Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-09-22 21:59

Geplaatst: 27-09-22 21:59

Roosch schreef:
[ [url=m/oRVCIl.jpg]Afbeelding[/url] ]
Komt iemand me even bij elkaar rapen?

Wauw, nice. Lekker bezig geweest dus!

Hier dit:
Afbeelding

Valt in het niet bij jouw workout :')

**Geplaatst**: 27-09-22 22:17

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 27-09-22 22:17

Wat goed sharanti!

Gefeliciteerd ClaudiaHS!

Lekker bezig Roosch en MuSli!

Sinds afgelopen vrijdag naar 3 paarden ipv 4 gegaan. Paard wat er extra bij stond, stond opslot met haar knieën en lag daardoor slecht in de groep. Als der knie opslot sprong dachten mijn terror paarden dat ze konden schoppen.. eindstand was dat het paard vermoedelijk tegen de muur is gevallen en haar hoofd gehecht kon worden. Van rijden is in de korte tijd dus niets terrecht gekomen

Daarnaast is mijn pony bevangen geraakt, reden waarom is er niet. Vorig jaar ookal rond deze tijd dus ik moet even overleggen met de da.
Tot zo ver mijn beweging bij de paarden het was de bedoeling dat ik im mijn vakantie lekker op pad zou gaan met mijn pony.
Gisteren wel dagje efteling gedaan geen slechte troep daar genomen dus vooral veel kms gemaakt :):)

oja en genoten!

**Geplaatst**: 27-09-22 22:51

Geplaatst: 27-09-22 22:51

Roos jij mag nog een pizza vanavond!!! :')

Ik heb thuis even 45 min op de loopband gelopen/gerent.
Dat was 250 kcal

**Geplaatst**: 27-09-22 22:56

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 27-09-22 22:56

Wat balen van de paarden ellende @thirzasarah. Wel supergoed dat je naar de Efteling bent geweest zonder slechte dingen te nemen daar...

Ook netjes toch @Claudia

**Geplaatst**: 27-09-22 23:05

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 27-09-22 23:05

Ugh pony ellende thirza. Niet leuk.
Efteling nog nooit geweest maar kan kan me voorstellen dat je dan veel loopt indd

.
Wij nemen normaal als we naar een of ander park gaan, vaak zelf eten en drinken mee.
Vind het altijd giga duur en vaak ook niet eens lekker.

**Geplaatst**: 28-09-22 06:40

Geplaatst: 28-09-22 06:40

Wauw Roosch, super bezig zeg!

Musli, maar je bent wel even aan de slag gegaan, dat is toch altijd beter dan niks doen?

Wat enorm vervelend Tirzsarah! Wel goed dat je zo genoten hebt in de Efteling en de juiste keuzes hebt gemaakt.

Goed bezig Claudia, zijn er toch weer 250

Hier mag ik vandaag naar de diëtiste dus ben benieuwd wat haar weegschaal zegt, als die enorm veel afwijkt van de mijne dan weet ik dat die kapot is :')

**Geplaatst**: 28-09-22 10:39

Geplaatst: 28-09-22 10:39

Zo ik kom ook even onder de meeleessteen vandaan

Eerst een paar flink drukke dagen met veel all you can eat uit eten gehad. Nu sinds gisteren in bed met een griepje.

Gelukkig was m’n coronatest negatief dus hopelijk kan ik morgen weer wat gaan doen.
Eet momenteel ook amper dus zoals m’n man zei mooie compensatie voor die etentjes maar op een andere manier zou wel beter zijn :')

. Weegschaal was daardoor wel lief. -1,4 tov gisteren en daardoor ook door de -15 grens. Zal van de week wel weer wat bij komen maar de dalende lijn lijkt weer in gezet.

Roosch fijn dat dat bij jou ook zo is. Zo frustrerend als je goed je best doet en het lijkt geen resultaat te hebben.

Wat zijn jullie goed bezig zeg. Ik had gisteren wel t mooie aantal van 1037 stappen. Vind t nog veel eigenlijk

Tirzsarah wat sneu dat t paard zo’n pispaaltje was. Dieren kunnen net als mensen echte hufters zijn -O-

**Geplaatst**: 28-09-22 10:57

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 28-09-22 10:57

Beterschap moi22!

**Geplaatst**: 28-09-22 16:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 28-09-22 16:01

Beterschap moi22!

Nou,hier bleek er toch 3 kilo af te zijn sinds de vorige keer bij de dietiste dus toch op de goede weg.

**Geplaatst**: 28-09-22 18:19

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 28-09-22 18:19

Wauw Amandavd, dat is fijn

**Geplaatst**: 28-09-22 18:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 28-09-22 18:35

Dankjewel

Werkt inderdaad wel motiverend en dan ben ik toch blij dat ik de snoep/koek/chips weer heb laten staan.

**Geplaatst**: 28-09-22 22:26

Geplaatst: 28-09-22 22:26

Zo, dat was er wel weer één hoor, die sportclinic.
Bijna 28 minuten kapot gaan :')

Slecht leesbaar denk ik, maar:
1000m hardlopen
50 burpee broad jumps
100 stationary lunges
1000m roeien
30 hand release push ups
100 wallballs (4kg)

Kortom, deaud. Maar wel lekker.

**Geplaatst**: 28-09-22 22:38

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 28-09-22 22:38

Jij zal goed slapen vannacht

Ik ben nog laaang niet op een dergelijk niveau, lijkt me heel tof om dat te kunnen met je lichaam

**Geplaatst**: 29-09-22 09:08

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-09-22 09:08

Het is inderdaad wel heel gaaf dat je lichaam dat soort dingen kan.
Slow but steady en dan kom je daar ook zeker @HHilde

Vanochtend weer een klein beetje gezakt in gewicht, maar nog zwaarder dan afgelopen maandag. Dus het is wel noodzaak om daar weer een beetje in de buurt te komen. Doel was om lager te komen, niet hoger :')

Gelukkig weet ik ook dat ik ongesteld moet worden, dus hopelijk trekt het weer een beetje bij als de menstruatie doorkomt.

**Geplaatst**: 29-09-22 09:38

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-09-22 09:38

Dat is een flinke workout geweest :wow:

. Moet daar nu echt niet meer aan denken.

**Geplaatst**: 29-09-22 11:51

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 29-09-22 11:51

Jullie gaan zo snel! Ik ben weer onder mijn meeleessteen gekropen maar kom er nu even onder uit om te zeggen dat jullie goed bezig zijn allemaal! Ik lees succes na succes +:)+

**Geplaatst**: 30-09-22 07:22

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 30-09-22 07:22

Hier vandaag weer naar de PT, ik vermoed weer lekker afzien, puffen, steunen en kreunen haha :')

Ook een heerlijk rustig weekend voor de boeg met weinig verleidingen en daar ben ik ook wel blij mee.

**Geplaatst**: 30-09-22 07:50

Geplaatst: 30-09-22 07:50

Hier wat ziekjes, gelukkig geen Corona. Minder bewegen, maar lichaam geeft aan ook minder trek te hebben dus ook minder eten.

**Geplaatst**: 30-09-22 08:04

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 30-09-22 08:04

Beterschap Gaucho! Hopelijk snel weer fit.

**Geplaatst**: 30-09-22 17:48

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 30-09-22 17:48

Beterschap @Gaucho.
Hopelijk heb je evengoed een leuk weekend!

**Geplaatst**: 30-09-22 17:55

Geplaatst: 30-09-22 17:55

Niks aan, je niet goed voelen! Beterschap!

Ik slaap vannacht ook goed denk ik, heb ruim een uur cardio erop zitten en drie kwartier zwemmen. :')

vanavond hebben we lekkere dingetjes en speciaalbiertjes en ik kreeg een hartverzakking toen ik dat invoerde in Lifesum vanochtend. Dus m'n doel was om meer te verbranden dan dat er in zou.. :')

**Geplaatst**: 30-09-22 19:04

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 30-09-22 19:04

Beterschap Gaucho!

Zo te horen heb je alle recht om vanavond van de biertjes en hapjes te genieten, Roosch.

Deze week was voor mij zowel wat eten betreft als beweging zonder uitschieters. Morgen waarschijnlijk wel een extra actief dagje, want ga een vriendin helpen met omheining plaatsen voor de paardjes. Maar zal dan vast ook wel wat meer kcal eten dan thuis, dus compenseert vast en anders maar niet. Ook dat moet af en toe kunnen.

**Geplaatst**: 30-09-22 19:08

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 30-09-22 19:08

Beterschap Gaucho!

Heerlijk Roosch! Zowel het bewegen als je avond

Veel plezier!

Precies Sharani! Wel lekker in de buitenlucht en actief bezig

. Veel plezier!

Viel het mee of tegen Amandavd?

**Geplaatst**: 30-09-22 19:20

Geplaatst: 30-09-22 19:20

gaucho schreef:
Hier wat ziekjes, gelukkig geen Corona. Minder bewegen, maar lichaam geeft aan ook minder trek te hebben dus ook minder eten.

Er heersen weer aardig wat griepjes en verkoudheden volgens mij.
Ik was zelf van de week ook niet helemaal 100.
Niet echt ziek maar beetje mèh.

Normaal op vrijdags naar de sportschool, maar ik sla maar over.
Vanaf 10u vanmorgen tot een uur geleden bezig geweest om de tuin leeg te spitten van alle planten, struiken en bomen.
Morgenochtend om 7u staan ze voor de deur om met de overkapping te beginnen.
Afbeelding

Links van de schutting ook nog een stuk van 20m2.dus ben aardig kapot nu

**Geplaatst**: 30-09-22 19:37

Geplaatst: 30-09-22 19:37

Gelukkig had je er goed weer bij!