Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-13 17:15

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-13 17:15

Hmm, niet dat ik weet. Mijn moeder eet en at gewoon zoals een standaard Nederlander; niet goed en niet slecht.

**Geplaatst**: 04-11-13 17:17

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst: 04-11-13 17:17

Zie mijn edit nog, kan dus ook bijv. veel overgeven zijn of gewichtsverlies net na de geboorte

**Geplaatst**: 04-11-13 17:21

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst: 04-11-13 17:21

Eet jij snel dan? (Ik heb niet het hele topic gelezen dus weet niet of die vraag al is gesteld, anders wil ik hem wel zoeken.)

Want als ik een bord avondeten eet, gewoon met het goede aantal kauwen, het ik minder honger daarna dan als ik hetzelfde eet, en dan te snel eet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-13 17:25

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-13 17:25

Ik heb altijd snel gegeten, maar ongeveer een jaar geleden heb ik dat veranderd. Ik eet ook niet meer achter de pc of tv, ik kijk naar m'n eten en kauw heel goed. Ondanks alles eet ik nog steeds sneller dan manlief maar die eet echt traaaaaaag :Y)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-13 17:27

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-13 17:27

Sodera schreef:
Zie mijn edit nog, kan dus ook bijv. veel overgeven zijn of gewichtsverlies net na de geboorte

Mijn moeder heeft niet één keer overgegeven. Ze heeft trouwens geen borstvoeding kunnen geven door euh... nogal vervelende omstandigheden (vader kwam haar ziekenhuis maaltijden opeten, waardoor ze geen melk aanmaakte).

**Geplaatst**: 04-11-13 17:29

Geplaatst: 04-11-13 17:29

phormicola schreef:
Ik heb altijd snel gegeten, maar ongeveer een jaar geleden heb ik dat veranderd. Ik eet ook niet meer achter de pc of tv, ik kijk naar m'n eten en kauw heel goed. Ondanks alles eet ik nog steeds sneller dan manlief maar die eet echt traaaaaaag

Dan ligt daar het probleem dus ook niet.
Dan ben je wel op de goede weg, hoelang speelt het al dan?

Dus jouw vader at je moeders maaltijden?

Laatst bijgewerkt door MyHu op 04-11-13 17:31, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-11-13 17:30

Geplaatst: 04-11-13 17:30

Ok dan is die andere ook uitgesloten

. Wat enorm sneu voor je mams :(:)

!

Ik denk uiteindelijk dat je nu toch op de goeie weg bent...

**Geplaatst**: 04-11-13 17:31

Geplaatst: 04-11-13 17:31

Ik herken mezelf erg in je omschrijving. Bij mij helpt water drinken heel erg! Mijn moeder is dietiste zei dat ik dat maar moest gaan doen. Als ik nu honger heb pak ik een glas water, ik heb dan niet zo'n verschrikkelijke trek meer!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-13 17:34

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-13 17:34

Beniesje: mijn lijf laat zich niet foppen met water :')

Ja mijn vader kwam mijn moeders eten op eten, maar daar praten we maar niet over :')

Is nu natuurlijk ook al erg lang geleden

Ik heb al m'n hele leven continue honger, trouwens.

**Geplaatst**: 04-11-13 17:38

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst: 04-11-13 17:38

Dus het speelt al je hele leven.
Ben je er al eens naar een huisarts/specialist geweest?
Want misschien is het wel iets met je maag ofzo.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-13 17:53

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-13 17:53

Wie weet

voorlopig ben ik erg tevreden met meer eiwitten! Mocht ik op een gegeven moment weer honger krijgen dan zal ik eens langs de huisarts gaan!

**Geplaatst**: 04-11-13 18:51

Geplaatst: 04-11-13 18:51

phormicola schreef:
Ik heb anderhalf jaar koolhydraatarm gegeten en weet dus wat het met mijn lijf doet Mensen worden er over het algemeen 'skinny fat' van en dat is nou precies wat ik niet wil. Ik merk het meteen als ik te weinig kh heb gegeten; alles staat minder strak. Daarbij is kh minderen zeer onverstandig met de hoeveelheid sport die ik doe.

De meeste soepen maken mij vrij misselijk, FCSA, helaas Omdat ik dan wel vol zit, maar niet genoeg energie heb binnen gekregen, mijn lijf trapt daar niet in De enige voedingsmiddelen die mijn lijf wel foppen zijn runderhart en pompoen. Die twee gebruik ik dan ook graag als ik wat minder moet eten

Vandaag voor het eerst 2400kcal proberen op een zware trainingsdag. Tot nu toe gaat het prima! Ik denk echt dat ik te weinig eiwitten binnen kreeg Op papier was het prima, in de praktijk niet.

Apart hoe het verschilt. Ik ben meteen veel slanker en strak qua geen vocht vast houden. Maar ik wordt echt gruwelijk moe van koolhydraten en gier de hele dag van de honger. Kan meteen mijn bed in na mijn ontbijt zo moe wordt ik er van, ik heb gewoon niet de energie om dat te verteren heb ik het idee.
Te gecompliceert om te verteren, dat is meer het paleo idee wat er achter zit denk ik.
Ben niet afgevallen, wel slanker en geen spierverlies.
Merk juist dat ik gespierder wordt langzamerhand sinds ik het zo doe.
Sinds ik aan flink complete smoothies zit met gekookte eieren als ontbijt geen problemen meer in die trant.
Die smoothies zit wel veel in, eiwitpoeder, moerbeibessen, gojibessen, chiazaadjes, hennepzaad, acaibessen, macapoeder..
Zonder die dingen gaat het niet goed, maar zo wel.
Wat heet trouwens koolhydraat arm? Ik eet best wel eens een chipje tussendoor, en ik ben een aardappelmaniak dus of het koolhydraat arm is?
Maargoed, jij bent anders als ik. Alleen al in je sporten, maar anderzijds heb ik weer lyme wat meeknaagt including allergie voor melk en gluten.

Merk dat ik stukken minder last heb van mijn spieren en darmen sinds ik het zo doe.
Ik blaas gruwelijk op van brood en koolhydraten zoals aardappels. Met minder koolhydraten heb ik dat dus niet of heel weinig.
Suiker is hetzelfde, blaas ik ook zo van op en doe ik het echt niet goed op.

Laatst bijgewerkt door moonfish13 op 04-11-13 19:00, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-13 18:59

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-13 18:59

Oh, je kan zeker slanker worden! Maar slanker is niet gelijk aan droger

Ik wil droger worden. Ik hou ook geen vocht meer vast sinds ik veel vet kwijt ben, die twee gingen hand in hand bij mij

Ik had vroeger precies jouw probleem met kh, maar krachttraining heeft dat bij mij opgelost.

**Geplaatst**: 04-11-13 19:06

Geplaatst: 04-11-13 19:06

Ik snap wat je bedoelt, ik ben echt droger.

Ik ben trouwens 1.67 en 58 kilo, dus totaal niet te zwaar.
Bij mij komt het gewoon van de Lyme, ik kan mijn suiker echt niet op peil houden met brood of broodvervangers.
Kettingreactie, bijnieren die het niet trekken waardoor mijn schildklier protesteert en dus de boel niet op peil kan houden.
De een werkt niet zonder de ander.
Ook niet met een smoothie erbij, in het dieet wat mij aanspreekt zeggen ze ook niet dat je geen koolhydraten moet eten namelijk.
Hoeft niet maar veel mensen kunnen niet zonder s'morgens qua functioneren, ik kan dus niet met.
Daarom combineer ik dus koolhydraten uit fruit/groente, met eiwitten en vetten in een maaltijd en dan gaat het goed.

Ben wel lichter geweest maar met 4 kilo minder slaat mijn lichaam alarm en stopt mijn menstruatie er mooi mee.

Heb een tijdje ritalin geslikt waardoor ik zoveel gewicht verloor namelijk, toen ook mee gekapt want het was echt niet leuk meer.
Was de hele dag bezig met eten, want tijdens de medicijnen kreeg ik niets weg of ik gooide het er weer uit.
Het is alsof je moet eten terwijl je eigenlijk stamp en stampvol zit en meer dan geen trek hebt, zo voelt dat dan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-13 20:13

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-13 20:13

Ah, maar jij bent dus ook niet volledig gezond, dat veranderd al een hele hoop! Ik ben gewoon gezond en heb niets onder de leden, voor zover ik weet natuurlijk

Ik kan me goed voorstellen dat als je ziek bent dat je dan slecht kunt reageren op bepaalde macro's of voedingsstoffen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-11-13 10:14

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-13 10:14

Alweer een update

2400kcal lijkt precies goed te zijn! De lijnen in buik&armen zijn nu alweer terug. Ik ging gisteren wel met honger naar bed, maar niet zo'n 'ikhebtrekinpatatenkoekjes'honger, maar een normale, licht rommelende maag. Dat vind ik prima, want daar kan ik het grootste gedeelte van de tijd prima mee leven.
En nu kijken hoe dit op de lange termijn gaat

**Geplaatst**: 05-11-13 10:42

Geplaatst: 05-11-13 10:42

Gelukkig maar!!

Nee ik ben inderdaad alles behalve gezond helaas.
Zonder deze aanpak heb ik o.a. dikke reumaklachten en klachten lijkende op extreme overprikkeling.
Het is dus veel te lang behandeld als een psychisch iets in plaats van lichamelijk.
Dat maakt dat er 3 jaar overheen ging voor er vooruitgang kwam in plaats van achteruitgang.
Nu dik 1.5 jaar onderweg met vooruitgang met vallen en opstaan en sinds 3 maanden weet ik dat het Lyme is geweest al die tijd.
Enerzijds blij want ik weet wat ik moet behandelen, anderzijds is lyme een vreselijke rotzak die slecht weg te krijgen is.
Er zijn maar weinig mensen die dat beseffen, maar dat heeft verstrekkende gevolgen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-11-13 17:17

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-13 17:17

Maar met AB zou Lyme toch te behandelen zijn? Of is dat alleen binnen een bepaalde periode zo en daarna niet meer?

**Geplaatst**: 05-11-13 17:48

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst: 05-11-13 17:48

Na 4.5 jaar wordt het lastig, heel vroeg met mazzel goed te behandelen. Ab kan wel maar ik kan er heel slecht tegwn en dan moet ik 3 maanden antibiotica. Verder is het denk ik iets wat meer kwaad als goed doet bij mij. Daarom doe ik alles alternatief en met voeding. Ga al heel lang vooruit dus het gaat goed.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-11-13 14:41

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 09-11-13 14:41

Update 2:

Ik merk aan m'n lijf dat 2400kcal per dag prima is om op gewicht te blijven. Maar nu moeten we nog vet kwijtraken

Mijn trainer is naar zíjn trainer gestapt die heel erg goed met voeding is. Die is nu bezig met een voedingsschema voor mij maken aan de hand van mijn gegevens $*\o/*$ Want, aldus mijn trainer: 'Jij bent wel slank, maar nu moet je droog worden. Aaaaal dat vet dat moet WEG!" :')

Hij is soms zo subtiel :Y)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-11-13 14:48

Re: Help, ik heb altijd honger!

Geplaatst door de TopicStarter : 15-11-13 14:48

Update:

Mijn trainer kwam eindelijk heel blij naar me toe met een eetschema (waar hij voor betaald had). Het was verschrikkelijk, wat ik al verwacht had. Een standaard vrouwendieet: 1600kcal en geen vetje te bekennen. Verschrikkelijke opties als 100gr havermout met ananassap (?) en vooral heeeeel veel brood natuurlijk :roll:

Weet je, mijn trainer is een goeie vent en hij kan je echt waanzinnig goed trainen. Maar hij is niet slim met dit soort dingen, getallen, percentages, etc. Ik wilde hem de waarheid vertellen omdat ik dit ook zielig voor hem vond. Ik bedoel, hij betaald ervoor en hij krijgt een gigantisch oor aan genaait, omdat ze wéten dat hij dit niet zo goed snapt. Echt laag, ik kan niet tegen onrecht

Maar ik was ook bang dat als ik de waarheid zou vertellen, hij misschien niet meer met mij zou willen trainen

Ik heb hem tóch de waarheid verteld, wel op een hele lieve manier. Ik zei dat ik veel meer van voeding afweet en al heel veel mensen heb geholpen met verantwoord afvallen. Dat ik heel veel tijd besteed aan de wetenschap achter sportvoeding en dit al jarenlang doe. En ik zei hem: "Als jij al je mensen die een eetschema willen naar míj stuurt, dan maak ik een fantastisch schema, speciaal voor ze op maat gemaakt. Ik vraag er 15 euro voor en die opbrengsten delen we dan 50/50." En blij dat ie was, haha!

Op deze manier kan ik hem een soort van betalen voor onze trainingssessies, ik krijg een leuk zakcentje voor iets dat ik leuk vind om te doen en zijn klanten gaan lekker afvallen. Iedereen happy

Wat mezelf betreft: Ik ben gezakt naar 2100kcal per dag en het gaat onwijs goed! Ik hou de proteine hoog en ik heb alle snelle suikers gebannen (eet nog wel gewoon koolhydraten). Ik kan duidelijk zien dat ik strakker aan het worden ben en honger is echt beperkt tot een minimum. Ben helemaal happy

Nomineer dit bericht ×