Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-07-12 10:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 10:37

Voor het overzicht is het beter om 1x per week te wegen, maar ik zie ook graag wat mijn lichaam doet met het eten wat ik tot me neem

Daarom weeg ik ook bijna elke dag

**Geplaatst**: 08-07-12 10:38

Geplaatst: 08-07-12 10:38

Ik weeg mezelf elke dag een beetje ter motivatie om gezond te blijven eten O:-)

Ik was van gisterenavond 900gr bij, heb slechts 1 kippenworst gegeten tussen een broodje met ketchup,
maar heb meer dan een liter water gedronken $:\$ (laatste halve liter om half één 's nachts, dus ik denk dat daar de boosdoener zit!)

**Geplaatst**: 08-07-12 11:26

Geplaatst: 08-07-12 11:26

Ik weeg me daarentegen gewoon helemaal niet omdat ik weet dat het afvallen een obsessie wordt

ik hou het zo veel beter vol. Ik zie geen schade van dat keertje uit eten of die hamburger van mc donalds zo als gisteren en weet alles prima in de hand te houden

dat getal op de weegschaal is van zo veel afhankelijk.. plaats, kleding/geen kleding, 's morgens/'s avonds,, feestweek, vocht vasthouden.. ik die liever de veranderingen van mijn lichaam en het effect op mijn kleding

zo raak ik ook niet gedemotiveerd als ik wat aankom of niks afval. Dit is iets wat ik de rest van mijn leven moet blijven doen (uiteindelijk met iets meer ruimte) en op deze manier is het al een gewoonte geworden

**Geplaatst**: 08-07-12 11:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 11:49

Ik ga eerlijk zijn, ik heb geen boulimie, geen anorexia, maar wel iets van gewichtsobsessie.

Zo MOET ik DIRECT na mijn avondeten gaan wandelen met mijn hond,
en dan niet rustig, echt doorstappen! Als ik dat niet doe word ik enorm onrustig in mijn lichaam en geest.

Weer of geen weer, maar elke avond MOET ik gewoon dat (anderhalf) uurtje snelstappen hebben gehad of ik word gek $:\$

**Geplaatst**: 08-07-12 12:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 12:21

Ik herken het hoor.. als ik veel eet (bijv. uit eten gaan) raak ik daarna in paniek :')

Dan word ik druk en wiebelig en wil ik het liefst een marathon rennen.

**Geplaatst**: 08-07-12 13:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 13:04

Hebben jullie geen foto's van jezelf van voor en na? Ik heb nu ook een foto van mezelf genomen. En als ik de kilo's kwijt ben die ik kwijt wil dan maak ik een foto na en zal ik het hier ook wel posten.

**Geplaatst**: 08-07-12 13:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 13:36

Voor en tussen ook goed? Heb net even zitten snuffelen en ben echt geschrokken van mijn vakantiefoto's van de afgelopen jaren. Ik zie daar zo ongelukkig uit

Oke het is een foute foto hoor... http://i1078.photobucket.com/albums/w48 ... ona039.jpg

En nu, wel vanuit een andere hoek genomen maar even om je te laten zien wat voor uitstraling ik had en nu heb http://i1078.photobucket.com/albums/w48 ... 9920_n.jpg

In mijn dikke periode zie ik dat ik toch wel veel te lijden had onder mijn gewicht, dat is gewoon af te lezen aan mn gezicht

**Geplaatst**: 08-07-12 13:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 13:44

Groot verschil zeg!!
Super!!
En inderdaad, je uitstraling is óók een wereld van verschil!

**Geplaatst**: 08-07-12 13:46

Geplaatst: 08-07-12 13:46

Je ziet eruit als een heel andere vrouw LynnDenise, echt prachtig om het verschil te zien.

Sowieso vind ik je trouwens een heel fijn persoon in het topic, altijd wel een aardig woord of een tip voor iemand. Dat mag vast ook wel gezegd worden.

Laatst bijgewerkt door Eleandra op 08-07-12 13:47, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-07-12 13:47

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 13:47

Ja dat zie ik nu ook, ben echt van die foto's geschrokken

**Geplaatst**: 08-07-12 14:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 14:05

Vakantie is funest.. Morgen weer vol goede moed door pakken..

**Geplaatst**: 08-07-12 14:48

Geplaatst: 08-07-12 14:48

Davina21 schreef:
Ketaki schreef:
ik heb echt een horror week gehad zeg.

steeds verjaardagen, dus ook steeds taart voor me neus gehad.

morgen weer op de weegschaal om te wegen.
ik gok dat ik ben aangekomen, door de verjaardagen
en het gebak.

maar vandaag alweer 2,5 liter water gedronken en vandeweek ook veel gedronken.

alleen denk ik dat die kilootjes van het gebak er snel aangekomen is.

najaah morgen de einduitslag.

Ben benieuwd, hoop natuurlijk niet voor je dat je ben aangekomen. Probeer vol te houden! en bedenk dat het zonde is om al het gewicht wat je bent verloren er weer bij te krijgen....

ik ben nu naar 76,6 kg weer gegaan.

moet toch even echt een schop onder me kont krijgen.

ik weet niet waarom, maar heb een beetje het idee dat ik niet meer gemotiveerd ben, terwijl ik juist de kilootjes eraf wil.

vandeweek maar en stuk meloen naarm e werk ofzo.

**Geplaatst**: 08-07-12 15:26

Geplaatst: 08-07-12 15:26

Dag mensen,

Mag ik mij hier melden? Ik ben het afgelopen jaar geleidelijk aan aangekomen moet/wil afvallen. Ik rommel al wat aan sinds halverwege mei, alleen het resultaat is bedroevend. Sterker nog: ik ben sindsdien alleen maar aangekomen... -O-

Ik móet er wat aan doen nu, maar mis de motivatie en energie om te beginnen. Kan ik die van jullie stelen?

**Geplaatst**: 08-07-12 15:36

Geplaatst: 08-07-12 15:36

LynnDenise schreef:
Voor en tussen ook goed? Heb net even zitten snuffelen en ben echt geschrokken van mijn vakantiefoto's van de afgelopen jaren. Ik zie daar zo ongelukkig uit

Oke het is een foute foto hoor... http://i1078.photobucket.com/albums/w48 ... ona039.jpg

En nu, wel vanuit een andere hoek genomen maar even om je te laten zien wat voor uitstraling ik had en nu heb http://i1078.photobucket.com/albums/w48 ... 9920_n.jpg

In mijn dikke periode zie ik dat ik toch wel veel te lijden had onder mijn gewicht, dat is gewoon af te lezen aan mn gezicht

Wat een erg mooi verschil! Je bent echt een hele knappe meid op de 2e foto!!

Zo kan je echt duidelijk zien waar je het voor doet, en ik neem aan dat je nooit meer terug zou willen naar "toen" ....

**Geplaatst**: 08-07-12 16:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 16:01

Weer een stap in de goede richting. Ouders, broertje en zusje gaan vanavond uit eten. Ik moet vanavond oppassen maar dr moeder van de kinderen zei dat ze best iemand anders wilde zoeken als ij met mijn ouders mee wilde. En ook al gaan ze naar mijn favoriete restaurant, ik ga toch gewoon oppassen en bespaar zo op een eenvoudige manier een hoop calorieën!

met een leuk zakcentje als extra beloning, haha.

**Geplaatst**: 08-07-12 17:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 17:57

Wauw Lynn wat een geweldig verschil! Wat ben je mooi op die 2e foto zeg!

**Geplaatst**: 08-07-12 18:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 18:02

Lynn wat een verschil zeg! En inderdaad wat ben je mooi op die 2e foto. Je straalt tegenwoordig echt! Heel mooi om te zien

Negerzoen, wat knap van je! Ik ben gek op uit eten, probeer dan nu wel bewuste keuzes te maken en extra te bewegen enzo, maar afslaan zou ik niet kunnen hoor, vind het heel knap van je!

**Geplaatst**: 08-07-12 18:15

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 18:15

Wauw, idd hele mooie voor en "tijdens" foto

Je straalt idd helemaal!!

**Geplaatst**: 08-07-12 18:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 18:28

Bedankt allemaal, voel me nu ook echt zoals op foto 2

**Geplaatst**: 08-07-12 19:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 19:08

Moet je alleen nog even de foto op je profiel veranderen

**Geplaatst**: 08-07-12 19:39

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 19:39

Echt een top verschil in foto's LynnDenise! Dat soort foto's van jezelf zijn wel extra motivatie! Ik ga ook eens een foto maken can mezelf. Het is dan wel niet vanaf het begin, maar ik heb ook nog en eindje te gaan

goed idee!

**Geplaatst**: 08-07-12 20:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 20:09

Rauwe worteltjes uit een zakje eten valt ook uit te proberen! 's middags een handje en 's avonds een handje.
Het zet je spijsvertering op gang en je krijgt er minder vreetbuien van. Ik merk dat ik opeens veel vaker naar de wc moet en mezelf al een stuk minder opgeblazen voel!

**Geplaatst**: 08-07-12 20:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 20:14

Ik at ook altijd veel worteltjes

ik heb alleen zoveel gegeten dat ik ze even niet meer kan zien, haha. Ik eet nu veel paprika

het wondermiddel bij mij tegen plotseling opkomende lekkere trek is trouwens kauwgum!

**Geplaatst**: 08-07-12 21:14

Geplaatst: 08-07-12 21:14

Ben wel even benieuwd wat jullie van mijn lijstje vinden. Of het erg veel is of niet..
Ik ben om 5 uur vanochtend de dag begonnen.

O: bakje brinta
T: plakje ontbijtkoek
M: 2 broodjes met rosbief
T: plakje ontbijtkoek , glas volle chocolademelk
A: 2 kommen soep met 2 kale sneetjes brood en 1 broodje met grillworst
Net om 20:30 nog een smoothie gemaakt van appel,aardbei,mango,framboos met yoghurt en citroensap.

**Geplaatst**: 08-07-12 22:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 08-07-12 22:59

Zou ik mij hier ook mogen melden?

Ik ga als ik erachter kom hoe ik mijn kan inschrijven voor de weight watchers.
De weight watchers doen