Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-04-09 21:53

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 07-04-09 21:53

Ik ga er ook uit, dit word idd meer een topic voor magere meiden die nog minder willen wegen.. Totaal niet stimulerend dus.. Wel jammer, vond het een leuk topic..

**Geplaatst**: 07-04-09 22:07

Geplaatst: 07-04-09 22:07

Shego schreef:
Ik ben 14,ben ong. 1.67 en weeg 49,als ik zeg maar mijn middageten op heb.Na het avondeten weeg ik meestal wel 51/ 52. dat bmi ding zeg dat ik te licht ben,maar volgens mij klopt dat ding niet helemaal.Ik ben wel dun enzo maar heb wel van die irritante vetrollen.Is dit normaal?En ik ben nu nog niet aan het afvallen,eet juist te veel chips vind ik,maarja wat doe je eraan

Geloof er eerlijk gezegd geen barst van dat je echt vetrollen hebt als je zo licht bent.
Waar zitten die vetrollen dan?

En dat BMI ding heeft zeker wel gelijk, misschien niet tot in de details.

**Geplaatst**: 08-04-09 10:33

Geplaatst: 08-04-09 10:33

Hallo!

Gister wel een goede dag gehad: 's ochtends schaaltje Yoghurt met muesli op. 'Smiddags een boterham met kaas en een Eijerkoek en als tussendoortje een cracker. S avonds gebakken aardappels met een gehaktbal op. S avonds een koekje en een evergreen. Daarbij natuurlijk ook veel beweging gehad gister: 1 uur fietsen en 30/40 minuten paardgereden.

Vanochtend op de weegschaal gestaan, voordat ik ging douche en hij geeft nu 60,2 aan! Ben zo blij! Wil naar de 57/56 ongeveer. Ben ook maar een klein meisje 1.57

En toen ik begon met afvallen (ongeveer een maand geleden) woog ik 63,5. Lekker rustig aan!

**Geplaatst**: 08-04-09 11:29

Geplaatst: 08-04-09 11:29

ZusJacobs schreef:
Ik ga er ook uit, dit word idd meer een topic voor magere meiden die nog minder willen wegen.. Totaal niet stimulerend dus.. Wel jammer, vond het een leuk topic..

Ik ook, ik vind het zonde dat sommige meiden eht toptic gaan misbruiken om het zo cru te zeggen.

**Geplaatst**: 08-04-09 11:30

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 11:30

Deze morgen heb ik een kom cornflakes met melk en een groot glas fruitsap op en deze middag 2 boterhammen met light smeerkaas,1 appel en een groot glas water.

**Geplaatst**: 08-04-09 11:34

Geplaatst: 08-04-09 11:34

ik wil ook afvallen, ik ben ook 14 jaar en wil minimaal 5 kilo kwijt
anders ga ik echt niet in mijn bikini lopen deze zomer!

**Geplaatst**: 08-04-09 15:27

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 15:27

Ik heb vandaag 3 broodjes op, een yoghurt koekje & een chocolade muffin gedeelt met 2 vriendinnen.

**Geplaatst**: 08-04-09 15:49

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 15:49

Goed bezig Rebec, neem je ook nog fruit?

*Maya hangt de bezorgde moeder uit O:)

**Geplaatst**: 08-04-09 15:55

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 15:55

Wij hebben zelden fruit in huis, enkel bananen.. :')

**Geplaatst**: 08-04-09 15:56

Geplaatst: 08-04-09 15:56

Rebeccaa schreef:
Wij hebben zelden fruit in huis, enkel bananen..

Oh jak, ik verafschuw bananen

**Geplaatst**: 08-04-09 15:58

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 15:58

Oh, ik niet.
Ik mag ze alleen niet zoveel. :')

**Geplaatst**: 08-04-09 15:58

Geplaatst: 08-04-09 15:58

Sorry maar ik wordt een beetje verdrietig van dit toppic.
De overgrote meerderheid is hier gewoon normaal hoor! :oo

**Geplaatst**: 08-04-09 15:59

Geplaatst: 08-04-09 15:59

Wij hebben nu ook geen fruit in huis $:\$
Alleen appeltaart :')

Maar mams gaat vanmiddag weer boodschappen doen

Trouwens, gisteren op mijn werk moest ik het pad met koek vullen, ik wilde bijna gaan stoppen met gezond eten O:)

**Geplaatst**: 08-04-09 16:27

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 16:27

Ik wil ooohoook fruit! $:\$
Alles op, behalve bananen en die vind ik niet zo lekker (pas als ze zwart zijn

).

**Geplaatst**: 08-04-09 16:28

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 16:28

Bah, ik vind bananen alleen lekker als ze beetje groenig/geel zijn. Er mag ook echt geen bruin stukje ofzo in zitten..

Net beneden, kreeg gelijk honger. Zag drop, Lions, marsjes, ..
maar niks genomen.
Wel een glaasje cola, maar dat mag van mezelf. :))

**Geplaatst**: 08-04-09 16:28

Geplaatst: 08-04-09 16:28

Overrijpe bananen zijn altijd het lekkerst. Zo'n bak druiven gaat er hier ook altijd wel in. En straks is het weer perziken,nectarine en aardbeien weer

**Geplaatst**: 08-04-09 16:32

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 16:32

AARDBEIEN

Dat is echt mijn lievelingsfruit.
Met pitloze witte druiven..

en harde groene appels afbijten, maar dat mag ik niet. (beugel) én dat doet heel veel pijn ook. (Veel pijn aan m'n tanden.)

Ik vond gister trouwens een artikeltje over fruit in een Cosmogirl/Glamour.
Zal even zoeken of ik hem terug kan vinden..

**Geplaatst**: 08-04-09 16:36

Geplaatst: 08-04-09 16:36

Gevonden.

Fruit is gezond.
De waarheid: Fruit is goed om wat er níet in zit, schrijft Martijn Katan. Het bevat weinig calorieën en is daarom ontschuldig. Maar het heeft alleen zin als je door die appel een ander (slechter) tussendoortje laat staan. In fruit zitten namelijk best wat suikers. Een trosje druiven bevat omgerekend bijna 5 suikerklontjes. Een peer bijna 4. Verder zitten er weinig vitamines in. In appels helemaal niks, behalve vezels en kalium. Er zit net zoveel vitamine C in als in één aardappel. Fruit bevat wel wat nuttige voedingsstoffen, maar niet heel veel.

^^

**Geplaatst**: 08-04-09 16:51

Geplaatst: 08-04-09 16:51

Dat wist ik al

In appels zit best veel hoor.. In aardbeien zitten heel weinig kilocalorieën, volgens mij iets van 25 per schaaltje.. komt doordat ze veel water bevatten.
Maar ik weet het niet zeker, had zo'n draaischijf met het aantal kcal van de meest normale etenswaren maar die ben ik even kwijt..

Ik ben echt gek op aardbeien en kiwi's

Heb er nu echt superzin in.. maar ik neem straks denk ik maar even een citroen, is ook lekker

**Geplaatst**: 08-04-09 16:56

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 08-04-09 16:56

Gele kiwi's :+:

maar aardbeien máak ik ongezond. Met suiker enzo

Niet met slagroom (doen heel veel mensen) want ik lust geen slagroom.
:Y)

**Geplaatst**: 08-04-09 16:57

Geplaatst: 08-04-09 16:57

Je hebt ook van die dieetsuiker. Hetzelfde als zoetjes (candarel), alleen dan minder fijn van structuur.

**Geplaatst**: 08-04-09 16:58

Geplaatst: 08-04-09 16:58

Vandaag ook een rustig dagje gehad. Veel brood gehad, en amper tussendoortjes . Ik was van plan om vanavond te gaan hardlopen. *kijkt uit het raam* Ach, laat maar

**Geplaatst**: 08-04-09 16:59

Geplaatst: 08-04-09 16:59

Ohh ik eet aardbeien altijd zo

Maar dan moeten het wel lekkere zijn.. (niet-zo-lekkere eet ik trouwens ook :')

)
Heb heel lang geleden eens hele goedkope echt uberlekkere aardbeien gehad, kwamen uit Belgie geloof ik.. heb toen gewoon een doos opgegeten, die waren zó lekker en zoet

Gele kiwi's zijn ook :+:

**Geplaatst**: 08-04-09 17:01

Geplaatst: 08-04-09 17:01

Lous schreef:
Je hebt ook van die dieetsuiker. Hetzelfde als zoetjes (candarel), alleen dan minder fijn van structuur.

Serieus? Heb je dat gewoon bij de AH en zo?

Hoewel ik ook gewoon wat minder suiker er over heen kan doen. Deed altijd hele bergen suiker..

(Ik houd van suiker. Hoewel ik en suiker geen goede combinatie is.. Op excursie ook. Ik was al druk, daarna nog heel veel suiker en energy drank op.. Ik stuiterde echt het station door..

)
Ik eet in de zomer toch al gezonder (geen chips e.d) dus ik er toch al op vooruit ga

**Geplaatst**: 08-04-09 17:03

Geplaatst: 08-04-09 17:03

Bij mijn vriend thuis hebben ze dat spul daar. Volgens mij kun je het gewoon bij alle supermarkten kopen hoor. Zit in zo'n glazen pot.
Ga straks boodschappen doen, zal ik meteen even kijken.