HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    paix

    Berichten: 4213
    Geregistreerd: 29-11-06

    De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-01-08 18:45

    hoi,

    er zijn een heleboel topic's over wat te doen tegen spierpijn.
    maar wat is nou de idaalen tip!
    want ik heb geen smeerseltjes in huis en ik verga van de spierpijn Tong uitsteken.
    iemand me de idiaalen tip!?

    alvast bedankt!
    x_Anne_x

    Berichten: 6619
    Geregistreerd: 19-03-07
    Woonplaats: Zeewolde

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 18:47

    Ik zou zeggen lekker in een warm bad gaan liggen als je die mogelijkheid hebt. En zo niet toch bewegen.
    winnitou

    Berichten: 813
    Geregistreerd: 11-05-07
    Woonplaats: Zaandam

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 18:49

    of een warme douche als je geen bad heb en je lekker laten masseren.
    paix

    Berichten: 4213
    Geregistreerd: 29-11-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-01-08 18:50

    ben alleen thuis masseren word het dus niet Lachen.
    San_E

    Berichten: 147
    Geregistreerd: 28-01-07
    Woonplaats: Alkmaar/Utrecht

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 19:07

    Bewegen!
    Claire__

    Berichten: 575
    Geregistreerd: 13-05-06
    Woonplaats: limburg

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 19:08

    Zoals San_E ook al zei (omdat ze me net voor was Clown), bewegen!
    Doet wel even flink pijn, maar dan word het wel minder, bij mij tenminste.
    En dat staat in mijn Biologie boek Clown.
    ellepel

    Berichten: 48847
    Geregistreerd: 24-02-04
    Woonplaats: assen

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 19:09

    ga onder een gloeiend hete douche staan...

    zo lang mogelijk Haha!

    dat is lekker voor spieren
    Jethafa

    Berichten: 1390
    Geregistreerd: 30-10-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 20:24

    Hetzelfde weer doen! Spierpijn van het paardrijden: weer doen de volgende dag, ook al doet het pijn. Dat werkt echt! Ook een hete douche werkt en even wat strekken om wat los te maken als het vast zit.
    daniella74
    Berichten: 6109
    Geregistreerd: 13-11-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 20:27

    Na het zo warm mogelijk douchen een lekker warme pyjama of jogging pak aantrekken om warm te blijven en in beweging blijven. Eventueel paracetamol innemen en je kunt als je iets niet medicinaals wilt gebruiken van Kneipp jenerverbes bad- en doucheproducten en speciale massageolie kopen. Persoonlijk zweer ik het erbij en als er echt iets kapot is gebruik ik SRL gelei.
    paix

    Berichten: 4213
    Geregistreerd: 29-11-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-01-08 21:59

    Jethafa schreef:
    Hetzelfde weer doen! .


    Dat deed ik maar al te graag! Haha!.
    allen op de ski's staan kan nu niet en ik heb ook geen geld om weer naar duitsland te rijden Knipoog.

    maar bedankt voor alle tips!

    veel bewegen ben ik ook mee bezig.
    veel traplopen de stad in en andere pijnigingen.
    warm bad/douche en net met een warme kruik tegen mijn benen aan gelegen Lachen.

    als ik mijn ma moet geloven zal het morgen wel wat minder zijn Knipoog
    xx_Irisje

    Berichten: 12368
    Geregistreerd: 08-12-03
    Woonplaats: Amersfoort

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 22:01

    Meestal is et de 2e dag erger..
    Maar het scheelt dat je nu goed aan het bewegen bent!
    Morgen ook weer flink door bewegen dan kunnen je spiere het snelste de fvalstoffen kwijt, daardoor heb je spierpijn namelijk.
    marleen_88

    Berichten: 16428
    Geregistreerd: 21-05-04
    Woonplaats: Regio Haarlem

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 22:05

    Wij hebben van dat spul, denk hetzelfde wat daniella74 bedoeld, het stinkt vreselijk, maar dat werkt zó goed tegen spierpijn. Ja
    Lekker warm douchen, t gelei erop smeren, lekker warm pak aan en gaan slapen. Volgende ochtend ff je spieren warm maken voordat je 'actief' wordt. En hetgene waar je spierpijn van hebt gekregen, weer doen, zo train je je spieren en raken ze niet verzuurd.
    daniella74
    Berichten: 6109
    Geregistreerd: 13-11-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-08 22:07

    Veel drinken helpt ook indirect tegen het melkzuur, melkzuur moet zo snel mogelijk je lichaam uit dus heeeel veeeel water drinken om het uitscheiden te bevorderen.
    MISTRAL94

    Berichten: 14265
    Geregistreerd: 12-10-03
    Woonplaats: Drenthe

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-08 02:53

    Voor nu heb je er niets aan maar haal SRL gelei in huis is niet duur en werkt goed tegen spierpijn Ja
    marleen_usar

    Berichten: 25302
    Geregistreerd: 04-04-05
    Woonplaats: Pernis

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-08 10:36

    Meteen margarine er op smeren en dan goed kneden, er is geen beter middel.Je hebt het altijd in huis en dat is ideaal.
    Karin

    Berichten: 65350
    Geregistreerd: 10-01-01

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-08 10:56

    Insmeren met Traumeel helpt bij mij heel goed. Maar daar heb je nu niet zoveel aan. Idd veel drinken voor afvoer van afvalstoffen. En de warme douche erop zetten kan ook verlichting geven.

    Om spierpijn te voorkomen kun je magnesium gebruiken. Dat is bijvoorbeeld handig als je eens per jaar op skivakantie gaat en dus die bepaalde spieren even een week wat intensiever gebruikt. Verkrijgbaar in bruistabletvorm bij de drogist en een week van tevoren mee beginnen.
    esperance

    Berichten: 5557
    Geregistreerd: 20-12-04
    Woonplaats: Weert

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-08 17:14

    Hier komt de meester tip... Magnesium pillen werken super.. Heb ook wel eens spierpijn. Dan neem ik zn pil en dan is het binnen 15 min tot half uur over.. Haha!
    paix

    Berichten: 4213
    Geregistreerd: 29-11-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-01-08 19:29

    haha ik ben er van af! Haha!.
    het heeft even geduurt maar goed Lachen.
    volgende keer gaik id de magnesium pillen ff proberen Lachen.
    speciale balsum en naja gewoon mijn benen goed warm houden en veel bewegen.

    of gewoon niet meer van die gekke dingen doen Tong uitsteken
    Sorriso

    Berichten: 4904
    Geregistreerd: 07-08-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-08 19:30

    Midalgan Heet. Smeren maar! Is wel geen huis-tuin-en-keuken middel, moet je effies kopen bij Etos oid.
    paix

    Berichten: 4213
    Geregistreerd: 29-11-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-01-08 19:40

    naja de magerine vond ik trouwens geweldig om te lezen! Tong uitsteken
    dat is nou de echte huis tuin en keuken (met de nadruk op keuken) tip! Haha!
    magda_90
    Berichten: 32741
    Geregistreerd: 24-09-06

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-08 16:34

    Veel bewegen en pure appelsap drinken Ja
    Trieske_

    Berichten: 3790
    Geregistreerd: 19-01-06
    Woonplaats: brabant

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-08 16:35

    warme douche of warm bad helpt goed, en anders hetzelfde gaan doen waar je die spierpijn van hebt gekregen...
    DL_

    Berichten: 5256
    Geregistreerd: 25-01-06
    Woonplaats: Lith, NB

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-08 16:37

    Warme douche! Goed inpakken! (dus warm aan kleden) en bewegen, ook al doet het zeer.

    Verder als het echt ondraaglijk wordt kan je bij de drogist Perskindol halen (en dan de bus die warm wordt, niet de koude) vervolgens insmeren en gewoon plasticfolie er een paar keer omheen draaien en laten zitten.

    Ook dampo o.i.d. wil daar wel voor werken, klinkt vreemd, maar het principe is hetzelfde, het moet warm worden.
    miss_lizje

    Berichten: 6286
    Geregistreerd: 27-05-07
    Woonplaats: Barendrecht

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-08 16:40

    als ik echt spierpijn heb smeer ik er een klein beetje tijgerbalsem op.
    niet te veel want dit wordt warm.
    het plakt wel een beetje maar de volgende dag is het al een stuk minder.
    WillemYntJee
    Berichten: 6335
    Geregistreerd: 16-02-05
    Woonplaats: Ljouwert

    Re: De idiaalen huisentuin tegen spierpijn tip!?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-08 16:51

    Tijgerbalsem!! Haha! Dat helpt bij mij zooo goed, die midalgan heet ook wel maar minder..
    Oh en als je t erop hebt gesmeerd, EERST JE HANDEN WASSEN, anders gaat t echt ontzettend prikken als je bijv per ongeluk in je ogen wrijft.
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport