Bokt.nl

Forums Markt Wiki Nieuws

Registreren |

Actieve onderwerpen

Hardlopen, wie nog meer? #4

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Vorige 1 Ga naar pagina 1 ... 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451 ... 500 500 Volgende

Puera: Berichten: 8701; Geregistreerd: 15-10-04; Woonplaats: Fryslân

Geplaatst: 06-07-21 14:54

Klopt, da’s hier ook zo. Gelukkig bij licht en niet in het donker trainen in het bos, bedoelde ik.

Gem: Berichten: 17622; Geregistreerd: 12-05-07; Woonplaats: Brach

Geplaatst: 06-07-21 23:29

Hoi allen, ik leef nog hoor. Ik loop zelfs nog, maar dat zullen sommigen van jullie ook op Strava wel gezien hebben.
Morgen lees ik al jullie belevenissen terug, maar voor nu ben ik blij te kunnen melden dat ik een 'soort van' ritme terug heb gevonden in twee of drie keer per week hardlopen. En er valt op voorhand niks van te zeggen wát ik loop. Gisteren heel veel motivatie, vanmorgen was alles weg. Toch hardlooppakkie aangedaan en nog twee uur in dat pakkie ontbeten + koffie, zelfs kippensoep opgezet en een menhoofdstel ingevet voordat ik het gevoel had van ... en nou sleep ik mezelf naar buiten en ga ik toch een stukje rennen. Al is het maar om de hond uit te laten. En dan loop ik met een grote smile op mijn gezicht door weer en wind 12 km 'op mijn sloffen'. Niet dat ik fris en fruitig thuis kwam, maar wel met een ongelooflijk blij en fijn gevoel. Ik hoop dat ik dat blije gevoel kan houden, want heb steeds na een dag het gevoel en de verschrikkelijk nare overtuiging dat ik veel te zwaar ben om te hardlopen. En dat terwijl ik blij zou moeten zijn dat ik vanuit ondergewicht nu weer op gezond gewicht zit. Verschrikkelijk hoe demotiverend dat fysiek doorwerkt. Maar vandaag (inmiddels gisteren) heb ik maar weer te pakken $*\o/*$

Sintara: Berichten: 8717; Geregistreerd: 07-03-18; Woonplaats: Denemarken

Geplaatst: 07-07-21 07:55

Goedzo Gem

aankomen is super moeilijk en dat je nu goed zit is echt iets om super super trots op te zijn! Je zorgt voor jezelf en je lichaam door het te geven wat die nodig heeft.

Enneh, er staat geen gewichtseis bij hardlopen hoor. Letterlijk iedereen mag dat doen $*\o/*$

Memuska: Berichten: 5093; Geregistreerd: 08-07-03; Woonplaats: Belgenland

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-07-21 13:54

TROMGEROFFEL

IK MAG TERUG BEGINNEN MET HARDLOPEN!!!!!!!

IMAY1990: Berichten: 2087; Geregistreerd: 02-01-14; Woonplaats: Amsterdam

Geplaatst: 09-07-21 14:16

Memuska schreef:
TROMGEROFFEL

IK MAG TERUG BEGINNEN MET HARDLOPEN!!!!!!!

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

Sintara: Berichten: 8717; Geregistreerd: 07-03-18; Woonplaats: Denemarken

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-07-21 14:22

Yeahhhh! Veel plezier $*\o/*$

Supervixen: Berichten: 14775; Geregistreerd: 28-04-11

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-07-21 18:07

You go girl!!

Memuska: Berichten: 5093; Geregistreerd: 08-07-03; Woonplaats: Belgenland

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 10-07-21 10:37

Gisteren al een indrukwekkende training aan slakkentempo achter de rug

1 min lopen
1 min wandelen
1 min lopen
1 min wandelen
2 min lopen
2 min wandelen
2 min lopen
2 min wandelen
3 min lopen
3 min wandelen

Ging prima! 3 minuten zijn ook ZO om hé...

Vandaag geen extra zwelling ofzo aan de enkel dus alleen maar prima. Morgen weer hetzelfde, maandag nog eens en dan begint mijn schema "in 10 weken naar de 5 km".

Mama3: Berichten: 2033; Geregistreerd: 04-06-14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 11-07-21 07:55

Wat een goed nieuws Memuska! Heel veel succes bij je opbouw, maar wat fijn dat je mag!

Luxorvalkje: Berichten: 2090; Geregistreerd: 06-03-09; Woonplaats: Haarlem

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 11-07-21 14:20

Nou hangen en wurgen, juffen en puffen de 16 km volgemaakt gisteren. Ik moest er eigenlijk 21. Zo wordt die marathon natuurlijk nooit wat :roll:

:roll:

Supervixen: Berichten: 14775; Geregistreerd: 28-04-11

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 11-07-21 14:39

Luxorvalkje komt vast wel goed. Volgende keer beter toch. Dan gaat het je vast wel lukken.

Bij mij ging het ook ruk vandaag. Te benauwd weer, route met teveel heuvels gekozen. Loden benen. Te druk gehad van de week.
Nog twee weken en dan gelukkig vakantie.

hwn: Berichten: 5412; Geregistreerd: 26-05-13

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 11-07-21 22:03

Super, Memuska! We hebben je trouwens al een tijdje niet meer gehoord in het Belgen-topic (maar is daar sowieso stilletjes momenteel).

Vandaag eerste wedstrijdje in denk ik 2 jaar, en ik heb het geweten. 5 km-wedstrijdje, klein deelnemersveld (amper 25 vrouwen in mijn categorie), en in mijn overmoed had ik gehoopt op een podiumplaats. Nu, wel 4de geworden, maar amper 12 km per uur, en naar de finish toe hartslag tot 180 (dacht altijd dat 172 mijn maximum was), en toen werd ik plots misselijk, dus moeten vertragen. Tijd dat ik weer wat op snelheid train, maar het is hier ook zo razend druk soms, dat het al een wonder is dat ik nog kan lopen.

Puera: Berichten: 8701; Geregistreerd: 15-10-04; Woonplaats: Fryslân

Geplaatst: 12-07-21 10:10

Wat goed dat je 4e was, hwn!

Het was gisteren ook aardig benauwd. Knap dat je tot 16 bent gekomen, LV! Die laatste 5 km komt ook wel goed.

Wat ontzettend goed nieuws, Memuska! $*\o/*$

Gem, je mag inderdaad heel trots op jezelf zijn. +:)+

+:)+

Hoe gaat het met je rug?

Memuska: Berichten: 5093; Geregistreerd: 08-07-03; Woonplaats: Belgenland

Geplaatst: 15-07-21 17:02

Bon, ik ben dus terug bij af en de loopschoenen staan terug in de kast.
Zucht.

@ Luxorvalkje: je hebt er dan toch 16 gedaan, da's heel wat! Volgende keer weer beter toch?

@ SV: nog even en je kan relaxen! 't Kan niet elke dag feest zijn helaas hé.

@ hwn: klopt, weinig tijd om nog bij te lezen helaas. Toch een knap resultaat seg, proficiat!!! Volgende keer beter doseren ;-)

;-)

Supervixen: Berichten: 14775; Geregistreerd: 28-04-11

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 15-07-21 20:50

Terug in de kast?? Wat is er gebeurd???

Palmera: Berichten: 9747; Geregistreerd: 25-09-08; Woonplaats: La Palma

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 16-07-21 23:02

Alles doet zeer, morgen word ik hiervoor zwaar gestraft: 21km, +1100HM, 3.24 uur.
(Mijn laatste 21km in 5 uur bergafwaarts deed ik kreupel in februarie, sindsdien is 1 keer per maand 10km mijn topafstand, het liefst vlak

)
Maar god wat voelde het lekker, ouderwets gestoord en doorgaan als een tankwagen zonder verstand. Afbeelding

Afbeelding

Afbeelding

Afbeelding

Supervixen: Berichten: 14775; Geregistreerd: 28-04-11

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 17-07-21 05:23

Ohh genieten en afzien tegelijk, heerlijk!

Het ziet er nog aardig groen uit daar, heeft het veel geregend?

Supervixen: Berichten: 14775; Geregistreerd: 28-04-11

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 17-07-21 14:53

Vanmorgen was ik om kwart voor zes wakker. Bed uitgegaan en om 7u was ik in het bos.
Een mooie trail van ruim 31km gedaan met de auto tussendoor als vp.
Het gaat steeds beter met mijn teen, blijft af en toe nog gevoelig.

Afbeelding

Afbeelding

Afbeelding

Afbeelding

Afbeelding

Palmera: Berichten: 9747; Geregistreerd: 25-09-08; Woonplaats: La Palma

Geplaatst: 17-07-21 15:07

Supervixen schreef:
Ohh genieten en afzien tegelijk, heerlijk!

Het ziet er nog aardig groen uit daar, heeft het veel geregend?

Afgelopen winter was superveel! Het zijn hoofdzakelijk dennenbomen, die blijven flink groen. De onderbegroeing is veelal dor nu.

Fraaie plaatjes, vooral die waterplanten. Mak aan met de teen....

Sintara: Berichten: 8717; Geregistreerd: 07-03-18; Woonplaats: Denemarken

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 17-07-21 15:16

Lekker vroeg, pfoeh. Ik ben net terug, heerlijk hardgelopen in een losloopgebied met de honden. Super leuk! Daarna nog een half uur terug gewandeld.
Sinds ik weer ben gaan hardlopen ben ik ook echt een paar kilo aangekomen

herken mijn eigen benen weer

Gem: Berichten: 17622; Geregistreerd: 12-05-07; Woonplaats: Brach

Geplaatst: 17-07-21 23:46

Memus, watskebeurt??

Palmera, ik kijk elke keer met lichte heimwee naar jouw foto's. Wat is en blijft La Palma toch prachtig.

SV, dat je vanuit 'ruk' lopen meteen weer 31 km trailt, zegt toch wel iets

. Hoes de teen?

Het kost mij gewoon veel moeite om weer de routine te krijgen. Na vorige week dinsdag wilde ik heel graag terug in een ritme komen. Moest naar Bamberg en wilde daar het 12K rondje Inselstadt dat ik de vorige keer gewandeld had nu hardlopen, maar het was daar nog veel slechter weer dan hier. Eenmaal terug hier in NL was het weer hier erg slecht, daarna wat verplichte (maar leuke) nummertjes want dochter is geslaagd voor haar vwo en kreeg haar diploma uitgereikt. Feestje dus.
Vandaag (inmiddels gisteren) kon ik dan eindelijk weer met de groep mee lopen. Moet eerlijk zijn, het werd een rondje ramptoerisme hier in Limburg, dus geregeld even 'pauze' om naar het hoge water te kijken, de landtongen die onder water staan en de versterkingen aan dijk en stadsmuurtjes. Het blijft bijzonder, overweldigend en schrikaanjagend hoe sterk het water is. Toch weer 11K op de teller en ik wil voorlopig weer even om de dag 'sochtends lopen wanneer het weer warmer wordt.

Palmera: Berichten: 9747; Geregistreerd: 25-09-08; Woonplaats: La Palma

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 18-07-21 00:24

Ja, bizar wat er in Limburg gebeurd. -O-

-O-

Kalm aan Gem, routine komt wel weer, belangrijker dat je ervan geniet

Memuska: Berichten: 5093; Geregistreerd: 08-07-03; Woonplaats: Belgenland

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 24-07-21 13:06

Sorry voor m'n late reactie.

Lopen gaat niet. Pijn, pijn, pijn en ik kan niet eens meer deftig wandelen, laat staan lopen.
Zucht.

Luxorvalkje: Berichten: 2090; Geregistreerd: 06-03-09; Woonplaats: Haarlem

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 24-07-21 19:19

Oef dat klinkt niet goed.

Supervixen: Berichten: 14775; Geregistreerd: 28-04-11

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 24-07-21 21:00

Ahh nee Memuska, heb je een terugval? En nu?

Vorige 1 Ga naar pagina 1 ... 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451 ... 500 500 Volgende

↑ Naar het begin van de pagina