Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-04-07 23:47

te licht voor je lengte!

Geplaatst door de TopicStarter : 01-04-07 23:47

Wie heeft hier last van weeg 48 kg en ben 1.67 wil graag aankomen maar het lukt me gewoon niet Huilen

**Geplaatst**: 02-04-07 09:44

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 09:44

Waarom bezoek je niet eens een dieetist?
Dat wordt volgens mij ook nog tot 4x vergoed door de verzekering. Lachen

**edit**

wat eet je zoal op een dag?

**Geplaatst**: 02-04-07 09:45

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 09:45

dat is wel een goed idee sokje, probeer daar eens aan informatie te komen om gezond aan te komen

**Geplaatst**: 02-04-07 16:21

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 16:21

ik heb het ook ben 1,67 en weeg 46 kilo
ik moet ook naar de dietiste, ik heb een verwijskaart van de dokter gekregen omdat ik nog steeds afval

**Geplaatst**: 02-04-07 16:23

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 16:23

Ik ben 1.74 en ik weeg 49.6 kg.
Heb er totaal geen problemen mee, ik eet goed, èn gezond.
Lachen

En ik voel me nog altijd even fit!

**Geplaatst**: 02-04-07 16:40

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 16:40

ik heb ook altijd ondergewicht gehad, tot ik aan de pil ging (dat gaf weer andere problemen, daar niet van)
ik probeerde gewoon véél te eten, maar dat was ook niet alles, want dan voel je je zo opgeblazen... genoeg koolhydraten eten iig!
verder: niet te druk om maken, tenzij je BMI (body mass index: bereken je door gewicht delen door lengte in het kwadraat) onder de 17 is, dan heb je ernstig overgewicht en moet je naar de dokter gaan!
ik zat altijd rond de 17 en vond het wel best. nu zit ik rond de 19/20 en dat is goed. (20/25 is ideaal, maar bij 22+ voel ik me te dik)

**Geplaatst**: 02-04-07 17:19

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 17:19

Skippy01 schreef:
ik heb ook altijd ondergewicht gehad, tot ik aan de pil ging (dat gaf weer andere problemen, daar niet van)
ik probeerde gewoon véél te eten, maar dat was ook niet alles, want dan voel je je zo opgeblazen... genoeg koolhydraten eten iig!
verder: niet te druk om maken, tenzij je BMI (body mass index: bereken je door gewicht delen door lengte in het kwadraat) onder de 17 is, dan heb je ernstig overgewicht en moet je naar de dokter gaan!
ik zat altijd rond de 17 en vond het wel best. nu zit ik rond de 19/20 en dat is goed. (20/25 is ideaal, maar bij 22+ voel ik me te dik)

volgens mij bedoel je ONDERgewicht Knipoog

BMI is overigens niet op lichaamsbouw berekend, ze gaan uit van een 'standaard bouw' van een persoon. Gezien ik vrij stevig gebouwd ben wijkt de grens onder/overgewicht af van wat daar staat (zo bleek bij de schoolarts dat ik meer dan 10 kilo ondergewicht had, terwijl mijn BMI dus 18 of 19 was..) Dus: als je stevig gebouwd bent is het normaal dat je BMI hoger is dan dat van een 'dikkere' maar veel smaller gebouwde persoon met dezelfde lengte

**Geplaatst**: 02-04-07 18:13

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 18:13

Ik ben ong. 1.65/1.70 en weeg 50kilo. Eigenlijk ook te dun dus.. Scheve mond

**Geplaatst**: 02-04-07 18:14

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 18:14

Hoe oud ben je?

Ik had het vroeger ook, maar nu het omgekeerde

**Geplaatst**: 02-04-07 18:16

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 18:16

15

**Geplaatst**: 02-04-07 18:19

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 18:19

Ik bedoel eigenlijk TS Lachen

Is haar topic Tong uitsteken

Maar kijk nu goed naar haar usernaam, dus verwacht 20

Maar dan kan er echt nog van alles veranderen Lachen

**Geplaatst**: 02-04-07 18:23

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 18:23

als je spiertrainingen gaat doen, zie je er wel wat voller uit.
ik heb trouwens hetzelfde probleem. 1.80 en weeg 55 kilo. (ben 14jr.)

**Geplaatst**: 02-04-07 19:13

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 19:13

Ik heb het half.. Clown

Opzich ben ik niet té licht.. maar ik moet wel heel goed opletten anders weeg ik binnen een dag wél te licht...

**Geplaatst**: 02-04-07 19:14

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 19:14

Ik ben 1.75 en weeg 54 kilo. Vind dat een mooi gewicht, al zeggen veel mensen dat het te licht is. Is maar net hoe je dr tegenaan kijkt Lachen

**Geplaatst**: 02-04-07 19:48

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 19:48

Ik ben eigenlijk ook te licht voor mijn lengte maar zolang ik me goed voel en er goed uitzie, is er niks aan de hand Lachen

Ik ben 1.74 en 50 kg Knipoog

**Geplaatst**: 02-04-07 21:51

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 21:51

Ik was eerst ook altijd heel dun.
nu niet echt meer,
het word beter zodra je ongesteld word enzo Knipoog

**Geplaatst**: 02-04-07 22:12

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 22:12

ikben 16, 1,69 en weeg 47kg..
vind me absoluut niet te licht hoor Sigaar

**Geplaatst**: 02-04-07 22:17

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 22:17

Nou ik trek me niet zoveel mee aan van die cijfertje, ik voel em gezond soo what? Lachen

Ik ben dus 1.68 & weeg nog 40 kg, ben gewoon gezond dus who cares? Eet genoeg dus niks te zeuren

Ben btw 14

**Geplaatst**: 02-04-07 22:37

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 22:37

Ik ben 19 en ben 1.76 en weeg 51 kilo dus ook wat te licht maar ik heb er verder geen last van Knipoog

**Geplaatst**: 02-04-07 23:00

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 02-04-07 23:00

Ik ben 18, weeg 49 kilo en ik ben 1,65... En ik eet wel goed ect, snoep ook meer dan genoeg.. Maar ook ik kom voor geen meter aan... Komt vast ooit nog wel... Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-07 23:45

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-07 23:45

sokje87 schreef:
Waarom bezoek je niet eens een dieetist?
Dat wordt volgens mij ook nog tot 4x vergoed door de verzekering.

**edit**

wat eet je zoal op een dag?

ik eet heel onregelmatig merk zelf ook dat ik de ene dag meer trek heb als de andere dag soms heb ik dagen dat ik egt onwijs veel eet(komk noch niet aan) en soms heb ik dagen dat ik niks eet

**Geplaatst**: 03-04-07 08:48

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 03-04-07 08:48

Ik eet gewoon goed en ben 21, weeg 50,5 en ben 1.71.
Ik heb een hele lang durige stress periode gehad en begin eruit te komen, hopelijk kom ik dan weer aan want mijn weerstand is nu ook 0.

**Geplaatst**: 03-04-07 09:24

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 03-04-07 09:24

Ontbijt je wel goed?

**Geplaatst**: 03-04-07 12:50

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 03-04-07 12:50

ik eet 's morgens niets of max. 1 boterham
's middags maximum 2boterhammen
's avonds: normale portie?
1x per dag tussendoortje
maar ik sport dan wel weer redelijk veel Bloos

als het weer meezit ga ik met de fiets naar school (30km heen en terug samen)
en dan vaak 's avonds/ 's middags nog eens naar mijn verzorgpaardjes (15km heen en terug samen)
en dan probeer ik ook nog eens af en toe te gaan lopen
en elke avond doe ik buikspieroefeningen Knipoog

en ik weeg 47kg en ben 1,69m

**Geplaatst**: 03-04-07 13:25

Re: te licht voor je lengte!

Geplaatst: 03-04-07 13:25

Zie: viewtopic.php?f=136&t=719537&hilit=
Verder kwam ik deze site tegen: http://www.nice-info.be/html/PROF/prof_ ... agerIN.htm
Vind ik zelf een hele goede.

Ik loop zelf ook bij een diëtist om aan te komen en krijg goede tips Lachen

.