Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-07-10 19:03

Geplaatst: 19-07-10 19:03

PW sterkte hopelijk kan je gauw goed geholpen worden :(:)

Charlot nog twee weken gips :(:)

Maaike heeft lekker gelegen

Verder van alles gelezen maar t blijft niet zo hangen nu

Vanmorgen fysio gehad en daarna kadootje voor mijn mams geshopt en toen een mooi rondje gefietst

Net Pizza op en nu dus een beetje uitgeteld

**Geplaatst**: 19-07-10 19:11

Geplaatst: 19-07-10 19:11

Jij bent fanatiek aan het fietsen de laatste dagen Kido!
Lekker hoor!

Ohja.. de fysio, moet ik niet vergeten deze week..

Doordat ik vakantie heb, heb ik elke dag geen idee welke dag het is..

**Geplaatst**: 19-07-10 19:31

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 19:31

Hellaas is nu rustig aan doen niet mogelijk. Ik ga morgen naar de huisarts.

**Geplaatst**: 19-07-10 19:37

Geplaatst: 19-07-10 19:37

Kohtje, als je echt overspannen bent, dan heb je geen keus, maar stort je vandaag of morgen echt in als je nu niet rustig aan gaat doen. Dan krijg je geen keuze meer, maar dwingt je lichaam je tot stoppen!

**Geplaatst**: 19-07-10 19:40

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 19:40

Ik heb een eigen bedrijf zonder personeel en daar is het nog een maand druk. Het kan niet anders.

**Geplaatst**: 19-07-10 19:43

Geplaatst: 19-07-10 19:43

Inderdaad een lastige situatie dan.
In ieder geval goed dat je morgen naar de huisarts gaat

**Geplaatst**: 19-07-10 21:07

Geplaatst: 19-07-10 21:07

kohtje: Wat doe je als je vandaag of morgen echt instort en ECHT niks meer kan? Heb je dan nog keus? Het klinkt bot, maar je hebt wel degelijk een keuze, alleen wil je de andere kant niet zien omdat dat teveel onzekerheden oproept en je dan de controle kwijtraakt. Geeft niet hoor, is heel menselijk, maar verwacht van je huisarts morgen dan geen wonderen. Misschien moet je het dan zelf ervaren, maar geloof mij, dat is geen pretje

Laatst bijgewerkt door Pollewoppy op 19-07-10 21:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-07-10 21:21

Geplaatst: 19-07-10 21:21

Maaaike schreef:
Jij bent fanatiek aan het fietsen de laatste dagen Kido!
Lekker hoor!

Ohja.. de fysio, moet ik niet vergeten deze week.. Doordat ik vakantie heb, heb ik elke dag geen idee welke dag het is..

Jep ik heb de fiets nu bijna drie weken probeer elek dag wat te fietsen is goed voor je

kohtje als je geen gas terug doet gaat t enkel meer en meer aan je vreten...

**Geplaatst**: 19-07-10 21:22

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 21:22

Ik fiets ook elke dag een stukje. Gaat me nog niet makkelijk af, omdat mijn benen nog erg snel verzuren, maar probeer het zo wel weer op te pakken. Het is idd heerlijk weer om te fietsen ook nog eens

**Geplaatst**: 19-07-10 21:40

Geplaatst: 19-07-10 21:40

Ik probeerde elke dag naar m'n werk te fietsen.. vanuit het niets.. Ik kon het niet meer.. terwijl ik het jaren deed.. -O-

's Morgens heen ging nog wel (kwam alleen zeiknat aan), maar na het werken ook terugfietsen.. damn.. wat een hel :Y)

Goed, nou was werken natuurlijk al een opgave, dus erbij fietsen was misschien iets teveel gevraagd..

Probeer nu ook regelmatig kleine stukjes

Beetje opbouwen..

Jakkes.. er vliegt een bromvlieg door m'n kamer.. heel irritant :roll:

**Geplaatst**: 19-07-10 21:45

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 21:45

Het is ook zo frustrerend dat je op een gegeven moment zo weinig meer kan, terwijl je meer wil. En we zijn allemaal al gewend om de lat lekker hoog te leggen

Idd, opbouwen met kleine stukjes en niet te hard willen fietsen. Zorgen dat je niet meteen al je energie-reserves weer leegtrekt met fietsen.

Heb je de vlieg al gevangen / doodgemept / weggejaagd?

**Geplaatst**: 19-07-10 21:46

Geplaatst: 19-07-10 21:46

Ik heb een keer moeten afstappen en een kwartier als een dronken persoon naar huis gewaggeld.. ik kon niet meer :')

Nee, ik ben te lui om op te staan.. heb al een paar keer gemept, maar natuurlijk mis..

**Geplaatst**: 19-07-10 21:52

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 21:52

haha blijven proberen

Ik heb het nu ook, kan ook niet tegen een brug op komen. Sporten zit er voor mij nu ook even niet in. Heb een behoorlijke aanslag gepleegd op mijn lichaam. Tegen de tijd dat ik me wat beter voel eerst maar weer een inspanningstest doen had ik al bedacht. Dan kan ik verantwoord weer op bouwen. Lijkt me niet slim om nu met mijn oude trainingsschema te gaan sporten

**Geplaatst**: 19-07-10 21:56

Geplaatst: 19-07-10 21:56

Slim plan. Lijkt me ook niet slim om je oude schema weer op te pakken nee. Eerst kijken dat je je weer fit gaat voelen en dan maar inderdaad weer een nieuwe test en een nieuw scherma. Verstandig

Ik probeerde elke avond een rondje te skaten.. Heb het 2 weken volgehouden.. Maar heb het nu al een paar weken niet gedaan.
Voornemens lukken nooit bij mij.. net als lijstjes afwerken..

**Geplaatst**: 19-07-10 21:57

Geplaatst: 19-07-10 21:57

Lang leve de fiets met trap ondersteuning!

**Geplaatst**: 19-07-10 21:59

Geplaatst: 19-07-10 21:59

Misschien was je voornemen te hoog gegrepen?
Laat het misschien maar weg. Je moet haalbare doelen stellen. Begin eens met 2 avonden in de week ofzo. Elke avond extra is mooi meegenomen. Kleine stapjes

De artsen zeiden dat de bijwerkingen wel tot 40 dagen kunnen duren, die tijd wil ik afwachten en daarna een test gaan doen en het sporten weer oppakken. Mijn lijf heeft de tijd nodig om helemaal van die zooi te herstellen

En laat ik nou zo verstandig geworden zijn om het die tijd ook te geven

**Geplaatst**: 19-07-10 22:01

Geplaatst: 19-07-10 22:01

Jeetje PW, je wordt nog verstandig

Maar eerst zien, dan geloven

Je hebt dekn ik wel gelijk als je het hebt over haalbare doelen.. daar had ik nog niet eens aan gedacht!

**Geplaatst**: 19-07-10 22:05

Geplaatst: 19-07-10 22:05

Ik denk niet dat ik gelijk heb in dit geval, ik weet het zeker.
En eigenlijk weet ik dat jij het stiekem ook weet

**Geplaatst**: 19-07-10 22:08

Geplaatst: 19-07-10 22:08

Oke, PW, je hebt gelijk, ik geef het toe

**Geplaatst**: 19-07-10 22:10

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 22:10

Goed zo! Je doelen bijstellen dus!

Ga ik zo lekker douchen en slapen.
Weltruste alvast!

**Geplaatst**: 19-07-10 22:11

Geplaatst: 19-07-10 22:11

Idd, doelen bijstellen! Nieuw doel: doelen bijstellen.. is dat een reeel doel

Slaap lekker PW! Hoop je snel weer te spreken!

**Geplaatst**: 19-07-10 22:12

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 22:12

Als je het ook doet.

Wat wordt je volgende haalbare doel? Twee avonden skeeleren?

**Geplaatst**: 19-07-10 22:13

Geplaatst: 19-07-10 22:13

Helleuw!
heb even bijgelezen, en sluit me aan bij de al gegeven samenvattings!
Borderline, had ooit een vriendin die dit ook oa had, en ken nog iemand, maar borderline kan geloof ik heel verschillend zijn!
En jij wil er wel aan geholpen worden, dat scheelt heel veel! en daar is prima mee te leven, zolang jij jouw zwakke punten daarin weet te herkennen en mee kan omgaan! komt vast helemaal goed hoor!!!
en Kohtje, zou indd maar es langs de HA gaan! het betekent echt niet dat jij dan direct moet stoppen met werken hoor! maar hij kan je wel raad geven, of doorverwijzen naar en psycholoog die jou kan helpen.

en over sporten, gewoon weer langzaam aan oppakken toch?
ik sport nu ook tegenwoordig,naast het paardrijden, nooit gedacht dat ik dat leuk ging vinden en het kan!

**Geplaatst**: 19-07-10 22:18

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 22:18

Ik had ook nooit gedacht dat ik het leuk zou gaan vinden.
In mijn geval is gewoon rustig aan opbouwen geen optie, ik weet liever concreet waar ik aan toe ben, zodat ik zeker weet dat ik genoeg doe om op te bouwen en niet teveel om het opgebouwde meteen weer op te gebruiken zeg maar. Zeker nu, na de aanslag op mijn lijf wil ik verantwoord weer opbouwen. Voor mij dus zeker eerst een inspanningstest

En nu ga ik echt!

**Geplaatst**: 19-07-10 22:31

Re: Mensen met een Burnout/overspannen, deel 5

Geplaatst: 19-07-10 22:31

ik ben weer thuis.. het ging niet meer.. ik merk dat ik gewoon kapot aan het gaan was. Elke minuut meer.. Dus mijn moeder heeft me gehaald.. ik blijf vanacht bij haar en vertek morgen naar Amsterdam. Daar blijf ik in het huis van me pa.

Ik heb me voorgenomen elke dag naar me paard te gaan en voor de rest weinig te doen.. Heb me beestje echt gemist sinds ik weg ben.. terwijl ik daarvoor ook weinig bij dr ben geweest.. wil gewoon weer met dr aan de slag.. liever dat dan op vakantie..