Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-11-09 22:22

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 15-11-09 22:22

Nou ik zit er nog over te denken of ik morgen of dinsdag zal gaan lopen...
Als ik van de trap af loop dan heb ik nog steeds wat last van mijn schenen en misschien is het dan wel beter om even een keertje een extra dag rust te hebben (2 ipv 1)...

**Geplaatst**: 15-11-09 22:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 15-11-09 22:23

Ik denk dat het slim is om lekker een dagje extra rust te nemen. Dat is denk ik prettiger voor jezelf.

**Geplaatst**: 15-11-09 22:24

Geplaatst: 15-11-09 22:24

Ik wou morgen vroeg HA bellen...
Nu moet ik eerst naar Tilburg, dan naar Heijen sollicitatie, en dan weer naar huuus... :S

**Geplaatst**: 15-11-09 22:42

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 15-11-09 22:42

ja of ik ga morgen sporten in de sportschool, maar dan niet rennen en dan dinsdag rennen....

**Geplaatst**: 15-11-09 22:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 15-11-09 22:59

ik heb vadaag 6 km gelopen in 40 min , 3 min gewandeld na 20 min. Het regende behoorlijk en het waaide behoorlijk, maar moest en zou lopen. :-)

**Geplaatst**: 15-11-09 23:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 15-11-09 23:05

goed gedaan

**Geplaatst**: 15-11-09 23:34

Geplaatst: 15-11-09 23:34

Oke dus als ik het goed begrijp, loop je iedere keer dat je gaat lopen een nieuwe les?

**Geplaatst**: 15-11-09 23:38

Geplaatst: 15-11-09 23:38

Jeannine schreef:
ik heb vadaag 6 km gelopen in 40 min , 3 min gewandeld na 20 min. Het regende behoorlijk en het waaide behoorlijk, maar moest en zou lopen.

Knap hoor!

Ik heb vandaag ook mijn rondje weer gemaakt. Daarbij doe ik zo nu en dan buikspieroefeningen voor mijn rug omdat ik een hele slechte houding heb. Volgens mij ben ik wat te fanatiek geweest, had erg veel lastig tijdens het lopen en bij het ademhalen.

Uiteindelijk meer gewandeld dan gelopen helaas.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-11-09 00:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 16-11-09 00:23

en ik ben echt heel dom geweest. Bedacht me vanavond om 10 uur dat ik vandaag moest lopen en dat terwijl ik vanmiddag toch echt dacht dat ik morgen pas weer moest. Nou ja zal wel niet heel erg zijn.

**Geplaatst**: 16-11-09 01:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 01:21

Lijkt me niet rampzalig Emilia... Je lijf zal niet op een paar uur kijken.

@kim, je loopt inderdaad steeds de volgende les. Evy (de stem van start to run) zegt ook bijv. 'morgen heb je een rustdag en overmorgen zien we elkaar weer bij les 2' Bij les 2 zegt ze iets van: 'je hebt hopelijk geen spierpijn overgehouden van de eerste training, want vandaag gaan we er weer tegenaan

**Geplaatst**: 16-11-09 01:31

Re:

Geplaatst: 16-11-09 01:31

Jeanine: heijen in limburq? dat is vlakbij mij!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-11-09 09:18

Geplaatst door de TopicStarter : 16-11-09 09:18

Kippesoep schreef:
Lijkt me niet rampzalig Emilia... Je lijf zal niet op een paar uur kijken.

@kim, je loopt inderdaad steeds de volgende les. Evy (de stem van start to run) zegt ook bijv. 'morgen heb je een rustdag en overmorgen zien we elkaar weer bij les 2' Bij les 2 zegt ze iets van: 'je hebt hopelijk geen spierpijn overgehouden van de eerste training, want vandaag gaan we er weer tegenaan

Vind haar soms wel erg iritant.

ff wat fototjes van gisteren
Afbeelding

Resultaat 204, hoogste was 210! Was hier zo blij mee. Had namelijk de hele week een stakend paard onder mij die volgens mij had bedacht dat hij geen zin had in concour. Op vrijdag had Mac zich gelukkig bedacht en was de knop weer om.

**Geplaatst**: 16-11-09 16:00

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 16:00

@ Kippensoep

Bedankt voor de heldere uitleg!

Wow Emilia wat heb je toch een gaaf beest onder je kont! 204 is echt een super resultaat!

**Geplaatst**: 16-11-09 16:02

Geplaatst: 16-11-09 16:02

Angela_ schreef:
Jeanine: heijen in limburq? dat is vlakbij mij!

Jep

Ik ga omkleden en een rondje rennen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-11-09 16:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 16-11-09 16:08

Regent het bij jullie ook weer zo hard? Hier wel. Straks lopen, lekker door de blubber met de hondjes.

**Geplaatst**: 16-11-09 16:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 16:10

Hier is het nog drooog, waait wel hard, dus ga nu echt...

**Geplaatst**: 16-11-09 16:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 16:58

Lopen ging zwaaar slecht, mega veel pijn aan me schenen... en me kuit en knie...
*vaarwel hardlopen en CIOS* *HA is al de helemiddag in gesprek*

**Geplaatst**: 16-11-09 16:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 16:58

ben ook halverwege in gestopt...

**Geplaatst**: 16-11-09 17:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 17:11

Balen zeg! Niet fijn als het niet wil zoals jij wil he.

**Geplaatst**: 16-11-09 17:12

Geplaatst: 16-11-09 17:12

Les 3 zit erop. Pittig zo tegen het windje in. Nu heerlijk 2 dagen rust.

**Geplaatst**: 16-11-09 17:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 17:23

Morgen 11 uur naar de HA, dan maar ff doorverwijzing vragen naar de fysio...
en dan gesprek met me mentor op school....

netjes HR

**Geplaatst**: 16-11-09 17:26

Geplaatst: 16-11-09 17:26

x_Jeanine_x schreef:
Morgen 11 uur naar de HA, dan maar ff doorverwijzing vragen naar de fysio...
en dan gesprek met me mentor op school....

netjes HR

Dank je.

Succes bij de huisarts. Ben benieuwd wat hij ervan vind.

**Geplaatst**: 16-11-09 17:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 17:28

Die zegt toch rust houden, en niks doen, wat je doet te veel zegt ie dan

Hihi, ken hem langer als vandaag...

**Geplaatst**: 16-11-09 17:31

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 16-11-09 17:31

zo ook mijn rondje weer gehad. Ging wel lekker ondanks de keiharde tegenwind

**Geplaatst**: 16-11-09 17:31

Geplaatst: 16-11-09 17:31

x_Jeanine_x schreef:
Die zegt toch rust houden, en niks doen, wat je doet te veel zegt ie dan

Hihi, ken hem langer als vandaag...

Tja...huisartsen soms erg lastige mensen. In ieder geval succes.