Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-01-07 18:16

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:16

ilske schreef:
*ik vindt de sultana hartig zooo lekker* maar deze zijn 58 callorien per 1 koekje (3 in een pak).. is dat te veel voor een tussendoortje?

Ze zijn lekker en goed voor je Haha!

Ik neem ze altijd in mijn pauze op mijn stage rond 3 uur Lachen

**Geplaatst**: 08-01-07 18:17

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:17

Ow ik was te laat Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-01-07 18:17

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:17

Ik doe ook mee!!
met het zelfde doel nl. -10 kg!
Ik wil niet echt rigime-rigime doen (heb geen zin om als een konijn te leven)
Ik ben 1m60 en weeg nu 70 kg en een beetje en zou toch terug 60 willen wegen... en zeggen dat ik 58 woog (wat is er fout gegaan Huilen

?)
maar ik doe mee!
heb wel examens voor het moment dus dat werkt niet echt mee aangezien je sneller naar troostvoedsel grijpt... maarjah...
ahja ik heb een lactose intolerantie wat het soms wel makkelijker maakt om van "slecht" eten af te blijven maar toch... de vervangmiddelen die ik al ontdenkt heb tot nu toe zijn ook zo lekker :p...

Jessie XXX

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-07 18:18

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-07 18:18

haha dat gaat tegenvallen...

Op mijn werk moet ik pedagogisch mee eten, en daar hebben ze altijd van dat vacium verpakt eten..
Als ik dan om 23.00 naar huis rij heb ik altijd zooooon honger..

jullie tips daar voor?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-07 18:22

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-07 18:22

oneeeeee..... PROBLEMEN!!!!

wij eten zo dus schnitzel MET champignon roomsaus...

als ik iets lekker vindt is het dat!!!

wat zouden jullie doen? beetje eten? of helemaal niets?

**Geplaatst**: 08-01-07 18:23

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:23

JessieVD succes! Ik zou dan ook Sonja Bakker gaan doen, dan mag je gewoon nog best veel eten ook 3x per dag een tussendoortje Lachen

**Geplaatst**: 08-01-07 18:23

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:23

gewoon een beetje eten.
je moet iets eten en tja je mag ook wel een keer iets lekkers, als je mara maat weet te houden Knipoog

**Geplaatst**: 08-01-07 18:26

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:26

Ik doe ook mee! Ik heb toevallig van t weekend besloten om ook maar te gaan sonja bakkeren Knipoog

Bij mij moet er ook ong 10 kilo af.. Hoop dat t werkt want wordt er stikchago door meestal Knipoog

**Geplaatst**: 08-01-07 18:27

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:27

Ilske, een beetje mee eten, maar probeer sterk te zijn en niet te veel te eten Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-01-07 18:28

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:28

Ik ga nu hardlopen! Doegg Doei!

**Geplaatst**: 08-01-07 18:29

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:29

muppetmayo schreef:
Ik doe ook mee! Ik heb toevallig van t weekend besloten om ook maar te gaan sonja bakkeren Bij mij moet er ook ong 10 kilo af.. Hoop dat t werkt want wordt er stikchago door meestal

Iedereen maar over Sonja Bakker, wat is dat dan voor eten?

**Geplaatst**: 08-01-07 18:29

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:29

Citaat:
JessieVD succes! Ik zou dan ook Sonja Bakker gaan doen, dan mag je gewoon nog best veel eten ook 3x per dag een tussendoortje

dankje

ik zal me eens verdiepen in dat sonja bakker gedoe, heb er nog nooit van gehoord Bloos

(misschien is het belg-zijn een gepast excuus hiervoor)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-07 18:30

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-07 18:30

dat vindt ik zo knap he, hardlopen.. ook al iets wat niet aan mij is besteed haha..

ik ga gewoon maar een beetje eten.. en dan vanavond geen tussendoortjes..

ik weet ook niet goed wat Sonja Bakker inhoudt..

**Geplaatst**: 08-01-07 18:33

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:33

Iemand die het uit kan leggen? Bloos

**Geplaatst**: 08-01-07 18:36

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:36

JessieVD schreef:
Citaat:
JessieVD succes! Ik zou dan ook Sonja Bakker gaan doen, dan mag je gewoon nog best veel eten ook 3x per dag een tussendoortje

dankje

ik zal me eens verdiepen in dat sonja bakker gedoe, heb er nog nooit van gehoord
(misschien is het belg-zijn een gepast excuus hiervoor)

Is geef excuus want ze is hier ook bekend. Ze heeft een belgisch programma gemaakt

en is die niet belg?

**Geplaatst**: 08-01-07 18:36

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:36

ilske schreef:
dat vindt ik zo knap he, hardlopen.. ook al iets wat niet aan mij is besteed haha..

ik ga gewoon maar een beetje eten.. en dan vanavond geen tussendoortjes..

ik weet ook niet goed wat Sonja Bakker inhoudt..

Het is in mijn ogen geen dieet, gewoon een goed eetplan. En dan val je natuurlijk af

**Geplaatst**: 08-01-07 18:40

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:40

hardlopen, daar ga ik terug aan beginnen na de examens, had het in de zomer zo mooi volgehouden Lachen

, fitnessen doe ik ook (moet wel heb een abonnement) en regelmatig eens gaan zwemmen en dan nog paardrijden... klinkt fantastisch veel maar dat is alleen als ik er dus tijd voor heb he Tong uitsteken

...

sta nu op een full-stop voor alles wat ik net gemeld heb Bloos

alhoewel ik wel eens ga zwemmen deze week want mijn rug zit vast Ach gut

off topic: dag Katia trouwens Doei!

hoe ging het examen?

**Geplaatst**: 08-01-07 18:41

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:41

Ik doe ook mee!

Ben vorige week begonnen op 2 januari en ben nu 1 kg kwijt Haha!

Mijn streven is 10 kg maar met 8 neem ik ook genoegen Haha!

Oja en sporten?
Nee ik rij paard en mest stallen uit en loop vrijwel de hele dag met dingen te sjouwen. Dus ik krijg mijn beweging wel.

**Geplaatst**: 08-01-07 18:44

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:44

muppetmayo schreef:
Ik doe ook mee! Ik heb toevallig van t weekend besloten om ook maar te gaan sonja bakkeren Bij mij moet er ook ong 10 kilo af.. Hoop dat t werkt want wordt er stikchago door meestal

Hé ik geloof echt dat het werkt! Anders was ik nu niet 1.2 kg kwijt!

**Geplaatst**: 08-01-07 18:45

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:45

Volgens mij wel.. Ketchup schijnt zo erg nog niet te zijn..

Heb ook ergens gehoord dat het goed is om elke dag 1 of 2 augurken te eten, die schijnen de iets te verbranden ofzo :p

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-07 18:46

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-07 18:46

moet je zon boek kopen om mee te bakkeren?

**Geplaatst**: 08-01-07 18:47

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:47

Jaaaa ik doe ook mee Haha!

10 kilo
Drink nu ook veel water maar hoord eook weer dat je daardoor water vast kan gaan houden ofzo.
Maar goed ik ben zo slecht in afvallen.

**Geplaatst**: 08-01-07 18:48

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:48

Ik doe ook mee

ben van plan rond de 10 kg af te gaan vallen , weet niet of dat gaat lukken.

**Geplaatst**: 08-01-07 18:52

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:52

ilske schreef:
moet je zon boek kopen om mee te bakkeren?

Wel verstandig denk ik. Ik heb één op marktplaats gekocht.
Je mag bij het avondeten 125 gr aardappelen hebben en 200 gr groente en je verder zat eten in rouwkost. Dat eet ik trouwens als voorafje. dan ben je namelijk al aardig gevuld. Helaas toetjes horen er niet bij Huilen

Maar het is goed vol te houden hoor! Vlees mag trouwens wel. Ik raad je toch een boek aan.

**Geplaatst**: 08-01-07 18:53

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 08-01-07 18:53

JessieVD schreef:
hardlopen, daar ga ik terug aan beginnen na de examens, had het in de zomer zo mooi volgehouden , fitnessen doe ik ook (moet wel heb een abonnement) en regelmatig eens gaan zwemmen en dan nog paardrijden... klinkt fantastisch veel maar dat is alleen als ik er dus tijd voor heb he ...

sta nu op een full-stop voor alles wat ik net gemeld heb
alhoewel ik wel eens ga zwemmen deze week want mijn rug zit vast

off topic: dag Katia trouwens hoe ging het examen?

Slecht en met jou.
Was alles vergeten, en sonde want het was echt een poepsimpel exame Bloos

Nuja, ik had problemen thuis, en weinig kunnen leren.

Ma had het exame wel veel moeilijker verwacht