Geplaatst: 14-09-09 01:47 MonaLieske schreef:phaser schreef:Weinig ademen = weinig zuurstof = kans op hersenbeschadiging door hypoxemie.
Dat is natuurlijk niet helemaal waar... Je kunt een keer heel diep en langzaam ademen of een paar keer hoog en snel ademen en in totaal toch evenveel zuurstof binnen krijgen. Het ene is nou eenmaal 'efficiënter' dan het andere.
Op zich is zowel snel ademen als traag ademen niet goed.
Traag ademen zorgt sowieso voor een moeilijkere CO2 huishouding in het lichaam.
De CO2 stijgt en daardoor daalt de O2. Als je traag genoeg ademt, op het randje van bijna niet ademen, dan zal je te weinig zuurstof naar je hersenen laten gaan.
Daarop volgt dan die hersenbeschadiging.
Snel ademen zorgt voor een teveel aan O2. Je lichaam zet zijn bloedvaten dicht en je krijgt alsnog te weinig zuurstof naar je hersenen, ondanks dat je zuurstof percentage hoog is.
Dan gaat het om de hoeveelheid bloed die naar je hersenen kan.
Op een normale manier ademen mits een gezond aantal ademhalingen blijft dus ideaal.
Te weinig of te snel ademen kan dus schadelijke gevolgen hebben
Voor sommige mensen is het nodig om sneller of trager te ademen. Dit is dan meestal gerelateerd met een ziekte of een chronische aandoening.
Het 1x ademen op 15 seconden lijkt mij erg weinig.
Je kan dit misschien een paar keer doen maar dit 20 minuten doen zal toch niet lukken meen ik.
