Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-03-16 18:57

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 23-03-16 18:57

Tja, moeilijk is het wel, voornamelijk rond een uur of vijf... Maar het is misschien nog wel veel moeilijker om op die verschillende eetmomenten een kleine portie te nemen.

**Geplaatst**: 23-03-16 19:04

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 23-03-16 19:04

Cherry tomaatjes in huis halen! Moet je ze wel lekker vinden natuurlijk.

Succes, TS! :-)

**Geplaatst**: 23-03-16 21:41

Geplaatst: 23-03-16 21:41

EngeltjeS schreef:
Snadrem schreef:
En dan te bedenken dat ik al zo'n 18 jaar geen chocolade meer eet ivm allergie

*zoekt de juiste smiley*

18 jaar al geen chocola?
Wat voor allergie heb je? Jeuk? vlekken? bulten? of iets anders?

Over fris gesproken: dit drink ik ook heel weinig.
2 glaasjes per week is al veel

Brandend/bijtend gevoel tijdens het eten, duizeligheid, misselijkheid en enorme blaren/ aften op mijn tandvlees als ik het eet.

Dus ik mis chocolade niet. Van mij mogen ze het ook afschaffen als standaard toetje overal

**Geplaatst**: 24-03-16 18:40

Geplaatst: 24-03-16 18:40

elenaMM77 schreef:
Als ik slechts in 3 keer zou eten, heb ik tussendoor behoorlijk trek (dus bloedsuiker maakt een vrije val omdat er niets binnenkomt (...)

ongezond is het niet hoor, om slechts drie maal te eten.. alleen je zult sneller trek krijgen tussendoor en dan is het een soort masochisme als je gewicht kwijt wilt raken .

Dit klinkt mij in de oren als een slecht getrainde alvleesklier.
Dat is nog niet hetzelfde als diabetes type 2, maar ideaal is anders.

Voor hen die gewicht willen kwijtraken heeft het zin om eerst te zorgen voor een goed getrainde alvleesklier en dan pas afvallen. (Dit gaat dan veel makkelijker, dan wanneer je bloedsuikerspiegel iedere keer zo keldert.)

**Geplaatst**: 24-03-16 18:42

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 24-03-16 18:42

85% chocolade of hoger eten. Is ook gezond en dat eet je echt niet met kilo's tegelijk

**Geplaatst**: 26-03-16 15:16

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 26-03-16 15:16

Hier gaat het (redelijk) voorspoedig!
Heb inderdaad de tips opgevolgd en tot nu toe alleen cola gedronken tijdens het eten op het werk. Gisteren beetje baal dag gehad, dus toen werden het 2 blikjes ipv 1, maar valt me tot op heden weer alles mee..

**Geplaatst**: 26-03-16 16:39

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 26-03-16 16:39

Ik had de hoop dat niet drie weken de drang wat weg zou zijn. Helaas uiteindelijk niet. Deze week heb ik weer chocola gegeten, en ook gelijk een stuk meer dan gepland (ik heb het merk Johnny Doodle ontdekt en met een vriendin daar twee repen van uitgetest, goedgekeurd

, veeeel chocolate chip cookies gemaakt met mijn vriend en daarnaast ook nog een flink stuk worteltaart op... (geen chocola, wel net zo lekker, maar helaas ook ongezond)) Ik voel me er op zich wel goed bij, maar helaas kom ik nu echt merkbaar aan en dat had ik vroeger niet. Dus toch maar weer een beetje op rantsoen de komende tijd.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-03-16 20:16

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-16 20:16

Noorw, oo wat zonde zeg! Hoe heb je de drie weken zelf ervaren?

Barbabientje, wat knap!

Je bent goed bezig!!!

Ruud, maar dat vind ik echt niet lekker

Wellicht dat ik het ga proberen. Alleen vind ik het zo bitter volgens mij...

Hier gaat het prima!

Al proberen sommige mensen mij wel aan het eten te krijgen.
"Ach, 1 stukje is toch geen ramp?"

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-03-16 21:28

Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-16 21:28

Ik weet al wat ik volgende week ga kopen als beloning voor mijzelf

De nieuwste zak m&ms met de drie soorten haha.
volgende week zaterdag zit ik op dag 30!
Ik ben zo blij hoe ver ik nu ben

**Geplaatst**: 28-03-16 17:27

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 28-03-16 17:27

Al het andere mag wat mij betreft geen chocolade heten. Is meer vet dan cacao. De 85% van Cote D'or vind ik de lekkerste. Eet ik gerust een reep van per dag.
Is heel goed voor je humeur en de positieve instelling.

**Geplaatst**: 28-03-16 17:36

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 28-03-16 17:36

Cola gaat hier beetje op en down.. Gisteren de BOB en toch 3 glaasjes cola op (over de hele dag verspreid), maar goed, dat is nog wel te overzien

Het worden er steeds minder :')

**Geplaatst**: 28-03-16 18:59

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 28-03-16 18:59

Zo, sinds gisteren zit de vastentijd erop.

Ik had al paaseitjes in huis gehaald. Daar is nu nog wat van over en dat is al heel wat.

Ik heb mij voorgenomen om, ook nu chocola weer mag, niet de grote hoeveelheden van voorheen te nemen. De komende weken/maanden moet maar blijken of dat lukt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-03-16 19:14

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-16 19:14

Ruud, oo ik ben al zeer positief ingesteld

volgens mij kan dat niet beter. + en + is - toch??

Barbabientje, je bent toch even goed, goed bezig? kijk waar je vandaan komt! +:)+

Musiqolog, oo wat knap zeg!

Laat je het ons weten hoe de komende weken/maanden verlopen?

Ik tel inmiddels de dagen af. Zondag mag ik eindelijk weer chocola!

**Geplaatst**: 28-03-16 19:25

Geplaatst: 28-03-16 19:25

Hier ook een chocoladeverslaafde (dagelijks een reepje). Ik las laatst dat je ook door een magnesiumtekort trek in chocolade kunt hebben. (bv: http://bezoeker.internationaaltherapeut ... dig-heeft/) Nu probeer ik eerst nootjes te eten en als ik daarna nog zin heb, dan sneuvelt er vaak nog wel iets

Het enige dat helpt bij mij= niet in huis halen 8-)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-03-16 19:27

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-16 19:27

ChevalNoir, oo nog een chocoliefhebber

hahaha
Wat voor nootjes eet je dan als ik mag vragen?

Ik hoef het niet in huis te hebben, ik fiets bijvoorbeeld zo naar de Appie die 10km wel open is op zondag...
Zo erg was de verslaving.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-04-16 22:12

Geplaatst door de TopicStarter : 01-04-16 22:12

$*\o/*$ morgen is het dag 30! $*\o/*$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-04-16 08:01

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst door de TopicStarter : 03-04-16 08:01

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$
Ik ben zo blij!
30 Dagen zonder chocolade vol gehouden!

**Geplaatst**: 03-04-16 08:56

Geplaatst: 03-04-16 08:56

Goed man, gefeliciteerd $*\o/*$ !

**Geplaatst**: 03-04-16 09:15

Geplaatst: 03-04-16 09:15

Gefeliciteerd!

En nu?
Voel je anders? Ga je nu meteen een chocoladereep eten?

**Geplaatst**: 03-04-16 09:30

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 03-04-16 09:30

Gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 03-04-16 10:06

Geplaatst: 03-04-16 10:06

En? Waarmee vier je het?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-04-16 20:26

Geplaatst door de TopicStarter : 03-04-16 20:26

Tilmar schreef:
Gefeliciteerd!

En nu?
Voel je anders? Ga je nu meteen een chocoladereep eten?

Hoe ik mij voel? Pfoeh... heel trots en blij

Alleen had ik echt ruim 2 weken, iedere dag hele vervelende hoofdpijn.
Zo erg, dat ik een aantal nachten ineens wakker werd met knallende koppijn.
Een kater was er niks bij, het leek wel een "bijna migraine aanval".
al snel had ik al een vermoeden, dat chocola mij hierbij kon helpen. Maar ja... 30 dagen geen chocola he

Vandaag mocht het dus wel, en ik heb geen hoofdpijn meer gehad, na mijn choco-momentje!

Mijn broeken zitten net zo fijn als 30 dagen geleden, dus volgens mij ben ik geen kilo afgevallen.
Dit was ook niet het doel, maar zou leuk mee genomen zijn :')

Ook bleef ik pukkels krijgen

dus... Wie zegt dat je van chocola pukkels krijgt, die heeft het lekker mis

En ja, ik voel mij onwijs trots! Ondanks de moeilijke momenten.
Gelukkig had ik een super support hier in het topic $*\o/*$

Ik heb geen chocolade reep gegeten, maar een zak M&Ms open getrokken.
Na een handje, had ik alweer genoeg gehad. Echt een verschil met voorheen.

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$
Ik ben zo blij en hyper haha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-04-16 20:27

Geplaatst door de TopicStarter : 03-04-16 20:27

musiqolog schreef:
En? Waarmee vier je het?

Gevierd met 3 paar sokken en een paardenboek.
Oh ja, en een zak M&Ms

**Geplaatst**: 03-04-16 20:39

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 03-04-16 20:39

Gefeliciteerd ts $*\o/*$ Het is gelukt!! $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 03-04-16 20:41

Geplaatst: 03-04-16 20:41

EngeltjeS schreef:
Ik heb geen chocolade reep gegeten, maar een zak M&Ms open getrokken.
Na een handje, had ik alweer genoeg gehad. Echt een verschil met voorheen.

Klopt, dat verschil ken ik ook. Maar je bent in minder dan geen tijd terug op je oude niveau als je niet uitkijkt.

Ik heb nu besloten (na een Paasweek waarin ik eigenlijk al iets te veel paaseitjes heb gegeten) om een chocoladereep te kopen en daar slechts vier blokjes per dag van te nemen: twee bij de "koffie" en twee bij de "thee" (goed, dat is bij mij in beide gevallen Cola zero, maar ik bedoel de drinkmomenten tussen ontbijt en lunch en tussen lunch en avondeten). Om dat bereiken, leg ik de chocola in de voorraadkast. (Vroeger zat ze in mijn bureaula - dat had zin toen ik nog op mijn kleine studentenkamertje woonde, maar in mijn huidige flat niet meer.) Zodoende moet ik naar de keuken lopen om chocola te eten, wat de afstand tussen impuls en daad een stuk groter maakt. Ik ga nog niet zeggen dat het gelukt is, maar de afgelopen dagen ging het.

O ja, en vooral ook niet 's avonds snoepen. Om af te vallen moet je na het avondmaal überhaupt niet meer eten. Cola kun je vanwege de cafeïne (die nog werkt als je gaat slapen) ook beter achterwege laten, dat scheelt voor mij ook een excuus daar nog chocola bij te nemen.