Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-04-08 15:05

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 15:05

gett schreef:
wat zijn goede tussendoortjes?

bleekselderij Haha!

hier mee verbrand je meer kalorien dan je ze eet Knipoog

nog lekker en gezond ook!
of komkommer, wortel, appel etc Knipoog

**Geplaatst**: 20-04-08 15:06

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 15:06

oke bedankt Lachen

Ik had (of heb) ook een blessure en nu loop ik eigenlijk alleen nog op gras (wel vlak!) en op de atletiek baan moet zeggen dan bevalt me heel goed Knipoog

maar goede schoenen zijn ook heel belangrijk mer hardlopen

**Geplaatst**: 20-04-08 15:07

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 15:07

wat is bleekselderij?? Clown

**Geplaatst**: 20-04-08 15:08

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 15:08

Oh bleekselderij, vind ik zooo smerig Clown

Doe mij dan maar een kilo rauwe worteltjes Tong uitsteken

Kijk maar eens op google! Lachen

**Geplaatst**: 20-04-08 15:32

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 15:32

zal mn moeder eens vragen het te kopen Vork

**Geplaatst**: 20-04-08 16:41

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 16:41

Gets bleekselderij Scheve mond

Nee dat krijg ik niet zo even rauw naar binnen.
Ik wilde ook buikspieroefeningen gaan doen maar nu ik somige reactie's
hier zo bespeur...Dat het nauwelijsk effect heeft....Denk ik dat ik dr niet
aan ga beginnen ik denk namelijk dat ik ook wel tot de categorie "Zinloos" hoor.

**Geplaatst**: 20-04-08 17:46

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 17:46

oeh ik ben ook een probleem Bloos

ik eet véél te veel chips, het is een ware verslaving Bloos

ik eet minimaal 5x per week chips Nagelbijten / Gniffelen

(het is écht erg)
ik ben van nature (gelukkig) dun, ik eet nu ook steeds vaker een appel
alleen het probleem is, een appel vult niet Scheve mond

rijstwafels gaan hier aan de lopende band erdoorheen, maar papa wil ze niet te vaak kopen.
ik doe aan start to run, maar meestal heb ik 's middags geen tijd en kan het dus niet (ik ben bij les 11 en heb van mezelf al een goede conditie)
heb een tijdje buikspieroefeningen gedaan (push-ups en opdrukken)
maar dat hielp voor geen meter

ik eet trouwens dit:
's ochtends: 2 boterhammen met pasta en een kop thee met melk zónder suiker
1e pauze: 1 pakje crackers, 1 stroopwafel, een chocolade koekje
2e pauze: 1 pakje crackers, 1 stroopwafel, 1 pake sultana's en als ik geld heb soms een zakje snoep
's middags thuis: halve zak chips Bloos

en een appel
's avonds: gewoon genoeg groente, een stuk vlees en aardappels (of een ander gerecht gewoon 2 scheppen ofzo) met melk of dubbelfriss
's avonds: meestal niks

**Geplaatst**: 20-04-08 18:00

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 18:00

zwemmen helpt echt fantastisch om een strak buikje te krijgen (vind ik tenminste Bloos

)
Aankomende maanden ga ik er ook weer voor om m'n conditie te verbeteren en wat vetjes te verminderen op m'n buik en bovenbenen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 20-04-08 18:34

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 18:34

Om van je hongergevoel af te komen moet je eetlepel azijn nemen. Ik weet het het klinkt heel goor, en een goed alternatief is daarom augurk (1 of 2 ) eten. azijn zorgt namelijk dat je bloedspuikerspiegel hoger word waardoor je honger gevoel verdwijnt

**Geplaatst**: 20-04-08 18:37

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 18:37

Fleur_Laura schreef:
oeh ik ben ook een probleem
ik eet véél te veel chips, het is een ware verslaving
ik eet minimaal 5x per week chips (het is écht erg)
ik ben van nature (gelukkig) dun, ik eet nu ook steeds vaker een appel
alleen het probleem is, een appel vult niet
rijstwafels gaan hier aan de lopende band erdoorheen, maar papa wil ze niet te vaak kopen.
ik doe aan start to run, maar meestal heb ik 's middags geen tijd en kan het dus niet (ik ben bij les 11 en heb van mezelf al een goede conditie)
heb een tijdje buikspieroefeningen gedaan (push-ups en opdrukken)
maar dat hielp voor geen meter
ik eet trouwens dit:
's ochtends: 2 boterhammen met pasta en een kop thee met melk zónder suiker
1e pauze: 1 pakje crackers, 1 stroopwafel, een chocolade koekje
2e pauze: 1 pakje crackers, 1 stroopwafel, 1 pake sultana's en als ik geld heb soms een zakje snoep
's middags thuis: halve zak chips en een appel
's avonds: gewoon genoeg groente, een stuk vlees en aardappels (of een ander gerecht gewoon 2 scheppen ofzo) met melk of dubbelfriss
's avonds: meestal niks

Geen geld mee nemen naar school, en je vader vragen om geen chips meer te kopen Knipoog

Echt waar dat werkt!
En brood eten in de pauze ipv koekjes

**Geplaatst**: 20-04-08 18:39

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 18:39

Moderatoropmerking:

Foto verwijderd.

heb zelf ook erg last van mijn buikje!!! Clown

Laatst bijgewerkt door Ann op 22-04-08 09:32, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Foto verwijderd.

**Geplaatst**: 20-04-08 18:40

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 18:40

Waar kan je dat Start to run programma vinden?

**Geplaatst**: 20-04-08 18:44

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 18:44

minkie schreef:
Fotolink verwijderd.

heb zelf ook erg last van mijn buikje!!!

Leuke zomerjurk Clown

Laatst bijgewerkt door Ann op 22-04-08 09:33, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Fotolink verwijderd.

**Geplaatst**: 20-04-08 18:45

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 18:45

Skwoesie schreef:
Rachel_x schreef:
Ik wil ook wel mee doen
Ik vind mezelf niet te dik, maar vind het toch wel fijn om een iets platter buikje te hebben

Dat Start To Run, begrijp ik het goed dat dat een 'liedje' is dat je ergens kunt downloaden?

Ik kan het zelf niet vinden namelijk

http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html

Ik heb het ook fanatiek geprobeerd. Maar mijn mp3 speler ligt nu alweer onder het stof

Ik kan die nummers daarvan niet downloaden??? Lukt het bij jou wel??

Weet iemand anders hoe ik ze wel kan krijgen? Andere site ofzo?

**Geplaatst**: 20-04-08 18:47

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 18:47

rechtermuisknop en dan opslaan als..

**Geplaatst**: 20-04-08 20:07

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 20:07

Jaa thanks, dat werkt Haha!

**Geplaatst**: 20-04-08 20:08

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 20:08

Ik snap eigenlijk niet wat die fotos hier doen van obese mensen ik vind het nodeloos onrespectvol. Jullie weten niet hoe die vrouw in die situatie is geraakt. Zou jij het graag hebben dat ze met je lachen. Of heb je dat nu graag

Snap zo een dingen echt niet hoor, en dat uberhoud in een dieet topic.... Vraag me af of sommige mensen gevoelens hebben

**Geplaatst**: 20-04-08 20:12

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 20:12

Ik ga het ook eens proberen!

**Geplaatst**: 20-04-08 20:32

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 20:32

Zo, wel even schrikken die foto!
Zou er in eerste instantie ook om lachen, maarja, je weet de reden er helemaal niet achter, het kan maar zo zijn dat ze aan een ziekte lijdt..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-04-08 20:47

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst door de TopicStarter : 20-04-08 20:47

die buik komt onder die jurk door Bloos!

( goh ik merk ook iets Bloos

)

**Geplaatst**: 20-04-08 22:12

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 22:12

katiavl schreef:
Ik snap eigenlijk niet wat die fotos hier doen van obese mensen ik vind het nodeloos onrespectvol. Jullie weten niet hoe die vrouw in die situatie is geraakt. Zou jij het graag hebben dat ze met je lachen. Of heb je dat nu graag

Snap zo een dingen echt niet hoor, en dat uberhoud in een dieet topic.... Vraag me af of sommige mensen gevoelens hebben

pfff jij kan ook niet tegen een grapje! dit soort foto's komen worden allemaal doorgestuurd via hyves.
stel je niet zo aan zeg! Clown

sorry voor het offtopic gaan....

**Geplaatst**: 20-04-08 22:16

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 22:16

minkie schreef:
katiavl schreef:
Ik snap eigenlijk niet wat die fotos hier doen van obese mensen ik vind het nodeloos onrespectvol. Jullie weten niet hoe die vrouw in die situatie is geraakt. Zou jij het graag hebben dat ze met je lachen. Of heb je dat nu graag

Snap zo een dingen echt niet hoor, en dat uberhoud in een dieet topic.... Vraag me af of sommige mensen gevoelens hebben

pfff jij kan ook niet tegen een grapje! dit soort foto's komen worden allemaal doorgestuurd via hyves.
stel je niet zo aan zeg!
sorry voor het offtopic gaan....

En daarom moet jij ook verlagen van niveau, ik stel me niet aan. Op die foto staat nog altijd een mens.
En iemand dik of dun verdiend niet uitgelachen te worden, wanneer jij een ziekte krijgt zal ik dat misschien ook eens doen.
Kijken of jij er nog blij mee bent dacht het niet.

Als ik morgen hier een foto plaats van downsyndroom en lach die uit zal iedereen geschokeerd zijn, maar dit is wel gewoon "grappig"

En lekker als die vrouw haar foto tegenkomt, je kan er echt levens mee verpesten.... Maar goed bij mensen die dit doen zal het toch nooit doordringen tot ze zelf tegen de muur lopen. Karma is een boemerang Lachen

Maar goed op getemd en ga er verder over zwijgen

**Geplaatst**: 20-04-08 22:30

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 22:30

die lepel azijn laat ik toch aan me voorbijgaan, wat lijkt me dat vies! Maar augurken eet ik wel vaker als tussendoorje. Meestal met boterhamworst eromheen. Maar die moet ik maar weglaten voortaan. In een augurk zitten maar 5 calorieen!

Vandaag trouwens ook tijdens buitenritje een tijdje doorzitten gedaan. Doe ik normaal niet buiten , maar na de tips in dit topic maar wel gedaan!

**Geplaatst**: 20-04-08 22:33

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 20-04-08 22:33

madeliefw schreef:
die lepel azijn laat ik toch aan me voorbijgaan, wat lijkt me dat vies! Maar augurken eet ik wel vaker als tussendoorje. Meestal met boterhamworst eromheen. Maar die moet ik maar weglaten voortaan. In een augurk zitten maar 5 calorieen!

Vandaag trouwens ook tijdens buitenritje een tijdje doorzitten gedaan. Doe ik normaal niet buiten , maar na de tips in dit topic maar wel gedaan!

Zou dat echt werken dat azijn, weet dat men oma dat vroeger dronk om af te vallen Nagelbijten / Gniffelen

lijkt me echt niks

**Geplaatst**: 21-04-08 00:11

Re: Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

Geplaatst: 21-04-08 00:11

Oehw hier nog 1! Clown

Ik kon altijd zoveel eten als ik wilde zonder 1 grammetje aan te komen, maar sinds ik een periode heb gehad van: weinig bewegen, véél eten, is dat verleden tijd. Zij zijn groot en ik is klein!

Ik begin ook een blubberig buikje te krijgen als dit met dit tempo zo door gaat.. Nagelbijten / Gniffelen

En vadsige bovenarmen. Nors opkijken

Buikspieroefeningen helpen echt van geen meter, ik heb ook een paar weken volgehouden: veel bewegen, weinig eten. Maar ik heb daardoor alleen nog maar meer eetlust gekregen, en ik verslind nu zelfs dingen die ik normaal niet te eten vond. Het werkt dus precies zoals het niet moet. Huilen van het lachen

Misschien helpt het als we elke dag in een topic plaatsen wat we gegeten hebben. Clown

Van vandaag plaats ik maar even niet, want dat is echt.. onmenselijk gewoon.. Bloos