Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-04-10 15:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 15:58

Ik wil ook maar ben nog steeds hard aan het werk.
Mensen wat heb ik een bergen werk verzet en dan nog steeds kunnen bokken he

Knap van mezelf

**Geplaatst**: 09-04-10 16:24

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 16:24

Als het goed is moet je hem wel om kunnen zetten naar MP3 hoor

Even gezocht: Je moet dus niet het project opslaan, maar "filmbestand publiceren". Vervolgens krijg je een .wma bestand. Dit is gewoon door je speler af te spelen dacht ik, maar indien gewenst is dit makkelijk om te zetten naar mp3: http://media-convert.com/omzetten/

**Geplaatst**: 09-04-10 16:30

Geplaatst: 09-04-10 16:30

imd schreef:
Moviemaker inderdaad. Dan kun je gewoon zelf een paar liedjes aan elkaar plakken, en zo dus ook een signaaltje..

Het is heel simpel:
1. open movie maker
2. importeer je liedjes enzo
3. sleep ze naar de audio-balk
4. beluister het liedje dmv de mediaplayer rechtsboven
5. splits het filmpje waar je wilt dat het melodietje komt
6. plak het melodietje ertussen
7. eventueel kun je nu de rest van het liedje verwijderen, en
8. hetzelfde opnieuw doen met een ander liedje er achteraan

U zegt...

Is dat moviemaker.nl ofzo...

**Geplaatst**: 09-04-10 16:33

Geplaatst: 09-04-10 16:33

Nee moviemaker is een applicatie

*edit* das vak taal, ICT ondersteuner he

het is dus een gewoon computerprogrammaatje. heb je VISTA? want dan staat het daar al standaard op denk ik.

**Geplaatst**: 09-04-10 16:34

Geplaatst: 09-04-10 16:34

SAKKIA schreef:
Ik wil ook maar ben nog steeds hard aan het werk.
Mensen wat heb ik een bergen werk verzet en dan nog steeds kunnen bokken he Knap van mezelf

Dat is voor gevorderde bokkers

Chantal___ schreef:
Gooi die fles ff naar Amsterdam .

*Gooit een fles richting die kant op*
Van ondereren

hetbommeke schreef:
rosa ben onderweg!!! was nog op zoek naar de zon

heb al wat gevonden, hij is nu bezig 'm over te zetten naar een wma bestand.... wordt vervolgd.... veel plezier zo chantal!

Gezellig, ik wacht op je

Zon is hier nog zoek

**Geplaatst**: 09-04-10 16:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 16:36

Maar ik ben er vandoor :wave:

Op naar het mooie weer

**Geplaatst**: 09-04-10 16:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 16:44

geniet van het mooie weer

**Geplaatst**: 09-04-10 16:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 16:52

Vista zit het standaard op inderdaad. Officiële naam = Windows Moviemaker

Je kunt het ook downloaden: http://www.microsoft.com/windowsxp/down ... aker2.mspx

**Geplaatst**: 09-04-10 17:00

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 17:00

Rosa helaas er is wat tussen gekomen... Kids wilde ook graag opgehaald worden van school. Anders moesten ze daar t hele weekend blijven in een lege school. Er is mij ooit verteld dat leraren ook weekend hebben

**Geplaatst**: 09-04-10 17:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 17:03

hahaha wat een geluk voor de leraren en de kids

Ik ga er ook vandoor!

Geniet van het mooie weer allemaal en niet te hard lopen he

**Geplaatst**: 09-04-10 18:06

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 18:06

YES! heb mijn eerste 30 minuten non-stop overleefd. Was wel wat warm. Eerste twintig minuten gingen makkelijk, daarna werd het pittig, pas de laatste minuten ging het weer lekker. Ik had nog wel wat over op het einde

Ik heb gewoon les 1 van de tweede serie gedaan (tot 10km).

**Geplaatst**: 09-04-10 18:15

Geplaatst: 09-04-10 18:15

Nou ik heb eergister het eerste lesje van Start to Run gelopen..
En ik heb me toch spierpijn _O-

Ik wist niet dat m'n conditie zó slecht was

Schaam me dood.

Edit; Het ergste was nog dat ik een gym docent van school tegenkwam

Hij kwam naar me toe: 'Je was wel actiever dan in de lessen gym he :Y)

Goed bezig hoor'
Great.

**Geplaatst**: 09-04-10 18:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 18:38

Hahaha Peuk, hoe krijg je het voor elkaar?

**Geplaatst**: 09-04-10 18:38

Geplaatst: 09-04-10 18:38

Heb genoten van het roseetje hoor :Y)

.

**Geplaatst**: 09-04-10 20:06

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 20:06

Net op stal een feestje gehad ivm de eerste weidegang, heerlijk om al die blije paardjes te zien in de wei. Hebben de winter gestaan in 2 bakken, maar nu mochten ze weer naar het groene sappige gras

Wel een gedoe hoor om met moviemaker je eigen mix te maken. Eerst signaaltje ertussen zetten waar je wil lopen of wandelen. Dan als film publiceren wat ook nog wel ff duurt en dan op je mp3 speler kopieren. Weet niet of ik dat ga doen. Horloge instellen met diverse signalen en dan gewoon je mp3 speler met een podcast van een uur erop is handiger denk ik. Wel duurder

**Geplaatst**: 09-04-10 20:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 20:16

Hoihoi,

ik wil graag beginnen met hardlopen. Maar probeer steeds er onder uit te komen. Wat dus ook lukt $:\$

Morgen wil ik echt beginnen

**Geplaatst**: 09-04-10 20:21

Geplaatst: 09-04-10 20:21

Chantal___ schreef:
@ Rel, dijk op en af?! Hoe dan?! Door de vaart heen?!

Nee, van mijn huis naar de nieuwe brug en weer terug _O-

**Geplaatst**: 09-04-10 21:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 09-04-10 21:10

Da's niet op en af, da's heen en weer

.

**Geplaatst**: 09-04-10 23:22

Geplaatst: 09-04-10 23:22

Daar heb je gelijk in.. Alleen de afstand is nog steeds niks haha _O-

Nu naar bed, morgen werken

**Geplaatst**: 10-04-10 00:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 10-04-10 00:11

Da's ook al +/- 1,80 KM hoor (even gespiekt op Google Earth)

**Geplaatst**: 10-04-10 08:16

Geplaatst: 10-04-10 08:16

Peuk schreef:
Nou ik heb eergister het eerste lesje van Start to Run gelopen..
En ik heb me toch spierpijn
Ik wist niet dat m'n conditie zó slecht was Schaam me dood.

Nouja, jij hebt in ieder geval je eerste les er al wel opzitten! Ik moet maandag gaan beginnen

Nog even een vraagje: bij start to run wordt niets gezegd over warming-up. Hoe ziet jullie warming-up eruit en welke rek- en strekoefeningen gebruiken jullie?

**Geplaatst**: 10-04-10 08:18

Geplaatst: 10-04-10 08:18

patos schreef:
Nog even een vraagje: bij start to run wordt niets gezegd over warming-up. Hoe ziet jullie warming-up eruit en welke rek- en strekoefeningen gebruiken jullie?

Beetje dribbelen en huppelen.

**Geplaatst**: 10-04-10 09:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 10-04-10 09:44

gister 7km in 45 minuten. & nu heb ik spierpijn!!!

**Geplaatst**: 10-04-10 10:24

Geplaatst: 10-04-10 10:24

patos schreef:
Nouja, jij hebt in ieder geval je eerste les er al wel opzitten! Ik moet maandag gaan beginnen

Nog even een vraagje: bij start to run wordt niets gezegd over warming-up. Hoe ziet jullie warming-up eruit en welke rek- en strekoefeningen gebruiken jullie?

Ik wandel eerst een (klein) stukje.

**Geplaatst**: 10-04-10 10:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 10-04-10 10:35

Ik ben ook begonnen met hardlopen!
Loop nu 2 x per week een klein stukje.
Het heeft veel moeite gekost om mezelf er aan toe te zetten, maar ´t is nu af en toe toch wel ff lekker.