Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-10-13 21:53

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 13-10-13 21:53

Hoi Joolien! Ik heb M-line matrassen (de luxe variant van de tempur, tempur's zijn fijn maar worden snel broeierig en warm) Deze zijn dus ook met traagschuim, ik had altijd last van mijn schouders op de zij, en van rugpijn. Nergens last meer van! Als ik een paar dagen op een ander matras slaap verlang ik direct weer naar mijn m line... Je kunt er bij mij thuis een keer op gaan liggen om te kijken of het werkt

**Geplaatst**: 24-10-13 17:16

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 24-10-13 17:16

Ben ik weer, Clau nog bedankt voor t aanbod maar ik kan ze niet betalen. Ik ga vanavond voor t eerst een boxspring proberen, wel met het zelfde matras. Inmiddels heb ik last van mijn gehele bovenbeen dus ik heb echt wat anders nodig :')

**Geplaatst**: 24-10-13 18:46

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 24-10-13 18:46

Succes! Hopelijk kun je slapen!

**Geplaatst**: 24-10-13 19:29

Geplaatst: 24-10-13 19:29

Zunzuncito schreef:
Goed, op hoop van zegen dat ik niet voor gek word verklaard: ik geloof niet dat het perse aan je matras hoeft te liggen. Dit zegt dan iemand die nooit last van een matras heeft (gehad), maar ook niet op haar zij kan slapen...zonder kussen. Je geeft het zelf al aan, als je heupen breedte x hebben en je knieen op elkaar breedte y dan komt er druk op je heupen,. De enige manier om dat te verhelpen is toch met een kussen tussen je bovenbenen om de afstand tussen je knieen te vergroten? Ik slaap echt altijd met kussen; dikke kussens, (veel) dunne kussens, lange kussens. En dat op hele zachte matrassen van de IKEA en hele harde matrassen in Azie (DIE zijn pas hard).
Ships hee, heeft dan niemand anders een kleine kudde kussens in bed? Ik ben normaal een buikslaper en in combinatie met een man zou ik die man gebruiken als buikzijslaperskussen, maar bij gebrek aan man of als je in een wegrolmoment zit bij zo'n mannenkachel dan heb je KUSSENS! Mannen hebben ook altijd hekel aan kussens, omdat ze instinctief aanvoelen dat het "the next best thing" is met als pro dat het niet snurkt.

You're not alone!!

Niemand, maar dan ook niemand komt aan mijn kudde Kussens!

Op mijn rug kan ik niet slapen, dan wordt ik wakker met zere rug en 2 slapende benen. (en ja, heb al eens op mijn neus naast mijn bed gelegen zeg maar)
Op mijn rechter zij rug ook in protest, maar ook heup en schouder en dan heb ik slapende armen.
Links idem.
Op buik kan ik al helemaal niet slapen dan zit mijn nek muurvast.

Kortom ik en mijn kussens moeten altijd creatief blijven en elke keer bij wakker worden ander bouwwerk er van maken,
anders kan ik 's morgens echt niet meer overeind komen (Voor zover je dan nog slaapt).

Verder vorig jaar toen ik huisje kocht diepte investering gedaan in een nieuw matras blij mee, niet dat het heel goed helpt, maar
ligt al beter dan al mijn vorige. Heb nu een traagschuim matras gekocht.
Ik heb nachten dat ik van het ene naar het andere bed verhuis, om weer andere gewichts verdeling te hebben.

Combi van creatief met bedtextiel en super zacht matras hebben wel iets geholpen.
Lijkt me zo heerlijk dat je gewoon een hele nacht kan doorslapen en dan fris en fruitig op te kunnen staan.
Blijven dromen dan maar

van een hele nacht

**Geplaatst**: 24-10-13 19:59

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 24-10-13 19:59

Nu slaap k op mijn zij en dan kan ik ook een boel druk op mijn 'bovenste' knie kwijt ,als ik dan een kussen tussen mijn benen leg krijg ik des te meer druk op de heup dus voor mij niet handig.

**Geplaatst**: 24-10-13 20:02

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 24-10-13 20:02

Je kan ook een kussen voor je borstkas leggen, zodat je iets verder doorrolt dan echt op je zij liggen.
En dan verdeel je ook wat druk op je bovenliggende been, omdat je knie dan steunt op het matras.

**Geplaatst**: 24-10-13 20:09

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 24-10-13 20:09

Heb niet t gehele topic gelezen maar misschien is n oplegmatras van nasaschuim de oplossing. Pb mij als je wilt. Ik verkoop ze... maar uiteraard alleen als t nut heeft, dus proberen kan altijd.

**Geplaatst**: 24-10-13 20:15

Geplaatst: 24-10-13 20:15

sasja0705 schreef:
Heb niet t gehele topic gelezen maar misschien is n oplegmatras van nasaschuim de oplossing. Pb mij als je wilt. Ik verkoop ze... maar uiteraard alleen als t nut heeft, dus proberen kan altijd.

Misschien moeten we nu toch aan een topper/oplegmatras want we hebben nu een boxspring. even kijken hoe dat gaat.

**Geplaatst**: 15-12-13 23:13

Geplaatst: 15-12-13 23:13

Nou hier even een update. Het ging met de boxspring even beter maar nu lig ik alweer met tranen in mn ogen op bed omdat ik door de pijn nauwelijks op mn zij kan liggen op beide kanten. Mm linker kant is weer doof en doet al zeer als je het normaal aanraakt. Morgen ga ik toch maar de ha Bellen en zsm een topmattas kopen want hier word ik niet blij van

vannacht ook slecht geslapen. Ik ben zo gefrustreerd en verdrietig bah

**Geplaatst**: 15-12-13 23:17

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 15-12-13 23:17

Heb je de huisarts al ingeschakeld over het probleem? Wellicht kan hij je doorsturen naar een specialist die er kennis van heeft. Die kan je vast beter adviseren over matrassen

**Geplaatst**: 15-12-13 23:18

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 15-12-13 23:18

Nee dus nog niet maar dat ga ik morgen doen.

**Geplaatst**: 15-12-13 23:26

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 15-12-13 23:26

Wat supervervelend TS

Ik heb helaas niet veel advies, maar ik heb wel ervaring met het veranderen van een slaaphouding. Ik sliep altijd met mijn armen en benen alle kanten op (buik/zijslaper) en dat ging niet meer toen ik een vriend kreeg die bij me kwam wonen. Toen dus min of meer 'gedwongen' een zijslaper geworden zodat hij ook nog naast me paste. :')

Ik denk dat je ongeveer hetzelfde kunt bewerkstelligen met een berg kussens (als je die hebt uiteraard, ik heb echt 6 kussens for no reason

)
Ik merk nu dat ik het helemaal niet meer lekker vind liggen zoals ik vroeger sliep, best wel vreemd eigenlijk!

**Geplaatst**: 15-12-13 23:44

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 15-12-13 23:44

Joolien.....doe s n testje....kun je op je hakken staan....en op je tenen?

**Geplaatst**: 16-12-13 08:59

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 16-12-13 08:59

Ja dat lukt wel ppg t is alleen de plek rond de heup zelf die doof is.
Net de ha assistent gesproken, toch naar de fysio. Nou ben benieuwd.

**Geplaatst**: 16-12-13 10:44

Geplaatst: 16-12-13 10:44

Ik had exact hetzelfde en zeg nogmaals... richting Ikea en haal een traagschuim topping ;-)

**Geplaatst**: 16-12-13 11:55

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 16-12-13 11:55

Joolien, zoals ik al zei, misschien even vragen of het je peesplaat kan zijn? Zet je je voeten wel recht neer? Of draai je ze naar buiten?

**Geplaatst**: 16-12-13 11:55

Geplaatst: 16-12-13 11:55

Ninx schreef:
Ik had exact hetzelfde en zeg nogmaals... richting Ikea en haal een traagschuim topping

Ik heb dus al jaren zo'n matras en geen last als ik thuis ben.
Dit matras heb k niet expres aangeschaft ofzo, gewoon bij toeval.
Maar ik heb op vakantie wel altijd tot in den treure van die doorligheupen. Te vervelend is het...
Dus inderdaad, dit matras helpt

**Geplaatst**: 16-12-13 12:11

Geplaatst: 16-12-13 12:11

Sees schreef:
Joolien, zoals ik al zei, misschien even vragen of het je peesplaat kan zijn? Zet je je voeten wel recht neer? Of draai je ze naar buiten?

Dit had ik nog niet gezien maar ik zal het eens vragen aan de fysio!

**Geplaatst**: 16-12-13 18:07

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 16-12-13 18:07

Wat hebben je voeten ermee te maken? (vraagt een beroepspinguin zich af...)

Hier dus blij me berg kussens en traagschuim, nou ja, stuk blijer als zonder!
Zou fijn zijn niet verkreukeld je 's nachts af te hoeven vragen hoe je nou verder gaat slapen.

**Geplaatst**: 16-12-13 19:38

Geplaatst: 16-12-13 19:38

mayniac_val schreef:
Regelmatig even omdraaien (het matras dan) zodat je geen doorlig plek krijgt?

Dit wilde ik ook net schrijven. (ik heb niet alles gelezen...

)
Het is belangrijk om regelmatig even te draaien. Als je een matras hebt met een toplaag, kun je hem niet ondersteboven draaien, maar wel voeteneinde naar hoofdeinde en v.v. Ook de lattenbodem is erg belangrijk, misschien wel net zo belangrijk als een matras.
Ik heb zelf ook veel klachten gehad tijdens/na het slapen, maar heb sinds ik op een Auping bed slaap een stuk minder klachten.
Ik heb een aandoening aan mijn zenuwen, waardoor ik veel pijn en dove ledematen heb.

**Geplaatst**: 16-12-13 19:47

Geplaatst: 16-12-13 19:47

Is je matras hard of zacht? Ik heb een hardnekkige rechterzij slaper en heb heel snel last van heupen en schouders en slapende armen. Vreemd genoeg is het het minste bij een snoeihard matras. :o?

Geen idee hoe dat kan, zit voor mijn gevoel ook geen logica in maar na jaren rommelen werkt wat we nu hebben eindelijk goed.

Een boxspring van auping en voor mij een extra hard matras, manlief heeft een gewoon hard ding die van mij is nog net geen plank. En ik slaap er goed op.

Een andere slaaphouding aanleren zal lastig zijn denk ik. Ik kan/ mag nu al bijna 3 maanden niet op rechts slapen ivm een ontstoken schouder. Begin op mijn rug, of op links of half op rechts. Maar slaap ik eenmaal word ik wakker op rechts van de pijn in mijn schouder. Maar het afleren lukt niet.

**Geplaatst**: 16-12-13 19:49

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 16-12-13 19:49

Ik ben juist op een veel zachter matras gaan slapen. Kun je zien hoe persoonlijk het is

Wij zijn naar een goed beddenhuis gegaan en hebben ons laten voorlichten. Ze hadden toevallig een showmodel Auping staan en dat scheelde enorm veel geld bij de aanschaf. Geen moment spijt gehad van de aanschaf.

**Geplaatst**: 16-12-13 20:50

Re: 'Doorligheupen', wat te doen?

Geplaatst: 16-12-13 20:50

Ik woel veel ,van de ene naar de andere zij

. Heb normaal mijn arm onder mijn kussen en hoofd , nu ik op het logeerbed lig bij mijn ouders heb ik mega last van mijn schouder erdoor omdat dit bed harder is. Mijn eigen zachte bedje geeft die pijn niet , dus een zachtere matras misschien?

**Geplaatst**: 16-12-13 21:21

Geplaatst: 16-12-13 21:21

ankem schreef:
Ik ben juist op een veel zachter matras gaan slapen. Kun je zien hoe persoonlijk het is
Wij zijn naar een goed beddenhuis gegaan en hebben ons laten voorlichten. Ze hadden toevallig een showmodel Auping staan en dat scheelde enorm veel geld bij de aanschaf. Geen moment spijt gehad van de aanschaf.

Heb nu ook een veel zachtere, met die harde ben ik paar keer onderuit gegaan als ik zo eigenwijs was met 2 slapende benen toch uit bed te stappen.

Je zou zeggen dat leer je als je ouder wordt, maar nee.. gewoon weer proberen hoever je komt.

Heb hier een visco platinum, van beterbed, was duur, maar echt geen spijt van de aanschaf.

**Geplaatst**: 16-12-13 21:23

Geplaatst: 16-12-13 21:23

Ninx schreef:
Ik had exact hetzelfde en zeg nogmaals... richting Ikea en haal een traagschuim topping

HIer ook.
Dezelfde klachten en ook een traagschuim toplaag.
Echt Joolien, het werkt!

Nomineer dit bericht ×