HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Moderators: Essie73, NadjaNadja, ynskek, Polly, Telpeva, Muiz

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 10:14

    Ik denk dat ik maar inderdaad vers brood ga meenemen voor vanavond. Moet toch voor de mensen van mijn stage vanmiddag boodschappen doen :)
    Maar vind het altijd wel lekker om iets warms te eten..
    zo heb ik even een goed idee opeens. Neem gewoon een broodje en een cup-a-soupie :D
    Loesss

    Berichten: 4186
    Geregistreerd: 13-06-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 10:15

    Olle schreef:
    vanavond weet ik alleen nog niet wat ik moet eten..
    Ik ga direct door vanuit mijn stage naar stal..
    Dus dan ben ik al snel geneigd om een maccie te halen (rij er namelijk langs), maar hebben jullie misschien tips.

    Goed zo dat het zo goed gaat Blon_D

    @Loess: denk dat het inderdaad dan wel spierweefsel moet zijn.. Spieren zijn nou eenmaal zwaarder als vet. Je zou eigenlijk moeten wegen, meten e.d. :D


    Klopt ja! Ik heb gisteren vetpercentage laten meten door mijn collega (ik werk op sportschool) en dat was 27,3%, Vorig jaar was het 25%! Maargoed dat ga ik over weekje of 2 dus weer eens laten meten!

    Aaaah een maccie, jummie! Ik Mac echt noooit! Voel me daarna zo vies en vadsig!

    Goed zooo Miepie! Soms lukt me dat heeeel goed en soms echt niettt!
    Oregon
    Berichten: 1007
    Geregistreerd: 01-06-04
    Woonplaats: Lelystad

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 10:21

    Ik heb gister voor de tv wat chips gehad. Nou vroeg ik me af of het wat uitmaakt wanneer je de zak in 1 keer leegeet of wanneer je het over 2 dagen verspreid. (hoezo denk ik teveel na bij hoe en wat ik eet :+ )
    Mizoan

    Berichten: 7150
    Geregistreerd: 04-08-06

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 10:23

    I love snaaien maar ik wil heel graag terug naar mijn maatje 36 :D

    Gisteren ook heerlijk naar Pilates geweest :D

    Als ik niet genoeg tijd heb voor het avondeten.... zag hier ergens een post voorbij komen, eet ik tussen de middag op mijn werk warm en vanuit mijn werk brood.
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 10:27

    Naar mijn idee kan je het beter verspreiden over de verschillende dagen heen, aangezien je stofwisseling het dan ook naar mijn idee beter kan opvangen...
    _Patriciaa

    Berichten: 4415
    Geregistreerd: 25-05-08

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 11:20

    Zo ik ben op school ;p ..
    Heb een half bakje musley met yoghurt op, maar kreeg het echt niet binnen.. dus heb maar een crackertje geplaatst ipv de yoghurt op te eten..

    nu maar hopen dat het beter gaat vanmiddag..
    Loesss

    Berichten: 4186
    Geregistreerd: 13-06-04

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 11:29

    Maar hoe komt dat dan patricia? Klinkt echt niet goed hoor! Als je het doet om zo af te vallen lijkt me dat allesbehalve verstandig!
    marleen_usar

    Berichten: 25398
    Geregistreerd: 04-04-05
    Woonplaats: Pernis

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 11:52

    Heb je geen honger gevoel dan, en is dat al lang aan de gang?
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 11:55

    hmm patricia, begin je een beetje ziek te worden oid.
    Is namelijk niet echt gezond dat je niks te eten binnen krijgt :(:)
    heikedenise

    Berichten: 727
    Geregistreerd: 03-04-08
    Woonplaats: Dordrecht

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 13:09

    patricia het is idd niet gezond om zp weinig te eten misschien krijg je idd wel een griepje,

    vandaag gaat het met mij ''redelijk'' goed dus hoop dat ik dat vol kan houden want de dag is natuurlijk nog niet om.

    vanaaf het paardje maar weer rijden en daarna schoonmaken in me huisje dus beweging genoeg vanaaf
    Blon_D

    Berichten: 4088
    Geregistreerd: 28-11-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 13:27

    Olle schreef:
    @Oregon: ik vind die macaroni schotel van haar echt heerlijk!!!

    Die heb ik net gehad :9 was idd lekker maar ik maak niet meer dan ik mag ondanks dat het somds best verleiderlijk is hoor
    lijntje87

    Berichten: 1551
    Geregistreerd: 17-11-05
    Woonplaats: amsterdam

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 13:53

    ze eet zo weinig omdat ze zich niet leker voelt (gister iig)
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 13:55

    zoo nou ik gedraag me nog steeds erg netjes :P .
    heb alleen net ff een namaak cup a soup ( minder vet en kcal ) had zo een vreselijke honger haha :P
    heikedenise

    Berichten: 727
    Geregistreerd: 03-04-08
    Woonplaats: Dordrecht

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 14:14

    tat_jana - dat had ik net ook dus toen heb ik ook even een cup a soup gepakt (wij hebben op de zaak alleen de echt)

    maar het helpt wel,

    heb nu een glaasje water met een beetje siroop erin op
    _Patriciaa

    Berichten: 4415
    Geregistreerd: 25-05-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 14:25

    lijntje87 schreef:
    ze eet zo weinig omdat ze zich niet leker voelt (gister iig)

    vandaag heeft dezelfde reden :\
    heb ander half broodje op, meer krijg ik niet binnen..

    ik heb vaak dat ik dan ff wat zoets moeten eten en dan gaat het wel weer..
    maar er ligt nu een zakje bruine m&m's voor me, maar hij is nog niet eens open.. (normaal is hij binnen 5min leeg :\ )
    ik heb gewoon echt geen trek..
    echt zo raar, en NEE ik doe dit echt niet om af te vallen!
    _Patriciaa

    Berichten: 4415
    Geregistreerd: 25-05-08

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 14:26

    kben nu op school, maar voel me echt zo rot..
    Zit er over te denken om na deze les naar huis te gaan.. maar dan mis ik weer een les :\
    pff, stom ziek zijn :P
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 14:28

    ik zou lekker op school, blijven thuis voel je je echt niet beter oid :) op school heb je wat afleiding ( en minder snel kans dat je je vergrijpt aan iets haha )

    ik heb vandaag extreem honger,, maar heb nog steeds maar 3 crackers op een appel en een cup a soupie ( neppe ),, strax om 3 uur lekker een banaan en een koppie thee :)
    marleen_usar

    Berichten: 25398
    Geregistreerd: 04-04-05
    Woonplaats: Pernis

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 16:04

    Ik heb gelukkig in al die weken nog geen moment honger gehad, maar dat komt ook omdat ik Atkins doe.Honger lijkt me zo erg,maar zijn jullie smaak papillen ook verbeterd? Normaal schoof ik er wat in zonder er bij na te denken en nu geniet ik veel meer van mijn eten.
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 16:40

    ik geniet en genoot altijd al wel van mn eten maar ik eet nu wel meer met smaak zeg maar. eerst was het meer eten omdat ik gewoon moest eten van de honger.

    ik heb op dit moment geen honger heb even thee met een zoetje naar binnen gewerkt en een crackertje niks :P dus ben weer even klaar tot het avond eten :P
    Olle

    Berichten: 2829
    Geregistreerd: 30-03-05

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 16:52

    iedereen weer heel veel sterkte van het weekend. Ik ga lekker met mijn broodje naar stal :)

    fijn weekend :wave:
    heikedenise

    Berichten: 727
    Geregistreerd: 03-04-08
    Woonplaats: Dordrecht

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 16:57

    ook van mij uit iedereen veel sterkte in het weekend

    we kunnen het damen dus veel succes,

    morgen ga ik uit eten met mijn schoonfamilie maar gelukkig gaan we wokken haha
    lijntje87

    Berichten: 1551
    Geregistreerd: 17-11-05
    Woonplaats: amsterdam

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 17:03

    prettig weekend! succes allemaal.

    jeeej, eindelijk iets resultaat geboekt.
    ben nu precies een week bezig, en vandaag voor het eerst geen mega honger, maar voldoende aan mijn dingetjes.
    Tat_jana

    Berichten: 6090
    Geregistreerd: 04-04-07
    Woonplaats: Koog aan de zaan

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 17:10

    jeeej ik ga nu ook naar huis,, heb mezelf gezecht best een wijntje te mogen nemen maar hoef niet door te draven dus kijken of het lukt :)

    groetjes en fijn weekend :)
    _Patriciaa

    Berichten: 4415
    Geregistreerd: 25-05-08

    Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 17:37

    Zo, ik ben braaf op school gebleven, heb in de tussentijd een zakje m&m's op, heb er 2 uur over gedaan om het op te eten :=
    en nu net 2 van die choco biscuitjes met suiker..
    ben nu mn peer en mn banaan aan het schillen, dus het heeft wel geholpen :j !

    Gelukkig krijg ik dus nog wel iets binnen :=
    marleen_usar

    Berichten: 25398
    Geregistreerd: 04-04-05
    Woonplaats: Pernis

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-09 17:39

    Maar echt met vitamines is het niet,mijn dochter eet ook heel weinig de laatste tijd,en ik probeer echt te kijken of ze nog enig zins gezond eet.
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport