HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

afval race doe jij ook mee?

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    marleen_usar

    Berichten: 25170
    Geregistreerd: 04-04-05
    Woonplaats: Pernis

    afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-07 12:36

    Nou ik ben vrijdag begonnen en het gaat goed,ik eet geen suiker en drink veel.Ook loop ik hard zo,n 3 keer in de week.Ik ben al af gevallen en hoop het voort te kunnen zetten,ik wil zo,n 3 kilo over boord gooien.Ben jij ook aan het lijnen, en wat doe jij daar voor allemaal.Ik hou jullie op de hoogte.Zet hier je tips en zo neer zodat anderen er wat aan hebben,wat werkt wel en wat werkt niet?
    Esther28

    Berichten: 4865
    Geregistreerd: 22-03-04
    Woonplaats: onder een hunebed

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 12:38

    Tja ben er ook 2 weken geleden aan begonnen.
    Drink idd heel veel water (eigenlijk alleen water en thee) en niet snoepen, veel fruit en groenten. Alleen dat sporten he.... dat wil nog niet zo lukken. Maar wel inmiddels een kilo kwijt. Ehm bij mij moet er zo'n kilo of 7 vanaf....
    Succes ermee....
    Jacimatho

    Berichten: 9608
    Geregistreerd: 20-10-04

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 12:40

    Allez...laat ik mij ook eens in het forum geweld gooien..

    Ben vandaag begonnen en zie hoever het wilt..
    Heb nog wel wat kilootjes die er eigenlijk af zouden moeten.
    Zal bijhouden hoe het vordert.

    Heb alle foute dingen geschrapt van het menu en beweeg fanatiek meer.
    marleen_usar

    Berichten: 25170
    Geregistreerd: 04-04-05
    Woonplaats: Pernis

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-07 12:42

    Ik ben nu ongeveer 1 kilo kwijt dus nog 4 te gaan, zet hem op he kijken wie er het eerst zijn doel heeft bereikt?
    marleen_usar

    Berichten: 25170
    Geregistreerd: 04-04-05
    Woonplaats: Pernis

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-07 12:44

    Hebben jullie ervaring met een power plate?
    Esther28

    Berichten: 4865
    Geregistreerd: 22-03-04
    Woonplaats: onder een hunebed

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 13:09

    ja.... paar jaar geleden gedaan, maar had nou niet het idee dat dat echt werkte.....viel er niet door af en dr werd ook niets steviger door....
    kekaro
    Berichten: 8306
    Geregistreerd: 15-07-03
    Woonplaats: Purmerend

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 13:13

    ik ben al een aantal keer begonnen maar sinds vandaag weer even alles op scherp Haha!

    er moet bij mij 10 kilo af (fijn blijven hangen na mijn laatste bevalling Clown ),
    sportschool abonement heb ik sinds vanmorgen op zak

    ik drink drink en drink (ja water en thee dan hè Knipoog )
    maartje_h

    Berichten: 8086
    Geregistreerd: 21-08-06
    Woonplaats: achterhoek

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 13:17

    kekaro
    Berichten: 8306
    Geregistreerd: 15-07-03
    Woonplaats: Purmerend

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:36

    ik had dat topic al bekeken maar gaat allang niet meer over afvallen (tenminste...ook een heleboel andere dingen onderling omdat die mensen al een hele tijd met elkaar bokken Knipoog )

    dat is wel jammer.ik voel er weinig voor om me daar als nieuwkomer tussen te voegen Lachen
    maartje_h

    Berichten: 8086
    Geregistreerd: 21-08-06
    Woonplaats: achterhoek

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:36

    ik ben er ook als nieuwkomer bij gekomen , een paar dagen geleden
    lesilla
    Berichten: 26847
    Geregistreerd: 11-08-06
    Woonplaats: Efteling

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:38

    ik doe ook mee vanaf morgen Lachen
    lisa_jpeine

    Berichten: 488
    Geregistreerd: 02-03-07

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:40

    iedereen heeft het ook altijd over Sonja bakker????
    ben wel benieuwd wat dat is?
    lesilla
    Berichten: 26847
    Geregistreerd: 11-08-06
    Woonplaats: Efteling

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:41

    Is een dieet google maar eens, ze is beroemd of een hype geworden na een dieetprogramma

    ik hoor veel positief en negatief mijn dieet is het niet echt
    smurf1988
    Berichten: 6051
    Geregistreerd: 05-03-05

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:42

    ben 2 week geleden begonnen en bij nu 4 kilo kwijt... Gaat me eigenlijk veel te langzaam maar ik heb besloten het deze keer gezond aan te pakken... Eet gewoon 3 maaltijden per dag, zo gezond mogelijk.
    lesilla
    Berichten: 26847
    Geregistreerd: 11-08-06
    Woonplaats: Efteling

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:42

    4 kilo in twee weken vind ik toch mooi hoor Lachen
    smurf1988
    Berichten: 6051
    Geregistreerd: 05-03-05

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:44

    tja ben misschien wat ongeduldig Bloos
    normaal gesproken stopte ik gewoon haast met eten, met als resultaat dat ik zo'n honger kreeg dat ik daarna hele vreetbuien krijg, dat hielp dus echt voor geen meter. Nu eet ik zo veel mogelijk langzam kolydraten, sporten doe ik niet want daar word ik dik van Clown
    lesilla
    Berichten: 26847
    Geregistreerd: 11-08-06
    Woonplaats: Efteling

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:46

    aah Tong uitsteken je bent dus een jo joer zoals vele onder ons Tong uitsteken
    Vier kilo is veel beter, je lichaam moet zich aanpassen en belangrijk is als je het langzaam doet heeft je huid er minder onder te lijden, anders krijg je zo een hangbuik
    maartje_h

    Berichten: 8086
    Geregistreerd: 21-08-06
    Woonplaats: achterhoek

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:47

    ik ga ook eerst maar eens gezond eten en meer bewegen en meer water drinken
    ladyjoy

    Berichten: 4966
    Geregistreerd: 06-04-06

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:50

    Visconti schreef:
    ben 2 week geleden begonnen en bij nu 4 kilo kwijt... Gaat me eigenlijk veel te langzaam maar ik heb besloten het deze keer gezond aan te pakken... Eet gewoon 3 maaltijden per dag, zo gezond mogelijk.


    4 Kilo is al over het max. in 2 weken hoor. Je kan het beste een halve tot een hele kilo per week afvallen (:P) Alles wat er té snel af gaat, komt er ook snel weer aan.
    En eten tot het min. beperken is alles behalve goed/gezond. Dat komt er daarna 3x zo hard weer aan!

    Probeer naast de 3 maaltijden ook verschillende gezonde tussendoortjes te nemen, zodat je spijsvertering op gang blijft! Lachen
    Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 26-03-07 17:58, in het totaal 1 keer bewerkt
    LadyElmira

    Berichten: 3737
    Geregistreerd: 11-01-07
    Woonplaats: In een huisje

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:51

    Ik lijn ook, maar neem wel suikers binnen. Ik eet geen snoep e.d meer, maar als we bijvoorbeeld patat met avondeten hebben, eet ik wel mee. Verder heb ik ook suiker in mijn thee maar mijn ontbijd en alles is veel gezonder. Ik eet een appel inplaats van chips en drink heel veel water. Ben niet van plan om te rennen dus hoop dat het hier een beetje mee lukt. Als ik het gewend ben om geen snoep meer te eten wil ik ook de suikers wat minderen, maar alles in 1 keer lukt me niet hoor.
    kekaro
    Berichten: 8306
    Geregistreerd: 15-07-03
    Woonplaats: Purmerend

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:57

    ladyjoy schreef:
    Visconti schreef:
    ben 2 week geleden begonnen en bij nu 4 kilo kwijt... Gaat me eigenlijk veel te langzaam maar ik heb besloten het deze keer gezond aan te pakken... Eet gewoon 3 maaltijden per dag, zo gezond mogelijk.


    4 Kilo is al over het max. in 2 weken hoor. Je kan het beste een halve tot een hele kilo per week aankomen. Alles wat er té snel af gaat, komt er ook snel weer aan.
    En eten tot het min. beperken is alles behalve goed/gezond. Dat komt er daarna 3x zo hard weer aan!

    Probeer naast de 3 maaltijden ook verschillende gezonde tussendoortjes te nemen, zodat je spijsvertering op gang blijft! Lachen


    afvallen toch Knipoog

    nee idd is wel beter om het langzaam te doen !
    ladyjoy

    Berichten: 4966
    Geregistreerd: 06-04-06

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 17:59

    kekaro schreef:
    afvallen toch Knipoog

    nee idd is wel beter om het langzaam te doen !


    Haha ja sorry. Afvallen dus Knipoog
    Sok

    Berichten: 15059
    Geregistreerd: 02-12-03
    Woonplaats: 't Noorden

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 18:07

    Ik wil wel meedoen! Ja
    Ik wil zeker 5 kilo kwijt!

    Ben nu druk aan het sporten en laat m'n tussendoortjes weg en eet wat gezonder!
    lesilla
    Berichten: 26847
    Geregistreerd: 11-08-06
    Woonplaats: Efteling

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 18:13

    moeten we elke dag schrijven wat we eten en sporten? En vorderingen plaatsen of hoe gaan we het doen
    ikke20
    Berichten: 7444
    Geregistreerd: 31-05-06

    Re: afval race doe jij ook mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-07 18:14

    ben al een tijdje bezig ben nu in 3 maanden 8 kilo kwijt. ik let op wat ik eet pak vaker mn fiets ga vaker paardrijden:P en ga met mooi weer ook skeleren. maar moet nog 8 kilo af dan ben ik [pas tevreden maar sta nu al weer een tijdje stil.
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport