Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-04-17 17:04

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 17:04

@jaimy: hmm, dan zal hij toch ergens die extra kcal eraf bewegen lijkt me?

Sorry jongens maar ik spam even hier, ben bezig met mijn masterthesis en ben (wanhopig) op zoek naar deelnemers. Willen jullie misschien of kennen jullie mensen?

Masterthesis schreef:
Gezocht: HBO/WO-studenten of net-afgestudeerden die mee willen doen aan een super tof virtual reality onderzoek!
Afgezien van het feit dat je met een coole virtual reality setting mag werken, krijg je als dank ook nog eens €15,- contant!

Het onderzoek wordt van 10 t/m 26 april uitgevoerd en duurt ongeveer 30 minuten per deelnemer. Je hoeft dus maar 1 dag aanwezig te zijn! Op 5 minuten loopafstand van Station 's-Hertogenbosch, dus makkelijk bereikbaar.

Deelnemen? Heel graag! Stuur dan een kort mailtje (l.i.knapen@student.ru.nl) met daarin je naam, telefoonnummer en op welke van de genoemde dagen je beschikbaar bent: dan plan ik je in!

**Geplaatst**: 04-04-17 17:06

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 17:06

Nee hij doet zittend werk, en sport op et moment amper. Goed ziek geweest. Alles is al getest.. $:\$

**Geplaatst**: 04-04-17 18:17

Geplaatst: 04-04-17 18:17

Helaas heb ik het die weken druk met mijn eigen scriptie IMANDRA anders had ik je graag geholpen!

Mijn lijstje van vandaag:

O: 70 gram alpro soya yoghurt met veel kaneel & 1 digestive koekje er door (m'n kaneel is op en wilde een bite er door haha)
T: Banaan
L: 2 volkorenboterhammen met 1 plakje kipfilet, sla en komkommer, 1 roggebrood met pindakaas
T: Druiven
T: halve komkommer en halve paprika
A: Spaghetti
T:? Ik ga naar de bios dus vast iets lekkers :Y)

**Geplaatst**: 04-04-17 18:21

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 18:21

Helaas, Groningen hierzo... Dat gaat me niet lukken.
Geen succes op FB?

**Geplaatst**: 04-04-17 18:51

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 18:51

Helaas behoor ik niet tot de doelgroep Imandra, anders had ik het graag gedaan!
Mooi lijstje Vera!

Mijn lijstje van vandaag. Ik wilde vandaag helemaal niet snoepen en letten op wat ik eet. Het is helemaal gelukt! Behalve misschien een wat grotere lunch dan normaal, maar dat is ook niet heel ernstig.
O: twee boterhammen met kalkoenborstfilet en aardbeienjam en een kop thee met honing.
T: een appel en water.
L: twee boterhammen met roompaté, half tonijn, half chocolat crème, een bruin hard broodje met hagelslag en 100 % pindakaas met stukjes, wit hard broodje met maanzaad met vruchtenhagel en bosbessenjam en een beker melk.
T: een glas water en een banaan.
A: een hamburger, gebakken aardappeltjes met een lepeltje appelmoes, beetje ketchup en yofresh, en sla met tomaat en komkommer.
T: bakje vanille vla.
T: kop thee.
B: 10 minuten fietsen, paard poetsen en loswerken.

**Geplaatst**: 04-04-17 18:57

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 18:57

@Janine: moet 120 participanten hebben en aangezien het een experiment is is het... lastig

zelfs via FB

**Geplaatst**: 04-04-17 18:58

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 18:58

@imandra ik ga jou vanavond een mailtje sturen! Ik kreeg heel toevallig net hetzelfde een appje van een vriend van mij! Hoe toevallig!

**Geplaatst**: 04-04-17 18:59

Geplaatst: 04-04-17 18:59

Oh das echt ellendig zeg... Nou heel veel succes dan!

**Geplaatst**: 04-04-17 19:33

Geplaatst: 04-04-17 19:33

Amyyy schreef:
@imandra ik ga jou vanavond een mailtje sturen! Ik kreeg heel toevallig net hetzelfde een appje van een vriend van mij! Hoe toevallig!

Van Dennis toevallig

?

@Janine: thanks!

**Geplaatst**: 04-04-17 19:45

Geplaatst: 04-04-17 19:45

Ik ben ook helaas geen doelgroep, leek me anders best leuk!
120 man a 15 euro, ook nog beste investering dan :oo

**Geplaatst**: 04-04-17 19:52

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 19:52

Ik woon in zwolle en dat is heel ver vanaf den bosch. :')

**Geplaatst**: 04-04-17 20:15

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 20:15

Behoor ook niet tot de doelgroep. Succes!

**Geplaatst**: 04-04-17 20:31

Geplaatst: 04-04-17 20:31

Het is ook echt leuk om te doen (al zeg ik het zelf)! Maar we moeten (als onderzoekers) de deelnemers zo gelijk mogelijk houden zodat de resultaten betrouwbaar zijn. Dan is het idd jammer als mensen mee willen doen maar niet kunnen.

Even on topic

Lijstje van vandaag:

O: /
M: 3 sneeën tijger bruin met kipsate salade (het moest op haha).
A: Restje Tabouleh met garnalen in bladerdeeg uit de oven
T: Wat cappuccino-choco koffie

**Geplaatst**: 04-04-17 20:34

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 20:34

Ah Lies in die periode heb ik het net te druk om af te reizen naar Den Bosch

Weet volgende week iets meer over m'n rooster, als ik nog een dagje vrij kan meesneaken tussendoor laat ik het weten!

**Geplaatst**: 04-04-17 20:35

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 20:35

Is goed Em! Laat maar weten ^^. Het is thesis-tijd, dus helaas zijn veel mensen druk nu, haha.

**Geplaatst**: 04-04-17 20:38

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 04-04-17 20:38

Voor mij geen thesis maar wel vanaf volgende week een extra vak van 10EC (ongeveer 30 uur per week) erbij, dus wordt echt even op m'n tandvlees lopen tot de zomervakantie. Echt enorm vervelend maar kan dan wel een half jaar eerder afstuderen als het goed is, en dat is wel wat waard.

**Geplaatst**: 05-04-17 08:38

Geplaatst: 05-04-17 08:38

Heftig Emma, maar eerder afstuderen is wel fijn ja!

Ik heb vanavond mn weegmoment bij de sportschool, ben benieuwd

Vandaag wordt t zoiets:
O: 2 volk boterhammen met 30+ komijnekaas
T: campina magere kwark met extra proteine
L: belegd broodje uit de kantine, soep
T: banaan, peer
A: roerbak noodles met Italiaanse groenten en kip

**Geplaatst**: 05-04-17 08:39

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 05-04-17 08:39

Weeg jij s avonds?! Ik altijd s morgens en dan ben ik ook zo kinderachtig dat ik niet op de weegschaal ga staan voor ik Mn boodschap 2 gedaan heb, dus ik zit soms een uur beneden koffie te drinken voor mijn ontbijt :')

**Geplaatst**: 05-04-17 08:45

Geplaatst: 05-04-17 08:45

Emmaa_ schreef:
Weeg jij s avonds?! Ik altijd s morgens en dan ben ik ook zo kinderachtig dat ik niet op de weegschaal ga staan voor ik Mn boodschap 2 gedaan heb, dus ik zit soms een uur beneden koffie te drinken voor mijn ontbijt

High five!!! $*\o/*$

Behalve de koffie, dat lust ik niet

**Geplaatst**: 05-04-17 08:47

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 05-04-17 08:47

O: Overnight Oats
T: Appel
L: Salade
A: Kippenworstje met groentjes

S: Paardrijden

**Geplaatst**: 05-04-17 09:04

Geplaatst: 05-04-17 09:04

Ik kan alleen 's avonds naar de sportschool, dus daar heb ik niet zoveel keuze in, kan moeilijk de hele dag nuchter blijven

Zelf weeg ik wel gewoon nuchter uit bed. Koffie drink ik dan weer niet, en heb 's ochtends ook geen tijd om daar op te gaan zitten wachten

**Geplaatst**: 05-04-17 09:05

Geplaatst: 05-04-17 09:05

Emmaa_ schreef:
Weeg jij s avonds?! Ik altijd s morgens en dan ben ik ook zo kinderachtig dat ik niet op de weegschaal ga staan voor ik Mn boodschap 2 gedaan heb, dus ik zit soms een uur beneden koffie te drinken voor mijn ontbijt

En je realiseert je wel dat je dan die koffie ook mee weegt

? Die zal meer wegen dan nummer 2 meestal

**Geplaatst**: 05-04-17 09:06

Geplaatst: 05-04-17 09:06

secricible schreef:
Emmaa_ schreef:
Weeg jij s avonds?! Ik altijd s morgens en dan ben ik ook zo kinderachtig dat ik niet op de weegschaal ga staan voor ik Mn boodschap 2 gedaan heb, dus ik zit soms een uur beneden koffie te drinken voor mijn ontbijt

En je realiseert je wel dat je dan die koffie ook mee weegt ? Die zal meer wegen dan nummer 2 meestal

Haha meestal is het na 1 nespresso en een sigaret wel zo ver, dat kleine beetje neem ik dan maar voor lief

**Geplaatst**: 05-04-17 09:09

Geplaatst: 05-04-17 09:09

Moet ook zeggen dat ik me echt niet zo druk kan maken om een paar ons, dus maakt mij niet uit om 's avonds te wegen. Weeg 1x in de maand op de sportschool, altijd 's avonds rond hetzelfde tijdstip (zo'n 1,5 uur na het avondeten) en zolang er een dalende lijn in zit ben ik tevreden.

**Geplaatst**: 05-04-17 09:33

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 05-04-17 09:33

Ik heb thuis (expres) geen weegschaal dus ik weeg me alleen 1x per week bij m'n PT en dat is meestal rond de middag op woensdag (als ik studieverlof heb) en anders rond 7 uur 's ochtends of 's avonds dus het is niet eens consistent

Maar ach.

Is dat niet erg weinig The_Cat? Zeker je avondeten kan niet veel calorieën zijn?

Als ik in Nederland was had ik je graag geholpen Lisa!

Lijstje vandaag:

O: 250 gram 0% vet Griekse yoghurt met 30 gram chocolate brownie whey
T: 2 maiswafels
L: 3 rijstwafels met 45 gram humus en kipfilet, 2 losse plakjes kipfilet
T: 30 gram cashewnoten
A: zalmfilet met tenderstem (?) broccoli en asperge geroerbakt met rode pesto en couscous

B: Halfuur cardio, uur PT (benen)