Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-11-08 17:28

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 24-11-08 17:28

Zou het echt niet weten hoe lang ik er over doe, ik doe namelijk mijn ogen dicht en kijk dan niet meer op de wekker (die kan ik ook niet zien als ik lig want mijn man ligt ervoor). Ik denk dat, wanneer je er op gaat letten hoe lang je al wakker ligt je alleen maar denkt van "jeetje, lig ik nu nog wakker..". Wilde namelijk een paar jaar geleden eens weten hoe lang ik er nou echt over deed om in slaap te vallen en keek dus steeds op de wekker en heb toen een halve nacht wakker gelegen.

Weet wel dat wanneer ik slaapdienst heb (gemiddeld 1 keer per week soms 2) ik er langer over doe, omdat ik dan nog na lig te denken over wat er die avond tijdens mijn dienst is gebeurd (ik werk dan van 15.00 tot de volgende ochtend) en wat ik de volgende ochtend nog moet doen voor ik om half 9 weer naar huis mag. Ik moet dan wat vaker draaien voor ik "weg" ben en wordt ook gemiddeld 2 keer per nacht wakker, en lig dan even voor ik weer in slaap.

**Geplaatst**: 24-11-08 17:52

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 24-11-08 17:52

Ik slaap binnen 1 minuut al.. Boekje weg en lamp uit en weg ben ik.
Tenzij ik bij iemand logeer dan duurt het 5 minuten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-11-08 20:48

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst door de TopicStarter : 26-11-08 20:48

MoonChloe schreef:
Ik slaap binnen 1 minuut al.. Boekje weg en lamp uit en weg ben ik.
Tenzij ik bij iemand logeer dan duurt het 5 minuten.

Ben jaloers haha

**Geplaatst**: 27-11-08 20:09

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 20:09

ik denk 5 a 10 minuten
Als er pijn, zorgen of iets dergelijks heb, of heel erg enthousiast ben naar de dag erna, toch wel een halfuurtje

**Geplaatst**: 27-11-08 20:11

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 20:11

Een kwartiertje Haha!

Ik lees/leer altijd voor het slapen en dat gaat prima.!

**Geplaatst**: 27-11-08 20:51

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 20:51

Oohh bij mij altijd zo lang..
Zeker wel een uur.. rúim!

Waarom slapen jullie zo snel, t is niet eerijk Tong uitsteken

**Geplaatst**: 27-11-08 20:53

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 20:53

5 minuten, maximaal Haha!

Druk leven he Knipoog

**Geplaatst**: 27-11-08 21:14

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:14

Dat is héél verschillend. De ene keer binnen 10 minuten, de andere keer pas na ander half uur. Hangt maar net van m'n dag af!

**Geplaatst**: 27-11-08 21:34

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:34

_Cynthia_ schreef:
MoonChloe schreef:
Ik slaap binnen 1 minuut al.. Boekje weg en lamp uit en weg ben ik.
Tenzij ik bij iemand logeer dan duurt het 5 minuten.

Ben jaloers haha

Ik heb jaren last van slapeloosheid gehad hoor Knipoog

Dus ben echt heel blij dat ik dat nu niet meer heb en goed slaap.

Sinds ik duidelijke dagritme heb (elke dag om 08.00 opstaan, soms zelfs eerder en 22.00 naar kamer toe, 23.00/24.00 uur slapen.. ) slaap ik ook veel beter.. Slaap de nacht ook goed door en meestal ook fris opstaan (iig veel frisser dan daarvoor.. Tong uitsteken

)

Op dit moment kan ik serieus gewoon op bank wegvallen terwijl ik dat nooit had.. Reden; ik ben ontzettend druk, ren en vlieg hier en daarheen..

**Geplaatst**: 27-11-08 21:35

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:35

Meestal een minuut of 5, Echt heel kort! Lachen

Heerlijk zo snel in slaap vallen

**Geplaatst**: 27-11-08 21:36

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:36

Bij mij duurde het gister 2 uur om in slaap te vallen...
Niet zo leuk dus...
Normaal meestal 1 uur. Ook veel te lang..
ik wil binnen een kwartier weg zijn!
Maar juist als ik erover na ga denken duurt het langer ROFL

**Geplaatst**: 27-11-08 21:40

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:40

Misschien een rare tip maar het helpt wel;
aan hele leuke dingen denken.. Dan slaap je eigenlijk veel sneller.
En vooral niet gaan piekeren.

**Geplaatst**: 27-11-08 21:41

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:41

ik ga liggen, en nog voordat ik verder kan denken slaap ik. haha dat was een beetje overdreven, maar ik slaap altijd wel na ong 10 min

**Geplaatst**: 27-11-08 21:52

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:52

meestal binnen een half uur Lachen

soms heb ik van die dagen, en dan ga ik liggen en dan weet ik meteen dat ik er ongeveer 3 uur over ga doen, vrij vervelend.
bij mijn vader zet ik altijd de radio aan, en ga ik altijd denken over school, paardrijden etc.
bij mijn moeder lees ik 10 min een tijdschrift, en ga dan liggen nadenken.

**Geplaatst**: 27-11-08 21:54

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:54

Ik slaap zo!
Kijk nog eventjes tv, of lees een boek. Voel ik m'n ogen zwaar worden? Oké lamp/televisie uit. Even op m'n linker zij en dan op m'n rechter en dan slaap ik ook meteen! Ik hou van slapen, haha!

**Geplaatst**: 27-11-08 21:54

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 21:54

Sinds ik een electrische onderdeken heb, slaap ik binnen 3 minuten. Daarvoor deed ik er erg lang over omdat ik dan bevroren bovenbenen had van het paardrijden (buitenbak in de winter).

**Geplaatst**: 27-11-08 22:04

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 22:04

Fleur_Laura schreef:
meestal binnen een half uur
soms heb ik van die dagen, en dan ga ik liggen en dan weet ik meteen dat ik er ongeveer 3 uur over ga doen, vrij vervelend.
bij mijn vader zet ik altijd de radio aan, en ga ik altijd denken over school, paardrijden etc.
bij mijn moeder lees ik 10 min een tijdschrift, en ga dan liggen nadenken.

Als je al weet moet je juist niet gaan denken.. Haha!

**Geplaatst**: 27-11-08 22:09

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 22:09

Als ik niet kan slapen omdat ik ga liggen piekeren, dan doe ik net of ik een strandrit met mijn oude paardje Storm ga maken. Ik stap op, en stap door de duinen richting strand, ik probeer alles zo goed mogelijk voor me te zien, de duindoornstruiken, de reeën die verscholen zitten, de zilte zeelucht en ik voel zijn manen door mijn handen... nog voordat ik het strand heb bereikt, slaap ik al...

**Geplaatst**: 27-11-08 22:15

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 22:15

Gemiddeld 5 minuten denk ik Haha!

.
Vind het vreselijk als ik langer dan een kwartier wakker lig.

**Geplaatst**: 27-11-08 22:18

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 22:18

Meestal heel snel
Dan stuur ik een smsje naar mijn vriendje toe, en die antwoord altijd binnen 5 minuten, en dan zie ik hem de volgende morgen pas staan Vork

Ben heel snel weg, meestal lig ik maar 2 minuten wakker

**Geplaatst**: 27-11-08 23:00

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 27-11-08 23:00

Meestal een uur, soms langer, soms ben ik al na een paar minuten weg. Maar heb altijd de tv aanstaan, anders kan ik niet slapen en is het te stil en ga ik nadenken. Slecht, ja. Vork

**Geplaatst**: 28-11-08 11:16

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 28-11-08 11:16

Lang. Meestal bijna een uur!

Wel merk ik dat als ik een kussen op mijn hoofd leg, ik sneller in slaap val. Clown

**Geplaatst**: 28-11-08 11:19

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 28-11-08 11:19

Ik ben een hele slechte slapen. Het duurt eerst een eeuwigheid voordat ik in slaap van en wordt ook 10 keer wakker. Ik hoor echt alles. Uitslapen lukt al helemaal niet. Ook al ben ik heel moe gaat het evengoed zo. Tegenwoordig slaap ik met oordoppen in en wordt ik niet veel meer wakker.

**Geplaatst**: 28-11-08 11:22

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 28-11-08 11:22

Laatste paar dagen lig ik veel later in bed, scheelt ookwel merk ik, ondanks dat ik oververmoeid blijf Lachen

Ik slaap nu redelijk snel, maar kan er s'ochtends helemaal niet uitkomen, echt een drama...

**Geplaatst**: 28-11-08 12:58

Re: Hoelang doe jij erover om in slaap te vallen?

Geplaatst: 28-11-08 12:58

Het ligt eraan hoeveel bomen mijn man om wil zagen. Als het een bomen snoeien zijn, dan ben ik zo weg, maar als hij van plan is om te helpen met het kappen van het regenwoud, dan lig ik uren wakker. Van alles en nog wat geprobeert. Een schopje geven en vriendelijk vragen of hij zijn kop wil houden helpt af en toe. Meestal zaagt hij gewoon door. Het maakt niet uit of hij op zijn rug of op zijn zij ligt. Sneurken kan hij als de beste Boos!