Bokt.nl

_xrose schreef:

Ik ben sinds 2 dagen gestopt met koolhydraatarm. Gister was ik nog 400 gr afgevallen en vandaag zit er opeens 900 gr aan.
Ik weet dat het waarschijnlijk vocht is, maar kan het toch niet zo goed hebben.

linoleum schreef:

Ik doe altijd wrap beleggen met saus en beleg en paar minuten in de oven. Zo klaar en erg lekker!

Paulina schreef:

Even een vraag/stelling naar aanleiding van iemand die poste gestopt te zijn met een koolhydraat arm dieet.

Mijn ervaring is dat ik zoveel koolhydraten kan eten als ik wil zolang ik daarbij weinig (dierlijke) eiwitten eet. Een veganistische dag val ik van af.
Tegelijk val ik ook af van een koolhydraat arm dieet welke dus relatief veel (dierlijke) eiwitten bevat.

In mijn hoofd vertaald dat naar:

"(Dierlijke) Eiwitten en koolhydraten gaan niet samen en maken dik"

Zelf kies ik per dag uit welke van de 2 ik ga eten en hou mij daar de rest van de dag aan. Het is ongeveer 50/50 en voor mij werkt het. Ben benieuwd of andere dit ook hebben opgemerkt of wat de eventuele theorieën hier achter zijn.
(Of dat het placebo effect mij blijkbaar dun maakt )

IMANDRA schreef:

@Pauline: heb vaker gehoord dat mensen er inderdaad mee afwisselen. Komt eigenlijk neer op high carb / low carb days, toch? (want als je low carbs hebt zal je het aan moeten vullen met een andere voedingsstof, om wel aan je kcal te komen). Volgens mij deed navatu dat ook! Weet er alleen het fijne niet vanaf, maar als het voor jou werkt en je toch je voedingsstoffen binnen krijgt... prima toch ?


God, het was echt een fout om gister met flinke spierpijn in m'n buik te gaan sporten. Nu is het nog erger . Grote moeite om recht te staan/zitten vandaag . Als het morgen nog zo is, sla ik een dagje over denk ik (morgen weer crossfit les gepland).

Bhriseis schreef:

Ik geef even een korte zwaai, nierbekkenontsteking :-( eerst maar flink genezen, sporten en lijnen komt later wel.

Annikoe schreef:

Ik ben net ook bij de appie geweest voor de kvarg en de pizzabodems. Ik heb uiteindelijk 2x zo'n pak van die pizzabodems waar ook nog zo'n 35% korting sticker van de ah op zit. En dan ook nog in de bonus. 2 pakken voor €3,20 , lucky me gelijk in de vriezer gegooid, dan kunnen ze nog even mee.

Ook zon zak met allemaal kleine zakjes chips gekocht, vind ik een goed idee van jou Laura! Want als ik eenmaal aan een zak begin..

WillBokkers schreef:

Annikoe schreef:

Ik ben net ook bij de appie geweest voor de kvarg en de pizzabodems. Ik heb uiteindelijk 2x zo'n pak van die pizzabodems waar ook nog zo'n 35% korting sticker van de ah op zit. En dan ook nog in de bonus. 2 pakken voor €3,20 , lucky me gelijk in de vriezer gegooid, dan kunnen ze nog even mee.

Ook zon zak met allemaal kleine zakjes chips gekocht, vind ik een goed idee van jou Laura! Want als ik eenmaal aan een zak begin..

Hoeveel bodems zitten er dan in 1 pak?
Ik maak ze altijd zelf, wel veel werk (maar heeelll lekker) dus als t een keer druk is zou ik dit dan kunnen proberen.

Mama3 schreef:

Oh meiden, de bloemkoolpizzabodem. Ik heb hem net op, zit tjokvol en wat was ie heerlijk!

Bedankt voor de tip om het eerdt even in de oven te doen en daarna te beleggen en af te bakken.

Ik heb nog nooit zelf pizza gemaakt, dus voor de kids ook een bodem gemaakt van koopmans, daar zat voldoende saus bij waar ik mijn pizza ook nog mee kon besmeren.

Ik had echt veel teveel beleg dacht ik, maar in de praktijk prima.

Tomatensaus, geraspte kaas, paprika, champignons, kalkoen filet, tomaat, mozatella en spinazie. Voor herhaling vatbaar!