Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-04-21 19:55

Geplaatst: 03-04-21 19:55

Naar je lijf luisteren is denk ik het belangrijkste.
Ik had voordat ik stopte met roken ook een gezonde BMI en broekmaat 36 maar mijn lijf was zo slap en ik had totaal geen energie.
Nu ben ik iets zwaarder en wil ik nog wel wat kilo's kwijt weer maar ik waak er wel voor dat ik me fit blijf voelen, dus wel meer sporten en goed eten zodat mijn lijf sterker wordt en blijft.
Afvallen is leuk maar het maakt je lijf ook een beetje kapot is mijn ervaring.

**Geplaatst**: 03-04-21 20:00

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 03-04-21 20:00

Helemaal waar.
Ik heb twee x de marathon gelopen met een te hoog BMI. Voelde me top fit.
Nu loop ik die afstanden even niet meer door studie, werk en beesten drukte maar ben wel weer aan het uitbreiden.

**Geplaatst**: 03-04-21 20:01

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 03-04-21 20:01

morgen is de sportschool gesloten maar ik heb alweer gereserveerde voor de komende 2 weken. Lekker weer bodyjammen (buiten)

**Geplaatst**: 03-04-21 20:27

Geplaatst: 03-04-21 20:27

Ik zit in maat 42 of L vaak qua broek. Maar sowieso zitten mijn heup botten best breed. Mijn boven benen zijn altijd wat steviger geweest. Boven ben ik smaller en is het vaak S of M. Heel gek. Als ik teveel afval heb ik ook snel mn botjes van borstbeen zichtbaar terwijl ik echt nog een buikje en stevige benen en heupen heb.

Nu ik met mn zwangerschap en het corona jaar geen krachttraining meer gedaan heb en minder kan fietsen door halen en brengen van mn zoontje naar kdv merk ik wel echt dat mn benen meer flubberen zeg maar als ik loop. Maar na oktober gaat dat veel meer recht trekken als het goed is als we verhuisd zijn en wil ik daar ook wat gaan doen als corona dat toe laat.

Hier op het werk gepaas bruncht gisteren en vandaag uitgebreid geluncht voor verjaardag van mn neefje. Maandag zouden we kamperen dus had al lekkere dingen bedacht voor de barbeque maar we gaan toch niet.
Morgen paasontbijt met zn drietjes. Heb een paas stol en pasteitje met ragout en had voor de vrije dagen ook een lekker kaasje en wijntje gehaald (ma en di). Vriend moet morgen avond ook gewoon werken. Avond eten gaat komende dagen wel project gezond worden. Ik ga de bladerdeeg met vis proberen morgen en als het lekker is schotel ik hem ma of di nog eens voor aan mn man. Verder geen paas eitjes enzo in huis en ontbijt en tussendoortjes zijn verder prima. Maargoed ik test vooral nieuwe gerechten ipv de hele weekmenu's te volgen.

**Geplaatst**: 04-04-21 10:47

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 10:47

Fijne Pasen allemaal!
Ik heb me voor de verandering maar eens netjes gekleed, m'n Tante Betsy soup dress (ja, die heet echt zo) aan

**Geplaatst**: 04-04-21 12:14

Geplaatst: 04-04-21 12:14

Ah leuk Kinke!
Fijne Pasen allemaal!

**Geplaatst**: 04-04-21 12:17

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 12:17

Onderweg met ons nieuwe schatje

**Geplaatst**: 04-04-21 12:18

Geplaatst: 04-04-21 12:18

6 honden?!
Wat een dropje Marlis

**Geplaatst**: 04-04-21 12:21

Geplaatst: 04-04-21 12:21

Kinke schreef:
6 honden?!
Wat een dropje Marlis

Nee ik de bruine en chihuahua en nu dan Ivy de pup, andere pup van fokker die erbij is en zus (horsii) de zwarte en Mechelaar. Maar alles gelijk meegenomen en op neutraal terrein kennis laten maken omdat ze ook veel bij zus zijn.

**Geplaatst**: 04-04-21 12:40

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 12:40

nog veel dus

Wij hebben er 1, da's meer dan genoeg

(Mastin Espanol)
Lijkt me heerlijk om zulke sociale honden te hebben. Die van ons heeft dat blijkbaar nooit geleerd als pup in Spanje

**Geplaatst**: 04-04-21 12:43

Geplaatst: 04-04-21 12:43

Kinke schreef:
nog veel dus
Wij hebben er 1, da's meer dan genoeg (Mastin Espanol)
Lijkt me heerlijk om zulke sociale honden te hebben. Die van ons heeft dat blijkbaar nooit geleerd als pup in Spanje

Nou naar onze eigen roedel zijn ze lief en altijd dikke mik. Maar vreemde honden niet, zoiezo die labrador x Duitse staande van mij met drie poten niet. Die is te vaak aangevallen waardoor gedrag ongeslagen is, chihuahua is een chiwafwaf haha, zwarte heel lief en de Mechelaar laat zich altijd goed corrigeren maar kan echt fel zijn. Heb zus, zwager en vriend bos ingestuurd en met fokker en der vriend en Ivy en hun pup er naar toe. Ging super

**Geplaatst**: 04-04-21 12:49

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 12:49

Veel plezier met je nieuwe aanwinst!!
Geniet van de puppy tijd

**Geplaatst**: 04-04-21 14:49

Geplaatst: 04-04-21 14:49

Wij hebben zojuist een bod uitgebracht. Nu afwachten tot in ieder geval woensdag.

$*\o/*$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-04-21 15:11

Geplaatst door de TopicStarter : 04-04-21 15:11

Wat een schatje.

Puppies zijn zo schattig.

Wat leuk inge. Ik duim voor je.

**Geplaatst**: 04-04-21 16:42

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 16:42

Ooh wat spannend Inge! Duimen!

**Geplaatst**: 04-04-21 17:54

Geplaatst: 04-04-21 17:54

Aan de gourmet!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-04-21 18:01

Geplaatst door de TopicStarter : 04-04-21 18:01

Goed gezelschap.

Vent belde dat hij nog wel wat later was.
Ik had de witte kool schotel dus vast de helft voor mezelf erin gedaan en als hij straks onderweg is dan belt hij dan gooi ik zijn gedeelte erin.

Geen zin in pas om 7 uur of half 8 te eten.

Ik neem in de avond mijn schildklier medicijnen en dan moet er 2 uur tussen eten en inname zitten.
Ik heb ook nooit een avond snack van pg.

**Geplaatst**: 04-04-21 18:07

Geplaatst: 04-04-21 18:07

geweldig die honden

we hadden ff gewandeld met de hond, vond dat ik goed bezig was. Waren we thuis en toen kwam de buurman aan met 2 stukken limoen taart

**Geplaatst**: 04-04-21 18:10

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 18:10

Hier weer een lekkere maaltijd. Ik kreeg alleen de bladerdeeg van rw voren niet zo mooi gebakken dat ik ze door kon snijden. Mijn zoontje heeft ook heerlijk meegeten!
Afbeelding

Leuk die honden allemaal!

Enne fijne Pasen!

**Geplaatst**: 04-04-21 18:17

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 18:17

Bladerdeeg bevroren een kwartier in de oven op 200 Gr. bovenkant insmeren met ei.

**Geplaatst**: 04-04-21 18:35

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 18:35

Ja had ik gedaan. Had alleen geen bakpapier dus het op de bakplaat gelegd. wellicht dat het daardoor minder omhoog? Overigens had ik ook een jengelend kind dus ook minder geduld maar de smaak was goed!

**Geplaatst**: 04-04-21 19:10

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 19:10

Hahaha kinderen helpen ontzettend dan ja. Fijn dat het gesmaakt heeft!

Ik heb net nog even de voortuin aan kant gemaakt voordat het morgen weer rotweer wordt.

**Geplaatst**: 04-04-21 19:25

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 19:25

vanavond voor het eerst een gerecht wat we beide niet lekker vonden. Fusili met roerbakgroente en tonijn

**Geplaatst**: 04-04-21 19:32

Geplaatst: 04-04-21 19:32

Kinke schreef:
vanavond voor het eerst een gerecht wat we beide niet lekker vonden. Fusili met roerbakgroente en tonijn

Met tomatenblokjes? Die heb ik inderdaad ook kotsend weggegooid. Echt heel vies.

**Geplaatst**: 04-04-21 19:47

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 04-04-21 19:47

Haha gezellig zo met je honden Inge :')

Ooh het klinkt wel lekker Kinke, jammer dat het tegen viel!

Echt balen dat het weer zo om gaat slaan morgen, gelukkig zijn we vandaag nog lekker wezen wandelen met de honden op het Noorderleech

Wij aten net de Beef Shanghai, die komt op ons favorieten lijstje

super lekker!
Afbeelding