Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-09-16 20:49

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-09-16 20:49

Heel veel succes iedereen! Ik heb er nog 4, dat zijn hopelijk de laatsten

**Geplaatst**: 30-09-16 23:05

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 30-09-16 23:05

Nog 55 minuutjes .. laatste sigaretje en dan is het toch echt klaar

**Geplaatst**: 01-10-16 08:07

Geplaatst: 01-10-16 08:07

Ik heb er nu al moeite mee :')

Maar ik ga douchen en mijn pleister plakken en mezelf heel veel bezig houden :')

Succes allemaal

**Geplaatst**: 01-10-16 08:31

Geplaatst: 01-10-16 08:31

Wubwub schreef:
Ik heb er nu al moeite mee
Maar ik ga douchen en mijn pleister plakken en mezelf heel veel bezig houden

Succes allemaal

Logisch maar je kunt het......Ga puzzelen of breien whatever maar hou je handen bezig

**Geplaatst**: 01-10-16 10:45

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 10:45

Oh dat komt zeker goed. Moet shoppen voor de dochter, boodschappen doen, kapper en stal! Super druk dus haha! En vanavond ga ik wel op tijd slapen als ik echt gefrustreerd mocht worden :')

**Geplaatst**: 01-10-16 12:14

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 12:14

Succe allemaal! Ik zit ondertussen op dag 2 (gister begonnen) en het gaat mij verrassend goed af!

Wat bij mij helpt.... LOLLIES! Echt, als je zin hebt om iets in je mond te steken, pak dan een lolly :')

**Geplaatst**: 01-10-16 12:17

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 12:17

Succes iedereen!!!

**Geplaatst**: 01-10-16 12:20

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 12:20

Als niet-roker wil ik jullie allemaal heel veel succes wensen!
Ik vind het geweldig wat jullie gaan doen $*\o/*$ , jullie kunnen het!!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-16 12:23

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-16 12:23

Ik heb het nu al zwaar

Altijd als ik wakker werd even sigaretje erbij, nu dus niet. Ik ga maar opruimen ofzo, moet even bezig zijn :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-16 15:07

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-16 15:07

Hoe gaat het bij iedereen? Hier nog steeds niet gerookt

**Geplaatst**: 01-10-16 15:24

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 15:24

Goed bezig!!

Hier gaat het redelijk... ik heb het vooral zwaar als ik iets gegeten heb, dan wil ik OF meer eten, OF ik denk aan een peuk.... hartstikke irritant.

Maar goed, ik ga mezelf weer bezig houden, dan ben ik het vast zo weer vergeten, tot ik aan mijn avondeten zit... zucht :')

**Geplaatst**: 01-10-16 16:09

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 16:09

Ik doe ook mee, tot dusver weinig moeite. Wel zin in een sigaret, maar is onder controle te houden met een lichtelijk chagrijnige bakkes :')

**Geplaatst**: 01-10-16 20:29

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 20:29

Zo! De dag is bijna voorbij!!! Hoe gaat het met iedereen?

Het gaat hier nog relatief goed, heb nog niks tegen de muur gegooid en nog niemand zijn hoofd eraf gebeten dus het valt (nog) mee. :')

Inmiddels voel ik me wel een halve schizofreen, dat wel. In mijn hoofd is er iemand echt al minstens 2 uur heel hard aan het schreeuwen: "IK WIL NU EEN SIGARET! DAAR IS EEN BENZINEPOMP, DAAR MOET JE NUUUU PEUKEN HALEN!" etc.... Maar.... morgen is het makkelijker, de 1e dag is altijd het ergst weet ik van voorgaande pogingen. Dus even doorpakken en op tijd de oogjes toe en vooral die schreeuwert in mijn hoofd blijven negeren... :')

**Geplaatst**: 01-10-16 20:53

Geplaatst: 01-10-16 20:53

Heel erg veel sterkte allemaal. Het is zo moeilijk en daarom zo knap wat jullie doen. Hou het echt vol want het is zo de moeite! +:)+

Ik ben 22 jaar geleden gestopt met roken en ik vond het verschrikkelijk dat ik mijn beste vriend de deur uit had gezet. Nu ben ik bijna 58 jaar en tot mijn grote verdriet en schrik gaan vrienden en kennissen die altijd door zijn gegaan met roken nu zware ziektes krijgen, of komen te overlijden c.q. zijn overleden aan kanker. Daarnaast haal ik zo de mensen eruit die zijn blijven roken, want ze zien er zo oud uit, zo'n grauwe huid. Verschrikkelijk naar om te zien. Ik had dat dus ook kunnen zijn.
Pas sinds 2 jaar voel ik me dankbaarder en dankbaarder dat het me gelukt is toen om te stoppen. Ik rookte zeker een pakje sigaretten per dag en ook nog vaak shag.

Dus nogmaals, zet door en hou vol. Je gaat zeker op oudere leeftijd heel erg veel kwaliteit erbij krijgen als jullie het nu volhouden. Mocht het nu niet lukken doe het dan voor je 36ste jaar een poging weer om te stoppen. Want elk jaar dat je na je 36 ste rookt kost je gemiddeld 3 maanden van je leven heeft onderzoek uitgewezen. In mijn geval is dat 22 x 3 maanden = 66 maanden en dan hebben we het over 5,5 jaar. Dat is heel erg veel al.

Dat lijkt nu voor jullie nog ver weg, maar ook als je tegen de 60 gaat voel je jezelf nog heel erg jong en wil je zelf nog heel erg graag mooi zijn en gezond voelen :))

. Dus allemaal heel veel sterkte toegewenst, moed en doorzettingsvermogen.

**Geplaatst**: 01-10-16 20:55

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 20:55

Ik rook zelf niet.
Maar ik kan wel zeggen, iedereen heel veel succes!
Snap absoluut dat het moeilijk is om iets te stoppen wat je al heel lang doet.
En ik hoop dat het iedereen lukt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-16 21:10

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-16 21:10

Vandaag niet volgehouden, 2 sigaretten opgestoken. Ga vanavond uit dus het zullen er wel meer worden...
Ga mijn best doen om het niet te doen

**Geplaatst**: 01-10-16 22:04

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 22:04

Ik heb het wel vol gehouden vandaag! Gewoon geen sigaretten in huis hebben werkt al heel goed. En als ik dan last heb van trek dan drink ik wat water dag 1 voltoois

**Geplaatst**: 01-10-16 22:13

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 01-10-16 22:13

Ik meld me ook! Zit inmiddels op dag 10, maar heb me wel aangemeld bij Stoptober & de app gedownload! Ben heel benieuwd of dat op moeilijke momenten helpt

**Geplaatst**: 02-10-16 14:13

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 02-10-16 14:13

En is het nog gelukt ts?
Gewoon weer terug op proberen te pakken als het een keer fout gaat.
Ik geloof dat dat bij de meeste wel eens gebeurt dat het een keer fout gaat.

Namiro en doubtless, goed bezig beide.
Persoonlijk vond ik de app erg fijn omdat je dan heel bewust gaat letten op de positieve kanten van het stoppen met roken. En besef je vooral goed dat de bijwerkingen van het stoppen met roken weer weg trekken.
Dat vond ik erg moeilijk omdat ik moe was en slecht sliep enzo.

Ik ben vandaag precies een jaar gestopt (ik was een dag later gestopt omdat ik er op 1 oktober vorig jaar nog niet helemaal klaar voor was).
Ondanks dat het af en toe fout gaat ben ik er nog elke dag zo ontzettend blij mee dat ik niet meer rook.

Succes stoppers!

**Geplaatst**: 02-10-16 15:01

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 02-10-16 15:01

Heel veel succes allemaal! Ts, hoop dat je het deze zondag weer op kunt pakken. Het regent hier toch te hard om sigaretten te gaan halen

. Ik heb nooit gerookt en ben daar wel heel blij, vooral als ik collega's zie die echt onrustig worden tijdens een lange vergadering. Ik duim voor jullie!

**Geplaatst**: 02-10-16 17:29

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 02-10-16 17:29

Goed bezig zeg en wat fijn om aanmoediging en succesverhalen te horen, dat doet me wel goed. Dag 2 bijna voorbij, al komt het (voor mij) moeilijkste moment nog, na het avondeten.

Het was een zware dag maar het komt goed... het is het waard hoop ik :')

**Geplaatst**: 02-10-16 19:06

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 02-10-16 19:06

Wubwub de meeste moeilijke uren zitten er op. Dag drie nog door zien te komen en dan heb je het nicotine beestje dood en wordt het makkelijker. Morgen waarschijnlijk nog een opleving van het gevoel. Wapen je daar voor.

Allemaal succes en hopelijk een rookvrij leven vanaf nu!

**Geplaatst**: 02-10-16 19:09

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 02-10-16 19:09

ik dacht altijd dat dat na vijf dagen was dat nicotine uit je lijf was?

**Geplaatst**: 02-10-16 21:12

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 02-10-16 21:12

Jeej weer een dag erbijOp paar momentjes na geen last gelukkig

**Geplaatst**: 02-10-16 21:24

Geplaatst: 02-10-16 21:24

SandravdB schreef:
ik dacht altijd dat dat na vijf dagen was dat nicotine uit je lijf was?

Nicotine is na 2 a 3 dagen uit hè lichaam.
Na een week ben je de lichamelijke verslaving kwijt volgens de boeken. Dan komt het op het geestelijk aspect aan.

Succes allemaal!

Namiro wat goed!