Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-07-12 21:49

Geplaatst: 03-07-12 21:49

Ik heb wel eens zitten denken, vroeger had ik er nooit last van maar op een gegeven moment heb ik zo'n houding met paardrijden gekregen waar ze vroeger op de manege niks van zeiden. Kan het dat ik dat juist door op die manier door te rijden 'ontwikkeld' hebben zeg maar?

**Geplaatst**: 03-07-12 21:49

Geplaatst: 03-07-12 21:49

_helga_ schreef:
UMayDream schreef:

Ik heb zo'n flubbertje bij mn bovenbenen, aan de binnenkant van mn lies zegmaar.. Vind ik lelijk (nee, ik bedoel nu niet mn k** )
Alleen, hoe krijg je zoiets weg?

hahahaa
ja dat heb ik dus ook. erg lelijk vooral in bikini

Ja precies! En mn bovenbenen lijken er ook gelijk een stuk dikker door!

**Geplaatst**: 03-07-12 21:49

Geplaatst: 03-07-12 21:49

_helga_ schreef:
Herfstwind schreef:
Mijn benen zijn echt super lelijk, ik draag ook nooit een bikini. Sowieso hou ik niet van zwemmen dus dat scheelt, maar zonnen vind ik wel weer lekker... Maarja, doe ik ook niet op het strand.

ik heb in 2 jaar tijd nog maar 1 of 2 keer gezwommen

Ik ook zoiets

Wat fijn, lotgenootjes.

**Geplaatst**: 03-07-12 21:49

Geplaatst: 03-07-12 21:49

_helga_ schreef:
Herfstwind schreef:
Mijn benen zijn echt super lelijk, ik draag ook nooit een bikini. Sowieso hou ik niet van zwemmen dus dat scheelt, maar zonnen vind ik wel weer lekker... Maarja, doe ik ook niet op het strand.

ik heb in 2 jaar tijd nog maar 1 of 2 keer gezwommen

Echt?! Me lovees swimming

**Geplaatst**: 03-07-12 21:49

Geplaatst: 03-07-12 21:49

Ik vind mezelf lelijk in bikini als ik stilsta, als ik loop valt het mee ivm. bekken :')

IK WIL DEGRASSI ZIEN. Nog maar een uurtje

En over die manege, ja zou kunnen dan zal ik dat ook hebben..
Vaak al zit ik op de fiets en ik ga onderuitgezakt zitten zit ik nog rechtop en hol :l

**Geplaatst**: 03-07-12 21:50

Geplaatst: 03-07-12 21:50

Herfstwind schreef:
Ja ik rijd ook op mijn doos inderdaad.

ik ook,, en daarbij ook nog eens met te korte beugels omdat ik m'n benen niet kan strekken doordat liesspieren/bovenvoorbeenspieren dus niet lang genoeg zijn..
dit topic gaat dus nog positief zijn voor paardrijden ook

last van flubberbenen heb ik gelukkig niet. kuiten zijn zowat een en al spier, en heb ook niet hele dikke bovenbenen ofzo...

**Geplaatst**: 03-07-12 21:50

Geplaatst: 03-07-12 21:50

ja klopt!

kimberley: daar heb ik het ook van

aanleren is makkelijk maar afleren word nogal moeilijk

**Geplaatst**: 03-07-12 21:50

Geplaatst: 03-07-12 21:50

Dat flubbertje.. Ik denk dat ik weet wat jullie bedoelen. Iemand een foto?

Ik denk dat ik dat ook heb. Dat komt tegen elkaar aan als ik loop.

Ik durf trouwens geen bikini te dragen

**Geplaatst**: 03-07-12 21:51

Geplaatst: 03-07-12 21:51

ben een foto aan het zoeken van het rijden en van mijn holle rug,

**Geplaatst**: 03-07-12 21:52

Geplaatst: 03-07-12 21:52

Ik durf ook geen bikini.. Dus doe het nooit _O-

Als iemand nog wat been-afvaltips ( :')

) heeft, voel je vrij om het hier neer te zetten zou ik zeggen.

Of anders te pb'en haha.

**Geplaatst**: 03-07-12 21:52

Geplaatst: 03-07-12 21:52

Geryon schreef:
Dat flubbertje.. Ik denk dat ik weet wat jullie bedoelen. Iemand een foto? Ik denk dat ik dat ook heb. Dat komt tegen elkaar aan als ik loop.

Ik durf trouwens geen bikini te dragen

Ik heb geen foto.. Maar indd, bij mij botsen de 2 flubbertjes ook nog wel es :')

Bikini durf ik wel.. (maar doe het niet graag

) Helaas heb ik mijn bikini wel iets aan de kleine kant gekocht, dus moet ik echt opletten wat ik eet, anders krijg ik muffin tops

Laatst bijgewerkt door UMayDream op 03-07-12 21:53, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 03-07-12 21:53

Geplaatst: 03-07-12 21:53

kben bang dat ik dit ook heb...
Dus doe ook mee

**Geplaatst**: 03-07-12 21:53

Geplaatst: 03-07-12 21:53

Ik heb de laatste tijd trouwens weer wat nieuws met rijden... Ik heb een holle onderrug maar de bovenkant maak ik bol zeg maar, een soort s-vorm. En ik kom er niet vanaf. Echt pijn doet het, krijg er steeds meer last van. Misschien helpen deze oefeningen om het op te lossen?

**Geplaatst**: 03-07-12 21:54

Geplaatst: 03-07-12 21:54

Hee Eileen! :wave:

**Geplaatst**: 03-07-12 21:54

Geplaatst: 03-07-12 21:54

kan verder ff geen goede foto vinden

**Geplaatst**: 03-07-12 21:55

Geplaatst: 03-07-12 21:55

Welkoom!

Ik rij hetzzelfde alss op de foto!

**Geplaatst**: 03-07-12 21:55

Geplaatst: 03-07-12 21:55

Herfstwind schreef:
Ik heb de laatste tijd trouwens weer wat nieuws met rijden... Ik heb een holle onderrug maar de bovenkant maak ik bol zeg maar, een soort s-vorm. En ik kom er niet vanaf. Echt pijn doet het, krijg er steeds meer last van. Misschien helpen deze oefeningen om het op te lossen?

ik doe tijdens het rijden een rugband aan om mijn holle rug te ondersteunen

**Geplaatst**: 03-07-12 21:55

Geplaatst: 03-07-12 21:55

welkom Eileen!!

**Geplaatst**: 03-07-12 21:56

Geplaatst: 03-07-12 21:56

Herfstwind schreef:
Ik heb de laatste tijd trouwens weer wat nieuws met rijden... Ik heb een holle onderrug maar de bovenkant maak ik bol zeg maar, een soort s-vorm. En ik kom er niet vanaf. Echt pijn doet het, krijg er steeds meer last van. Misschien helpen deze oefeningen om het op te lossen?

Jezelf aanleren om je schouders naar achteren te doen en als je op je paard zit, helemaal naar voren (dus echt gaan liggen), en dan zo ver mogelijk naar achteren, en dan recht.
Dan zit je goed.

**Geplaatst**: 03-07-12 21:57

Geplaatst: 03-07-12 21:57

Oh dat is ook wel slim.. Ik moet wel zeggen, heb ook geen fijn zadel nu (17 inch met een dikke kont -> past niet) en als het goed is krijg ik volgende week een nieuwe, misschien helpt dat ook wel!

**Geplaatst**: 03-07-12 21:57

Geplaatst: 03-07-12 21:57

Doanique schreef:
Herfstwind schreef:
Ik heb de laatste tijd trouwens weer wat nieuws met rijden... Ik heb een holle onderrug maar de bovenkant maak ik bol zeg maar, een soort s-vorm. En ik kom er niet vanaf. Echt pijn doet het, krijg er steeds meer last van. Misschien helpen deze oefeningen om het op te lossen?

Jezelf aanleren om je schouders naar achteren te doen en als je op je paard zit, helemaal naar voren (dus echt gaan liggen), en dan zo ver mogelijk naar achteren, en dan recht.
Dan zit je goed.

Maar dan maak ik mijn rug weer hol, anders val ik naar achter _O-

Nee ik zal het proberen!

**Geplaatst**: 03-07-12 21:58

Re: Wie doet er mee? Houding verbeteren!

Geplaatst: 03-07-12 21:58

En ook op de fiets zo veel mogelijk onderuit gezakt zitten!
Daarom zit ik ook zo graag onderuitgezakt, als ik dan voel voelt mijn rug recht of zelfs bol.

**Geplaatst**: 03-07-12 21:58

Geplaatst: 03-07-12 21:58

http://www.mijnalbum.nl/Album=YEDBC48D
mijn houding is hierin wel redelijk te zien.. maar hier valt het nog wel mee..

onderstaande fotos zijn ouder maar geven wel beter weer hoe hol m'n rug nu is.
http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-GYF8NVGR.jpg
http://www.mijnalbum.nl/Album=Q4RW7HMA

**Geplaatst**: 03-07-12 22:00

Re: Wie doet er mee? Houding verbeteren!

Geplaatst: 03-07-12 22:00

jou rug ziet er ook heel hol uit.

**Geplaatst**: 03-07-12 22:00

Geplaatst: 03-07-12 22:00

over al die ruggen praten enz. gaat me rug spontaan zeer van doen

dus ff een stukje lopen! (beneden een zak chips halen) :')