Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-11-12 15:35

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 15:35

volhouden Uppojono! misschien moet je knop gewoon nog even om?

**Geplaatst**: 06-11-12 15:35

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 15:35

en vooral niet googlen op cacaopoeder... ppppfffttttt....

**Geplaatst**: 06-11-12 15:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 15:37

Uppojono, bij mij werkt het niet mogen ook juist averechts en dan blijf ik er maar aan denken. Waarom neem je niet gewoon 1 stukje van waar je zo naar verlangd? Bij mij werkt dat. dan is dat gezeur in mijn hoofd over en dat 1ne stukje moet dan gewoon kunnen van mezelf. Zal niet opeens 3 kg bij springen

**Geplaatst**: 06-11-12 15:38

Geplaatst: 06-11-12 15:38

Amaris schreef:
en vooral niet googlen op cacaopoeder... ppppfffttttt....

hahahahaha indeed! Mjummi

**Geplaatst**: 06-11-12 15:39

Geplaatst: 06-11-12 15:39

Oh Wow Amaris ik zie nu pas wat jouw afbeelding is

Nee cacaopoeder zoek ik niet op, letter en figuurlijk

Ik heb dat nu ook steeds meer hoor! Een strak regime kost na 70 dagen veel meer moeite dan eerst.. Ik verlang zooo enorm naar chocolade pepernoten!

**Geplaatst**: 06-11-12 15:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 15:42

hihi, ja.. Happy Halloweenie... het is alweer tijd voor een nieuwe.

**Geplaatst**: 06-11-12 15:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 15:43

Ja, eigenlijk zou ik dat inderdaad moeten doen. Ik heb nu een pakje crackers

. Zo maar even een flink stuk wandelen met de hond.

**Geplaatst**: 06-11-12 15:46

Geplaatst: 06-11-12 15:46

Amaris schreef:
Jannepauli, maak jij het dan met water? Of met magere melk? Want hoe kan het dan 2 calorieen zijn?

Ik bedoelde dat een schep Stevia 2 calorieën is

**Geplaatst**: 06-11-12 16:06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 16:06

ooooohhhh hahahaha! misschien moet ik eens een cursusje begrijpend lezen gaan doen... duh

**Geplaatst**: 06-11-12 16:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 16:12

[MW] voor en na dieet foto's!

**Geplaatst**: 06-11-12 16:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 16:17

Indrukwekkend he !! niet normaal die foto's !!

**Geplaatst**: 06-11-12 17:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 17:42

Inderdaad heel motiverend om te zien!

Het gaat hier nog steeds goed, heb alleen nog 8 punten over vandaag. Moet vanavond nog een tussendoortje nemen, dus daar ga ik even voor zitten. Heb ook nog 5 active points en aangeraden wordt om daarvan ook de helft op te maken. Moet nog wel een beetje zoeken hoe of wat om mijn dag in te delen. Want ik eet voor mij doen écht heel veel nu :')

**Geplaatst**: 06-11-12 19:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 19:49

Ik denk dat het vooral te maken heeft met zelf discipline, je KUNT dit gewoon. Denk bij elke keer dat je iets wilt eten; heb ik wel ECHT honger en probeer het 5-10 minuten uit te stellen. Wedden dat je trek dan is afgenomen?

**Geplaatst**: 06-11-12 19:50

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 19:50

Nee, ik moet juist meer eten dan dat ik doe.. Dat is juist het probleem

**Geplaatst**: 06-11-12 19:55

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 19:55

Ja dat is ook even wennen he, "je motor op gang houden" Terwijl we onze paarden wel verzorgen en hun porties over zo vaak mogelijk per dag verdelen

**Geplaatst**: 06-11-12 21:01

Geplaatst: 06-11-12 21:01

Nou dames, na de eerste week ruim 4 kg kwijt te zijn geweest viel ik de tweede week bijna niet af omdat ik een hoop vocht vast hield want ik was nog niet ongesteld geworden, toen brak gelukkig mijn ongesteldheid door en in de 3e week viel ik weer 3,3 kg af. Ben nu in totaal in 3 weken 7,5 kg kwijt! Nog 21 kg te gaan!!!

(onder begeleiding van mijn consulent en het Straight Away dieet)

**Geplaatst**: 06-11-12 21:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 21:17

Ah, dat ruikt naar Cambridge zo te lezen.

Heb even in je berichten teruggelezen en zie dat ik in de goede richting denk.
Wat goed van je, zeg!!! +:)+

Ik hoop dat het bij mij ook zo goed gaat, ik ben benieuwd..

**Geplaatst**: 06-11-12 21:21

Geplaatst: 06-11-12 21:21

NWDynamite klopt dat cambridge.

Heb ik ooit ook gedaan en echt ziek van geworden, flauwgevallen, diarree, overgeven...dames pas op!
De kilo's vliegen eraf maar zullen er ook weer aanvliegen.....sorry ik hoop niet dat jullie droom nu is stukkies valt...

**Geplaatst**: 06-11-12 21:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 21:25

Ieder zijn eigen manier en aanpak, laten we dat dan ook een beetje respecteren aub..
Dat het voor jou niet werkte wil niet zeggen dat het voor ons niet werkt. Zo'n post als 'de kilo's zullen er dan ook weer aanvliegen' werkt eerlijk gezegd behoorlijk demotiverend.

Ik krijg in ieder geval een opbouwend schema voor als ik bijna aan mijn streefgewicht zit, zodat ik rustig kan opbouwen naar een normaal en gezond voedingspatroon. Ik ga er vanuit en hoop dat ik dit werkt, anders had ik er niet zoveel geld in gestoken. Ik ben volop gemotiveerd om mijn doel te bereiken en te houden.

**Geplaatst**: 06-11-12 21:29

Geplaatst: 06-11-12 21:29

Roosch prima toch!

Ik heb er best respect voor hoor.
Ik geef alleen mijn mening en mijn ervaring en die waren niet positief...maar daarom hoop ik dat het bij wel goed gaat komen.

**Geplaatst**: 06-11-12 22:18

Geplaatst: 06-11-12 22:18

Heel veel succes, mensen uit dit topic! +:)+

Wat ik vooral opmerk.. Ik eet dus heel onregelmatig, maar vaak heb ik als ik bij de paarden ben gigantisch honger (rond een uur of 5/6). Maar, tegen de tijd dat ik thuis ben (10 uur) is dat gevoel echt hélemaal weg.

Ideaal! Op die manier kan ik heel makkelijk iets gezonds klaarmaken of pakken, is de drang naar ongezond er ook helemaal niet.

Ik wil me vooral gaan richten op het gezonder eten ipv afvallen. Vind dat ik nu wel op een goed gewicht zit, hoewel er nog wel wat af mág.. Wil vooral gezónd zijn. Heb alleen nog geen idee hoe ik dit moet gaan aanpakken...

**Geplaatst**: 06-11-12 22:23

Geplaatst: 06-11-12 22:23

Een stille mee-leester meld zich dan ook maar!

Wil al een tijdje wat afvallen, maar door het meelezen van jullie berichten ben ik nu super gemotiveerd. Omdat ik denk dat ik ook wel een steuntje in de rug kan gebruiken, toch maar de knoop doorgehakt om hier een berichtje te plaatsen

. Ik lees al vanaf bladzijde 1 van dit topic met jullie mee, dus heb flink wat tips op kunnen doen over gezonde maaltijden en tussendoortjes. Dus ik ben er klaar voor

!
(Hopelijk kan ik deze motivatie lang vasthouden haha)

**Geplaatst**: 06-11-12 22:32

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 22:32

He Nouk, leuk om jou hier te zien!
Je ziet er goed uit hoor, niet teveel afvallen want dan hebben we geen Anouk meer over..

**Geplaatst**: 06-11-12 22:34

Geplaatst: 06-11-12 22:34

Nou, er mag toch best wat Anouk af hoor! Ben vooral een late-avond-snoeper en dat begint zich te uiten.
Kunnen we elkaar beetje een hart onder de riem steken, Roossie :+:

**Geplaatst**: 06-11-12 22:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 06-11-12 22:36

Dat heb ik helaas ook, dat laat op de avond snoepen.

Heb je een doel voor ogen? Als we allebei een doel hebben bereikt kunnen we misschien wat leuks gaan doen als traktatie om het te vieren?
Ik heb hier opgestoken dat ik doelen moet stellen. :Y)

Mijn doel voor volgende week: De eerste 5 kilo er af.
Zijn er inmiddels 3,5 van verstreken dus hoop dat ik die 1,5 er ook vanaf heb volgende week. Dan zit ik op 25%!