Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-01-13 14:07

Geplaatst: 09-01-13 14:07

Raponsje, ik sta wel open hoor, sta jij wel open? Ik heb het idee van niet, anders zou je niet zo stellig zeggen dat het niet zo werkt.
Overigens valt er genoeg te lezen op pubmed dat lowcarb zeker effectief is en gecombineerd met goede cholesterolwaarden (die van mij zijn ook uitstekend bevonden, en dat met elke dag 2-3 eieren met spek en kaas).

**Geplaatst**: 09-01-13 14:28

Geplaatst: 09-01-13 14:28

F_Orumster schreef:
Raponsje, ik sta wel open hoor, sta jij wel open? Ik heb het idee van niet, anders zou je niet zo stellig zeggen dat het niet zo werkt.
Overigens valt er genoeg te lezen op pubmed dat lowcarb zeker effectief is en gecombineerd met goede cholesterolwaarden (die van mij zijn ook uitstekend bevonden, en dat met elke dag 2-3 eieren met spek en kaas).

Natuurlijk val je af als je voeding gaat schrappen.
Wil niet zeggen dat het goed is voor je lichaam.

Als ik 30 dagen niet eet of flink ga roken dan val ik ook af.

**Geplaatst**: 09-01-13 14:29

Geplaatst: 09-01-13 14:29

Ik zou graag zien dat je de theorie verdedigt die jij aanhangt over vet- of suikerverbanding.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:02

Geplaatst: 09-01-13 15:02

F_Orumster schreef:
Ik zou graag zien dat je de theorie verdedigt die jij aanhangt over vet- of suikerverbanding.

Ik hoef helemaal niets te verdedigen.

Je vraagt toch ook niet aan de chirurg of dat ie met bewijs stukken kan komen dat de manier waarop hij jou gaat opereren
wel goed is voor je.

Het is niet mijn schuld dat je geen vertrouwen hebt in specialisten die hard gestudeerd hebben om hun werk te doen.
Je kunt mijn advies aan nemen, of je kunt dat niet doen.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:10

Geplaatst: 09-01-13 15:10

Raponsje schreef:
Je vraagt toch ook niet aan de chirurg of dat ie met bewijs stukken kan komen dat de manier waarop hij jou gaat opereren
wel goed is voor je.

Absoluut wel.

Ik heb goede ervaringen met koolhydraatarm; binnen één week was ik geen diabetes patiënt meer én in 4 maanden was ik 12kg afgevallen.
IEDEREEN weet dat je een dieet (of het nou KDA/WW/SB/SB/etc. is) tijdelijk moet doen. Ná het afvallen moet je je leefpatroon omgooien om op gewicht te blijven. En dat is moeilijker dan het op gewicht komen.

Overigens sportte ik heel minimaal ivm gezondheidsklachten.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:14

Geplaatst: 09-01-13 15:14

Quellian schreef:
Raponsje schreef:
Je vraagt toch ook niet aan de chirurg of dat ie met bewijs stukken kan komen dat de manier waarop hij jou gaat opereren
wel goed is voor je.

Absoluut wel.

Ik heb goede ervaringen met koolhydraatarm; binnen één week was ik geen diabetes patiënt meer én in 4 maanden was ik 12kg afgevallen.
IEDEREEN weet dat je een dieet (of het nou KDA/WW/SB/SB/etc. is) tijdelijk moet doen. Ná het afvallen moet je je leefpatroon omgooien om op gewicht te blijven. En dat is moeilijker dan het op gewicht komen.

Overigens sportte ik heel minimaal ivm gezondheidsklachten.

Waarom gooi je niet gewoon je leefpatroon om, om af te vallen?
Net zo effectief.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:16

Geplaatst: 09-01-13 15:16

Wat laat je je kennen Raponsje. Als jij een theorie weerlegt, zou ik graag lezen waarom en welke theorie jij aanhangt.
Ik sta open voor goed onderbouwde theoriën hoor.

Zolang jij alleen maar roept dat jouw manier goed is maar dit niet wil uitleggen, dan ga ik ook niets aannemen, ik ben namelijk ook wetenschappelijk opgeleid en ik neem niets zomaar aan als waarheid.
Een correct opgeleid iemand zal namelijk achter elke theorie vraagtekens plaatsen.

Ik zie je alleen maar roepen dat jij wel weet hoe ons lichaam werkt, maar ik zie je nergens toelichting geven.
Je hebt ook niet gereageerd op mijn posts over het verbranden van suiker en vet (wat heel kortbondig was overigens). Juist met die post wilde ik zien wat jij erop te zeggen hebt, maar tot nu toe nog niets.

Dus als je écht goede reclame wilt maken, heb je nu ruim baan.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:22

Geplaatst: 09-01-13 15:22

F_Orumster schreef:
Wat laat je je kennen Raponsje. Als jij een theorie weerlegt, zou ik graag lezen waarom en welke theorie jij aanhangt.
Ik sta open voor goed onderbouwde theoriën hoor.

Zolang jij alleen maar roept dat jouw manier goed is maar dit niet wil uitleggen, dan ga ik ook niets aannemen, ik ben namelijk ook wetenschappelijk opgeleid en ik neem niets zomaar aan als waarheid.
Een correct opgeleid iemand zal namelijk achter elke theorie vraagtekens plaatsen.

Ik zie je alleen maar roepen dat jij wel weet hoe ons lichaam werkt, maar ik zie je nergens toelichting geven.
Je hebt ook niet gereageerd op mijn posts over het verbranden van suiker en vet (wat heel kortbondig was overigens). Juist met die post wilde ik zien wat jij erop te zeggen hebt, maar tot nu toe nog niets.

Dus als je écht goede reclame wilt maken, heb je nu ruim baan.

Ik wil geen reclame maken, ik heb het druk genoeg.
ruim 70 pb's per dag van bokkers en een wachtlijst in mijn praktijk en een eigen sportschool die over een aantal weken open gaat.
Reclame maken in een land waar ik geen clienten aan kan nemen, nee zinloos.

Zoals ik al zei hoef ik helemaal niets uit te leggen.
Je staat namelijk niet open voor een andere mening wat ik weet omdat je in een ander topic ook al niets van me aan wilde nemen en zelf voornamelijk overal heel hard nee op blijft roepen.
Ik ga daarom mijn kostbare tijd ook niet verspillen aan een welles-nietes spelletje terwijl ik ook pb's in mijn inbox zou kunnen beantwoorden
met bokkers die mijn gratis advies wél waarderen.

En wat laat ik me kennen?
Ik heb een 50 uurige werkweek - ben kapot van mijn zwangerschap - heb een huishouden te runnen - ben fitness manager op een filiaal hier in de stad - heb mijn eigen praktijk - en help bokkers gratis en voor niks in mijn vrije tijd.
En ik laat me kennen omdat ik mijn vrije tijd niet wil verspillen aan een welles - nietes discussie? Dacht het niet.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:26

Re: Kiezen? weight watchers vs. Koolhydraatarm

Geplaatst: 09-01-13 15:26

Ik zeg maar zo, ik zeg maar niets, dan heb ik ook niets gezegd.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:29

Geplaatst: 09-01-13 15:29

Raponsje schreef:
Waarom gooi je niet gewoon je leefpatroon om, om af te vallen?
Net zo effectief.

Mijn diëtiste (die furieus was over het feit dat ik KHA ging eten) hielp mij niet verder, zij bleef hangen in de schijf van 5 en dat werkt niet met diabetes.
Mijn HA daarentegen gaf mij een groot compliment dat ik zélf na heb gedacht over hoe ik dingen aan kon pakken, ipv af te gaan op wijsheden die iemand vanuit een boek prachtig weet te verwoorden.

Na KHA is WW een práchtige verlenging.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:30

Geplaatst: 09-01-13 15:30

Ik zou gaan voor WW. WW is niet zozeer een dieet als wel een andere, gezondere manier van eten. En iets dat je met gemák je hele leven zou kunnen volhouden.

Niet op het aantal punten dat je mag om te moeten afvallen, maar op het aantal punten dat je uiteindelijk mag om niet bij te komen en niet af te vallen. Het leuke aan WW is dat je NIETS hoeft uit te sluiten, geen koolhydraten, niets, en dus is het heel makkelijk vol te houden.

Zelf ben ik er 8,5 kg mee afgevallen. Daarna heb ik de laatste 1,5 kg gedaan met een app die je calorie-aantal bijhoudt (of nouja, die hou ik zelf bij natuurlijk) maar dat was vooral om financiële redenen en zeker niet omdat WW niet meer beviel!

Daarbij is WW ook nog als beste dieet/eetgewoonte uit de consumententest gekomen.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:30

Geplaatst: 09-01-13 15:30

Raponsje schreef:
En wat laat ik me kennen?

Hmhm.

Raponsje schreef:
Ik heb een 50 uurige werkweek - ben kapot van mijn zwangerschap - heb een huishouden te runnen - ben fitness manager op een filiaal hier in de stad - heb mijn eigen praktijk - en help bokkers gratis en voor niks in mijn vrije tijd.
En ik laat me kennen omdat ik mijn vrije tijd niet wil verspillen aan een welles - nietes discussie? Dacht het niet.

Totaal irrelevant.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:31

Geplaatst: 09-01-13 15:31

Ik ga ook mee met het feit dat je gewoon je eetpatroon moet omgooien. Ik kwam laatst http://www.bodieboost.nl tegen. Ik ben zelf ook van plan om hier mee te beginnen. Het is niet moeilijk, geen rare recepten en je hoeft niets te laten, je mag zelfs snoepen! Ik vind altijd van diëten waar je iets weg moet laten, dan wel koolhydraten of wat anders of heel weinig moet eten, dat ze niet werken. ze creëren een jojo effect. Een gezonde leefwijze is nog het allerbest. Vooral op de lange termijn.

Ik zou dus eens een kijkje nemen bij http://www.bodieboost.nl. Het spreekt mij erg aan, alhoewel ik er nog geen ervaring mee heb. Daarnaast is het mogelijk om persoonlijke begeleiding te krijgen.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:35

Geplaatst: 09-01-13 15:35

Quellian schreef:
Raponsje schreef:
En wat laat ik me kennen?

Hmhm.

Raponsje schreef:
Ik heb een 50 uurige werkweek - ben kapot van mijn zwangerschap - heb een huishouden te runnen - ben fitness manager op een filiaal hier in de stad - heb mijn eigen praktijk - en help bokkers gratis en voor niks in mijn vrije tijd.
En ik laat me kennen omdat ik mijn vrije tijd niet wil verspillen aan een welles - nietes discussie? Dacht het niet.

Totaal irrelevant.

Het is helemaal niet irrelevant.
Veel vrije tijd heb ik niet, ik heb een aantal bokkers aangeboden om hen te helpen via hier en ik besteed mijn tijd dus liever aan het beantwoorden van pb's dan hier welles niettes te spelen.

Ik heb er ook helemaal geen zin in, voorstanders van kha zullen het namelijk altijd met me oneens zijn.
"Want ik ben er x aantal kilo's mee afgevallen dus het werkt voor mij".
Net als dat als je tegen een roker zegt stop eens met roken je vaak een "ach, dood gaan we allemaal" reactie krijgt.

Overigens is het als dietiste niet de bedoeling dat je dingen uit een boekje overneemt maar dat je zelf een dieet of plan ontwikkeld en dat aan je clienten geeft.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:39

Re: Kiezen? weight watchers vs. Koolhydraatarm

Geplaatst: 09-01-13 15:39

Raponsje, mijn zus heeft hetzelfde werk gedaan als jij nu doet.
Ik heb het nu niet over afvallen, ik heb het over 'genezen' van diabetes. Er zijn meer redenen om een bepaald dieet te gaan volgen. Iemand die veel sport zal ook meer eiwitten tot zich nemen.

En dat je het druk hebt, tja... vind ik wel irrelevant. Wie heeft het niet druk? Ik zal niet gaan opsommen wat ik aaaaaaaaaaaaaaallleeeemmmmaaaaal doe en moet doen. Dat staat er namelijk los van.
En als jij het zonde vindt om welles/nietes te 'spelen' op een forum, dan moet je je bezig houden met de dingen die voor jou wel belangrijk zijn.

**Geplaatst**: 09-01-13 15:55

Geplaatst: 09-01-13 15:55

Quellian schreef:
Raponsje, mijn zus heeft hetzelfde werk gedaan als jij nu doet.
Ik heb het nu niet over afvallen, ik heb het over 'genezen' van diabetes. Er zijn meer redenen om een bepaald dieet te gaan volgen. Iemand die veel sport zal ook meer eiwitten tot zich nemen.

En dat je het druk hebt, tja... vind ik wel irrelevant. Wie heeft het niet druk? Ik zal niet gaan opsommen wat ik aaaaaaaaaaaaaaallleeeemmmmaaaaal doe en moet doen. Dat staat er namelijk los van.
En als jij het zonde vindt om welles/nietes te 'spelen' op een forum, dan moet je je bezig houden met de dingen die voor jou wel belangrijk zijn.

Het ging niet om jou, maar in het algemeen.
Overigens zul je verbaasd zijn over het aantal mensen dat meer dan 5 uur per week fanatiek sport maar niet weet dat je meer eiwitten moet eten.

Ik houd me ook bezig met dingen die ik wel belangrijk vind en dat is bokkers helpen die graag mijn hulp hebben.

Dat je het niet met me eens bent is prima.
Anders zou de wereld ook maar saai worden.

**Geplaatst**: 09-01-13 16:09

Geplaatst: 09-01-13 16:09

Raponsje schreef:
Wendy: Ik ben niet alleen dietiste maar ook voedingsdeskundige.
Overigens doe ik mijn werk prima: [LZP] In 4 jaar 10.000 overtollige kilo's verslonden
Daarnaast schrijf ik ook artikelen voor de NHS, onze nationale zorginstelling.

Overigens elke dietiste weet dat je beter vet kunt eten dan suiker.
Ik weet niet van wat voor kwaliteit de dietistes zijn in Nederland maar met dat soort fratsen kom je hier echt niet mee weg.

Overigens hoef ik helemaal niet met bronnen te komen, ik ben op het moment de nummer 1 voedingsdeskundige hier in het land, ben correct universitair opgeleid en weet echt wel hoe het in elkaar steekt.

Arabella: Sommige fruitsoorten zorgen er juist voor dat je suikerspiegel stabiel blijven door de vezels.

Ik had nogal last van flauwtes wat voor mij een reden was om naar een dietiste te gaan. En daarnaast wilde ik ook graag wat kg's kwijt. Zij vertelde me dat het voornamelijk gaat om snelle en langzame suikers (in jip en janneke taal). Mijn leven is verbeterd. Geen flauwtes meer, veel minder moe, meer energie en levenslust, minder humeur-schommelingen. En dan val je ook nog 10 kg af. Wel in een half jaar maar dat maakt niets uit. Het is wel 14% van mijn lichaamsgewicht dat ik nu kwijt ben. En zo gezond verder leven is geen enkel probleem. Ik zweer dus bij een goed voedingsadvies op maat.

**Geplaatst**: 09-01-13 16:20

Geplaatst: 09-01-13 16:20

Raponsje, voor de info, koolhydraatbewust is ook een levensstijl, maar deze hang ik zelf al maanden niet meer streng aan. Wel probeer ik zoveel mogelijk slowcarb te eten (havermout bijvoorbeeld).
Dus zeggen dat ik stug vasthoud aan koolhydraatarm is niet aan de orde.

Nogmaals zou ik graag willen weten waarom het onzin is dat ons lichaam overgaat tot vetverbranding als er onvoldoende koolhydraten aanwezig is. Ik kan dit wetenschappelijk namelijk nog niet rijmen.

Edit: Overigens hoef je mij inderdaad niet te overtuigen of over te halen aan jouw kant van het lijntje te komen staan, en dat vraag ik ook niet. Ik zou wel willen leren wat een andere theorie is om daar vervolgens lering uit te trekken.
Er zijn genoeg mensen die niet geloven in koolhydraatarm en ondanks dat ik niemand wil overhalen, kunnen ze wel uitleg krijgen als ze daarnaar vragen. Het houdt de geest scherp om te discussieren, te verklaren en andere hypotheses in overweging te nemen.

Ik beweer niet dat je mensen wilt werven, maar denk je niet dat het iets aan je geloofwaardigheid doet als je niet kan uitleggen wat je op professionele basis adviseert?

**Geplaatst**: 09-01-13 16:31

Geplaatst: 09-01-13 16:31

Quellian schreef:
En dat je het druk hebt, tja... vind ik wel irrelevant. Wie heeft het niet druk? Ik zal niet gaan opsommen wat ik aaaaaaaaaaaaaaallleeeemmmmaaaaal doe en moet doen. Dat staat er namelijk los van.
En als jij het zonde vindt om welles/nietes te 'spelen' op een forum, dan moet je je bezig houden met de dingen die voor jou wel belangrijk zijn.

Het is irrelevant omdat je bovenop vele afvaltopics zit, hier begint te schermen dat elke theorie anders dan het jouwe niet klopt, begint te pochen met hoe goed je bent, maar als er gevraagd wordt naar een onderbouwing heb je ineens geen tijd of wil je geen welles nietes spelletje doen.

Als ik een van jouw cliënten was en ik dit zou lezen, zou ik me ernstig afvragen of ik wel in goede handen was.

**Geplaatst**: 09-01-13 16:42

Geplaatst: 09-01-13 16:42

F_Orumster schreef:
Quellian schreef:
En dat je het druk hebt, tja... vind ik wel irrelevant. Wie heeft het niet druk? Ik zal niet gaan opsommen wat ik aaaaaaaaaaaaaaallleeeemmmmaaaaal doe en moet doen. Dat staat er namelijk los van.
En als jij het zonde vindt om welles/nietes te 'spelen' op een forum, dan moet je je bezig houden met de dingen die voor jou wel belangrijk zijn.

Het is irrelevant omdat je bovenop vele afvaltopics zit, hier begint te schermen dat elke theorie anders dan het jouwe niet klopt, begint te pochen met hoe goed je bent, maar als er gevraagd wordt naar een onderbouwing heb je ineens geen tijd of wil je geen welles nietes spelletje doen.

Als ik een van jouw cliënten was en ik dit zou lezen, zou ik me ernstig afvragen of ik wel in goede handen was.

Ik heb de theorie al uitgelegd in dit topic en in veel van mijn andere posts op bokt.
Afvallen is geen theorie, je speelt in op hoe het lichaam werkt en daar bouw je een dieet of levensstijl omheen.

Jij gelooft echter niet dat mijn theorie waar is en dat is jouw probleem en niet het mijne.
Ik ga het dan niet nog 100 x uit typen want dat vind ik zonde van mijn tijd ja.

En de pot verwijt de ketel. Want hoewel jij vind dat ik aan pochen ben heb ik nu al 10 posts van jou op bokt gezien met "ik ben universitair afgestuurd! Ik zit in de wetenschap dus..!".

Overigens hoef je je echt geen zorgen te maken over mijn clienten.
Het NHS en mijn clienten zijn heel tevreden.

**Geplaatst**: 09-01-13 16:58

Geplaatst: 09-01-13 16:58

Raponsje schreef:
En de pot verwijt de ketel. Want hoewel jij vind dat ik aan pochen ben heb ik nu al 10 posts van jou op bokt gezien met "ik ben universitair afgestuurd! Ik zit in de wetenschap dus..!".

Grapjas

Ik ben overigens nergens vanaf gestuurd 8-)

maar ook posts dat ik ben afgestudeerd kan ik niet vinden, zo ben ik ook allesbehalve, tenzij iemand anders op die manier begint. Dus naast dit topic alleen in een topic waar iemand tekeer ging dat zij beter was dan de rest (patroon?)

Raponsje schreef:
Als je Atkins even snel googled dan staat er dan je door koolhydraat arm te eten je lichaam dwingt om op vet te gaan branden want natuurlijk onzin is.

Voor de laatste keer, ik vraag enkel, wat hier je onderbouwing is. Thats it.

Voor de rest denk ik niet dat wij een discussie in stand kunnen houden.

**Geplaatst**: 09-01-13 17:02

Re: Kiezen? weight watchers vs. Koolhydraatarm

Geplaatst: 09-01-13 17:02

Ik word een beetje moe van die betweterigheid van Responsje en hoe ze alles steeds verdraaid naar háár waarheid...

**Geplaatst**: 09-01-13 17:02

Geplaatst: 09-01-13 17:02

Ik vind haar respons anders maar matig

*ik word melig*

**Geplaatst**: 09-01-13 19:30

Geplaatst: 09-01-13 19:30

Adin schreef:
F_orumster, klopt hoor, heb eerder kha gedaan en een beetje meegekletst in het topic.
Het ging me goed af hoor, was binnen no-time 17.5 kilo kwijt.
Ben alleen niet gek op iedere dag ei en heel veel vlees en hou van fruit en dat mag ook zo minimaal.Zoek nu gewoon een goede maar ook effectieve manier om toch de kilo's kwijt te raken.Met kha hou ik ook honger...

Eigenlijk valt je voorkeur hier uit te lezen. Als koolhydraatarm niet zo bij je past, dan moet je het niet doen. Het is niet de meest eenvoudige stijl, alles moet gemaakt worden qua lunches met veel groenten en eiwitten.

Er zijn nog tussenwegen, meer zoals southbeach, goede koolhydraten uit groenten, fruit en wat ruwere granen.
Lust je havermout? Dat is een voedzaam en lang vullend ontbijt (ik heb soms met de lunch nog geen honger).
Dit is ook prima in te passen in WW omdat je daar zelf je producten mag kiezen.

Met avondeten kun je ook minder pasta/rijst/peulvruchten nemen en meer groenten en vlees.
Eiwitten zullen bij elk dieet helpen om lang verzadigt te zijn en om spierafbraak te voorkomen.

**Geplaatst**: 09-01-13 19:55

Geplaatst: 09-01-13 19:55

Raponsje schreef:
Maar als je het dieet niet goed wijs vind omdat je geen groente en fruit mag, waarom vertrouw je dan wel in de rest van het dieet?
Als je Atkins even snel googled dan staat er dan je door koolhydraat arm te eten je lichaam dwingt om op vet te gaan branden want natuurlijk onzin is.

Southbeach wil dat je goede koolhydraten, van groenten gewoon eet.

Nomineer dit bericht ×