Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-09-13 11:04

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 19-09-13 11:04

Ik kan ook alleen maar zeggen dat ik het zo droevig vind dat wij zo'n rare dingen willen van ons lichaam en zo'n verkeerd zelfbeeld hebben.
Ik ben heerlijk slank en kan echt vreten wat ik wil zonder dat het direct invloed heeft op mijn gewicht. Ben de 30 gepasseerd dus heb een beetje vet op kont en buik kado gekregen de laatste jaren maar kan er niet mee zitten. Kan best wat te klagen hebben over mijn voorgevel maar ben er maar gewoon mee opgehouden. Doe ik toch niets aan het het wiebelt daardoor ook niet hinderlijk.

Ben iedere avond lekker actief bezig en doe voor mijn probleem rug romp en buik spieroefeningen die mijn buik netjes op zijn plek houden.
Ik ben zelf zo blij dat ik over het algemeen zo lekker tevreden ben met mijn lichaam en mij niet druk maak om de kleine dingen.

Ik vrees dat jou oplossing ook vooral zit in het accpeteren van deze marginale probleempjes. Ze ZIJN er gewoon ECHT niet en het is zo jammer van je energie om je er druk over te maken. Ik geniet echt meer nu ik mij niet zo druk maak om die kleine dingetjes dan wanneer ik een (nog

) beter figuur zou hebben.

**Geplaatst**: 19-09-13 11:25

Geplaatst: 19-09-13 11:25

Ik vind ten eerste dat je supermooie benen hebt.
Zelf vind ik het ook altijd lastig om tevreden te zijn, ik weet dat ik absoluut niet meer hoef af te vallen maar extra spieren/strakker worden kan altijd nog. Oftewel ik ben gewoon niet zo snel tevreden :')

Misschien een keer je vetpercentage laten meten? Dan zie je of je reëel bent of dat je echt een verkeerd beeld hebt van je lichaam.
Pilates en yoga zorgen voor ''leanere'' spieren, misschien kun je dat er nog bij gaan doen?

Maar je benen zijn in mijn ogen mooi hoor

**Geplaatst**: 19-09-13 11:47

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 19-09-13 11:47

Ik vind dat er niks mis is met je benen, maar als je echt stevige slankere benen wilt kun je misschien overwegen om je benen te trainen dmv spiertraining. Met de juiste sets en herhalingen kun je slankere spieren creeeren en inderdaad zoals mijn voorganger zegt; je vetpercentage een keer meten. Anderzijds is dat niet echt een juiste manier omdat vet heel verdeelt kan zitten, maar het geeft je wel een idee. Als je echt vet kwijt zou willen raken kun je altijd eens een eiwit-dieet proberen, dat helpt mij wel met afvallen. Maar ook dat is geen garantie natuurlijk

**Geplaatst**: 19-09-13 19:17

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 19-09-13 19:17

Het is heel simpel. Je moet stoppen met jezelf met andere te vergelijken.

Dit is hoe jouw lichaam er uit ziet en het is prachtig.
De buurvrouw kan met hetzelfde gewicht en lengte misschien juist een klein buikje hebben, de andere heeft met hetzelfde gewicht en lengte slanke benen maar volle billen.

So what? Iedereen is anders en je hoeft alleen jezelf te zijn.

Sowieso jezelf niet vergelijken met de foto's in de tijdschriften of op Tumblr / pinterest etc.
De meiden op die foto's lijken niet eens op de meiden die op de foto's staan..

**Geplaatst**: 19-09-13 22:00

Geplaatst: 19-09-13 22:00

Ik snap je wel hoor, mijn benen lijken op die van jou qua vorm en néé, dik zijn ze niet, maar de irritatie naar die stomme vetjes is er wel degelijk..
Helaas kan ik je niet meer dan herkenning geven want hoeveel ik ook afval (zelfs met 49 kg bij 1.60), ik blijf er last van houden.

**Geplaatst**: 19-09-13 23:20

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 19-09-13 23:20

Ik snap werkelijk waar niet waarom je niet kritisch op jezelf mag zijn en bepaalde onderdelen van je lichaam wilt verbeteren. Prachtig hoor om tevreden te zijn met wat je hebt en ook super belangrijk, maar waar we voorheen doorsloegen in het perfecte ideaal (welke niet bestaat) najagen slaan we nu volgens mij door in dat je jezelf moet accepteren zoals je bent zoals je bent.

Als iemand van 140kg een topic opent dat die de benen niet zo mooi vindt leeft iedereen mee met ooohhhhh en ahhhhh, doet een slanke meid hetzelfde dan is ze bijna geobsedeerd

Maf

**Geplaatst**: 19-09-13 23:22

Geplaatst: 19-09-13 23:22

Limitless schreef:
Ik vind dat er niks mis is met je benen, maar als je echt stevige slankere benen wilt kun je misschien overwegen om je benen te trainen dmv spiertraining. Met de juiste sets en herhalingen kun je slankere spieren creeeren en inderdaad zoals mijn voorganger zegt; je vetpercentage een keer meten. Anderzijds is dat niet echt een juiste manier omdat vet heel verdeelt kan zitten, maar het geeft je wel een idee. Als je echt vet kwijt zou willen raken kun je altijd eens een eiwit-dieet proberen, dat helpt mij wel met afvallen. Maar ook dat is geen garantie natuurlijk

Idd en ga gewoon eens vragen op een sportschool wat je zou kunnen doen en in hoeverre dat ook haalbaar is. Met andere voeding en andere training kan je vast nog het e.e.a. bereiken, maar wellicht is het handig om daarvoor een gespecialiseerd iemand voor te benaderen (sportscoach o.i.d.). Je zal vooral spierversterkende oefeningen moeten doen i.p.v alleen gericht op kracht (waardoor je juist toeneemt in massa)

**Geplaatst**: 20-09-13 08:17

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 20-09-13 08:17

Colway, het zit hem nu net in de nuance.
Slank, gezond en fit lijkt mij een heel prima streven. En dan blijft er nog een klein grijs gebied over waarbij jou lichaam zich niet perse wil laten boetseren naar een schoonheids ideaal wat bij alleen in de wereld van fotoshop bestaat. Dáár kun je je ook gewoon bij neerleggen en realistisch zijn.

**Geplaatst**: 20-09-13 09:01

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 20-09-13 09:01

bovendien kun je niet ontkennen dat de TS slank en fit is (gezond weet ik natuurlijk niet, maar zo ziet ze er wel uit

)

**Geplaatst**: 20-09-13 09:51

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 20-09-13 09:51

Ze is absoluut slank en ziet er fit uit. Maar dan mag je toch nog doelen hebben? Natuurlijk moet je wel realistisch blijven, maar wordt er zelf soms moe van dat slanke, strakke mensen niet kritisch mogen zijn.

**Geplaatst**: 20-09-13 09:54

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 20-09-13 09:54

Ik denk dat niemand zegt dat ze geen doelen mag hebben, wél dat haar frustratie lichtelijk onrealistisch is

**Geplaatst**: 20-09-13 18:54

Re: Gek wordt ik er van, dikke benen niet slank kunnen krijgen

Geplaatst: 20-09-13 18:54

Als ik zo de foto's bekijk hebben wij volgens mij precies dezelfde bouw. Mijn taille is ook mega slank, en ik ben breed in mijn heupen, en heb een vrij dikke kont vergeleken met de rest. Met broeken is het ook altijd heel lastig, en ik wil er ook maar al te graag wat af. Maar mijn heupbotten steken al een aardig stuk uit (wat ik dan ook niet mooi vind) en het is gewoon 'hard' aan de zijkanten. Of te wel, ik kan er niks aan doen. En jij denk ik ook niet. En weetje, denk maar zo, liever dat je breed ben in de heupen en heel smal in de taille, dan dat je een enorme buik heb, met daaronder van die dunne benen. Dat heeft bijvoorbeeld mijn moeder, maar dat vind ik persoonlijk nog minder mooi.

**Geplaatst**: 20-09-13 19:08

Geplaatst: 20-09-13 19:08

Heupvet is heeeel veel gezonder dan buikvet.
Je vet moet hoe dan ook ergens zitten en wees dan maar heel blij dat het op je heupen zit

Ik vind echter TS op de foto's absoluut niet uit verhouding.
Het ziet er juist heel vrouwelijk uit, rechte heupen zijn heel kinderlijk/mannelijk. Bedenk dat dat de natuur ook heeft bedacht dat daar wellicht ooit een kind doorheen moet :')

Het probleem zit hem eerder in je smalle taille. Ik heb dat ook en kan dan ook echt geen strakke kleding hebben tenzij het langer valt. Je zou misschien eens kledingadvies kunnen vragen, dan zou het ineens wel eens veel minder kunnen opvallen.

Nomineer dit bericht ×