Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-05-13 17:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-05-13 17:37

Dame, ik ga er denk ik nog wat yoghurt bij toevoegen

Frummels, haha ahw wat schattig, een konijntje dat Mango heet

**Geplaatst**: 04-05-13 18:21

Geplaatst: 04-05-13 18:21

Frummels schreef:
Naoom, kom je dr wel brengen dan? Of woon je dichtbij de delftse hout, dan is het het overwegen waard
Geniet van je BBQ!

Madeira, ja is niet echt in de buurt he, haha. Zou wel heel gezellig zijn!
Ook al BBQen! Dat heb ik nog niet gedaan dit jaar. Geniet ervan morgen!
Oh en ook nog nasi vandag, ik ben jaloers

Hoor ik hier een samen geplande wandeling aankomen?

20 min fietsen is dat voor mij, best dichtbij eigenlijk.

**Geplaatst**: 04-05-13 18:39

Geplaatst: 04-05-13 18:39

Haha wat grappig! Mijn vader woont in Delft, bij het station

Vroeger lieten we de hond elke dag uit in de delftse hout! Helaas is de hond nu overleden plus slecht contact met mn vader.
Voor mij is het niet zo ver ook, denk 20 minuutjes met de auto

**Geplaatst**: 04-05-13 18:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-05-13 18:42

Ik heb trouwens opeens ontzettende trek, terwijl ik gewoon avondeten gehad heb.
Weet iemand iets wat ik nu nog kan eten wat ook een beetje vult?

**Geplaatst**: 04-05-13 18:43

Geplaatst: 04-05-13 18:43

Oh dat is helemaal dichtbij; het station.

Nou als je een keer wilt wandelen als het lekker weer is, give me a call!

Kunnen we gerust meer dan een uur lopen haha

Tegen de trek misschien yoghurt of een smoothie maken? Fruitsapje vult ook lekker altijd vind ik.

**Geplaatst**: 04-05-13 18:47

Geplaatst: 04-05-13 18:47

Appel, bakje yoghurt met muesli. Of eerst een bodem creeëren met water?

Ik ben ook weer onder mijn steen vandaan gekropen. Gisteren begrafenis gehad van opa, was erg mooi en iedereen had er vrede mee. Niet echt emotioneel, toch wel zwaar hoor zo'n dag. Zat ook 's avonds thuis met hoofdpijn. Verder niet echt meer op mijn dieet gelet de afgelopen 1,5 week. Gisteren na de begrafenis gingen we nog lunchen, iedereen nam een warme maaltijd. Ik heb maar een kop groente soep en carpaccio gehad en een paar frietjes. Dus best netjes voor uiteten

Verder dus niet echt opgelet. Vanaf maandag gaat het feest weer beginnen. Zit nu ook tegen mijn ongesteldheid aan te hikken, dus zit lekker in de vreetbuien. Hoewel vandaag wel goed ging, 4 boterhammen gehad en 2 crackers met zuivelspread. En net vers gewokte spinazie met risotto en stukjes kipfilet. Vanavond even lekker een zak chips open trekken.

en dan vind ik het hopelijk zo smerig dat ik na die zak nooit meer hoef :')

Vandaag ook mijn nieuwe zadel binnen gekregen en gelijk getest op paardjelief. Het ging echt goed en ze liep er een stuk fijner onder

**Geplaatst**: 04-05-13 18:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-05-13 18:52

Ik ben weer terug! Had het even heel druk, heb 28 pagina's bijgelezen en weet dus glad niet meer op wie ik wat wilde reageren..

**Geplaatst**: 04-05-13 18:56

Geplaatst: 04-05-13 18:56

Frummels schreef:
Ik heb trouwens opeens ontzettende trek, terwijl ik gewoon avondeten gehad heb.
Weet iemand iets wat ik nu nog kan eten wat ook een beetje vult?

Ik eet s avonds vaak nog wat augurk

**Geplaatst**: 04-05-13 18:57

Geplaatst: 04-05-13 18:57

Frummels schreef:
Ik heb ook astma en sporten helpt heel goed zeker icm met mijn medicijnen! In het begin vond ik het wel moeilijk, je lichaam is nog lang niet moe maar je krijgt gewoon geen adem meer.. Maar dat gaat nu echt super Is overigens pas naar boven gekomen toen ik stopte met topsport.

Heel herkenbaar

Bij mij is het een combinatie tussen verminderde weerstand en het niet meer kunnen sporten. Voor de rest heb ik gister echt voor het eerst 20 minuten kunnen fietsen zonder te moeten stoppen van de benauwdheid. Dacht altijd dat het door een slechte conditie kwam maar blijkbaar dus niet

Ik ben helemaal happy haha

**Geplaatst**: 04-05-13 19:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-05-13 19:29

Naoom: Ja lijkt me heel gezellig!

Ik ben gek op wandelen, en met gezelschap is het natuurlijk extra leuk!

N0a: kan me voorstellen dat het zwaar is, zo een dag! En voor uit eten klinkt dat heel netjes hoor.

Ik heb ook trek in chips maar ik houd me in.. Gelukkig is de supermarkt al dicht

In antwerpen hadden we een zakje Lays Pickles chips, my GOD wat is dat lekker!

Amytj: ik wist na 7 pagina's al niet meer wat ik tegen wie wilde zeggen haha.

LynnDenise: goed idee!

Ik heb wat augurkjes gepakt en twee mini broodjes (van die tapas broodjes van ongeveer 5x5 cm) in de oven gedaan. Heb nog aioli in de koelkast staan en heb een bakje met worteltjes en humus om in te dippen

Filmpje erbij en op de bank met een dekentje, heerlijk!

Emmaa: vervelend is dat he, dat fietsen. Ik had daar ook super veel last van

Fijn dat het al beter gaat!

**Geplaatst**: 04-05-13 19:41

Geplaatst: 04-05-13 19:41

Ik ga heerlijk even bijlezen en dan reageren...

Heb vandaag veel beweging gehad - druk dagje op de boerderij. Qua eten dus gewoon daar bijpassend. Zo nog even naar de stal en dan rustig bankhangen. Volgens de weegschaal van mijn ouders zit ik nu onder de 80:) benieuwd wat mn eigen maandag aangeeft.

**Geplaatst**: 04-05-13 19:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-05-13 19:52

Bij de Appie hebben ze emmertjes cherrytomaatjes in de bonus. Ben al bezig aan mijn tweede emmertje van deze week.

**Geplaatst**: 04-05-13 20:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-05-13 20:05

Ik voel een meeting aankomen, lekker wandelen met zijn allen

vooral met dit mooie weer heerlijk om te wandelen! me zus gaat morgen op vakantie naar aruba, ben zo jaloers!

Morgen ga ik weer proberen te werken met mijn teentje! daarna nog een verjaardag..

**Geplaatst**: 04-05-13 20:08

Geplaatst: 04-05-13 20:08

@frummels, zeker in de zomer is het erg lekker idd, leuk gaan we een keer doen!

Emma, fijn dat het iets beter gaat en ook met het fietsen.

Pfoe ik ga denk zo mijn bed in, ben mega moe..

Cass, ja haha beetje centrale plek mensen met een hond evt hun hond mee, ik zeg doen!!

**Geplaatst**: 04-05-13 20:38

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-05-13 20:38

Ja, goed idee Cass

**Geplaatst**: 04-05-13 20:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 04-05-13 20:52

Super leuk idee cass!

**Geplaatst**: 05-05-13 07:51

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-05-13 07:51

Cass wat een superleuk idee! Daar loop ik ook al langer mee in mn hoofd! Ik kan de hond van ouders meenemen, dus ik zou (mits het een beetje centraal in NL is zeker van de partij zijn!)

ik lees weer goed resultaten hier!

Denice, ik kan me voorstellen dat dat frustrerend is! Zou stond ik er in januari ook een beetje voor! Nu, passen mn oudere kleren weer heerlijk en mn broeken zijn zelfs al langzaam aan te groot aan het worden! Dus kom op je kunt het!!

Dame, ik ben heel erg benieuwd hoe je nieuwe eetpatroon je gaat bevallen! Het ziet er in ieder geval super gezond uit!

Winner vroeg nog hoeveel ik kwijt wil, ik wil sowieso nog 900 gram eraf, dan zit ik op 60 kg en dat wil ik aanhouder als mn max. gewicht, dus als er dan nog wat kilootjes afkunnen (voor de eventuele schrans en feestdagen) ben ik heeeeel erg blij!!! (enige min punt is dat ik dan mn doel bereikt heb en misschien hier dan niet meer mee kan praten.... dat ga ik dan wel heel erg missen! jullie zijn zo lief!)

Frummels vroeg nog of ik zelf had gereden op wedstrijd, nee, heb wel 4 jaar wedstrijden gereden, maar nu al weer een tijdje gestopt. Ik was mee als groom voor een stalgenootje die Z2 rijd, heeft heel netjes gereden en 2de proef 2de prijs!

Verder fijn dat alle vakantiegangers weer heel en gezond terug zijn!!

en nieuwelingen welkom!!

Ik heb gisteren (na aanleiding van het hier te hebben gelezen) boekweitpannekoeken gemaakt, 1 met rauwe ham, 1 met 20 + kaas en een heel klein beetje jam en een halve met appel en kaneel hmmmmjammie dat was heeeerlijk!

Vanavond gaat hier lekker de BBQ aan!

**Geplaatst**: 05-05-13 08:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-05-13 08:03

@Wollie, wat lief van je! Ik ben ook blij met jullie steun en je hebt het hartstikke goed gedaan.
Hoelang heb je erover gedaan? Top gewicht meid.

Ik zat vrijdag op de 64.4 kg maar heb gister avond patat met spareribs gegeten.
Vanavond avondje Scheveningen dus dat word ook een slechte avond en maandag weer patat.
Hoop toch de 64 kg te halen deze week maar met deze slechte dagen is het niet vreemd als dat niet lukt.

Heb gister wel een hele leuk broek met blouse gescoord bij de Vero Moda, ben helemaal blij ermee.

**Geplaatst**: 05-05-13 08:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-05-13 08:05

Lekker nieuwe kleren Winner! En dat gewicht komt vast goed! Wat hier eerder ook al gezegd werd, zondigen moet geen kwaad kunnen!

Ik ben vanaf 5 januari bezig!

**Geplaatst**: 05-05-13 08:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-05-13 08:12

Ik ben ook in voor een meeting, aldan niet in Delft

Ik ben deze week maar een halve kilo kwijt, maar te verwachten met een pijnlijke ribbenkast, 2x eten met klanten en een hele dag werken met Russen die je de hele tijd willen volproppen :')

**Geplaatst**: 05-05-13 08:31

Geplaatst: 05-05-13 08:31

Mootje, toch netjes een halve kg

Leuk, een meting!!

Ik woog vanmorgen 80, dus de extra 2 kg's zijn er weer af

**Geplaatst**: 05-05-13 08:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-05-13 08:45

Als we nou eens een lijstje maken waar iedereen woont en dan een centraal punt kiezen?
Of is het een idee om daar een meeting topic voor te openen?

**Geplaatst**: 05-05-13 08:46

Geplaatst: 05-05-13 08:46

Wollie, klinkt lekker zeg die pannekoeken, ik ga het hier ook eens voorstellen. En geniet van de bbq!

Winner, af en toe je laten gaan mag best en nieuwe kleren is altijd leuk haha.

Vind het heel netjes hoor Mootje een halve kilo.

Madeira super zeg!! $*\o/*$

Wij gaan vandaag naar de zwarte markt in Beverwijk, ben benieuwd.
We hebben ook een verjaardag, maar die ga ik vermijden denk omdat ik ook moet leren (en dan mis ik de taart etc.)

We kunnen het beste een meeting-topic openen denk, een besloten eentje? En dan idd een lijstje maken.

**Geplaatst**: 05-05-13 09:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-05-13 09:34

Naoom, ik zou idd een besloten BM topic aanmaken. Ik open er wel een

**Geplaatst**: 05-05-13 09:40

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-05-13 09:40

Tadaa: [BM] [Besloten] Wandelen met de dieetbokkers!