Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-06-20 16:12

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 20-06-20 16:12

TS + Jopie
Afbeelding

**Geplaatst**: 20-06-20 16:17

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-06-20 16:17

hoe erg was het?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-06-20 16:40

Geplaatst door de TopicStarter : 20-06-20 16:40

Relaxed schreef:
hoe erg was het?

Als je het hebt over de confrontatie met mijn conditie: heel erg _O-

Ik heb 10km gefietst in iets meer dan 20 minuten en ben daar wel trots op. Mijn eerste doel was om de hele aflevering van Obese te kijken op de fiets, maar ik had mijn conditie wat positief ingeschat.
Moet ook echt weer helemaal opnieuw beginnen hoor, ik zit al zo'n beetje een jaar met bekkenklachten, zwanger geweest, zware bevalling gehad en nu dus dat thuiswerken. Maakt het allemaal niet beter ofzo

maaarrr het begin is er en ik heb iig eer van mijn inspanningen :))

**Geplaatst**: 20-06-20 19:20

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-06-20 19:20

Nou wat super knap!! Als je ooit conditie hebt gehad dan heb je die best snel terug althans dat is mijn ervaring

Toen ik paar jaar geleden op de crosstrainer ging moest ik 10 a 12 minuten vol houden van mijn fysio.. Nou ik was zo blij met die 10 minuten en een hartslag van 180... Week verder en gewoon 3 kwartier.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-06-20 19:25

Geplaatst door de TopicStarter : 20-06-20 19:25

Ja, ooit kon ik zelfs flink krachttrainen op een soort crossfit manier. Dat wordt hem nu nog ff niet, maar ik ben zo blij dat ik weer iets doe $*\o/*$

Justkid, helemaal nog niet gereageerd :oo

wat een lieve reactie, thanks!

**Geplaatst**: 20-06-20 20:21

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-06-20 20:21

Haha laatste keer op crosstrainer was tijdens testen voor de ziekte CVS. Geen idee hoe lang ik het vol hield, 5min? Spieren volledig verzuurd en kon niets meer.
Kreeg een leeftijd van 89 jaar uit die testen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-06-20 20:37

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 20-06-20 20:37

Mirjamalvaro, dan kun je wel zeggen dat je er jong uit ziet voor je leeftijd

maar lijkt me wel heftig om zo'n uitslag te krijgen. Hebben ze uiteindelijk iets gevonden?

**Geplaatst**: 20-06-20 20:43

Geplaatst: 20-06-20 20:43

Butterfly schreef:
Mirjamalvaro, dan kun je wel zeggen dat je er jong uit ziet voor je leeftijd maar lijkt me wel heftig om zo'n uitslag te krijgen. Hebben ze uiteindelijk iets gevonden?

Nee uiteindelijk diagnose cvs gekregen. Maar vermoeden is dat hersenen het niet leuk hebben gevonden 2x een hersenoperatie te ondergaan.

Word dus helaas ook niet beter jammer genoeg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-06-20 20:48

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 20-06-20 20:48

Ooh bah, dus je zit op deze leeftijd eigenlijk al letterlijk met een conditie van een hoogbejaarde en daar blijf je ook mee zitten? Pfff -O-

**Geplaatst**: 20-06-20 20:52

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-06-20 20:52

Ja eigenlijk wel. Heb het nu geaccepteerd maar dat heeft wel ff geduurd.
Vind alleen lastig dus met afvallen omdat ik vrij weinig kan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-06-20 20:53

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 20-06-20 20:53

Ja, dat snap ik! Gelukkig bereik je het meeste met je eetpatroon, maar ik snap heel goed dat je ook het liefst lekker zou sporten.
Kun je in het dagelijks leven wel goed functioneren zeg maar, of loop je al snel tegen je grenzen aan?

**Geplaatst**: 20-06-20 20:59

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-06-20 20:59

Ik kan pas rond 10.00 of later opstaan, moet dan eerst goed wakker zijn voordat ik kan ontbijten.
Samen met mijn moeder ga ik dan bij goede dagen (eigenlijk enkel lente en zomer) 1 paard doen, die staan aan huis.

zelf poetsen trekken mijn armen niet, die verzuren direct.
Meestal moet ik daarna alweer rusten e is mijn dag eigenlijk alweer over

Ben nu dan ook afgekeurd door UWV, wat eigenlijk al heel wat zegt in deze tijden. $:\$
Maar ik geniet gewoon van mijn leven, met mijn beestjes.

**Geplaatst**: 20-06-20 21:26

Geplaatst: 20-06-20 21:26

Butterfly schreef:
Relaxed schreef:
hoe erg was het?

Als je het hebt over de confrontatie met mijn conditie: heel erg
Ik heb 10km gefietst in iets meer dan 20 minuten en ben daar wel trots op. Mijn eerste doel was om de hele aflevering van Obese te kijken op de fiets, maar ik had mijn conditie wat positief ingeschat.
Moet ook echt weer helemaal opnieuw beginnen hoor, ik zit al zo'n beetje een jaar met bekkenklachten, zwanger geweest, zware bevalling gehad en nu dus dat thuiswerken. Maakt het allemaal niet beter ofzo maaarrr het begin is er en ik heb iig eer van mijn inspanningen

Het begin is er! Keigoed!

**Geplaatst**: 20-06-20 21:30 · **Anoniem** **Geplaatst**: 20-06-20 21:30 Heftig mirjamalvaro

Geplaatst: 20-06-20 21:30

Heftig mirjamalvaro :(:)

**Geplaatst**: 20-06-20 22:13

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-06-20 22:13

Poe das heftig Mirjamalvaro. Gelukkig houdt een paard je altijd lekker bezig.

Dames, wat een wild weekend hebben jullie met al die mannen $_/-\o_$

Ik was bij de diëtist geweest. Er was iok goed nieuws, ik heb best veel spieren, je ziet er alleen nog niks van :')

We hebben gekeken en gerekend aan m’n eetpatroon. Een halve kilo per week zou ik moeten kunnen afvallen.

**Geplaatst**: 20-06-20 23:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-06-20 23:01

Mirjam wat heftig zeg! Zo zie je maar dat je blij moet zijn als je gezond bent.

Sandy nou dat is toch leuk om te horen! En halve kilo per week is ook netjes!

Hier vandaag teveel gegeten. Grote kapsalon en 1 reep chocola. Die chocola was nog niet eens super lekker nu omdat ik zoveel gegeten had. Dus note to myself; of een kleine kapsalon of geen chocola.
Morgen bbq daar heb ik wel echt zin in en dan moet ik echt even 2 dagen goed balansen met vis en groente ofzo.

**Geplaatst**: 21-06-20 01:23

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-06-20 01:23

Stom is dat he dat je dan achteraf beseft dat het helemaal niet lekker was..

**Geplaatst**: 21-06-20 05:58

Geplaatst: 21-06-20 05:58

Mag ik hier ook meepraten? Voel me hier denk ik iets beter thuis. Ben eigenlijk mijn hele leven al te zwaar, begin dit jaar tijdens het herstellen van een enkelbreuk besloten dat het roer echt om moet. En dan niet met een eenmalig dieet, maar een andere leefstijl. In het begin hulp gehad van een sportschool programma, nu eet ik veel bewuster en beweeg ik meer. Inmiddels 11 kilo kwijt, maar nog een kilo of 10 te gaan om in de categorie 'normaal gewicht' te vallen. En dat gaat nu af en toe wat moeizamer, met tijd vinden om te sporten, het bij 1 wijntje te houden met dit mooie weer etc.

**Geplaatst**: 21-06-20 08:02

Geplaatst: 21-06-20 08:02

Gister sushi, vandaag BBQ. Dat wordt op een houtje bijten deze week

Vanmiddag loop ik naar mijn ouders, zo'n 7km. Scheelt toch net weer even.. Morgen rondje hardlopen en echt even 2 dagen balansen..

Verder denk ik vandaag maar even zo;

Afbeelding

**Geplaatst**: 21-06-20 08:05

Geplaatst: 21-06-20 08:05

Vulina schreef:
Gister sushi, vandaag BBQ. Dat wordt op een houtje bijten deze week

Vanmiddag loop ik naar mijn ouders, zo'n 7km. Scheelt toch net weer even.. Morgen rondje hardlopen en echt even 2 dagen balansen..

Verder denk ik vandaag maar even zo;

[ [url=m/0NiIvH.jpg]Afbeelding[/url] ]

Relaxed ja stom is dat inderdaad! Alleen voor volgende week weer een goede les

Gaucho welkom!

**Geplaatst**: 21-06-20 09:12

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-06-20 09:12

Dat plaatje :')

Welkom Gaucho!

Ik ga zo op de fiets naar mijn ouders, 9 km

**Geplaatst**: 21-06-20 09:21

Geplaatst: 21-06-20 09:21

Dat is een mooie afstand en toch weer wat beweging

**Geplaatst**: 21-06-20 09:25

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-06-20 09:25

Jaa heerlijk weertje ook

**Geplaatst**: 21-06-20 09:26

Geplaatst: 21-06-20 09:26

Haha geweldig plaatje

Gaucho welkom.

Veel fietsplezier, wel veel water meenemen met deze warmte hoor

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-06-20 09:52

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 21-06-20 09:52

Welkom Gaucho!

Vulina _O-

Relaxed, geniet ervan! Goed bezig!

Mijn man en ik kennen elkaar vandaag 5 jaar en hij wil graag naar een pannenkoekenhuis. Ik ben nooit zo van de hele fancy ongezonde dingen gelukkig, ben even aan het kijken hoe ik dat een beetje netjes kan inpassen vandaag. Iig Jopie maar even om hulp vragen :')