Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-09-22 22:20

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 05-09-22 22:20

Super gaaf Roos.
En met skiën verbrand je ook weer de nodige kcal.

Ik probeer m'n koolhydraatarm weer op te pakken. Sinds te vakantie iets teveel lekkere broodjes en patat e.d gehad dus nu terug in gareel.

**Geplaatst**: 06-09-22 08:17

Geplaatst: 06-09-22 08:17

Wat een gave plannen Roosch!

Tof Gaucho. Ik wist wel dat de airborne wandeling bestond, maar niet de Trail.

Hier op vakantie in Noorwegen. Vooral veel wandelen en buiten klimmen

**Geplaatst**: 06-09-22 08:19

Geplaatst: 06-09-22 08:19

Hier gisteren niet zo'n goede dag op eetgebied, maar vandaag pakken we het gewoon weer op

Zit op het laatst van m'n menstruatie en die was best intens dit keer. Dus blij als dat weer klaar is.

Vanavond is het weer lekker tijd voor een uurtje kickboksen. Even lekker alles eruit slaan/schoppen.
Meer mensen die vandaag gaan sporten?

**Geplaatst**: 06-09-22 08:51

Geplaatst: 06-09-22 08:51

Fijne vakantie Esther!

Musli, menstruatie is gewoon prut. Stug doorgaan en volhouden inderdaad.

Ik ga zo sporten.

Ben alleen nog even moed aan het verzamelen cq rustig wakker worden want heb niet zo heel lekker geslapen.

**Geplaatst**: 06-09-22 09:54

Geplaatst: 06-09-22 09:54

[img https://photos.app.goo.gl/fgxFwiKfSwwZ1WhD6 [/img]

Airborne gelopen! 25km.

3kg lichter

**Geplaatst**: 06-09-22 12:04

Geplaatst: 06-09-22 12:04

Wat gaaf zeg!
Blijft altijd een mooie tocht vind ik

.

**Geplaatst**: 06-09-22 12:08

Geplaatst: 06-09-22 12:08

Gaaf hoor @Miekje. 3kg lichter door de wandeltocht, of 3kg lichter voordat je eraan begon?

**Geplaatst**: 06-09-22 15:07

Geplaatst: 06-09-22 15:07

Zo miekje, 25km is een beste tippel.

MuSLi schreef:
Gaaf hoor @Miekje. 3kg lichter door de wandeltocht, of 3kg lichter voordat je eraan begon?

Hahaha

Hier belde de dokter terug dat mijn stresshormoon niet in orde was en dat er verder onderzoek plaats zal vinden. Zelf heb ik alleen geen zin meer in de arts

Blijft een lompe klaphark, wil best onderzoek laten doen maar niet dat ik mij steeds rot moet voelen. Vandaag maakte hij even de lompe opmerking: er is niets gevonden waar je moeheid vandaan kan komen, je gewicht is gewoon de oorzaak daarvan. Ten eerste als je luisterde lukt afvallen met geen mogelijkheid en ten 2de ik ben niet een beetje moe... ik ben soms in ene uitgeput en red het dan allemaal niet meer. Zucht... het zal allemaal wel aan mij liggen dat ik niet helemaal blij ben met de artsen of het verkeerd oppak :')

Het paardje wat tijdelijk bij ons is gekomen gaat helaas ook niet goed

Beestje kan slecht om gaan met mijn adhd kudde en is aardig gehavend door mijn kudde. Ik heb om die reden ook verder niet kunnen paardrijden.

**Geplaatst**: 06-09-22 18:14

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 06-09-22 18:14

25 km met bepakking. Spierpijn eerste klas, en de 3 kilo lichter is erna. (Zondags uiteraard beloond)

**Geplaatst**: 06-09-22 20:56

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 06-09-22 20:56

Ik heb een cheatday gehad. Was vanmorgen om 4 uur al wakker, want moest moeders naar Schiphol brengen. 2 croissantjes gegeten en 2 muffins. Wel gecompenseerd met een bakje kip als avondeten.
En veel stappen gezet vandaag

**Geplaatst**: 06-09-22 21:55

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 06-09-22 21:55

Mijn vriendin appte om 21.15 of ik mee ging naar de sportschool :')

Dus dat ben ik nu haha.

**Geplaatst**: 06-09-22 21:55

Geplaatst: 06-09-22 21:55

Goed bezig

Eten op mijn werk was new york pizza -O-

ik kan het geeneens meer lekker vinden. En mijn buik vond het ook gern goed idee. Morgen beter

**Geplaatst**: 06-09-22 22:20

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 06-09-22 22:20

Ik kan me niet eens herinneren wanneer ik voor het laatst pizza heb gehad. >;)

Moet zeggen dat ik het wel lekker vind heel af en toe maar dan wel zelfgemaakt

**Geplaatst**: 06-09-22 22:54

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 06-09-22 22:54

Als ik ooit zou moeten kiezen om voor altijd maar 1 soort maaltijd te mogen eten, dan is dat sooowieso pizza :')

ik eet het alleen vrijwel nooit meer omdat, hoe lekker ik het ook vind, het me de calorieën (en de boze buik) momenteel niet waard is.

Misschien ook wel even goed geweest zo voorje gaucho, nu weet je weer dat je hier niet blij van wordt

**Geplaatst**: 07-09-22 15:05

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 07-09-22 15:05

Volgens mij is m'n weegschaal stuk.

ik schommel al een week rond hetzelfde gewicht.

**Geplaatst**: 07-09-22 17:22

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 07-09-22 17:22

Dat is vervelend Roosch, hier staat de teller na 2 weken op 2,2 kg eraf.

**Geplaatst**: 07-09-22 18:55

Geplaatst: 07-09-22 18:55

Hé balen Roosch!

Hier bijna 500 meter geklommen tijdens een wandeling. Men wat was dat afzien :')

. We hebben onszelf wel getrakteerd op chocolade.
Vriend en ik zeiden al wel; in een gebied op vakantie gaan waar niet echt restaurantjes zijn is goed voor de lijn :')

.

**Geplaatst**: 07-09-22 19:12

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 07-09-22 19:12

Hier was het vandaag geen goede dag wat eten betreft. Moest weer met mijn dochter naar het AMC en hadden wat te vieren, want de neuroloog hoopte dochter nooit meer terug te zien $*\o/*$ . Dus bij Starbucks een lekkere koffie met een taartje gehaald

. Voordeel was wel, dat we na die calorieën bom, geen lunch meer hoefden

.

**Geplaatst**: 07-09-22 19:25

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 07-09-22 19:25

Wat fijn sharani!!! $*\o/*$ dat is zeker een feestje waard

Balen dat je stil staat roosh... even volhouden :(:)

Ik heb vannacht een hele zware nacht gehad. Zeker 2 uur wakker geweest met 3 bange honden. Vanochtend dus lekker gaar nog even doorgeslapen op de bank. Vanmiddag een hondje verder geknipt.
En 2 nieuwe vriendjes opgehaald

Afbeelding

Toen echt geen zin meer om te koken, dus maar frieten met frikandel speciaal gehaald...
Om het iets te verzachten heb ik nog een kommetje komkommer en tomaat gegeten ipv de rest van de frieten

De rest van de dag gelukkig goed gegeten, dus de schade valt wrs mee

**Geplaatst**: 09-09-22 08:48

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-09-22 08:48

Wat een mooie kleuren hebben die vogels

!

Iedereen de week weer goed doorgekomen? En lekker veel bewogen en gesport?

Ben zelf niet echt aan sporten toegekomen, maar wel veel gefietst en gewandeld. Voor het weekend geen bijzondere plannen, dus gewoon netjes blijven eten met af en toe wat lekkers. Dan moet het goed komen toch

. Ben wel gestopt met dagelijks wegen, dat werd een beetje een obsessie. Nu dus gewoon weer 1 keer per week.

**Geplaatst**: 09-09-22 08:51

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-09-22 08:51

De batterij van mijn weegschaal is leeg dus ik heb even geen idee. Toch maar even vervangen want ben wel weer benieuwd. Voel me wel beter al.

**Geplaatst**: 09-09-22 08:53

Geplaatst: 09-09-22 08:53

Ik heb heel braaf me overal aan gehouden maar die weegschaal blijft steken rond een bepaald gewicht. Echt gewoon al ruim een week.

Ik ga m'n metabolisme maar es laten schrikken door een cheat day in te voeren. :')

**Geplaatst**: 09-09-22 09:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-09-22 09:01

Ik was een paar dagen naar de camping en daar een beetje teveel de teugels los gelaten. Maar vandaag doe ik weer netjes m'n ding en vanavond is het tijd voor weer een uur kickboksen. Qua beweging zit het op de camping met een kleintje van 2,5 ook wel goed :')

dat compenseert nog enigszins, haha...

**Geplaatst**: 09-09-22 09:15

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-09-22 09:15

Ik sta al 3 maanden stil op de weegschaal Roos, dus hou vol

haha.

Nu de temperaturen naar beneden gaan pies ik me meteen weer suf. Wel lekker dat mijn lichaam het vocht weer loslaat, al had ik nu niet het idee dat ik die vasthield

Nette week achter de rug so far, ook het suikervrij goed kunnen toepassen. Ik slaap ook meteen weer beter en zit lekkerder in mijn vel. Wat een rotspul is het ook eigenlijk

Ook de gluten achterwege gelaten deze week en ik merk dat mijn lichaam dat toch ook wel prettig vind. Ik heb geen intolerantie wat dat betreft, maar blijkbaar toch wat gevoelig voor

**Geplaatst**: 09-09-22 10:51

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-09-22 10:51

Ah dat is het dus met het vele plassen..

Ik heb ondertussen de eiwitrijke tussendoortjes gevonden.
Hypro skyr van de ap of gerookte kipfiletplakjes.