Bokt.nl

Liek_ schreef:

Ik geloof niet echt in conclusies die getrokken worden aan de hand van een onderzoek met slechts tien personen. Totaal niet representatief.

Tha_Niekje schreef:

Liek_ schreef:

Ik geloof niet echt in conclusies die getrokken worden aan de hand van een onderzoek met slechts tien personen. Totaal niet representatief.

Ik geloof al helemaal niet in een niet-onderbouwde mening die iemand zomaar ergens plaatst.

lindsey schreef:

Liek_ heeft wel gelijk dat het meerdere keren eten per dag het hongergevoel vergroot. Als je gewend bent om 6x per dag te eten en je zou terug gaan naar 3x per dag krijg je echt ontzettende honger.

Zou je twee dagen helemaal niet eten dan verdwijnt het hongergevoel op den duur. En als je heel weinig eet dan val je af dat weten we allemaal.

Alleen op welke manier val je nu liever af. Door heel erg weinig te eten waardoor er allerlei tekorten in je lichaam ontstaan en je daarna vrijwel zeker weer dik wordt omdat het gewoon niet een leven lang vol te houden is om zo weinig te eten.

Of op de manier van Laura. Hierbij hoef je ook geen honger te lijden want je mag gewoon eten. Je lichaam blijft gezond ipv allerlei te korten op te lopen. Je kan het je hele leven volhouden want je hoeft je geen eten te ontzeggen.

Nou dan weet ik wel wat ik liever doe.

Veirl schreef:

Ik vind het erg goed van je dat je dit op Bokt post, alleen ben ik bang dat het weinig mensen (meiden) echt de ogen zal openen...

Liek_ schreef:

Ik spui niks, ik geef alleen aan dat ik het jammer vind dat er dingen klakkeloos aangenomen worden zonder dat er ook maar één persoon is die verder kijkt dan zijn neus lang is. Om dát te onderbouwen geef ik er een voorbeeld bij. Nu denken jullie hmm, waarom dan? Missie geslaagd

Waarbij ik overigens Laura niet af wil zeiken oid Toppie initiatief verder hoor

Liek_ schreef:

Hehe

Dit is het plaatje:
Waar het kort op neer komt is dat je door zo vaak per dag te eten je de hormoonproductie dus blijft triggeren. Je verstoort als het ware je huishouding. Voor de rest ga ik mezelf hier niet zitten verdedigen, blaten jullie maar een end weg, ik weet beter

Laura schreef:

Ik ben een voorstander van 'een maaltijdje' ipv een pakje crackers. Mijn 'maaltijdjes' bestaan uit een koolhydraat (cracker bv) eiwit (ei/eiersalade/kipfilet/etc) vet (zit in eigeel, dressing etc) en een groente/vezel zoals een stuk komkommer. Alleen crackers zijn alleen koolhydraten, en als je daar gevoelig voor bent zal daar je bloedsuiker erg op reageren waardoor je honger krijgt; eiwit, vet en vezels gaan dat weer tegen

Lovely1 schreef:

Ik denk dat het voedingscentrum en de voeding&dietetiek opleidingen heel goed weten waar ze het over hebben als het gaat over 6x per dag eten. Deze opleidingen zijn gespecialiseerd in voeding en met name afvallen enz. Ik denk dat zij meer weten over afvallen en dat te doen om een verantwoorde manier dan iemand die een lerarenopleiding biologie volgt (als dat goed ik je profiel staat). Daarbij beargumenteer je jezelf nogal summier waardoor je geloofwaardigheid klein is...
Ik zou er wel wat meer over willen weten (en ik denk ook andere mensen hier) dus verdedig jezelf toch maar even verder . Met deze onderbouwing gaat mijn voorkeur nog steeds naar 6x per dag eten.