Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-07-12 12:24

Re: Kijk,en nu ga ik de bokt dames blij maken.

Geplaatst: 13-07-12 12:24

En wat moet ik me daarbij voorstellen? Het gangbare
9.00 2 boterhammen met 30+ kaas of light beleg
10.30 fruit
12.00 2 boterhammen met sla
14.00 fruit
16.00 evergreen/sultana/bakje yoghurt
18.00 2 kleine aardappelen, vega-iets en fiks veel groente
20.00 tomaatjes/biscuitje oid

werkt ook niet

**Geplaatst**: 13-07-12 12:27

Geplaatst: 13-07-12 12:27

@Raponsje
Bij mij werkte dat dus absoluut niet, en ik kwam daardoor langzaam aan.

Nu eet ik 2x per dag, veel vetten / groenten/ eieren enz, maar weinig brood/pasta en dit werkt voor mij super.

**Geplaatst**: 13-07-12 12:31

Geplaatst: 13-07-12 12:31

delerium schreef:
En wat moet ik me daarbij voorstellen? Het gangbare
9.00 2 boterhammen met 30+ kaas of light beleg
10.30 fruit
12.00 2 boterhammen met sla
14.00 fruit
16.00 evergreen/sultana/bakje yoghurt
18.00 2 kleine aardappelen, vega-iets en fiks veel groente
20.00 tomaatjes/biscuitje oid

werkt ook niet

Doe maar niet nee.

**Geplaatst**: 13-07-12 12:34

Geplaatst: 13-07-12 12:34

Brainless schreef:
@Raponsje
Bij mij werkte dat dus absoluut niet, en ik kwam daardoor langzaam aan.

Nu eet ik 2x per dag, veel vetten / groenten/ eieren enz, maar weinig brood/pasta en dit werkt voor mij super.

Natuurlijke vetten, groeten en proteine is ook juist heel goed voor je.
Van extra groente en fruit eten kom je niet aan en kun je dus gewoon extra eten.

Het zijn de sultana's, evergreens, liga's, snack a jacks en special k repen waar je een dikke kont van krijgt.

**Geplaatst**: 13-07-12 12:34

Geplaatst: 13-07-12 12:34

Donkerblauw schreef:
Dan stop je gewoon met je iedere maand laten prikken.

Ja maar als je dat doet, komt dat gewicht er dan niet 10x zo hard weer aan als je gewoon dezelfde leefstijl (qua eten en beweging) blijft houden?

**Geplaatst**: 13-07-12 12:39

Geplaatst: 13-07-12 12:39

papagroom schreef:
[ Afbeelding ]

Doe mij maar zo'n prikje, lekker makkelijk, ben niet zo'n ster in afvallen.. :')

**Geplaatst**: 13-07-12 12:40

Geplaatst: 13-07-12 12:40

@Raponsje
Van (veel) fruit kun je (althans ik) zeker wel aankomen!
Ik eet wel aardbeien maar weinig (sinaas)appels en bananen.
Ik probeer koolhydraten te minderen (niet uit te sluiten), en eet wel veel champignons, paprika, tomaat, komkommers ed.

**Geplaatst**: 13-07-12 12:44

Geplaatst: 13-07-12 12:44

Brainless schreef:
@Raponsje
Van (veel) fruit kun je (althans ik) zeker wel aankomen!
Ik eet wel aardbeien maar weinig (sinaas)appels en bananen.
Ik probeer koolhydraten te minderen (niet uit te sluiten), en eet wel veel champignons, paprika, tomaat, komkommers ed.

Ik bedoel fruit als tussendoortje om je stofwisseling op gang te houden.
Geen kilo emmer fruit s' avonds op de bank. :')

Al komt 99% daar nog niet van aan.

Komkommer - worteltjes - paprika zijn erg goed.
Maar appel met kaneel is bijvoorbeeld ook erg goed, zeker voor je stofwisseling.
Kaneel laat het als een sneltrein werken.

**Geplaatst**: 13-07-12 12:47

Re: Kijk,en nu ga ik de bokt dames blij maken.

Geplaatst: 13-07-12 12:47

Ik wil die prik vanaf vandaag wel! Wil zelfs wel als testpersoon dienen!

**Geplaatst**: 13-07-12 12:49

Geplaatst: 13-07-12 12:49

Ik eet geen tussendoortjes... hooguit 2x per week als ik ergens op de koffie ben... en ik eet max 2x per dag een maaltijd.

**Geplaatst**: 13-07-12 12:54

Geplaatst: 13-07-12 12:54

Raponsje, waarom maak je geen topic "afvallen met Raponsje"?

Ik meld me hoor

**Geplaatst**: 13-07-12 13:08

Geplaatst: 13-07-12 13:08

delerium schreef:
Raponsje, waarom maak je geen topic "afvallen met Raponsje"?

Ik meld me hoor

Dat is echt al heel lang een idee.

Maar ik wil graag een website of blog maken waar alle info op terug te vinden is en dat stel ik nu al 2 weken uit. :')

Vanavond komt het er waarschijnlijk wel van dus ik zal mezelf een schop onder mijn kont geven.

**Geplaatst**: 18-07-12 02:31

Geplaatst: 18-07-12 02:31

Mijn moeder kwam ook alleen maar aan sporten etc. hielp wel wat degelijk maar het ging echt niet hard.

Ikzelf kom heel moeilijk aan, ik drink tegenwoordig Eiwitshake's, poeder wat ik door melk heen doe, na 1 shake zit ik barstendvol.
dit vertraagt mijn stofwisseling ook, en ik krijg veel meer energie hiervan.

Mijn moeder heeft pillen gekocht bij die site, Black Cat's, ze zei dat je minder trek kreeg, maar wel weer meer energie, zoals dat je bijv. moet gaan fietsen / sporten etc.

Je kunt diverse dingen proberen voor af te vallen, en het is niet eens zo gek duur! behalve mijn eiwitpot van 5kilo 60 euro hihi.

Echt een aanrader dus om eens rond te snuffelen op hun site dame's!

http://www.vnmshop.nl/shop/home.php

Tevens staat er ook mega veel informatie bij!

Nomineer dit bericht ×