HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Hardlopen, wie nog meer?

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     

    Hoe vaak loop jij gemiddeld hard?

    minder dan 1x per week
    37 (11%)
    1x per week
    35 (11%)
    2x per week
    97 (30%)
    3x per week
    106 (33%)
    meer dan 3x per week
    41 (12%)

    Totaal aantal stemmen: 316

    _Rapido_

    Berichten: 1481
    Geregistreerd: 17-11-06

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 12:48

    Gister weer hardgelopen. Een rondje van 2.6 km en ik hield het vol :) 30 juni utregse meidenloop (de 3km) dus dat moet zeker lukken!
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 12:50

    Goed bezig Rapido!
    SSDesign

    Berichten: 12698
    Geregistreerd: 11-01-05
    Woonplaats: Uden

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 13:00

    Netjes Rapido :)

    Ik hou mijn mp3 speler altijd vast :D
    maaikj

    Berichten: 664
    Geregistreerd: 03-10-08

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 13:13

    Ik ga binnenkort beginnen met hardlopen!!

    Na alle drukte van school :p
    AshleyZoet

    Berichten: 508
    Geregistreerd: 09-07-06
    Woonplaats: Zeewolde

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 13:20

    _Rapido_ schreef:
    Gister weer hardgelopen. Een rondje van 2.6 km en ik hield het vol :) 30 juni utregse meidenloop (de 3km) dus dat moet zeker lukken!


    hee die ga ik ook doen met me moeder ! :) doe de moeder dochterloop. ben nu bij les 5 van Evy wil 30 juni wel 3 km aan eens stuk door lopen :)
    _Roxanne

    Berichten: 1132
    Geregistreerd: 15-08-10
    Woonplaats: Nieuw-Zeeland

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 16:05

    Ik mag morgenochtend voor mijn proefwerken weer een rondje lopen van mezelf. Vorige keer tijdens het warmlopen erg last gehad van mijn schenen, maar gelukkig was dat toen ik thuiskwam alweer weg.

    Heeft iemand trouwens de Evy-bestandjes op zijn computer staan en zou die mij door willen sturen?
    Ik kan ze namelijk niet openen op die site, en ik vind het toch fijner rennen met een richtlijn wanneer ik moet wandelen/rennen en hoever ik al ben.
    Anoli

    Berichten: 19377
    Geregistreerd: 20-10-03

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 16:47

    Ik zou het liefste nu gaan, even alle frustratie van vandaag eruit lopen.
    Helaas is vandaag mn rustdag dus morgen mag ik pas weer rennen.
    Krop de frustratie gewoon nog even een dagje op en dan kan ik morgen exploderen :')
    Romyv

    Berichten: 5423
    Geregistreerd: 02-03-08

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 16:49

    waarom mag je nu niet rennen? Je kan dan toch een klein rondje doen oid?
    Fantabulouss

    Berichten: 3355
    Geregistreerd: 10-01-03
    Woonplaats: Wieringerwerf

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 16:50

    Net op de loopband bij de sportschool les 15 gelopen :D ging goed! zat lekker in een ritme en heb wel weer 't idee dat ik klaar ben voor de volgende les , dan komen er weer wat minuutjes bij :)
    Nu eerst maar eens onder de douche springen!
    Anoli

    Berichten: 19377
    Geregistreerd: 20-10-03

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 16:51

    Romyv schreef:
    waarom mag je nu niet rennen? Je kan dan toch een klein rondje doen oid?

    Ja maar ik ken mijzelf, een klein rondje kan ik niet en zeker niet nu ik gefrustreerd ben :')
    Daarnaast heb ik wat spierpijn van het rondje van gister dus ik doe liever rustig aan...
    Romyv

    Berichten: 5423
    Geregistreerd: 02-03-08

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 16:54

    dan si het wel wijs! Ik zeg lekker de fiets pakken ofzo! (goede manier van hersteltraining..)
    AshleyZoet

    Berichten: 508
    Geregistreerd: 09-07-06
    Woonplaats: Zeewolde

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 16:55

    Roxxxhorses schreef:
    Ik mag morgenochtend voor mijn proefwerken weer een rondje lopen van mezelf. Vorige keer tijdens het warmlopen erg last gehad van mijn schenen, maar gelukkig was dat toen ik thuiskwam alweer weg.

    Heeft iemand trouwens de Evy-bestandjes op zijn computer staan en zou die mij door willen sturen?
    Ik kan ze namelijk niet openen op die site, en ik vind het toch fijner rennen met een richtlijn wanneer ik moet wandelen/rennen en hoever ik al ben.

    Als je je mailadres even pbt dan stuur ik ze :)
    Nanne

    Berichten: 5880
    Geregistreerd: 14-10-05
    Woonplaats: ♥ Op Kellan's magic stick ♥

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:09

    :wave:

    Vandaag les 4 gelopen en hij ging lekker. Was sneller klaar dan ik dacht en had nog genoeg energie over. :))
    Romyv

    Berichten: 5423
    Geregistreerd: 02-03-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:10

    Nanne schreef:
    :wave:

    Vandaag les 4 gelopen en hij ging lekker. Was sneller klaar dan ik dacht en had nog genoeg energie over. :))


    Wat goed!! :) door de regen heen ook?
    Nanne

    Berichten: 5880
    Geregistreerd: 14-10-05
    Woonplaats: ♥ Op Kellan's magic stick ♥

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:14

    Nee, het was dit keer droog.. :')

    De eerste keer dat ik zonder regen gelopen heb. :+
    Romyv

    Berichten: 5423
    Geregistreerd: 02-03-08

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:15

    ik heb net besloten lekker rustdagje te nemen, ga morgen en donderdag wel lopen (woensdag krachttraining).. wordt avondje aan de studie op de bank, ook nodig! :D
    Nanne

    Berichten: 5880
    Geregistreerd: 14-10-05
    Woonplaats: ♥ Op Kellan's magic stick ♥

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:17

    Ik moet nu eigenlijk woensdag weer lopen maar dat gaat niet lukken dus ik sta nu twee dagen stil en dan ga ik donderdag en zaterdag weer lopen. :j

    Studie is ook belangrijk! :j

    Krachttraining? Als in body building?
    Romyv

    Berichten: 5423
    Geregistreerd: 02-03-08

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:22

    nee!!! Doe wel regelmatig krachttraining omdat je daar 1. sterker van wordt, 2. strakker (je valt ook sneller af als je krachttraining ernaast doet, maar dat is bij mij niet nodig...) en 3. je lichaam beter in verhouding. Vind het prachtig als je bepaalde lijnen hebt, zoals op je benen, armen en buik :D Maar dat is wel hard werken hoor..
    Nanne

    Berichten: 5880
    Geregistreerd: 14-10-05
    Woonplaats: ♥ Op Kellan's magic stick ♥

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:28

    Klinkt wel goed zoals je het beschrijft.. Maar wel intensief denk ik?
    AshleyZoet

    Berichten: 508
    Geregistreerd: 09-07-06
    Woonplaats: Zeewolde

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:35

    voor iedereen die de mp3 bestanden van Evy wil van 0-5 km moet even een pb sturen dan mail ik ze naar je door
    ik ben ze nu op de mail aan het zetten maar duurt een beetje lang :) dus als er meerdere mensen zijn plak ik die er even bij :)
    Laatst bijgewerkt door AshleyZoet op 11-06-12 17:39, in het totaal 1 keer bewerkt
    Yunaa

    Berichten: 2725
    Geregistreerd: 02-10-08
    Woonplaats: De Veluwe

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 17:38

    Hardlopen, heerlijk! Ik doe het op de sportschool 4 keer per week. Meestal geeft dat apparaat een kilometer of 5 aan wat ik heb hardgelopen.
    Norton
    Berichten: 446
    Geregistreerd: 29-04-06
    Woonplaats: Rooi

    Re: Hardlopen, wie nog meer?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 18:16

    Voor mij vandaag ook geen hardlopen wel een lesje b-kick. Dat is echt zo;n heerlijk uurtje. Lekker tegen een paal schoppen en slaan. Morgen rustdag alleen even paardrijden maar dat schaar ik na 30 jaar niet meer onder de noemer sport, meer beweging.
    _Rapido_

    Berichten: 1481
    Geregistreerd: 17-11-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 19:29

    LoveJessie schreef:
    _Rapido_ schreef:
    Gister weer hardgelopen. Een rondje van 2.6 km en ik hield het vol :) 30 juni utregse meidenloop (de 3km) dus dat moet zeker lukken!


    hee die ga ik ook doen met me moeder ! :) doe de moeder dochterloop. ben nu bij les 5 van Evy wil 30 juni wel 3 km aan eens stuk door lopen :)


    Leuk dat je ook meedoet! :) Dit wordt mijn eerste hardloopwedstrijd dus ik ben benieuwd hoe het gaat. Ik was vorige week bij les 20 van Evy maar ik train nu zonder de lessen, ik kijk nu naar afstand ipv naar hoeveel minuten ik hardgelopen heb. Denk je dat je de 3km gaat halen?
    AshleyZoet

    Berichten: 508
    Geregistreerd: 09-07-06
    Woonplaats: Zeewolde

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 19:29

    ik ga nu douchen en dan slapen. bestanden zijn nog steeds bezig om in de mail te zetten dus morgen vroeg ga ik ze verzenden dan moeten ze wel klaar zijn :)
    AshleyZoet

    Berichten: 508
    Geregistreerd: 09-07-06
    Woonplaats: Zeewolde

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-12 19:31

    _Rapido_ schreef:
    Leuk dat je ook meedoet! :) Dit wordt mijn eerste hardloopwedstrijd dus ik ben benieuwd hoe het gaat. Ik was vorige week bij les 20 van Evy maar ik train nu zonder de lessen, ik kijk nu naar afstand ipv naar hoeveel minuten ik hardgelopen heb. Denk je dat je de 3km gaat halen?


    het word ook mijn eerste wedstrijd ben nu bij les 5 en tegen die tijd bij les 13 van Evy en loop nu 2.23 km in 20 min lekker sloom maar maakt niet uit het belangrijkste is hem uitlopen :) doe hem toch gezellig met me moeder :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport