Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-02-11 09:19

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 09:19

Kwartiertje is best zwaar om mee te beginnen vind ik. De eerste dag ben ik maar 5min. aan het springen geweest en was ik bekaf.. Tweede dag werd het 10 minuten dus ben lekker aan het opbouwen.

**Geplaatst**: 22-02-11 09:19

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 09:19

Ow dan moet ik even kijken hoe vermoeiend ik het vind

Anders doe ik ook gewoon eest 5 minuutjes

**Geplaatst**: 22-02-11 09:19

Geplaatst: 22-02-11 09:19

Ik ga ook mee doen, alleen moet ik nog ergens een springtouw vandaan halen!

**Geplaatst**: 22-02-11 09:22

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 09:22

I'm in, nu nog een springtouw!

**Geplaatst**: 22-02-11 09:23

Geplaatst: 22-02-11 09:23

SteffiiY schreef:
Ow dan moet ik even kijken hoe vermoeiend ik het vind
Anders doe ik ook gewoon eest 5 minuutjes

Haha, ik was echt vergeten hoe vermoeiend het de eerste keer weer is.. :')

**Geplaatst**: 22-02-11 09:54

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 09:54

Kan je niet beter 10 min. op een dag doen?

5 min. in de ochtend, en 5 min. in de avond?

zo beloon je jezelf ook eerder, en: je hebt al 10 min!!

En dan na 2 dagen, of 3, of wat jezelf wilt, bouw je de 5 min. op naar 7 1/2 minuut (makkie dan toch?)

**Geplaatst**: 22-02-11 09:55

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 09:55

Denk inderdaad dat dat de beste methode is EngeltjeS ..

15 min. achter elkaar is echt pittig, helemaal in het begin!

**Geplaatst**: 22-02-11 10:02

Geplaatst: 22-02-11 10:02

Dus jullie gaan alleen springen, zonder tussendoor de oefeningen zoals op die schema's?

En ik weet niet hoe je nou echt moet touwtje springen eigenlijk

Ik bedoel, springen jullie met 2 voeten tegelijk? Want ik doe vaak eerst de 1 en dan de ander, soort huppeltje

**Geplaatst**: 22-02-11 10:03

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 10:03

Marielle, ik denk dat ik het afwissel

eerst 10x 2 voeten, dan 10x om en om

(dus 20totaal) en dan weer 10x2, en dan 2 keer 10x1 .
Ik ga zo eens de trainingsschemas bekijken

**Geplaatst**: 22-02-11 10:05

Geplaatst: 22-02-11 10:05

Marielle_93 schreef:
Dus jullie gaan alleen springen, zonder tussendoor de oefeningen zoals op die schema's?
En ik weet niet hoe je nou echt moet touwtje springen eigenlijk
Ik bedoel, springen jullie met 2 voeten tegelijk? Want ik doe vaak eerst de 1 en dan de ander, soort huppeltje

Je kunt beide doen. Ik doe gewoon springen en daarnaast nog wat wii fit en buikspieroefeningen.

Ik spring met twee voeten tegelijk en maak dan tussendoor een hupsje, ook met twee voeten. En tussendoor wissel ik dat af met een huppeltje zoals jij bedoelt.

Er zijn verschillende manieren van springen en ze zijn op zich allemaal wel goed. Op Youtube kun je meerdere manieren terugvinden.

**Geplaatst**: 22-02-11 10:25

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 10:25

Ik doe altijd per voet, een soort renbeweging is het eigenlijk, steeds om en om met je voeten over het touw springen, weet niet precies hoe ik het uit moet leggen :))

**Geplaatst**: 22-02-11 13:37

Geplaatst: 22-02-11 13:37

Nou ik heb een lidl springtouw hoor! Ziet er heel anders uit dan die goedkope krengen van vroeger!
Zie net dat 'ie zelfs het aantal calorieën dat je verbrandt laat zien

Nu nog even beter worden & dan kan ik aan de slag!

**Geplaatst**: 22-02-11 14:24

Geplaatst: 22-02-11 14:24

Doubtless schreef:
Nou ik heb een lidl springtouw hoor! Ziet er heel anders uit dan die goedkope krengen van vroeger!
Zie net dat 'ie zelfs het aantal calorieën dat je verbrandt laat zien
Nu nog even beter worden & dan kan ik aan de slag!

Oke alles zo positief, 5 euro is natuurlijk geen drol..
ik ga hem ook eens halen vanmiddag (of laten halen, zit nog op school tot minimaal 4 uur..)

**Geplaatst**: 22-02-11 19:32

Geplaatst: 22-02-11 19:32

nou ik heb net wel 1578 spins bij wii fit hoelahoepen gehaald. Hij zei 28kcal :))

**Geplaatst**: 22-02-11 19:37

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 19:37

Hé, dit ga ik ook proberen binnekort!
Vroeger kon ik het wel, volgens mij hebben we nog een springtouw :))

**Geplaatst**: 22-02-11 19:38

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 19:38

Moet je dat uiteinde van het Lidl touw door die twee gaatjes doen? Klopt het dan dat je een los einde overhoud?

**Geplaatst**: 22-02-11 21:20

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 21:20

het touw aan beide kanten door beide gaatjes heen trekken

Je kan zelf aangeven hoe lang/kort je het wil hebben & wat je over houdt: schaar erin!

**Geplaatst**: 22-02-11 21:21

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 21:21

Ik ga ook meedoen even ergens een springtouw halen.

**Geplaatst**: 22-02-11 21:22

Geplaatst: 22-02-11 21:22

Doubtless schreef:
het touw aan beide kanten door beide gaatjes heen trekken
Je kan zelf aangeven hoe lang/kort je het wil hebben & wat je over houdt: schaar erin!

Oke, had ik het toch goed! Wou even wachten op reacties van hier, want je zult zien dat ik er een stuk afknip en dat 't achteraf niet de bedoeling is _O-

**Geplaatst**: 22-02-11 21:30

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 21:30

Zou even een paar trainingen proberen & als je zeker bent knippen

**Geplaatst**: 22-02-11 21:43

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 21:43

Hey wat leuk dat er een site is, ik had pas met het opruimen van de zolder nog een touw gevonden nog in de verpakking

Van de week eens even op mn gemakkie de site bekijken, (de filpjes deden het niet) en het touw uit de verpakking halen zodat ik aan de slag kan.
De kast moet ook nog even naar zolder gesleept worden en dan kan de wii ook weer aangesloten worden voor de dagen dat ik niet naar de sportschool ga

**Geplaatst**: 22-02-11 21:52

Geplaatst: 22-02-11 21:52

OOH lijkt me leuk! Ik ga morgen meteen een springtouw halen... =D

**Geplaatst**: 22-02-11 22:14

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 22:14

Ik doe ook mee!!
We hebben hier nog een goed touwtje liggen

.
Weet nog niet wnnr ik ga beginnen, maar dat komt wel goed!!

**Geplaatst**: 23-02-11 09:45

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 09:45

Ik ga straks voor het eerst springen, ben benieuwd hoelang ik het volhoud!

**Geplaatst**: 23-02-11 17:29

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 23-02-11 17:29

ik deed ook altijd aan touwtje springen, heerlijk vond ik dat

nu moet eerst wachten tot ik weer kan springen en dan begin ik weer.. als t mag van de fysio