HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[Centraal] Diëten en afvallen

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    MightyJoe

    Berichten: 4999
    Geregistreerd: 12-09-10

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 15:40

    Dit is mijn lijstje van vandaag

    O: 2 volkoren boterhammen met achterham+ yoki
    T: banaan
    L: 3 volkoren boterhammen met kipfilet
    T: 2 snack a jacks
    L: weet nog niet...
    T: fruit en yoghurt denk ik
    SteffiiY

    Berichten: 22607
    Geregistreerd: 26-04-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 15:41

    MightyJoe schreef:
    Dit is mijn lijstje van vandaag

    O: 2 volkoren boterhammen met achterham+ yoki
    T: banaan
    L: 3 volkoren boterhammen met kipfilet
    T: 2 snack a jacks
    L: weet nog niet...
    T: fruit en yoghurt denk ik

    vind je lijstje wel erg schraal, of ligt dit aan mij!
    MightyJoe

    Berichten: 4999
    Geregistreerd: 12-09-10

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 15:46

    Beweeg vandaag helemaal niets dus vandaar :P En ik eet bij avondeten altijd wel veel :)
    SteffiiY

    Berichten: 22607
    Geregistreerd: 26-04-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 15:51

    MightyJoe schreef:
    Beweeg vandaag helemaal niets dus vandaar :P En ik eet bij avondeten altijd wel veel :)

    Oja :j dat maakt het verhaal inderdaad al anders!
    BabiiVeeraa
    Berichten: 1092
    Geregistreerd: 11-02-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 16:43

    Ik vind het eigenlijk wel een goed lijstje, is ongeveer mijn normale patroon.

    Helaas, geen kruidnoten gevonden.. Ik wilde per se die met snoepjes&schuimpjes erin (als ik zondig, dan wel goed :P ) en die hadden ze niet, ben 4winkels langs gegaan, maar ze hadden alleen de gewone of met chocola (ook wel erg lekker!).
    Heb dus niks gehaald, opzich goed want dan zondig ik niet, maar wel jammer want ik had er echt zin in :(

    Mijn lijstje van vandaag, wat het moest zijn en tussenhaakjes wat het was
    O: 100gram yoghurt+150gram kwark, 50gram muslibrokken en een appel
    (85 gram y, 100gram kw, 10gr musli, vind ik niet lekker :P ) en een appel)
    T: -
    M: 3 KH arme boterhammen, 2 met ham 1met 30+ kaas, 1 tomaat
    (tosti van 2 KH arme boterhammen, 1 met kipfilet, 1 met 30+kaaas, 1 tomaat)
    T: 1 manderijn
    A: pangafilet met iets van groenten ofzo..

    Beweging; 1uur les gehad met paard, 10stallen opgestrooid, mislukte zoektocht naar kruidnoten te voet :')
    E_Nalanta

    Berichten: 4823
    Geregistreerd: 29-10-08
    Woonplaats: Nederland, Gelderland

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 17:38

    Ik had eenTOP begin maar zonet voor lunch na de
    Mac geweest, Flurry en kroket :D Lekker!
    SteffiiY

    Berichten: 22607
    Geregistreerd: 26-04-06

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 17:39

    ik heb net een ini mini stukje turkse pizza op!
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 17:42

    Echt... E_Nalanta, ik vraag me meer en meer af wat je hier doet. Je hebt een prachtig lijf en zo'n beetje het enige wat je post is dat je gezondigd hebt maar dat je dat toch niet aan je afziet.

    Moet zeggen dat dat voor mij niet denderend prettig leest.
    MightyJoe

    Berichten: 4999
    Geregistreerd: 12-09-10

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 17:53

    E_Nalanta schreef:
    Ik had eenTOP begin maar zonet voor lunch na de
    Mac geweest, Flurry en kroket :D Lekker!

    Ik wil ook!! Wat voor flurry??
    E_Nalanta

    Berichten: 4823
    Geregistreerd: 29-10-08
    Woonplaats: Nederland, Gelderland

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 17:54

    Sorry Lente, was niet m'n bedoeling!
    Stroopwafel.... Morgen weer sporten, vandaag overigens ook geweest! :)
    listiglistje

    Berichten: 14490
    Geregistreerd: 03-02-05
    Woonplaats: Ittervoort

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 17:55

    MightyJoe schreef:
    E_Nalanta schreef:
    Ik had eenTOP begin maar zonet voor lunch na de
    Mac geweest, Flurry en kroket :D Lekker!

    Ik wil ook!! Wat voor flurry??

    idd ik ben het wel met Lente eens, zulk soort uitspraken werkt niet motiverend voor de bokkers hier die echt (veel) moeten afvallen :n
    SteffiiY

    Berichten: 22607
    Geregistreerd: 26-04-06

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 18:02

    Is ook wel zo, maar misschien dat we elkaar wat meer moeten aanmoedigen zodat het hele zondigen niet gebeurt :(:)
    BabiiVeeraa
    Berichten: 1092
    Geregistreerd: 11-02-08

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 18:23

    @SteffiY: ergens eerder in dit topic is er een heel gesprek geweest over de turkse pizza :D
    Volgens mij is dat namelijk zo slecht nog niet. In dat deeg zit heel weinig, en verder is het sla en dat spul wat ze op de pizza smeren (soort van rode prut :+ ). Wat het slecht maakt zijn de sauzen, en dan met name de knoflook. Dus zolang je daar mee oppast, kan een turkse pizza weinig kwaad.
    Tenzij je er keiveel van eet natuurlijk :P
    Als lunch ofzo is het wel goed, het vult en is niet "slecht", maar voor een tussendoortje is het denk ik wel teveel, vooral omdat dat ding zo groot is xD
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 18:25

    Ik vind een turkse pizza ook niet mega ongezond, ik eet hem daarnaast ook nog altijd vegetarisch en zonder saus.. dus dan valt het echt wel mee. Alleen de kaas dan, maar tjah een boterham met kaas is dan ook niet heel gezond.

    Een tosti is ook niet ongezond vind ik, of ik nou 's ochtend 2 boterhammen eet met kaas, of een tosti met kaas.. Dan is juist de tosti nog beter, want dan doe ik er maar voor 1 boterham beleg op en leg dan de andere er boven op, zonder saus. Dan is juist de tosti nog gezonder..
    SteffiiY

    Berichten: 22607
    Geregistreerd: 26-04-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 18:25

    o echt :D ik dacht dat een turkse pizza juist enorm vetrijk was!
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 18:31

    Nouja kaas is heel erg vet he en knoflook.. :P
    NienSCHaap

    Berichten: 7605
    Geregistreerd: 30-03-08
    Woonplaats: Roden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 18:32

    Het is me gelukt om de maand november toch een kilo af te vallen :D
    En toch heb ik niet extreem opgelet met wat ik eet, dus ik was vanmorgen super trots op mijzelf.
    Hopelijk vind ik de motivatie weer om te gaan dieeten :9
    BabiiVeeraa
    Berichten: 1092
    Geregistreerd: 11-02-08

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 18:44

    Goedzo Nien!

    #Turkse pizza; ik eet die zowiezo altijd zonder kaas :D
    CCCCC

    Berichten: 5154
    Geregistreerd: 06-01-11
    Woonplaats: Den Bosch

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 19:41

    Net lekker een uurtje Zumba gedaan!

    Heb nog een chocoladeletter liggen van sinterklaas. Tis zo verleidelijk! hahaha. Vooral omdat 'de week' er weer aan komt!

    Morgen ga ik lekker een uurtje baantjes trekken met mijn zus, die dus ook op dieet is!
    _Luce

    Berichten: 502
    Geregistreerd: 08-06-11
    Woonplaats: Katwijk

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 20:19

    Ik moet naast mijn dieet ook elke dag 1,5 à 2 liter water drinken, maar na een aantal
    weken is mijn opgevallen dat dit toch lastiger is dan ik me had bedacht. Waarschijn-
    lijk drink ik sowieso niet zoveel, aangezien ik nu nog steeds die 2 liter weg moet zien
    te werken...

    Iemand tips om het toch voor elkaar te krijgen zonder teveel problemen? (Begrijp me
    niet verkeerd, ben gek op water in principe.. maar op een of andere manier denk ik er
    helemaal niet aan)
    NienSCHaap

    Berichten: 7605
    Geregistreerd: 30-03-08
    Woonplaats: Roden

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 20:37

    Klopt dat heb ik ook wel een beetje, je denkt er helemaal niet zo aan.
    Ik probeer nu bij veel momenten op de dag een kop water te pakken, ontbijt, broodje of een stukje fruit en een glas water, die dingentjes zo drink ik stees meer water en als ik dorst heb na het sporten ofzo water water water probeer zo weinig mogenlijk andere dingen te drinken.
    Iris82

    Berichten: 40327
    Geregistreerd: 04-10-02
    Woonplaats: Tilburg

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 20:39

    _Luce schreef:
    Iemand tips om het toch voor elkaar te krijgen zonder teveel problemen? (Begrijp me
    niet verkeerd, ben gek op water in principe.. maar op een of andere manier denk ik er
    helemaal niet aan)


    Zit je veel achter de pc? Volgens mij is er een programma van Spa dat je op je computer kan installeren.

    Edit: http://www.spawatercoach.nl/
    NienSCHaap

    Berichten: 7605
    Geregistreerd: 30-03-08
    Woonplaats: Roden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 20:40

    Iris82 schreef:
    _Luce schreef:
    Iemand tips om het toch voor elkaar te krijgen zonder teveel problemen? (Begrijp me
    niet verkeerd, ben gek op water in principe.. maar op een of andere manier denk ik er
    helemaal niet aan)


    Zit je veel achter de pc? Volgens mij is er een programma van Spa dat je op je computer kan installeren.



    Daar wil ik wel eens meer van weten :j
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 21:44

    Ik heb vandaag gesmokkeld met een klein stukje chocoladeletter en dolma's bij m'n salade. :9
    MightyJoe

    Berichten: 4999
    Geregistreerd: 12-09-10

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-12-11 21:55

    Ik denk dat ik even weer stop met wegen etc en echt op mijn eten te letten en calorieën tellen. Ik dacht dat ik mijn ES wel weer een beetje in de hand had maar niet. Ben vandaag weer aan het (vr)eten gegaan. Denk dat ik eerst mijzelf moet gaan accepteren en gewoon gezond en genoeg(!!) ga eten en af en toe wat lekkers proberen te nemen met mate. En als ik wat lekkers neem niet gelijk me helemaal volvreten. Want ik heb nu gewoon geen honger en verzadigingsgevoel meer omdat ik mezelf zo vaak overeet. En dat is echt niet fijn.. En als ik dan ook nog de drang leg op afvallen werkt het alleen maar tegen denk ik.. Eerst de eetbuien in de hand krijgen. En dan zien we volgend jaar wel als ik 'stabiel' ben of ik weer wat kan afvallen als dat nodig is. Want misschien val k vanzelf af als ik geen eetbuien meer krijg maar wel gezond blijf eten. Want als ik nu een eetbui heb en ik eet de dag erna gezond val ik een kg per dag af met 1500 kcal. Niet echt gezond dus. Ik denk dat dat komt omdat mijn hele stofwisseling naar de kl*te is.. Het is wel gewoon de bedoeling dat ik blijf sporten.. wil toch blijven bewegen. Dat is altijd goed :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport