Geplaatst: 02-04-13 13:45 Weeg je maar eens per week. Je lichaam moet enorm wennen aan al dat voedsel dat er plots in komt. Ik ben sindsdien ook gestopt met me elke dag te wegen, en door meer te eten is mijn gewicht naar beneden gegaan. Je moet het mentaal los laten, je metabolisme boosten door om de haverklap gezonde dingen te eten (vb. elk uur wat fruit) en geleidelijk aan meer te eten. Mijn lijf wende er ontzettend snel aan, mentaal ging het iets moeilijker, maar je voelt je nadien onbeschrijflijk goed Eline
Gewoon DOEN dus! En als je dingen eet die voor je lichaam zinvol en voedzaam en gezond zijn, is er niets om je schuldig/slecht over te voelen 
(je mag altijd PB-en)
Wat Ripped betreft: dat is een stuk moeilijker dan de shred, dus best eerst de shred voltooien. We moeten er allemaal door, hierna wordt het enkel leuker. Hup, vooruit met de geit!
)
Meer mensen die dat ook zo ervaren hebben? 
