Ik zit ook bij mensendieck, maar dat is wel echt vooral om je houding te corrigeren.
Misschien een orthomanueel arts:
Wat doet een OrthoManueel Geneeskundige?
Tijdens het eerste consult verdiept de arts zich grondig in uw klachten en de voorgeschiedenis ervan. Naast een algemeen medisch onderzoek naar uw klachten onderzoekt hij vervolgens heel nauwkeurig door middel van een OrthoManueel onderzoek de stand en de bewegingsmogelijkheden van wervelkolom, bekken en overige gewrichten. Op basis hiervan stelt de arts een behandelplan op en begint de behandeling.
Behandeling
Het belangrijkste instrument bij de behandeling zijn de handen van de arts. Hij corrigeert met specifieke technieken de standsafwijkingen van de wervelkolom en heft de bewegingsstoornissen op. Soms schrijft hij u oefeningen of medicijnen voor, soms dient hij - altijd na overleg - injecties toe. Indien nodig kan hij om aanvullend laboratoriumonderzoek, een röntgenfoto of MRI scan vragen en deze ook beoordelen. Het is mogelijk dat u na de behandeling last heeft van napijn, bijvoorbeeld in de vorm van pijnlijke spieren of een beurs gevoel. Dit zijn tijdelijke reacties, soms op wisselende plaatsen en de duur ervan varieert per persoon. Heel zelden doen zich heftiger reacties voor na behandeling. Neem dan contact op met uw behandelend arts. In de meeste gevallen volstaat een serie van drie tot zes behandelingen van 20 tot 30 minuten.
Wie hebben baat bij de behandeling?
Onderzoek toont aan dat patiënten met pijn in rug, nek, hoofdpijn en patiënten met gewrichtsklachten baat hebben bij behandeling door een OrthoManueel arts. Patiënten die na een hernia-operatie klachten houden, reageren veelal positief op de behandelingen. Dat geldt ook voor patiënten die last hebben van vage pijnen of tintelingen in armen, benen, borst of hoofd, hoofdpijn, migraine, duizeligheid, hartkloppingen, onbegrepen buikpijn, pijn op de borst of tussen de ribben.
Of misschien Alexandertechniek proberen:
Uw lichaam beschikt over een verfijnd balanssysteem dat, als het niet wordt verstoord, zorgt voor een moeiteloze balans en coördinatie bij alles wat u doet. Onbewust opgebouwde en tot gewoonte geworden spanningspatronen kunnen de werking van dit systeem aantasten. Toepassing van de Alexandertechniek zet een leer- en bewustwordingsproces in gang waardoor het mogelijk wordt ongewenste reactie-patronen te stoppen om weer terug te keren naar een vrijer en meer organisch functioneren. De positieve gevolgen voor klachten van mentale dan wel fysieke aard kunnen groot zijn.
Gezondheid / welzijn
Hoewel de Alexandertechniek geen therapie is maar een leerproces inhoudt, kunnen de positieve therapeutische effecten ervan groot zijn. De techniek richt zich op fundamentele oorzaken van een groot aantal fysieke en mentale klachten, die samenhangen met de manier waarop we met onszelf omgaan. Mensen met bijvoorbeeld pijn- en spanningsklachten, rugklachten, problemen met de ademhaling of RSI-klachten kunnen veel baat hebben bij de toepassing van de techniek. Ook als preventie van klachten en blessures en als ondersteuning bij herstel van ziekte of bij revalidatie kan de techniek van grote waarde zijn.
Alexandertechniekleraren alhoewel goed opgeleid kunnen geen medische diagnose stellen. Raadpleeg in geval van medische klachten altijd een arts.
Succes