Bokt.nl

shantal schreef:

Pff wat zijn jullie goed bezig

Nu ik eigenlijk weer eens ben alweer een week minimaal uit de running,kreeg vorige week pijn in mijn kies dus woensdag naar de tandarts en dat werd dus een 3 wortelkanaals behandeling .
Eerste keer werd de wortel al wat schoongemaakt en mijn kies open gelaten omdat er nog een ontsteking bij zat.
Dus mocht lekker aan de antibiotica.
Vrijdag was het nog niet goed,heb al die dagen met een dikke wang gelopen en me echt beroerd gevoeld en dat duurde wel tot zondag pff.
En vandaag mocht die eindelijk dicht.

Had gisteren wel al mijn hardloop rondje gelopen samen met de hond en had 2x hardgelopen(geen idee hoe lang had geen tijd niks bij me).
Maar wil toch kijken of ik deze week met de hond het rondje kan lopen en dan af en toe een stukje hardlopen.
En dan vanaf volgende week weer aan start gaan(alleen wel hopen dat het droog is).

shantal schreef:

Voor mensen die last hebben van de scheenbenen ;

Hier de oplossing de running sportkouse


Compressie Werking/Voordelen:

- Verbetering van de Arteriële doorbloeding
- Optimalisering van de Zuurstofvoorziening in de spieren
- Stabilisering van de pezen en de banden
- Betere loop coördinatie
- Minder tot geen spierpijn
- Preventieve functie

Ik sprak de fysio waar ik stage heb gelopen, en die had deze ook aan (had ook net gelopen) en hij zet dat hij die juist draagt zodat hij geen pijn heeft in zijn scheenbenen, dus bij hem werkt het echt.
Ze zijn alleen niet al te goedkoop voor een paar sokken,maar als het effectief is is het de prijs wel waard.Op de site waar ik deze vandaan heb zijn ze €42,25.

Marcella schreef:

shantal schreef:

Pff wat zijn jullie goed bezig

Nu ik eigenlijk weer eens ben alweer een week minimaal uit de running,kreeg vorige week pijn in mijn kies dus woensdag naar de tandarts en dat werd dus een 3 wortelkanaals behandeling .
Eerste keer werd de wortel al wat schoongemaakt en mijn kies open gelaten omdat er nog een ontsteking bij zat.
Dus mocht lekker aan de antibiotica.
Vrijdag was het nog niet goed,heb al die dagen met een dikke wang gelopen en me echt beroerd gevoeld en dat duurde wel tot zondag pff.
En vandaag mocht die eindelijk dicht.

Had gisteren wel al mijn hardloop rondje gelopen samen met de hond en had 2x hardgelopen(geen idee hoe lang had geen tijd niks bij me).
Maar wil toch kijken of ik deze week met de hond het rondje kan lopen en dan af en toe een stukje hardlopen.
En dan vanaf volgende week weer aan start gaan(alleen wel hopen dat het droog is).

Ik heb besloten dat die rottige rotkies eruit mocht (was ook de goedkoopste oplossing). En dat na 2x een onsteking en nu dus een lichtte ontsteking bij de hechtingen.

lieke2 schreef:

shantal schreef:

Voor mensen die last hebben van de scheenbenen ;

Hier de oplossing de running sportkouse

En welke site is dat? Klinkt op zich wel goed. Ben benieuwd naar de theorie hierachter

shantal schreef:

Achteraf had de mijne er ook wel uit gemogen was ik misschien ook wel goedkoper kwijt dan nu pff.

VERAx schreef:

Balen dames!
Enne, goed bezig hier iedereen, toppers!
Ik moest vandaag eigenlijk 3x6 lopen met 3x3 minuten pauze, maar ik vond die 3 minuten toch teveel dus heb er 2 minuten van gemaakt, wat ik eigenlijk ook nog teveel vond Was na de laatste 6 minuten nog niet moe genoeg, dus heb er nog 1 minuut rennen achtergeplakt. Toen 1 minuut wandelen en ik had nóg energie over, dus nog een sprintje getrokken tot huis.

_Mara_ schreef:

Zo Vera, goed bezig! En verstandig moonfish om toch te stoppen, beter het zekere voor het onzekere nemen.

Mijn achillespees/hiel doet nog steeds pijn, hopelijk na een nachtje slapen is het al minder en hopelijk kan ik vrijdag weer gewoon lopen. Ga het in ieder geval gewoon proberen, gaat het niet dan stop ik meteen en misschien dan ook maar meteen afspraak bij de dokter maken, ik wil liever niet te lang aan lopen klungelen.