Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-05-13 09:39

Geplaatst: 17-05-13 09:39

Mandy: ja ik vind het ook heel herkenbaar dat ze dat zegt. Dus ik snap het ook zeker. ik wil niemand veroordelen voor wat hij/zij voelt, en ze moet echt zelf dat punt gaan bereiken, maar volgens mij is dat nu ook gebeurd

Dat overtuigen/motiveren ben ik maar mee gestopt, ik ben meer van het leven en laten leven :Y)

Fijn dat er niets is bijgekomen!

**Geplaatst**: 17-05-13 09:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 09:48

Gefeliciteerd Mandy!

Ik heb ook een vriendin die iets te zwaar is. Ze zegt altijd dat ze aant dieet is/aan de lijn denkt, maar altijd komt zij met de voorstellen om naar de mac te gaan , en met bevrijdingsfestival gaat er zonder nadenken cola/sprite en patat met een broodje frikadel is... Leuk dieet! Alleen helpt het niet.
Als we haar dr op wijzen voor hulp is het: ja een dagje zondigen mag wel. Tja, dan weet ik ook niet wat ik er op moet zeggen..

**Geplaatst**: 17-05-13 10:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 10:17

Dagje zondigen mag ook best maar niet als het vrijwel iedere dag is.

Gefeliciteerd Mandy!!

**Geplaatst**: 17-05-13 10:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 10:23

Nja als ik een dagje zondigen met patat frikadellen en snoep en cola etc.. Zit bij er zo weer 5 kilo bij

**Geplaatst**: 17-05-13 10:24

Geplaatst: 17-05-13 10:24

Tja, het zeggen zal in sommige gevallen helpen, om hen net over de streep te halen, maar het moet toch uit jezelf komen inderdaad.
Zelf schommel ik telkens met gewicht heel irri.
Ha, ha.

**Geplaatst**: 17-05-13 10:25

Geplaatst: 17-05-13 10:25

Dat valt ook wel weer mee. Als je een dagje extreem zondigt (en dan bedoel ik ook extreem) dan eet je misschien 4000 cal. Daarvan heb je er in de regel 2000 nodig dus dan zijn het er 2000 teveel. Dan kom je 250gr aan. Ook zonde maar voor een dagje natuurlijk geen drama.
Probleem is vaak dat mensen met regelmaat zulke dagen hebben en dan gaat het natuurlijk wel heel erg hard.

**Geplaatst**: 17-05-13 10:31

Geplaatst: 17-05-13 10:31

*ietwat ot, maar die eitjes passen wel goed in mijn dieet..., het ziet er naar uit dat er kuikentjes bij 1 van onze kipjes gekomen zijn, vandaag

$*\o/*$ , hahaha, misschien kunnen we d'r eentje Mandy noemen

*

**Geplaatst**: 17-05-13 10:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 10:36

Hahaha, kuikentje Mandy

Ik ga zo lunchen met mijn vader, en straks komt er familie dus weet niet of ik veel online ben vandaag!

**Geplaatst**: 17-05-13 10:39

Geplaatst: 17-05-13 10:39

Veel plezier samen!

**Geplaatst**: 17-05-13 10:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 10:45

veel plezier Mandy!

**Geplaatst**: 17-05-13 11:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 11:20

Ik ga mij hier maar eens melden.
Na het weekend/Pinksteren gaat de knop om en start ik vanaf dinsdag met Cambridge.
Eerste stap is gezet, producten zijn al in huis en ondanks dat ik het behoorlijk eng vind, heb ik er ergens ook wel 'zin' in..

**Geplaatst**: 17-05-13 11:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 11:29

Veel succes, sandra en veel plezier op pinkpop, helaas is het hier weer ouderwets pinkpopweer

**Geplaatst**: 17-05-13 11:44

Geplaatst: 17-05-13 11:44

Mandy517 schreef:
Knakker, dat zegt ze toch
Ik heb vitamine C pillen gehaald Ben even nagegaan en eigenlijk krijg ik dat dus te weinig binnen!

Winner, zo even je topic bekijken

oh ja, sorry, te snel gelezen

**Geplaatst**: 17-05-13 11:45

Geplaatst: 17-05-13 11:45

xGoldenHero schreef:
Ik meld me hier graag! Afgelopen februari een trouwjurk gekocht, nu ben ik bijna 10 kilo aangekomen dus dat moet er af zodat ik hem over een paar weekjes weer goed pas.

Ik sport nu 3 keer in de week intensief en ontbijt ook weer smorgens. Ik heb mezelf vorige week een snoep verbod opgelegd met uitzondering van de zaterdagavond, dan mag ik van me zelf een baby handje vol snoepjes. Ik dronk eerder vrij veel cola maar daar ben ik nu mee gestopt en drink thee alleen wil ik iets anders gaan drinken alleen ik ben echt niet van alleen water.

Op mijn werk vergeet ik te eten en te drinken dus vandaag gezegd dat ze gewoon wat onder m'n neus moeten zetten als er drinken wordt gehaald :p

Helaas gaat afvallen echt super langzaam bij mij.. Wish me luck!

Streven:

Van 70 kilo naar 60 kilo in 6 weken!!

succes!

**Geplaatst**: 17-05-13 11:46

Geplaatst: 17-05-13 11:46

denice schreef:
Ik eet eigenlijk iedere dag wel een rauwe paprika. Heb ook gehoord over vitamine C dat die pillen niet werken, alles wat je teveel inneemt pies je zo weer uit en in je groentes en fruit zit over het algemeen meer dan genoeg.

en dan de oranje paprika in het bijzonder toch?

**Geplaatst**: 17-05-13 11:51

Geplaatst: 17-05-13 11:51

Welkom nieuwelingen!

Ik eet gezonder en sport meer, dus ook niet echt dieet. Zou ik met het boerderijwerk ook niet volhouden. Lies gaat weer beter, voel hem momenteel niet ondanks ik de hele ochtend al in beweging ben geweest. Nu alleen afwachten hoe sprinten gaat, maandag de laatste wedstrijd.

Ben nu begonnen in het boek De Voedselzandloper. Staan interessante dingen in, schrijver vindt dat gezond eten in het teken moet staan om veroudering tegen te gaan en dat je met gezonde levensstijl en eetpatroon vanzelf afvalt. Maar ben nog maar pas begonnen in het boek, mooi leesvoer!

**Geplaatst**: 17-05-13 12:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 12:27

Vanzelf..vanzelf

Vanzelf klinkt alsof je er niks voor hoeft te doen haha. Ben benieuwd wat je van de rest van het boek vindt. Klinkt wel goed

Sandra, veel succes. Geniet er nog van dit weekend

Ik ga mezelf zo eens richting sportschool slepen. Heb 0,0 zin. Ik heb echt een enorme luie dag vandaag

Mijn enige vrije dag op 25 dagen en ik zit gewoon niks te doen... :')

**Geplaatst**: 17-05-13 12:32

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 12:32

Haha, daar heb ik ook altijd last van. Ik moet mij echt dwingen om te stoppen bij de sportschool op weg naar huis

Als ik eenmaal bezig ben (en daarna) vind ik het sporten echt wel fijn en soort van leuk om te doen.

**Geplaatst**: 17-05-13 12:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 12:52

Ik vind het gevoel na het sporten zo heerlijk! dat is voor mij echt een motivatie! + het beeld in de spiegel erna! Ik heb ook periodes dat ik er minder zin in heb absoluut! maar dat vind ik niet zo heel erg, zolang ik er maar niet helemaal mee kap... :Y)

**Geplaatst**: 17-05-13 13:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 13:04

Welkom Sandra!
Hier lekker geluncht, een panini hamkaas, ui, tomaat en paprika op. Valt op zich wel mee

met een glas versgeperste jus dorange.

**Geplaatst**: 17-05-13 15:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 15:46

mandy: gefeliciteerd!! $*\o/*$ $*\o/*$

best een goed idee paprika eten, is nog lekker ook!

zal thuis even goed bijlezen en reageren, zit nu in de les

**Geplaatst**: 17-05-13 15:55

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 15:55

als je veel vitamine c binnen wil krijgen zijn goji bessen een hele goeie optie. bevatten meer vitamine c dan welke groente of fruit dan ook

**Geplaatst**: 17-05-13 18:38

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 18:38

zo net even boodschappen gedaan, en flink wat gezonde dingen meegenomen

expres geen cola en chips meegenomen, dat is het begin!

**Geplaatst**: 17-05-13 20:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 17-05-13 20:25

Goed bezig Steffie! Ik heb ook gezonde boodschappen gedaan! veel goenten! Ook eens oranje snoeppaprika's meegenomen, kijken of dat bevalt.
Vanavond heerlijk asperges met frietjes en een stukje vlees gegeten...
en om de frietjes een beetje te compenseren net lekker Banish Fat Boost Metabolism gedaan!
Bohh nu behoorlijk aan het zweten, maar voel me wel heeerlijk!!! Zo ff lekker douchen.

Wat hebben jullie allemaal gegeten?

**Geplaatst**: 17-05-13 20:30

Geplaatst: 17-05-13 20:30

Hoi vanavond heerlijk een groot stuk met de honden gelopen.
Na terug komst een glas water gedronken en een appel.
Maar heb zooo'n trek!