Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-03-09 13:47

Geplaatst: 27-03-09 13:47

Heeee ik was jullie al kwijt!
Kebie jij gaat echt goed man!!!
ik heb vandaag voor het eerst in ik denk 1,5 jaar mijn strakste broek weer aan $*\o/*$ ..

Maar deze week zal het resultaat wel niet echt geweldig zijn. Moet ongi worden

**Geplaatst**: 27-03-09 13:48

Geplaatst: 27-03-09 13:48

amazone77 schreef:
als het goed is dan hangt bij mij morgen de rode vlag uit. ,ben benieuwd of het dan moeilijker gaat.....heb hier al een paar meiden over gehoord.

Ah, vandaar de cakebakkerij :)*

**Geplaatst**: 27-03-09 13:49

Geplaatst: 27-03-09 13:49

@cindybijl,het ia een cake waar ik alleen maar water bij moest voegen......weet niet wat er al in zat haha,maar ik neem hem vanmiddag mee naar schoonmoeder haha die eet hem wel op voor mij :Y)

,mijn zoontje heeft er al 2 dikke plakken van op.....komt goed dus.

**Geplaatst**: 27-03-09 13:50

Geplaatst: 27-03-09 13:50

kebie schreef:
amazone77 schreef:
als het goed is dan hangt bij mij morgen de rode vlag uit. ,ben benieuwd of het dan moeilijker gaat.....heb hier al een paar meiden over gehoord.

Ah, vandaar de cakebakkerij

jo dat zal het zeker zijn

had er zo nog niet over nagedacht hihi.

**Geplaatst**: 27-03-09 13:51

Geplaatst: 27-03-09 13:51

PardoesJessi schreef:
ik heb vandaag voor het eerst in ik denk 1,5 jaar mijn strakste broek weer aan $*\o/*$ ..

$*\o/*$ $*\o/*$ jij hebt de lijn ook best wel weer te pakken toch?

**Geplaatst**: 27-03-09 13:56

Geplaatst: 27-03-09 13:56

Jenna schreef:
Ik meld me ook weer voor deel 2 $*\o/*$
Ik hoop dat ik in deel 2 ook weer 5 kilo afval, dan zou ik op -10 kilo zitten.
Hmmm..het idee alleen al..*droomt weg over een maatje kleiner*
Iemand nog een idee voor een lekkere gezonde maaltijd voor vanavond?

Loesss moet je toevallig ongesteld worden?Als ik ongesteld moet worden hou ik standaard een kilo vocht vast.
En ik heb ook weleens overmatig veel water gedronken waardoor ik kilo's vocht vast hield. Hoeveel water drink je op een dag?

Nee heeft niks met ongesteldheid te maken helaas, dan houd ik overigens nog extra vocht vast

!

Ik drink max 2 liter op een dag! Maar plas ook genoeg, dus daarvan zal t denk ik niet zijn!

**Geplaatst**: 27-03-09 13:59

Geplaatst: 27-03-09 13:59

Idd ontbijtkoek als tussendoortje en niet als ontbijt hoor!

Ik dacht dat joghurt goed was, had niet gehoord dat dat de stofwisseling remde?

**Geplaatst**: 27-03-09 14:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 14:00

Ja dat hoorde ik ook laatste na t avondeten niet goed is ofzo.... maar ik dacht ook altijd dat dat goed was als je nog avondtrek had!

Brrr... waarom is vriendje ALTIJD te laat!

**Geplaatst**: 27-03-09 14:08

Geplaatst: 27-03-09 14:08

Hmmm biefstuk met patat spreek me wel heel erg aan

Owhja de salade ook

Maar pasta klinkt ook lekker! Ik ga even kiezen straks!

PardoesJessi wat heerlijk!Genieten is dat he!
Zo heb ik een jas bij divoza besteld waarvan ik wist dat ik die een paar kilo eerder niet gepast had, maar nu dus wel.
Echt een geweldig gevoel en bewijs van dat het goed gaat!

Loesss wat vervelend zeg! :(:)

**Geplaatst**: 27-03-09 14:21

Geplaatst: 27-03-09 14:21

Geweldig PardoesJessi! Dat moet wel een heel goed gevoel zijn of niet?!

Mijn vriendje komt ook vaak te laat, maar ik ook hoor. Brabants kwartiertje.. :))

Dat gewone spinazie beter is weet ik, maar ik vind spinazie a la creme lekkerder. Ik prak altijd m'n aardappelen en spinazie door elkaar.

Hmm.. Net weer m'n schema op valtaf ingevuld, maar kom weer niet aan de 1500 en dan heb ik zelfs appelmoes en jus meegeteld!

M'n schema leek me toch best goed, hebben jullie misschien nog tips om wel aan die 1500 te komen?
Ik zit nu op 1312 kaloriën.

**Geplaatst**: 27-03-09 14:27

Geplaatst: 27-03-09 14:27

Extra boterham met flink kip kerry salade?

*is helemaaaaaal niet geobsedeerd*

**Geplaatst**: 27-03-09 14:31

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 14:31

Lijkt me wel erg lekker!

Helaas niet helemaal vertwoord. $:\$

**Geplaatst**: 27-03-09 14:38

Geplaatst: 27-03-09 14:38

heb een beetje te veel gegeten vanmiddag.

2 pistoletjes met haring en uitjes en ook nog 2 crackers met vissalade

ik heb besloten te voet naar mijnschoonmoeder te gaan,id denk ongeveer een klein halfuurtje lopen 8-)

,hopelijk houden we het droog.....
ik ben er nog niet over uit wat ik vnavond ga eten.....ik kook nooit op vrijdag

**Geplaatst**: 27-03-09 15:06

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 15:06

welkom Tita, positief blijven hé. hoeveel kilo wil je ongeveer afvallen?

pardoess super, zal een super gevoel zijn!

amazone vis is wel gezond dus dat scheeld weer

ik heb vanmorgen een lekker stuk gelopen met de kleine meid, het was heerlijk heer enkel toen ik bijna thuis was heb ik de sprint ingezet wat een piep weer in eens.

daarna was ik helemaal gesloopt, ik ga toch maar eens naar de HA. zo gauw ik een half uurtje intensief bezig ben val ik om van vermoeidheid. boodschappen heb ik nog niet gedaan, wacht even tot vriendlief thuis is en dan kan ik even wat sneller door de winkels heen vliegen, kleine meid heeft last van doorkomende tandjes dus het is moord en brand met der.

heb vanmorgen als tussendoortje een half bakje aardbeien opgepeuseld

**Geplaatst**: 27-03-09 15:11

Geplaatst: 27-03-09 15:11

zuivel zoals yoghurt enz. na je avondeten ALS TOETJE is niet goed, dat vertraagd je stofwisseling.
als tussendoor savonds zou het wel kunnen (dus paar uur na je avondeten)

jenna: wat goed dat je de jas nu wel pas!

Pasdoesjessi: super!!

amazone: als je je verder aan je schema van vandaag hou, valt het wel mee hoor! maar niet iedere dag doen he

Evelyb: idd een boterham met light beleg extra?

**Geplaatst**: 27-03-09 15:46

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 15:46

pardoesjessie, gefeliciteerd

super hoor !

jenna, fijn joh dat je die jas nu wel past.

na het nee zeggen van suzanne, heb ik vandaag het goede voorbeeld gevolgd..
ben namelijk net terug van een kinderverjaardag en heb nee gezegt tegen een zelf gemaakte chocolade taart. en heb het braaf bij mn kopjes thee zonder suiker gehouden.

iemand ideen voor avond eten met champignons ?
die moeten namelijk op

**Geplaatst**: 27-03-09 15:49

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 15:49

Phantom: goed van je!in de romige penne die ik gisteren heb gegeten had ik oa champignons gedaan, erg lekker! maar ik gooi meestal overal wel champignons doorheen.

as maandag vriendlief jarig, ik ga zelf taarten maken, 1 monchou taart, 1 peren-schuim taart en een aardbei-framboos taart.
die laatste 2 zijn sonjaproof, dus het zal mij benieuwen of ze lekker zijn!

**Geplaatst**: 27-03-09 15:50

Geplaatst: 27-03-09 15:50

Wat goed phantom!
Over het algemeen zeg ik ook altijd nee, er zijn maar 2 dingen waar ik ja op mag zeggen van mezelf en dat is een stukje luxe kersen vlaai en een maison kelder slagroomhazelnoot stukje.
Gelukkig komt het heel zelden voor dat ze dat uitdelen op mn werk. Dat is het voor mij easy om nee te zeggen.Maar tegen een stukje van de bovenste taarten kan ik het gewoon niet. Daar ben ik echt niet sterk genoeg voor

**Geplaatst**: 27-03-09 15:51

Geplaatst: 27-03-09 15:51

dank je...
dat is wel slim van die taarten. dan mag je zelf ook een stukje

ga denk ik maar een sonja boek erbij pakken voor een gerecht met champignons.

**Geplaatst**: 27-03-09 15:53

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 15:53

Jenna: kom maar een stukje halen hoor, is weer een stukje minder dat ik op kan eten hihi!

**Geplaatst**: 27-03-09 16:16

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 16:16

champignons zijn heel slecht hoor, dat zijn net een soort sponzen en die houden alle vetten vast.

**Geplaatst**: 27-03-09 16:37

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 16:37

jep weet ik, maar ze zijn zo lekker..
en ze waren in de aanbieding

**Geplaatst**: 27-03-09 17:01

Geplaatst: 27-03-09 17:01

ik neem het broodkapje
omdat ik op broodafdeling werk en zon kapje is zo lekker als het net is afgebakken hiihi
ik eem soms ook wel 2 kapjes hoor maar is maar net hoe het brood gesneden wordt en de kapjes niet bruikbaar zijn voor bij het brood te doen

heb net mijn avond eten op want eet altijd smiddags mijn warm en dan rond een ur om 18.00-a 19.00 nog een appel
volkoren macaroni met zalm gebakken in beeje dieetolie en een uit meegebakken
heerlijk!!! en erg gezond!!!

en staat natuurlijk weer pot groene thee naast me hihi

MamaMiesje schreef:
Môguh

@Dribbelkont:
Dat broodkapje daar zou ik toch 2 degelijke boterhamme van maken. Krijg je dat niet op, verdeel ze dan over de dag.

Na de heerlijke zondaarsmaaltijd van gisteren, vandaag effe streng:

O: 2 plakjes ontbijtkoek, 1 beker Optimel
T: 1 banaan en thee
L: 1 appel, 2 plakjes ontb.koek,thee
T: klein kopje chocomelk uit de automaat
D: mosterdsoep, 1 bruin bolletje met helft tonijnsalada en helft eiersalade

**Geplaatst**: 27-03-09 17:03

Geplaatst: 27-03-09 17:03

Laat maar....

Champignonnetjes maken alleen altijd alles zo vreselijk lekker..... dan maar beetje vet extra naar binnen en maandje extra lijnen.
Ik heb net geshopt zonder ergens iets te nemen.

**Geplaatst**: 27-03-09 17:07

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-03-09 17:07

wij eten 1 keer in de week gebakken aardappels met uit, champignons en spekdobbeltjes. vind het enorm lekker het is heel ongezond maarja kan m'n hele leven nog gezond eten en 1 keer ind e week zondigen vind ik niet zo'n ramp.