HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Jillian Michaels workouts - deel 3!

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    StonedRomy

    Berichten: 7770
    Geregistreerd: 20-03-11
    Woonplaats: onder een steen

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 19:41

    geloof dat mijn onderschrift nogal gemeen is in dit topic _O-

    pfff, vandaag echt geen puf... dadelijk maar even energie gaan zoeken.
    Cindequil
    Berichten: 2245
    Geregistreerd: 17-01-12
    Woonplaats: Apeldoorn

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 19:51

    Huphup, je kan het. Je bent het waard! je voelt je alleen maar beter hierna! :D
    SpikkelFire

    Berichten: 6823
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 20:01

    Ik heb ook echt geen puf, maar moet rond 9/half 10 echt wat gaan doen :') Nu mag ik nog even chillen van mezelf. :D
    Aight
    Berichten: 3332
    Geregistreerd: 01-11-08

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 20:06

    ik ga nú beginnen met killerabs, ik stel het al een week uit dus nu ga ik eraan geloven hoor :')
    SpikkelFire

    Berichten: 6823
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 20:06

    Succes, je kan het! :D
    Ehona

    Berichten: 2950
    Geregistreerd: 09-04-07

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-05-13 20:25

    Dat onderschrift van SpikkelFire is anders niet beter hoor, Romy :P Cupcakes, pfff.
    StonedRomy

    Berichten: 7770
    Geregistreerd: 20-03-11
    Woonplaats: onder een steen

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 20:27

    haha, daar heb je wel gelijk in....

    even besloten om vandaag maar even een rustdag te houden, gewoon omdat ik zojuist heel positief nieuws heb gekregen waardoor ik des te meer realiseer dat de afgelopen 2 jaar onnodig zwaar zijn gemaakt voor mij.
    morgen maar wat beter inzetten ( slecht om dit al op dag 3 te doen _O- )
    aronneke

    Berichten: 914
    Geregistreerd: 13-12-07
    Woonplaats: Roosendaal

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 20:33

    SpikkelFire schreef:
    Ik heb ook echt geen puf, maar moet rond 9/half 10 echt wat gaan doen :') Nu mag ik nog even chillen van mezelf. :D


    Maar beter ga je nu wat doen.. Dan kun je daarna nog extra lang chillen :P
    SpikkelFire

    Berichten: 6823
    Geregistreerd: 14-06-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 20:38

    Hahahah oeps sorry! :+ Gelukkig maak ik ze alleen en eet ik ze niet zo vaak :')

    Oke om 9 uur ga ik beginnen. :P
    Cindequil
    Berichten: 2245
    Geregistreerd: 17-01-12
    Woonplaats: Apeldoorn

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 20:45

    Tijd voor een shredje :D

    net appeltaart gebakken en heb me gelukkig in weten te houden en stiekem alleen van het beslag een beetje gesnoept. Maar nu voel ik me extra goed :D
    SpikkelFire

    Berichten: 6823
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 20:55

    Ok Southpark is afgelopen, ik ga ook beginnen. :P

    Goed bezig Cindy! Ik heb vandaag 3 koekjes op :o
    nijnthju
    Berichten: 551
    Geregistreerd: 22-03-08

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 21:18

    Ik ben begonnen! Het was pittig maar leuk! Morgen even meten en foto's maken :)
    Cindequil
    Berichten: 2245
    Geregistreerd: 17-01-12
    Woonplaats: Apeldoorn

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 21:32

    Dag 9 mag afgestreept worden! ik ga vanaf nu echt weer regelmatig proberen, want ik merk dat mn conditie blijft hangen en ik nog steeds moeite heb.
    Mizsz_Kitty

    Berichten: 3209
    Geregistreerd: 03-11-04
    Woonplaats: Alkmaar

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 21:36

    Dag 27 ook weer gehad!
    SpikkelFire

    Berichten: 6823
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 21:41

    Dag 7 is hier ook weer gedaan! Mijn conditie gaat wel vooruit, vind het na kracht zelfs lekker om even te springen enzo :D

    Alleen nu heb ik honger -O- Het is zeker niet verstandig om een banaantje te eten nu?
    Cindequil
    Berichten: 2245
    Geregistreerd: 17-01-12
    Woonplaats: Apeldoorn

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 21:44

    Ik heb juist moeite met springen, de laatste paar dagen heb ik pijn in mijn kuiten...
    wythlove

    Berichten: 701
    Geregistreerd: 11-12-08

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 21:45

    Nog twee dagen *\o/* *\o/* Daarna zeker door met Insanity :+
    Cindequil
    Berichten: 2245
    Geregistreerd: 17-01-12
    Woonplaats: Apeldoorn

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 21:48

    Tijd voor een douche en een waaaaarm bedje <3
    SpikkelFire

    Berichten: 6823
    Geregistreerd: 14-06-05

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 21:50

    Ik heb nog steeds moeite met push ups, doe ze nog steeds op mn knieën. :')

    Krijg wel kramp in mn voeten van al dat springen met mn schoenen aan, heel raar.
    _JY_

    Berichten: 939
    Geregistreerd: 29-07-09
    Woonplaats: Zwolle

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 22:08

    Kramp in mijn voeten krijg ik ook als ik het met mijn schoenen aan doe, raar inderdaad. Ik doe het dus maar gewoon op blote voeten. :)

    Jongens, wat is nou gezond broodbeleg? :+ Inmiddels heb ik al bijna twee weken geen hagelslag meer op mijn (fijn volkoren, dat is best oké toch?) brood gedaan (wat al een hele vooruitgang is, vind ik persoonlijk :)) Eerder altijd hup, hagelslag erop, volgende boterham, hup, hagelslag erop), maar ik weet niet zo goed wat ik allemaal beter wel en vooral wat ik beter niet op mijn brood kan doen.
    aronneke

    Berichten: 914
    Geregistreerd: 13-12-07
    Woonplaats: Roosendaal

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 22:09

    SpikkelFire schreef:
    Ok Southpark is afgelopen, ik ga ook beginnen. :P

    Goed bezig Cindy! Ik heb vandaag 3 koekjes op :o


    Heel goed! Ik ook één koekje, maar dat mag
    aronneke

    Berichten: 914
    Geregistreerd: 13-12-07
    Woonplaats: Roosendaal

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 22:11

    _JY_ schreef:
    Kramp in mijn voeten krijg ik ook als ik het met mijn schoenen aan doe, raar inderdaad. Ik doe het dus maar gewoon op blote voeten. :)

    Jongens, wat is nou gezond broodbeleg? :+ Inmiddels heb ik al bijna twee weken geen hagelslag meer op mijn (fijn volkoren, dat is best oké toch?) brood gedaan (wat al een hele vooruitgang is, vind ik persoonlijk :)) Eerder altijd hup, hagelslag erop, volgende boterham, hup, hagelslag erop), maar ik weet niet zo goed wat ik allemaal beter wel en vooral wat ik beter niet op mijn brood kan doen.


    Kipfilet is een goede. Zoek in dit topic anders even naar de reacties van Raponsje, zij heeft al hele goede tips gegeven!
    SpikkelFire

    Berichten: 6823
    Geregistreerd: 14-06-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 22:11

    Volgens mij magere vleeswaren zoals rosbief, rookvlees en kipfilet. Of appelstroop :j Zelfs doe ik altijd halvajam op mn volkoren beschuiten 's ochtends (op mn werk in de pauze eet ik wel altijd minder gezond beleg zoals filet american, kip grillworst en ik móet altijd een boterham met hagelslag :o ).
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 22:20

    Goed bezig Cindeeh! Ik word helemaal vrolijk als ik je updates lees *\o/*
    _JY_

    Berichten: 939
    Geregistreerd: 29-07-09
    Woonplaats: Zwolle

    Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-13 22:27

    Ham, halvajam en kaas, valt dat onder gezond? Het klinkt in eerste instantie niet zo heel ongezond, maar ik weet niet of mijn beeld klopt? :+

    Wat is iedereen hier trouwens toch goed bezig! *\%/*
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport