Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-12-11 11:28

Geplaatst: 05-12-11 11:28

Mag ik me hier ook melden

Ik wil heel graag 10 kg afvallen en ben dr eigenlijk al een tijdje mee in mn hoofd aan het rond lopen maar vind het toch heel moeilijk te beginnen, sommige hier zijn echt een inspiratie bron wat vreselijk knap om zo door te zetten

**Geplaatst**: 05-12-11 11:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 11:36

Ik heb gefaald. Nu al :')

. Collega kwam aanzetten met versgebakken gevulde speculaas.. Heb maar een heel klein stukje gepakt, want ze had het speciaal voor ons meegenomen. :')

Nouja, rest van de dag rustig aan doen. Vanavond naar Zumba, dus dan verbrand ik ook weer veel calorieen.

**Geplaatst**: 05-12-11 11:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 11:46

Fototoestel gevonden! Tis alleen best lastig een foto te maken, het ding flitst namelijk te pas en te onpas, en als het niet flitst heeft het een enorme sluitertijd. Let dus maar niet op de kwaliteit :')

Dit was dus juli:

Afbeelding

En dit is nu:

Afbeelding

**Geplaatst**: 05-12-11 11:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 11:48

Wauw!! Wat een super mooi resultaat Lente!!
Ik hoop over een jaar ook zo te zijn...!

**Geplaatst**: 05-12-11 11:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 11:56

Ziet er goed uit Lente!! Heel knap van je!

**Geplaatst**: 05-12-11 12:02

Geplaatst: 05-12-11 12:02

Ik heb niet echt goede foto's van mn dikke periode..

http://i44.tinypic.com/2ng4ck4.jpg
Hier ong 100 kg. Boven mt 42/44 en onder 44/46

http://i29.tinypic.com/so35zq.jpg
Hier was ik op mn 'streefgewicht' 70 kg. Boven 34/36 en onder 38

http://i44.tinypic.com/2vxq7oz.jpg
En nu, rond de 75-76 kg. Boven 38 en onder 40.

Laatst bijgewerkt door CCCCC op 05-12-11 12:08, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-12-11 12:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 12:07

Ik doe ook mee! Ben nu (weer) 73 kg en wil naar de 65!

**Geplaatst**: 05-12-11 12:08

Geplaatst: 05-12-11 12:08

@CCCC: vind je met 70kg wel erg dun hoor... 75 staat je veel beter (als ik dat mag zeggen...)

**Geplaatst**: 05-12-11 12:11

Geplaatst: 05-12-11 12:11

djuulsie schreef:
@CCCC: vind je met 70kg wel erg dun hoor... 75 staat je veel beter (als ik dat mag zeggen...)

Dat mag je zeggen hoor! Weet dat ik nu ook niet dik ben, maar zit toch het best in mijn vel als ik rond de 70 zit. Vind het ook fijner voor mijn pony.

**Geplaatst**: 05-12-11 12:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 12:12

Ik moet zeggen dat ik je met 100 kg ook niet extreem vol vind.

Je foto van 70 kilo ben je volgens mij net wat strakker. Ik denk dat het het mooist is als je rond de 73 zit en dan wel een beetje getraind. Niet te dunnetjes, maar wel strak

**Geplaatst**: 05-12-11 12:13

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 12:13

Ga mee met Lente daarin

**Geplaatst**: 05-12-11 12:14

Geplaatst: 05-12-11 12:14

100 kg mistaat je zeker ook niet, vind je zeker neit vol!

**Geplaatst**: 05-12-11 12:14

Geplaatst: 05-12-11 12:14

CCCCC schreef:
Dat mag je zeggen hoor! Weet dat ik nu ook niet dik ben, maar zit toch het best in mijn vel als ik rond de 70 zit. Vind het ook fijner voor mijn pony.

Ik vind 75 ook stukken mooier.
70 is gewoon niet jouw streefgewicht qua bouw. Dat hou je nooit lang vol tenzij je iedere dag alleen maar aan je voedingspatroon denkt. 75 past jou veel beter.

**Geplaatst**: 05-12-11 12:17

Geplaatst: 05-12-11 12:17

Dokter wil dat ik afval , ik heb dus een verwijzing. Heb ook last van mijn darmen en ze vermoed dat het ook wel wat in verbinding is.

Zal me geliefde wortels bij de winkel halen , die zijn zo lekker

**Geplaatst**: 05-12-11 12:17

Geplaatst: 05-12-11 12:17

takkie_muis schreef:
Dokter wil dat ik afval , ik heb dus een verwijzing. Heb ook last van mijn darmen en ze vermoed dat het ook wel wat in verbinding is.

Zal me geliefde wortels bij de winkel halen , die zijn zo lekker

succes

Wat is je bmi?

**Geplaatst**: 05-12-11 12:18

Geplaatst: 05-12-11 12:18

Wil het inderdaad wat strakker dan nu. Deed toen veel aan hardlopen en zumba, wil dat weer op gaan pakken deze dagen. Moet ook zeker niet meer onder de 70 komen, dan krijg ik ruzie met mijn moeder, haha.

En zag er met 100 kg ook niet heeel dik uit of zo, heb thuis een foto van in bikini, dan schrik je wel hoor.

**Geplaatst**: 05-12-11 12:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 12:24

Wooo, Lente! Echt heel knap hoor! Hoe ben je nu aan het diëten eigenlijk?

Hebben jullie nog tips voor tussendoortjes trouwens?

**Geplaatst**: 05-12-11 12:25

Geplaatst: 05-12-11 12:25

essy87 schreef:
Wooo, Lente! Echt heel knap hoor! Hoe ben je nu aan het diëten eigenlijk?

Hebben jullie nog tips voor tussendoortjes trouwens?

stukjes komkommer,wortel?

**Geplaatst**: 05-12-11 12:26 · **Anoniem** **Geplaatst**: 05-12-11 12:26 Ik doe nu koolhydraatarm

Geplaatst: 05-12-11 12:26

Ik doe nu koolhydraatarm

**Geplaatst**: 05-12-11 12:26

Geplaatst: 05-12-11 12:26

SteffiiY schreef:
takkie_muis schreef:
Dokter wil dat ik afval , ik heb dus een verwijzing. Heb ook last van mijn darmen en ze vermoed dat het ook wel wat in verbinding is.

Zal me geliefde wortels bij de winkel halen , die zijn zo lekker

succes
Wat is je bmi?

vermoed met lengte 1,75 en gewicht rond de 120/125 kilo , veel te hoog haha.

**Geplaatst**: 05-12-11 12:26

Geplaatst: 05-12-11 12:26

Appel, paprika, tomaat, bij de Ah heb je ook van die snoep paprika's, snoep tomaatjes enz.

**Geplaatst**: 05-12-11 12:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 12:28

Van die heerlijke wortels in zak , lust ook niet veel...

**Geplaatst**: 05-12-11 12:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 05-12-11 12:28

Worteltjes zijn inderdaad heerlijk voor tussendoor

**Geplaatst**: 05-12-11 12:43

Geplaatst: 05-12-11 12:43

Weet je wat ik lekker vind??
Komkommer plakjes met dipsausje.
Bij de AH heb je van die dipsaus-zakjes bij de chips.
Daar staat achterop dat je het moet klaarmaken met mayonaise, ik doe dat vaak met (halfvolle) slasaus..
En dan plakjes komkommer of worteltjes in dippen!

.
Dat word mijn 'vaste tussendoortje' voor de woensdagavond denk ik..

**Geplaatst**: 05-12-11 12:47

Geplaatst: 05-12-11 12:47

Ell_en schreef:
Weet je wat ik lekker vind??
Komkommer plakjes met dipsausje.
Bij de AH heb je van die dipsaus-zakjes bij de chips.
Daar staat achterop dat je het moet klaarmaken met mayonaise, ik doe dat vaak met (halfvolle) slasaus..
En dan plakjes komkommer of worteltjes in dippen! .
Dat word mijn 'vaste tussendoortje' voor de woensdagavond denk ik..

klinkt lekker