Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-10-12 17:35

Geplaatst: 28-10-12 17:35

Ah, dat zal wel schelen ja.

Op http://www.mininthebox.com hebben ze ze voor heel veel verschillende telefoons, ik weet niet hoe groot je telefoon precies is, maar de Samsung Galaxy S3 is ook behoorlijk aan de maat en daar zijn wel armbanden voor.

(Je kunt even op bol.com kijken voor de afmetingen van de S3 en je eigen en dan vergelijken?)

**Geplaatst**: 28-10-12 18:02

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 28-10-12 18:02

@swah: dat ken ik, van die basis. Ik had ook al een paar jaar niet meer gelopen, maar 5 kilometer had ik vrij snel weer onder de knie toen ik vanaf februari weer begon... Je kunt eventueel ook gewoon een hardloopwinkel binnen stappen voor zo'n armband. Kun je terplekke passen (is alleen wel aan de prijs in zo'n winkel).
@konstantine: ook dat komt goed, op een gegeven moment ga je niet iedere keer meer dood :')

Ik heb fijn gelopen vandaag! En het was ook weer zo mooi in het bos, heerlijk. Heb 14,5 km gelopen met een gemiddelde snelheid van 9,8 km/u. Ben ik best tevreden over

**Geplaatst**: 28-10-12 18:07

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 28-10-12 18:07

Nou, dat is hoopgevend, ik hoop dat dat gegeven moment zich snel aandient.

Ik kan me voorstellen dat het bos nu heel mooi is, die schitterende kleuren allemaal :))

Je bent nog wel een stuk sneller dan wij volgens mij, maar goed, je doet het ook al langer.

**Geplaatst**: 28-10-12 18:10

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 28-10-12 18:10

Ja het was vandaag ideaal hardloopweer, zo prachtig! Ik kreeg er weer helemaal inspiratie van, nou ja jullie lezen het. :))

En dat zijn de mooie afstanden ja, lekker bezig!

Ik zal eens even neuzen op die site, thanks.

**Geplaatst**: 28-10-12 18:11

Geplaatst: 28-10-12 18:11

Wauw, dat Mud Masters lijkt mij donders gaaf om aan mee te doen!

**Geplaatst**: 28-10-12 18:17

Geplaatst: 28-10-12 18:17

Precies

En ik ben ook bezig om mijn snelheid te verhogen, je moet immers toch doelen blijven stellen (ik iig wel).

**Geplaatst**: 28-10-12 18:31

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 28-10-12 18:31

Wow dat Mud Masters lijkt me ook cool ja!

Ik wil eind dec. als het meezit ook een crosje doen. Van 4.6, moet te doen zijn lijkt me?

**Geplaatst**: 29-10-12 13:50

Geplaatst: 29-10-12 13:50

Ik wil me ook graag melden. Vandaag les 2 van Evy gelopen. Had van te voren al wat hardgelopen zonder schema (foei }:0

) dus het valt tot nu toe nog mee voor mij. Ben blij dat ik het nu op een verantwoorde manier op kan bouwen! $*\o/*$ . Leuk om jullie ervaringen te horen in dit topic!

**Geplaatst**: 29-10-12 15:02

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 29-10-12 15:02

Ik ben vanochtend geweest, om half 7. Zo mooi 's ochtends zeg!

**Geplaatst**: 29-10-12 15:43

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 29-10-12 15:43

Was het toen niet nog donker en steenkoud?

**Geplaatst**: 29-10-12 18:58

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 29-10-12 18:58

Hier de straat uit loop ik zo het bos in. Heerlijk om te lopen. Waar gaan jullie het liefst hardlopen?

**Geplaatst**: 29-10-12 19:05

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 29-10-12 19:05

Bij mijn zus de straat uit loop je zo de polder in, dus voor nu is het meestal de polder, ook omdat je daar weinig ander verkeer treft.

(We stelen nog niet echt de show, zijn net klaar met les 9 van Evy, haha. :')

)

**Geplaatst**: 29-10-12 19:06

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 29-10-12 19:06

als het licht is, ga ik richting duin en bos om te lopen. als ik in het donker moet lopen, dan wordt het hier in de wijk/stad. moet nog wel leuke routes gaan ontdekken, dat is dan wel het jammere!

**Geplaatst**: 29-10-12 19:11

Geplaatst: 29-10-12 19:11

Als wij verder gaan lopen is het oude verdedigingswerk van onze stad wel een optie, dat is een heel wandelpark.

Als dat ook te kort geworden is kunnen we eventueel over de singels net buiten de Veste terug lopen en dan heb je er aan het eind toch echt wel een behoorlijk stuk op zitten.

**Geplaatst**: 29-10-12 20:26

Geplaatst: 29-10-12 20:26

Konstantine schreef:
Bij mijn zus de straat uit loop je zo de polder in, dus voor nu is het meestal de polder, ook omdat je daar weinig ander verkeer treft.
(We stelen nog niet echt de show, zijn net klaar met les 9 van Evy, haha. )

Haha ik heb vandaag les 2 gedaan dus ik hoef niets te zeggen 8-)

. Ga je altijd samen met je zus hardlopen? Wel gezellig!

**Geplaatst**: 29-10-12 20:40

Geplaatst: 29-10-12 20:40

Ja, we zijn een beetje elkaars stok achter de deur, als ik niet zoveel zin heb sleurt zij me toch mee en vandaag had zij geen zin om door de regen te gaan, maar heb ik haar toch meegesleurd.

Slecht weer bestaat niet, alleen ongeschikte kleding. :Y)

Volgens mij zou ik het alleen echt niet kunnen... Net als zonder muziek, dat kan ook niet, ik word doodmoe als ik mijn eigen ademhaling hoor. _O-

**Geplaatst**: 29-10-12 22:39

Geplaatst: 29-10-12 22:39

Haha ja beetje extra motivatie is altijd fijn! En gezellig met zijn tweëen. Moet zeggen dat het met het programma van Evy wel goed gaat. Heb gelukkig veel zelfdiscipline dus ik ben mijn eigen stok :Y)

**Geplaatst**: 29-10-12 22:47

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 29-10-12 22:47

Ik heb daar gebrek aan en m'n zus ook, zal wel een familiekwaal zijn

Ik vind Evy irritant. :')

Mijn zus luistert dus naar Evy en ik luister naar m'n zus.

**Geplaatst**: 30-10-12 08:23

Geplaatst: 30-10-12 08:23

haha ideaal! Heb vandaag een rustdag. Doen jullie nog aan een andere sport naast het hardlopen en paardrijden?

**Geplaatst**: 30-10-12 09:06

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 30-10-12 09:06

Goedemorgen!

Ik doe verder niet aan andere sporten. Daar heb ik echt, echt, écht geen tijd voor. Ik loop 3 keer in de week hard en ben 4 a 5 keer per week bij mijn paard (en rijd soms ook nog paarden van stalgenoten). Mijn avonden en weekends staan in het teken van sporten. Een avond op de bank komt nauwelijks meer voor, maar dat is niet erg aangezien ik me hier erg goed bij voel. Zit vol energie en ben ook al 4 kilo kwijt (niet dat dat veel is in de 10 maanden dat ik nu hardloop)

Vanavond weer training bij de atletiekvereniging