Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-04-13 17:11

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-04-13 17:11

Dat is inderdaad netjes zeg, Mootje!

Mayflower, goed idee ja

Capitain, gefeliciteerd met je moeder

Ik heb vandaag ook toch meer gegeten dat ik dacht dat ik zou doen, haha. Nouja, morgen weer gezond, overmorgen vier ik mijn verjaardag en dan weer gezond.

Ik ben trouwens nterug van fysio.. Alles wat er stuk kon gaan in mijn knie is ooit stuk geweest, alles is 'gerepareerd' zover kon in de operaties.. dus meer dan spieren sterker maken kan helaas niet. Dus vanaf volgende week 2x per week fysio met flinke training! Hopelijk helpt het... dit is niet leuk. En ik maar denken dat ik genoeg beweeg haha.. helaas niet op de juiste manier! Nouja ik ga er voor

**Geplaatst**: 29-04-13 18:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-04-13 18:00

Heeft één van jullie ooit het "dieet" geprobeerd waarin je citroensap met cayennepeper en wat siroop met water mengt en dat drinkt ipv een tussendoortje?

**Geplaatst**: 29-04-13 18:22

Geplaatst: 29-04-13 18:22

Ola dames!

Wollie: Vervelend van je nek zeg, wel voorzichtig doen, want je gebruikt je nek in principe bij alles. En het plaatje is helemaal waar!
Dipstaartje: Oef dat klinkt echt vreselijk, sterkte! :(:)

Frummels: Hoe was het ritje met je bitloos hoofdstel?
Babsiej: Ik heb biologische muesli van de C1000, vind het erg lekker.
Captain gefeliciteerd! Lekker van het eten genieten!

Succes met je trainingen Madeira, komt vast goed als je even doorzet!

Nette dag gehad, mede dankzij dat ik moest werken, ben ik lekker bezig. Nu wachten op het eten, lekker snijbonen met gyrosvlees vd liddl.

Vanavond maar eens sporten.

Grrr mijn moeder heeft oranjebollen (moorkoppen) gekocht voor morgen.

**Geplaatst**: 29-04-13 18:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-04-13 18:43

Zo, ik heb alles weer even bijgelezen

Naoom: het was echt super, hij reageert nog beter dan met bit. Kon hem op het strand vanuit een rendraf zo terug nemen, zonder moeite.

Normaal met bit kost dat me wel enige moeite... Binnenkort ook maar even in de bak kijken hoe dat gaat.
Hm lekker snijbonen! Eetsmakelijk!

Madeira: Succes met je trainingen, hopelijk sterkt het snel wat aan!

Babsiej: ik heb de paarse doos met musli van de Albertheijn en doe daar altijd wat gehakte nootjes doorheen.

Captain: Gefeliciteerd!

Sorry iedereen die ik vergeten ben, het gaat ook zo snel!

Ik eet zometeen lekker twee kleine stukjes gemarineerde rundersteak met een witlof uit de oven met kaas. (Ben vergeten ham te kopen en ben te lui om terug te gaan

)
Verder vanmorgen musli met yoghurt gegeten, laat geluncht want kwam pas om 14.00 terug van mn strandrit. Lunch was een kom sla met fruit er doorheen (super lekker!) en een rijstwafel met zuivelspread en rauwkost. Tussendoor een appeltje en om 17.00 met mama hier in de buurt een bolletje ijs gehaald bij de ambachtelijke ijswinkel

**Geplaatst**: 29-04-13 18:45

Geplaatst: 29-04-13 18:45

Emma, ik heb dat bij zo'n dieetprogramma op tlc gezien geloof ik. Klinkt mij enorm vies in de oren!

**Geplaatst**: 29-04-13 18:45

Geplaatst: 29-04-13 18:45

Ik heb muesli van de plus, gewoon simpele met rozijnen. Eet het alleen meestal met vanille yoghurt omdat ik gewone yoghurt vaak te zuur vind zo vroeg in de morgen, hakt zo in op mijn maag

**Geplaatst**: 29-04-13 18:46

Geplaatst: 29-04-13 18:46

Mootje schreef:
[naam], ik heb dat bij zo'n dieetprogramma op tlc gezien geloof ik. Klinkt mij enorm vies in de oren!

Ja ik weet het niet.. Een vriendinnetje van me heeft dat dieet gedaan toen ze bij een modellenbureau ging (aap, kind was al prachtig slank), en die zei dat het niet eens zo vies was, alleen een beetje wennen.

**Geplaatst**: 29-04-13 18:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-04-13 18:48

Lijkt me heel smerig

En ja slank is helaas niet genoeg in die wereld, mager willen ze zien

**Geplaatst**: 29-04-13 19:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-04-13 19:02

Frummels: oh super, hopelijk werkt het in de bak net zo goed!

Emma, het lijkt me heel vies, zo klinkt het althans..

Beetje veel vlees op, straks extra hard m'n best doen dan maar.

Morgen ochtend voordat ik naar Amsterdam ga even snel een spijkerbroek kopen, ze slijten elke keer bij m'n bovenbenen..

**Geplaatst**: 29-04-13 20:26

Geplaatst: 29-04-13 20:26

Gefeliciteerd captain ! Een dagje zondigen moet kunnen hoor, je kunt nu eenmaal niet de rest van je leven op streng dieet !

Ik heb vanmorgen flink gesport en net terug van een pittige spinningles... Hoop staande sprint gehad dus beentjes zijn lekker verzuurd :')

Morgen in de sportschool dicht en dan heb ik een wandeltocht van +/- 9 km gepland staan

**Geplaatst**: 29-04-13 20:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-04-13 20:36

Vanavond bij mijn baas schoot het in mijn rug.... hij schrok zich een hoedje :Y)

Morgen wil ik eigenlijk weer fietsen. Als dat niet lukt, wil ik een flink stuk wandelen.

Ik ken heleboel mensen die spinnen. Het is volgens mij niets voor mij

**Geplaatst**: 29-04-13 20:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-04-13 20:52

Vandaag bij een voedingsspecialist geweest en heb zo een andere kijk gekregen op de manier van eten en leven.
Het was niet zomaar een voedingsspecialist maar ook een soort alternatief genezer. Ze neemt bloed af en bekijkt je bloedcellen enzo en kan daar heel veel uit opmaken. Het was erg fasinerend om te zien en mee te maken. Ik zal er morgen meer uitleg over geven en over vertellen hier. Eerst ga ik even al me informatie verwerken in me bedje.

**Geplaatst**: 29-04-13 21:29

Geplaatst: 29-04-13 21:29

Emmaa_ schreef:
Heeft één van jullie ooit het "dieet" geprobeerd waarin je citroensap met cayennepeper en wat siroop met water mengt en dat drinkt ipv een tussendoortje?

Ja ik....

met ahornsiroop was dat, maar ik kan je geen echte ervaringen vertellen, ik ben na 2 dagen gezwicht en heb een dozijn bitterballen verslind :')

Het is indd niet vies nee en echt honger lijd je ook niet, maar ik heb het dus niet erg lang vol gehouden, hihi

Dame: klinkt interessant!

**Geplaatst**: 29-04-13 22:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 29-04-13 22:43

Emma, gadver haha, nee nooit geprobeerd en ook niet van plan

Klinkt heel interessant Dame, ben benieuwd naar meer info

Ik zit een beetje in een dipje met afvallen enzo! Merk toch dat ik mijn moed begin te verliezen om door te zetten, grrr. Hopelijk morgen een betere dag... (Jaja, met een feestdag, en overmorgen ben ik jarig, dus volgens mij word dit gewoon een slechte week)..

**Geplaatst**: 30-04-13 08:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 30-04-13 08:41

Nee joh Madeira... Je kan het!

**Geplaatst**: 30-04-13 08:44

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 30-04-13 08:44

Heb even niet alles bijgelezen, veel weg geweest.

@Madeira kom op! je kan het hoor!

Hier na slecht weekend toch maar even de weegschaal opgezocht en ja hoor gewoon 200 gram eraf ahhahaha. Die zag ik niet aankomen