Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Flups schreef:Oh vijftien kilometer is veel zeg! Jij komt wel aan je stappen duswelke app gebruik jij ervoor?
Mijn lijstje vandaag is hopeloos
morgen begin ik weer in een strenge cuttings fase en ik heb vandaag mijn nieuwe schema ontvangen.
Vandaag dus een losser eetschema gehad om even mentaal te laden.
Ontbijt: twee maïs boterhammen met pure chocolade
Lunch: twee rijstwafels met appelstroop
Tussendoor: vijf karamel kruidnoten
Avond: Mexicaansveel te veel
![]()
Tussendoor: karamel kruidnoten en een klein reepje Tonys chocolonely zeezout
Beweging: uur total body workout