Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly
anne_bento schreef:Ik twijfel al heel lang of ik IF wil gaan proberen, maar als ik nu een uurtje later als normaal ontbijt voel ik me slap en draaierig. Zijn er mensen die dat voorheen ook hadden? Went je lichaam er dan aan of is het dan gewoon geen goed idee? Wil me ook niet de hele ochtend slap en rillerig voelen..
LukieBradley schreef:Wat ik me dus afvraag, ik weet niet beter dan dat je moet ontbijten omdat het anders slecht voor je lijf is.
Heb ik tenminste altijd geleerd.
Hoe zien degene die deze methode doen dat?
Stel ik overweeg zoiets als dit, gaat mijn eeuwige hongergevoel dan ook pleite? Ik bedoel ik kan echt altijd eten maar val ook snel af als ik dat niet doe.
Soms is het wel irritsnt om bijna altijd honger te hebben
DezeNaam schreef:In het begin had ik wel mijn twijfels over dit soort van dieet. Maar als ik het zo bekijk... Vroeger heb ik het zelf wel onbewust gedaan. De hele dag niks eten en dan na school de 'drie maaltijden van de dag' binnenwerken op een paar uur tijd. Ik begon dan ook echt met mijn yoghurt met muesli, dan nog iets en een paar uur later avondeten.
Ik merk ook dat wanneer ik wel ontbijt ik echt een bodemloze put word. Honger voor de godganse dag. Terwijl als ik mijn ontbijt oversla ik er veel beter mee om kan gaan.