Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-04-10 11:53

Geplaatst: 19-04-10 11:53

Fiffill schreef:
Fijn dat het voor jou goed werkt Oprtalj, maar ik zou echt niet zonder mijn 16 boterhammen per dag kunnen.

Ik geef toe dat ik nooit een echte broodliefhebber ben geweest, maar ik heb wel vroeger heel fanatiek duursport (wielrennen en schaatsen) beoefend en kreeg toen altijd van trainers als advies veel koolhydraten te eten. Want dat gaf energie. Aan de 16 boterhammen per dag heb ik nooit gezeten, maar 7 volkorenboterhammen per dag gingen er toch wel door, aangevuld met liga, sultana etc. en als avondeten steevast bergen pasta of rijst. Ik had ook nooit gedacht dat ik het zonder al die koolhydraten zou kunnen stellen, maar het gaat verbazingwekkend goed.
Maar goed, had ik die klachten niet gehad, dan was ik dit dieet ook niet gaan volgen, hoor. Dan at ik ook nog steeds volkorenboterhammen.

**Geplaatst**: 19-04-10 11:58

Geplaatst: 19-04-10 11:58

1-3 broodjes per dag.
Ik hou niet zo van brood, neem liever een creakertje ofzo.
Ik ben iets te te zwaar(overgewicht van 3 kilo volgende huisarts)

**Geplaatst**: 19-04-10 12:07

Geplaatst: 19-04-10 12:07

Fiffill schreef:
Fijn dat het voor jou goed werkt Oprtalj, maar ik zou echt niet zonder mijn 16 boterhammen per dag kunnen.

WTF? 16 boterhammen? Hoe verspreid je die over de dag? Man, wat een hoeveelheid!

**Geplaatst**: 19-04-10 12:09

Geplaatst: 19-04-10 12:09

Majo schreef:
Fiffill schreef:
Fijn dat het voor jou goed werkt Oprtalj, maar ik zou echt niet zonder mijn 16 boterhammen per dag kunnen.
WTF? 16 boterhammen? Hoe verspreid je die over de dag? Man, wat een hoeveelheid!

's ochtends twee
school 10/12
na school 2

**Geplaatst**: 19-04-10 12:12

Geplaatst: 19-04-10 12:12

1 per dag, alleen ochtend

**Geplaatst**: 19-04-10 12:14

Re: Hoeveel brood eten jullie per dag?

Geplaatst: 19-04-10 12:14

16?! Das wel heel veel!
Ik eet heel verschillend qua hoeveelheid. De ene dag 4, maar de andere dag kan ik er wel 10 op

**Geplaatst**: 19-04-10 12:14

Geplaatst: 19-04-10 12:14

ik eet 8 volkorenboterhammen per dag.
4 's ochtends en 4 verspreid over de middag.
Soms kan ik dan op het werk niet laten om 's middags nog wat lekkers te snoepen (bolus, krentenbol, fricandelbroodje, chocolade etc.) Ik eet wel voldoende fruit tussendoor
Ik eet 's avonds meestal gewoon groente en vlees (ben niet zo'n fan van aardappelen, pasta of rijst) en soms nog chips.
Ik ben redelijk normaal, maar als ik niet zou sporten, zou je me denk ik binnen de kortste keren kunnen rollen! :-)

**Geplaatst**: 19-04-10 14:45

Geplaatst: 19-04-10 14:45

Ik ben dol op brood, juist minder op warm eten.. Ik zou zo 3 keer per dag brood kunnen eten.

Ik eet in de ochtend 1 of 2, en tussen de middag 4 op m'n werk. Totaal 5/6 dus.Volkoren/meerzaden, e.d.

Als ik niet werk eet ik minder, dan vaker even een cracker/knackebrod oid

**Geplaatst**: 19-04-10 15:52

Re: Hoeveel brood eten jullie per dag?

Geplaatst: 19-04-10 15:52

Ik eet er 4-6, soms iets meer. Dit is exclusief ontbijt, dan eet ik namelijk muesli.

Ik ben iets te licht.

**Geplaatst**: 19-04-10 15:59

Geplaatst: 19-04-10 15:59

Ik eet er 1-2 per dag (op school), met 20+ smeerkaas/light jam/achterham of anders sla en tomaat ed.

Ik ben bezig met afvallen (niet crashen, wel van al het lekkers afblijven en steeds meest gezonde keuze maken), maar volgens mij past brood daar prima bij, mits met gezond beleg en niet teveel..
Verder eet ik s ochtends yoghurt met muesli en verder eet ik nog 1 of 2 volkoren beschuitjes met jam, en 1 of 2 stukken knackebrod met huttenkase.
En brood is altijd volkoren.

**Geplaatst**: 19-04-10 16:02

Re: Hoeveel brood eten jullie per dag?

Geplaatst: 19-04-10 16:02

ik eet er in de ochtend 2 en in de middag drie,, best netjes vind ik zelf.

ik ben nu 17 en eerder aan de dunne dan de dikke kant

mag nog zeker 5 kilo bij!

**Geplaatst**: 19-04-10 20:12

Geplaatst: 19-04-10 20:12

Majo schreef:
Fiffill schreef:
Fijn dat het voor jou goed werkt Oprtalj, maar ik zou echt niet zonder mijn 16 boterhammen per dag kunnen.
WTF? 16 boterhammen? Hoe verspreid je die over de dag? Man, wat een hoeveelheid!

De meesten zijn in de ochtend al op bij mij

Ik eet er gemiddeld 12 :Y)

**Geplaatst**: 19-04-10 21:17

Re: Hoeveel brood eten jullie per dag?

Geplaatst: 19-04-10 21:17

Ik eet op dit moment een boterham of 7/8 per dag. Ben zwanger. Anders eet ik 6 boterhammen per dag. Dan ben ik wel aan het werk. Snelle verbranding

**Geplaatst**: 20-04-10 13:01

Geplaatst: 20-04-10 13:01

Ik hou helemaal niet van brood.. eet wel crackers.. Ik heb dagen dat ik helemaal geen brood eet.. als ik er 2 eet is het veel...

**Geplaatst**: 20-04-10 13:02

Re: Hoeveel brood eten jullie per dag?

Geplaatst: 20-04-10 13:02

Ik eet rond de 2 broodjes per dag, en dan van die hele dikke bruine broodjes

Daarnaast nog lekker paar appels en schoolkoekjes

**Geplaatst**: 21-04-10 15:39

Re: Hoeveel brood eten jullie per dag?

Geplaatst: 21-04-10 15:39

Ik eet gemiddeld 4 bruine boterhammen per dag en heb een gezond gewicht

**Geplaatst**: 21-04-10 15:44

Re: Hoeveel brood eten jullie per dag?

Geplaatst: 21-04-10 15:44

Ik eet ongeveer 10/12 boterhammen per dag kan ook nog wel is meer zijn

**Geplaatst**: 21-04-10 15:45

Geplaatst: 21-04-10 15:45

Ik eet echt zelden brood, altijd muslie of crackers.
Alleen als ik een lange dag vol colleges heb, neem ik wel eens brood mee.
Maar krijg het echt niet weg niet, zeker s'ochtends niet

**Geplaatst**: 21-04-10 15:45

Geplaatst: 21-04-10 15:45

Wow! 10-12 :oo

Ik kom echt niet verder dan 3.. Vaak minder..

**Geplaatst**: 21-04-10 15:45

Geplaatst: 21-04-10 15:45

's Ochtends een bruin boterhammetje zonder korstjes, ik hou niet zo van brood.

**Geplaatst**: 21-04-10 15:46

Re: Hoeveel brood eten jullie per dag?

Geplaatst: 21-04-10 15:46

Ik 's ochtends 1 broodje en op school 2.
dat is intotaal 3 dus.

**Geplaatst**: 21-04-10 15:47

Geplaatst: 21-04-10 15:47

's ochtens 2 of drie en op school zeker 4...Gemiddeld denk ik wel 7 boterhammen per dag

**Geplaatst**: 21-04-10 15:49

Geplaatst: 21-04-10 15:49

Ongeveer 7/8 broodjes per dag, ik ben 14.

's Ochtends 3/4
Na school meestal 4.
Op school eet ik geen brood, dat vind ik echt smerig

**Geplaatst**: 21-04-10 15:49

Geplaatst: 21-04-10 15:49

ik eet 3 sneeen op een dag 1 in de ochtend en 2 in de middag.

En ik ben helemaal verzot op het pompoen brood van de jumbo!

**Geplaatst**: 21-04-10 15:50

Geplaatst: 21-04-10 15:50

I luf brood :))

's morgens eet ik het niet, maar ik denk dat ik wel aan de 6 en soms wel 7 boterhammen per dag kom

. Sowieso als ik op school zit, als ik de hele dag thuis ben is het wat minder.
Ik eet gewoon lichtbruin brood

Hoeveel sneetjes brood per dag