Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-08-14 11:09

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 11:09

Ik vind het heel fijn om ze ook in spotify te zetten, is gewoon hele lekkere muziek

Ik heb nu ook de huidige in spotify

**Geplaatst**: 21-08-14 11:09

Geplaatst: 21-08-14 11:09

Ik vind de muziek bij pump altijd wel leuk zolang ik t doe. Ben begonnen bij 88.
Heb wel spierpijn van gisteren, gewichten weer wat verzwaard. Vooral in mn borst voel ik t :')

Ik hoorde van mn instructrice dat in de nieuwe release veel push ups zitten. Oh ow

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-14 11:10

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-14 11:10

Ik vind alleen die smalle push ups zo poedersuiker hè. Die kan ik nog niet

**Geplaatst**: 21-08-14 11:11

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 11:11

Voor triceps bedoel je? Die kan ik ook totaal niet. Snap niet dat sommige mensen zo diep kunnen zakken :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-14 11:14

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-14 11:14

Ik kan wel diep zakken hoor

*stort neer*
.. maar dan kan ik niet meer omhoog haha.

**Geplaatst**: 21-08-14 11:27

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 11:27

@Kiwipitje thanks! Muziek ziet er goed uit!

**Geplaatst**: 21-08-14 11:48

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 11:48

Hahaha Kiwipitje zo gaan die smalle pushups bij mij ook :))

Ben wel sterker geworden in mijn triceps door gewoon fitness. Ik kon eerst met Pump ook niet goed dippen maar toen ik daarnaast ook ging fitnessen, gingen de dips echt met sprongen vooruit.

**Geplaatst**: 21-08-14 11:59

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 11:59

Pushups kan ik sowieso niet.. :')

ik mis daar coordinatie voor geloof ik :))

Dips kan ik supergoed :Y)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-14 12:00

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-14 12:00

Ik kan wel dippen maar vind de step te laag en ga dan m'n schouders zo raar optrekken.

**Geplaatst**: 21-08-14 12:01

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 12:01

Met step op zn hoogst kan ik het erg goed maar ben zelf ook niet zo lang

Twee steps is te hoog zeker?

**Geplaatst**: 21-08-14 12:04

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 12:04

Pushups krijg ik aardig onder de knie. Meestal wel op mijn knieen. Met een goede dag op de tenen

Dips minder goed, kan nooit mijn draai vinden haha.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-14 12:09

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-14 12:09

Jans schreef:
Met step op zn hoogst kan ik het erg goed maar ben zelf ook niet zo lang

Twee steps is te hoog zeker?

Kan de step nog 1 hoger doen denk ik

**Geplaatst**: 21-08-14 12:11

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 12:11

Wie weet scheelt dat al een hoop

ik heb hem standaard op hoog staan, dan kom ik er makkelijker op en af met de liggende onderdelen _O-

**Geplaatst**: 21-08-14 12:13

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 12:13

Bij ons is standaard 2 bricks per kant onder de step. Voor mij recies goed. Onze oude steps waren met 3 en dat was voor mij net te hoog.

**Geplaatst**: 21-08-14 12:15

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 12:15

Bricks?

Wij hebben deze, die kan je op drie standen zetten:
Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-14 12:15

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-14 12:15

Nee ik heb er nu dus 2 bricks per kant onder dus zou dan naar 3 gaan. Nu dip ik als een spastische pinguïn.

Die van het plaatje hebben we in de andere zaal en heb ik nu steeds op de middelste stand. Maar jij dus op de hoogste Jans?

**Geplaatst**: 21-08-14 12:16

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst: 21-08-14 12:16

Ja

op de hoogste heb je net wat meer ruimte om je dips fijn te kunnen maken

**Geplaatst**: 21-08-14 12:21

Geplaatst: 21-08-14 12:21

Die Jans post hebben wij ook

en ik doe hem ook op de hoogste stand (dat moet ook bij ons).
Bricks zullen wel bij die nieuwe LesMills smartstep horen?
Afbeelding

Deze?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-14 12:22

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-14 12:22

Ja

. Stomme dingen.

**Geplaatst**: 21-08-14 12:22

Geplaatst: 21-08-14 12:22

Oh die zijn tof maar kunnen volgens mij niet zo hoog als die grijze?
Ik meen wel dat er weer nieuwe gewichten besteld zijn bij ons in de sportschool. Ben benieuwd :))

Zit te denken om voor thuis ook een set te bestellen :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-14 12:31

Re: Les Mills Bodypump

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-14 12:31

Jawel je kan onbeperkt van die stomme bricks eronder doen. Maar bij de oude steps kon ik m'n gewichten eronder leggen en dat past bij deze niet.. alleen de 1-tjes.