Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-05-16 20:49

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 16-05-16 20:49

Vandaag alweer 8 maanden gestopt $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-05-16 23:59

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 16-05-16 23:59

Gefeliciteerd! Ik met een paar dagen 9 maanden ;-)

**Geplaatst**: 17-05-16 07:28

Geplaatst: 17-05-16 07:28

hagelslag schreef:
Gefeliciteerd! Ik met een paar dagen 9 maanden

Gefeli!! Goed bezig

**Geplaatst**: 17-05-16 07:47

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 17-05-16 07:47

Haha ik ruim 4 maand inmiddels (zaterdag).

Had van het weekend even een momentje. Zo raar, gewoon thuis en ineens stond ik bij wijze van spreken al buiten er 1 aan te steken.
Gelukkig niets in huis en afleiding gezocht en toen was het vlot weer weg maar was wel even een oeps momentje die ik niet meer had verwacht.

**Geplaatst**: 17-05-16 22:34

Geplaatst: 17-05-16 22:34

Jullie mogen trots zijn ! Geweldige prestatie en gefeliciteerd.

Waar ik heel erg bang voor ben: het gaat hier nu nog steeds super goed met stoppen. Maar dan lees je bijvoorbeeld hier in het topic dat sommige na 3, 4, 6 of 10 maanden weer begonnen zijn. Hoop toch echt niet dat mij dat gaat gebeuren.

Oh en wat echt goed helpt: Google eens ingrediënten sigaret. Ging over mijn nek wat ranzig zeg...

**Geplaatst**: 17-05-16 23:03

Geplaatst: 17-05-16 23:03

_Dribbel schreef:
Jullie mogen trots zijn ! Geweldige prestatie en gefeliciteerd.

Waar ik heel erg bang voor ben: het gaat hier nu nog steeds super goed met stoppen. Maar dan lees je bijvoorbeeld hier in het topic dat sommige na 3, 4, 6 of 10 maanden weer begonnen zijn. Hoop toch echt niet dat mij dat gaat gebeuren.

Oh en wat echt goed helpt: Google eens ingrediënten sigaret. Ging over mijn nek wat ranzig zeg...

Dat moet je niet "hopen" maar gewoon niet doen

het zou heel makkelijk en ook heel stom zijn er weer 1 op te steken. Want vaak die ene maakt je weer verslaafd. Daar denk ik aan als ik soms ook heus weleens denk zal ik er nog eentje proberen. Maar ik weet van mezelf dat ik dat niet moet doen. En hoeveel moeite het mij gekost heeft om het knopje om te zetten. Gewoon zonde om te vergooien. Iedereen volhouden en zet m op! !!

**Geplaatst**: 18-05-16 05:53

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 18-05-16 05:53

Je kan altijd een excuus bedenken om naar een sigaret te grijpen, maar de kunst is om dan te bedenken waarom je er beter vanaf kan blijven.

Goed hoor!! 8&9 maanden gestopt $*\%/*$ $*\%/*$

**Geplaatst**: 18-05-16 17:03

Geplaatst: 18-05-16 17:03

Helemaal mee eens..

Ik heb sinds ik gestopt ben zo veel darm klachten.. krampen en diaree. Hoop toch echt dat dat een keer verdwijnt. Zit onderhand al in week 7.

**Geplaatst**: 18-05-16 21:03

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 18-05-16 21:03

Ik geloof dat dat nog wel eventjes kan duren.
Je hele darmflora veranderd weer door het stoppen.
Moet zeggen dat ik echt nog altijd heel blij ben dat ik niet meer rook.
Vandaag kwam de hoefsmid en naja als ik nog had gerookt had ik in 10 dagen zn betaling weggerookt...
Ik hoop zo dat mijn stofwisseling binnenkort ook weer een omdraai maakt. Oke door het vele stil zitten ivm knie is ook niet gezond geweest.
Maar door het stoppen zijn ca 5-6 kilo erbij gekomen en door mn knie nog ca 3-4... Vervelend maar tsja

**Geplaatst**: 18-05-16 22:37

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 18-05-16 22:37

Zodra je weer kan lopen, zullen de kilo's er vast weer vanaf gaan. Ik doe nu bootcamp en moet zeggen dat t velletje weer wat beter past

**Geplaatst**: 18-05-16 22:38

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 18-05-16 22:38

Dribbel, heb ik ook last van. Vooral 's ochtends. Ben allang blij dat ik kan... Hoor genoeg mensen die niet meer kunnen

**Geplaatst**: 18-05-16 23:22

Geplaatst: 18-05-16 23:22

Nou dat is zeker waar damber!
Maar fijn is anders als je op je werk zit haha!
In welke week zit jij nu? Misschien heb ik daarover heen gelezen.

**Geplaatst**: 19-05-16 17:37

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 19-05-16 17:37

Als je een toilet in de buurt hebt, moet t lukken hihi.

Ik ben 3-11 gestopt. Ik ben dus dik een half jaar gestopt.

**Geplaatst**: 19-05-16 22:09

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 19-05-16 22:09

Ik kan alweer lopen, alleen noh niet veel. Heb op de 1 of andere manier nog veel te veel pijn. Zou volgens de arts beter moeten zijn voor volgende week vrijdag.

En een half jaartje is ook al flink knap!
En bootcamp zou t wel willen ;-)

Maar ik drink nu leidingwater ipv soort van water met een smaakje. Daar zat ook per 1.5 literfles 45 gram suiker in( ben nu dus sinds een week maar es gaan letten op suikers en vetten... Beetje minderen)

**Geplaatst**: 20-05-16 11:43

Geplaatst: 20-05-16 11:43

Citaat:
Ik heb sinds ik gestopt ben zo veel darm klachten.. krampen en diaree. Hoop toch echt dat dat een keer verdwijnt. Zit onderhand al in week 7.

Heb ik ook gehad.
Wat bij mij hielp was yakult drinken , ik nam de goedkope variant van de Aldi.

Om je metabolisme op gang te krijgen :
op je nuchtere maag lauw water met scheut citroensap erin drinken.

Succes , en volhouden hè.

**Geplaatst**: 22-05-16 21:29

Geplaatst: 22-05-16 21:29

Bedankt voor de tip! Ga morgen een kijken daarvoor. En volhouden zeker! Ik moet er gek genoeg niet aan denken om een peuk op te steken. Ik ging trouwens iets te snel. Ben nu 6 weken gestopt ipv 7.

Ik vind dat er weinig nieuwe stoppers melden.. haha !

Hadden jullie er last van dat het weken lang heel goed ging en dat er ineens weer een moment kwam dat de zin weer terug kwam?

**Geplaatst**: 22-05-16 21:52

Geplaatst: 22-05-16 21:52

Naar de wc gaan wordt ook anders die eerste paar weken nadat je gestopt bent. Ik heb het roken toen echt moeten vervangen voor kiwi's eten, yoghurtjes tussendoor nemen, om de boel op gang te houden.
Maar... Het is het allemaal waard. Ben echt zo blij dat ik niet meer rook!

**Geplaatst**: 23-05-16 20:50

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 23-05-16 20:50

Hier ook nog steeds gestopt, bijna 4 maanden nu $*\o/*$
Nog steeds trots op mezelf, hoewel ik ook wel af en toe nu een momentje heb van zoo nu zou een sigaret eigenlijk wel leker zijn, maar na een Paar seconden is het gevoel ook weer weg...
Maar mis het wel hoor, want vind het gewoon lekker en was eigenlijk nooit echt van plan om te stoppen, het is dat ik er zo misselijk van werd nu ik zwanger ben en het natuurlijk veel beter is om niet te roken tijdens de zwangerschap ben ik gestopt.
Maar twijfel wel of ik het ga volhouden als ik ben bevallen,hoop het wel maar ik twijfel want vind het ook gewoon zo lekker 8)7

echt stom.
Maar in iedergeval mm zwangerschap zal ik blijven stoppen, en als ik borstvoeding geef ook nog, daarna is het maar afwachten denk ik dan maar

**Geplaatst**: 06-06-16 06:19

Geplaatst: 06-06-16 06:19

Hoi allemaal!

Er wordt een nieuwe stoppen met roken app ontwikkeld. Door het invullen van deze vragenlijst kunt u meewerken aan de ontwikkeling hiervan! Het gaat hierin met name om design voorkeuren.
Het zou fijn zijn als jullie onderstaande link voor mij (en wellicht uiteindelijk jezelf) zouden willen invullen. Bedankt alvast!

https://saxion.eu.qualtrics.com/SE/?SID=SV_8kTcexl0FBoxrox

Antwoorden van mensen die al gestopt zijn kan ik ook zeker gebruiken! Het is voor mijn afstudeeropdracht.