hoog sensitief (HSP)

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:46

Wat jij beschrijft RK is precies wat ik ook voel. Zeker sinds ik van het bestaan van hsp weet zijn er zoveel dingen op hun plaats gevallen! Het jezelf afsluiten van zaken gaat mij helaas nog niet altijd even goed af (vooral bij uitgaan is het meestal nog waardeloos) maar zolang ik er maar duidelijk aan blijf denken en er bewust mee bezig ben gaat het met mij sinds ik weet wat ik moet doen stukken beter Lachen

En inderdaad ik denk dat lang niet iedereen het tussen de tarot kaarten etc te weten is gekomen. Bij mij viel het tersprake tijdens mijn studie pedagogiek, nou niet bepaald een situatie waarbij je je in 'hogere sferen' bevindt Knipoog

_Jennifer_

Berichten: 2965
Geregistreerd: 23-11-04

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:49

Wat houd dat precies in, jezelf afsluiten? Bloos
Ik heb daar ook last van, sinds de 1e (3 jaar terug) ben ik ook niet meer naar een schoolfeest gegaan om die reden.

marquez1

Berichten: 2987
Geregistreerd: 26-07-04
Woonplaats: Oldenzaal

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:51

Ik ben ook hooggevoelig, ik wist alleen niet dat dit een naam had. Een jaar geleden ben ik er achter gekomen. In mijn ogen moet je HSP zien als een kwaliteit die je moet gebruiken. Als je hem niet gebruitk wordt je er knettergek van Haha! . Ik ben er overigens van overtuigd dat mensen met HSP heel goed met paarden en dieren om kunnen gaan, juist omdat ze zo gevoelig zijn.

Dat afsluiten ben ik ook heel benieuwd naar.

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:51

ja ik kan dat niet echt uitleggen misschien dat RK dat wel kan? Voor mij is het zoiets als van te voren bedenken wat ik op zo'n avond tegen kan komen en me op die manier wat minder van mn stuk kan laten brengen. Vaak is het ook een beetje het gevoel van een muurtje voor jezelf optrekken zodat 'vermoeiende' zaken niet te dichtbij kunnen komen. Maar heel precies uitleggen hoe ik dat doe of wat het precies is kan ik niet..

Achterom
Berichten: 23617
Geregistreerd: 28-09-04

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:53

runningkawa schreef:
Als voorbeeld, kip lekker de Edah in gaan..en eruit komen alsof elk been 100 kg weegt, je bent gewoon te moe om te lopen...lijkt wel of je de kennedymars gehad hebt.
Je hebt lichamelijk klachten die je niet had voordat je naar binnen ging en je hoofd is op.
Helemaal vol, alsof je heel diep over dingen na hebt lopen denken.

Vreselijk is dat!
Ik vind het in die situatie ook altijd heel lastig om niet helemaal leeg terug te komen, zeg maar.
Als ik niet lekker in mijn vel zit ben ik er trouwens vatbaarder voor.

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:54

Wendy schreef:
runningkawa schreef:
Als voorbeeld, kip lekker de Edah in gaan..en eruit komen alsof elk been 100 kg weegt, je bent gewoon te moe om te lopen...lijkt wel of je de kennedymars gehad hebt.
Je hebt lichamelijk klachten die je niet had voordat je naar binnen ging en je hoofd is op.
Helemaal vol, alsof je heel diep over dingen na hebt lopen denken.

Vreselijk is dat!
Ik vind het in die situatie ook altijd heel lastig om niet helemaal leeg terug te komen, zeg maar.
Als ik niet lekker in mijn vel zit ben ik er trouwens vatbaarder voor.


Ja dat heb ik inderdaad ook. Merk ook aanmezelf dat ik op momenten van veel stress mezelf veel moeilijker kan afsluiten voor dingen. Waardoor ik 's avonds kei moe op bed lig, maar nog zo druk bezig ben met alles dat ik ook nog eens slecht slaap waardoor het allemaal nog erger wordt.

_Jennifer_

Berichten: 2965
Geregistreerd: 23-11-04

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:55

marquez1 schreef:
Ik ben ook hooggevoelig, ik wist alleen niet dat dit een naam had. Een jaar geleden ben ik er achter gekomen. In mijn ogen moet je HSP zien als een kwaliteit die je moet gebruiken. Als je hem niet gebruitk wordt je er knettergek van Haha! . Ik ben er overigens van overtuigd dat mensen met HSP heel goed met paarden en dieren om kunnen gaan, juist omdat ze zo gevoelig zijn.

Dat afsluiten ben ik ook heel benieuwd naar.


Dat is wat ik inderdaad wel eens van mensen te horen krijg. Dat ik altijd zo rustig en geduldig ben (ook niet altijd hoor Tong uitsteken) met dieren.

marquez1

Berichten: 2987
Geregistreerd: 26-07-04
Woonplaats: Oldenzaal

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:56

Drukke verjaardagen kan ik ook steeds beter. Eerder kon ik geen gesprek aanknopen omdat ik alleen maar het gekakel van de gehele visite hoorde. Je hoort dan alleen maar bla, die bla die bla, hahaha als een soort stormvloed die door je hooft raast zonder iets woordelijk te verstaan. Meer mensen last van?

Tegenwoordig kan ik redelijk goed een gesprek voeren zonder toe te geven aan de stormvloed aan (harde) geluiden.

marquez1

Berichten: 2987
Geregistreerd: 26-07-04
Woonplaats: Oldenzaal

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:58

Hebben jullie trouwens ook vaak dat dieren juist naar jou toe komen? Honden en katten komen vaak altijd bij mij ook als de hele kamer vol zit met bezoek, zoals op verjaardagen.

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 19:59

marquez1 schreef:
Drukke verjaardagen kan ik ook steeds beter. Eerder kon ik geen gesprek aanknopen omdat ik alleen maar het gekakel van de gehele visite hoorde. Je hoort dan alleen maar bla, die bla die bla, hahaha als een soort stormvloed die door je hooft raast zonder iets woordelijk te verstaan. Meer mensen last van?

Tegenwoordig kan ik redelijk goed een gesprek voeren zonder toe te geven aan de stormvloed aan (harde) geluiden.


Ja dat gaat mij inderdaad ook steeds beter af, maar blijf wel merken dat ik enorm snel afgeleid blijf (heb sindskort nieuwe vriend en in het begin was hij nog wel eens boos op mij als ik weer eens afgeleid werd door iets in mn omgeving, maar toen ik hem vertelde hoe het zat begreep hij me wel wat beter. Ik probeer er nu wel extra op te letten dat ik als ik bv met hem in een restaurant zit ik zo ga zitten dat ik zo weinig mogelijk afleiding heb zodat ik zoveel mogelijk mijn aandacht alleen op hem kan richten)

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:00

marquez1 schreef:
Hebben jullie trouwens ook vaak dat dieren juist naar jou toe komen? Honden en katten komen vaak altijd bij mij ook als de hele kamer vol zit met bezoek, zoals op verjaardagen.


Ik heb iets met katten. die schijnen altijd bij mij in de buurt te moeten komen. Met honden heb ik zelf heel weinig (beetje bang voor die beestjes) en daardoor zullen ze mij waarschijnlijk ook mijden.

Anoniem

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:02

runningkawa schreef:
maar neem aan dat dat ook op een andere manier te brengen is als met hyp en onzin...en dat jij je diagnose tussen tarrot kaarten en weirokstaafjes hebt gkregen is dat niet voor iedereen natuurlijk het geval


Bedoel je hiermee dat er een specialist is in het ziekenhuis of een huisarts die die 'diagnose' stellen kan dmw hersenonderzoeken oid?

Frouk schreef:
Bij mij viel het tersprake tijdens mijn studie pedagogiek, nou niet bepaald een situatie waarbij je je in 'hogere sferen' bevindt


Ik kan niet uit je evrhaal opmaken met wie je in discussie bent geraakt, kan net zo goed een dame zijn die allemaal glazen bollen in huis heeft staan oid Knipoog

Okay, ik ben hypergevoelig, maar om daar nu een naampje aan te geven.....Wat verzinnen ze over een jaar?

Bolivia

Berichten: 1348
Geregistreerd: 29-01-07

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:02

Ik ben het ook, het is vaak moeilijk om mee om te gaan, ik kan ook heel slecht tegen harde geluiden, dan krimp ik echt in elkaar. Ook kan ik vaak een beetje overgevoelig zijn, of snel ontroerd Bloos .

Edit: Met dieren heb ik ook wat ja, katten komen altijd bij me op schoot zitten, en met honden heb ik juist altijd ruzie Tong uitsteken

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:03

Chiqa schreef:
runningkawa schreef:
maar neem aan dat dat ook op een andere manier te brengen is als met hyp en onzin...en dat jij je diagnose tussen tarrot kaarten en weirokstaafjes hebt gkregen is dat niet voor iedereen natuurlijk het geval


Bedoel je hiermee dat er een specialist is in het ziekenhuis of een huisarts die die 'diagnose' stellen kan dmw hersenonderzoeken oid?

Frouk schreef:
Bij mij viel het tersprake tijdens mijn studie pedagogiek, nou niet bepaald een situatie waarbij je je in 'hogere sferen' bevindt


Ik kan niet uit je evrhaal opmaken met wie je in discussie bent geraakt, kan net zo goed een dame zijn die allemaal glazen bollen in huis heeft staan oid Knipoog

Okay, ik ben hypergevoelig, maar om daar nu een naampje aan te geven.....Wat verzinnen ze over een jaar?


Als je mijn eerdere berichten ook gelezen zou hebben kom je tot de conclusie dat dit o.a door een mede student is gekomen Lachen

marquez1

Berichten: 2987
Geregistreerd: 26-07-04
Woonplaats: Oldenzaal

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:04

Wat grappig om van die dingen te horen. Ik doe er verder weinig mee, ik heb er in het dagelijksleven weinig last van. Ik zie er eigenlijk meer voordelen van in dan nadelen, tenminste als je er goed mee overweg kunt.

@Chiqa; wat is je probleem? Heb je last van mensen met HSP?

Achterom
Berichten: 23617
Geregistreerd: 28-09-04

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:04

Chiqa schreef:
Bedoel je hiermee dat er een specialist is in het ziekenhuis of een huisarts die die 'diagnose' stellen kan dmw hersenonderzoeken oid?

Nee, dat kan niet. Net zoals je een borderline stoornis of allerlei andere psychische problemen bijvoorbeeld ook niet aan kunt tonen door een hersenonderzoek. Vaak is het zo dat men scoort aan de hand van een aantal criteria.
Het zijn altijd een aantal criteria die iedereen bezit, maar als je bijvoorbeeld 4 van de 5 criteria hebt, dan stellen ze een diagnose.

Annemarie

Berichten: 3426
Geregistreerd: 02-01-05
Woonplaats: Wageningen/Almelo

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:06

Ik 'verdenk' mijzelf ervan HSP te zijn. De test heb ik ingevuld en had 16x ja. Tegen drukte kan ik ook niet goed, bijvoorbeeld in een discotheek. Ik kan mezelf er wel goed overheenzetten en als ik dan eenmaal gewend ben kom ik wel een beetje los. Hele drukke winkels kan ik niet tegen, ook tegen de muziek in combinatie met akoustiek kan ik niet in sommige winkelketens. Ook kan ik niet tegen die bergen kleding in de opruiming.. ik weet niet of dat er wat mee te maken heeft, maar ik wordt al panisch als ik ze soms zie. Terwijl mijn kamer zelf een enorme rommel is.
Tegen geluiden op visites kan ik wel als ik zelf in gesprek ben. Dan kan ik me er goed voor afsluiten. Als ik zelf stil ben wordt ik snel overmand door die geluiden en wordt ik nog stiller.
Dat met dieren heb ik niet

Wat ik ook heb, wat niet veel mensen snappen, is dat als het juist helemaal stil is ik compleet gek wordt. Ik schrik op van ieder geluidje en kan me aan alle kleine dingen dan vreselijk ergeren. Dit is vooral lastig op school.
Het zou ook niet verwonderlijk zijn als ik daadwerkelijk hoog sensitief ben. Ik heb o.a. ook last van vreselijke faalangst en ben erg perfectionistisch en voor mijn gevoel past dit zo in het rijtje van dingen waar ik last van heb.

Ik heb overigens nog niet het hele topic gelezen, dat ga ik zo maar eens doen.

(Overigens, ik las m'n bericht nog eens door, en sorry voor het verwarrende verhaal Nagelbijten / Gniffelen )

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:08

Faalangst heb ik ook, maar heb er eigelijk nog nooit over nagedacht of dat ook in het rijtje van mn hsp zou passen.. Haha!

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:10

Hooggevoeligheid en klachten
Als hooggevoeligheid verkeerd gehanteerd wordt, leidt ze geleidelijk aan tot een verhoging van de basisspanning. Daardoor daalt de prikkeldrempel verder. Zo kan hooggevoeligheid tot allerhande fysische en psychische klachten leiden, waarbij geen oorzakelijk letsel of ziekte gevonden wordt.

Symptomen dat het fout loopt, kunnen ondermeer zijn:
- zich onbegrepen voelen.
- faalangst (bang zijn om fouten te maken).
- te perfectionistisch zijn.
- te hard werken (overwerken).
- parentificatie (d.i. te zorgzaam zijn voor anderen en te weinig voor jezelf zorgen).
- overprikkeld zijn.
- heel erg gespannen, geïrriteerd of explosief zijn.
- sterke humeurschommelingen.

Het zou er dus inderdaad goed mee te maken kunnen hebben Lachen herken me overigens ook enorm in die andere punten

Marigold

Berichten: 13168
Geregistreerd: 11-03-05
Woonplaats: Noorden

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-02-08 20:10

ik heb ook snel dat pratende mensen overkomen als een kippehok zegmaar ja.
als ik met 1 iemand praat in zo'n door elkaar heen praat gebeuren, dan kan ik me wel daarop focussen, maar heb ik geen gesprek, dan hoor ik een boel lawaai, daar zit ik dan ook gewoon naar te luisteren (naar dat blaaadiebladieblaaa-lach-lach-blabla enz)

met dieren kan ik altijd wel goed overweg, zat als kind al altijd in de kinderboederij, en later al mn vrije tijd bij de paarden.
kan met paarden gewoon goed overweg zsegmaar, is niet precies uit te leggen, maar ik kan me na verloop van tijd zo ongeveer onderdeel van de kudde voelen zegmaar, de paarden storen zich dan ook totaal niet aan mn aanwezigheid, maar gedragen zich alsof ik er gewoon hoor.
en de fijngevoeligheid vind ik fijn, de kleine signalen, het nonverbale contact.
ik kies niet vaak een dier uit, maar heb ze altijd wel (zelf, of in mn leven), komen op mn pad, of komen aanlopen, wat dan ook.
honden heb ik minder mee, die vind ik vaak te druk.

ook kan ik goed met zwaar verstandelijk gehandicapten communiceren zegmaar,
maar ik denk dat die van nature hoog sensitief zijn, omdat andere zintuigen het minder goed doen.

ik ben ook chaotisch, alsof het leven uit zoveel kleine dingen bestaat die los staan van elkaar, in plaats van dat het 1 geheel is dat met elkaar verweven is ofzo.

ik vind het niet iets ergs ofzo hoor, wat ik heb (of het nou hsp is of niet)
maar het zou wel handig zijn om te snappen wat het is, dat ik op sommige vlakken soms zo gevoelig ben enzo.
gewoon voor een stukje zelfkennis.
Laatst bijgewerkt door Marigold op 20-02-08 20:12, in het totaal 1 keer bewerkt

Annemarie

Berichten: 3426
Geregistreerd: 02-01-05
Woonplaats: Wageningen/Almelo

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:12

Bij mij hangt alles samen geloof ik. Of het is meer dat nergens helemaal aan voldoe zeg maar. Overal heb ik wat symptomen van en de ene keer heb ik het erg en de andere keer kan het me allemaal niets schelen.
Ik wordt wel vaak niet begrepen door mensen.. dus stiekem zou het ook wel handig zijn als ik er een labeltje aan zou kunnen hangen. Nagelbijten / Gniffelen

Edit: Wauw Frouk! Dat rijtje.. ik wordt er bang van! Dat klopt echt zo goed bij mij Nagelbijten / Gniffelen

marquez1

Berichten: 2987
Geregistreerd: 26-07-04
Woonplaats: Oldenzaal

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:13

@ annemarie: Het eerste gedeelte had ik ook kunnen schrijven. Jeetje ik dacht dat ik de enige was die zo""debiel" (tussen haakjes he) was. Als kind kon je me met geen stok in een winkel krijgen, wat vond ik dat er. Ook wanneer vliegtuigen overvlogen kreeg ik werkelijk een hartverzakking, en wanneer zwarte piet pepernoten strooide was ik helemaal in alle staten.
Tegenwoordig kan ik prima een winkel in, maar het is geen hobby ofzo. Ik probeer drukte zoveel mogelijk te vermijden.

Het zweet breekt me overigens ook uit in de winkel als ik iets moet kopen waarvan ik niet precies weet hoe het er uit ziet. Ik kan het dan ook echt niet vinden in de schappen. Het grote aanbod aan producten geeft zo'n wanorde, dat ik op één of andere manier niet meer helder kan zoeken.

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:13

Annemarie schreef:
Bij mij hangt alles samen geloof ik. Of het is meer dat nergens helemaal aan voldoe zeg maar. Overal heb ik wat symptomen van en de ene keer heb ik het erg en de andere keer kan het me allemaal niets schelen.
Ik wordt wel vaak niet begrepen door mensen.. dus stiekem zou het ook wel handig zijn als ik er een labeltje aan zou kunnen hangen. Nagelbijten / Gniffelen

Edit: Wauw Frouk! Dat rijtje.. ik wordt er bang van! Dat klopt echt zo goed bij mij Nagelbijten / Gniffelen



hahah ja dat had ik ook toen ik enkele jaren geleden voor het eerst zo'n soort gelijk rijtje onder ogen kreeg. was zwaar verward en heb zelfs zitten janken omdat er eindelijk zoveel duidelijk werd Vork
Je moet er alleen niet een labeltje aan willen hangen, want jezelf in een hokje proppen is ook niet goed Lachen

Achterom
Berichten: 23617
Geregistreerd: 28-09-04

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:14

Annemarie schreef:
Edit: Wauw Frouk! Dat rijtje.. ik wordt er bang van! Dat klopt echt zo goed bij mij Nagelbijten / Gniffelen

Je bent niet de enige hoor... ik herken het ook.
De faalangst is met de jaren wel afgenomen trouwens. Dat is echt iets waar je aan kunt werken. Heeft ook te maken met zelfvertrouwen.

Eleionomae

Berichten: 19637
Geregistreerd: 08-01-05
Woonplaats: Friesland

Re: hoog sensitief (HSP)

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-02-08 20:16

Wendy schreef:
Annemarie schreef:
Edit: Wauw Frouk! Dat rijtje.. ik wordt er bang van! Dat klopt echt zo goed bij mij Nagelbijten / Gniffelen

Je bent niet de enige hoor... ik herken het ook.
De faalangst is met de jaren wel afgenomen trouwens. Dat is echt iets waar je aan kunt werken. Heeft ook te maken met zelfvertrouwen.


Ja bij mij wordt het ook steeds minder, heb daar ook een cursus voor gedaan op school en dat heeft enorm geholpen, maar toch blijft het met bepaalde dingen wel terug komen. Vraag me ook af of ik er ooit helemaal overheen zal komen.