HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Jessicauvita

    Berichten: 2586
    Geregistreerd: 12-10-05
    Woonplaats: Den Helder

    Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-07 22:07

    Wie weet daar goede oefeningen of iets anders voor? Ik heb echt heel erge dunne kuiten en baal daar best wel van. Wie weet een oplossing?
    Marloes0508

    Berichten: 2927
    Geregistreerd: 25-08-03
    Woonplaats: Zwolle

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 22:07

    Fietsen!
    Wendel

    Berichten: 2850
    Geregistreerd: 14-11-05
    Woonplaats: buitenpost *friesland*

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 22:08

    er word van mij gezegt dat ik klapkuiten heb. Doe alleen maar aan paardrijden en veel lopen op het werk
    Renskeeee

    Berichten: 1663
    Geregistreerd: 26-03-06
    Woonplaats: Door de week Utrecht, weekend Fryslân

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 22:09

    Inderdaad, Fietsen Haha! Daar krijg je wel stevigere kuiten van Ja
    Jessicauvita

    Berichten: 2586
    Geregistreerd: 12-10-05
    Woonplaats: Den Helder

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-07 22:09

    Ik fiets elke dag en rijd ook (bijna) elke dag op me paard. Lopen doe ik trouwens ook de hele dag op me werk Ja
    Melanie

    Berichten: 2270
    Geregistreerd: 12-10-03
    Woonplaats: B en R

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 22:10

    hardlopen, krijg je ook dikkere kuiten van, omdat er dan spieren opkomen Lachen

    en idd, fietsen ookwel
    mandiiee

    Berichten: 808
    Geregistreerd: 30-07-06
    Woonplaats: Capelle a/d IJssel

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 22:13

    ga eens staan in de galop(verlichte zit) dan voel je je kuiten ook!
    Mirr
    Berichten: 129
    Geregistreerd: 24-12-06

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 22:37

    Basketballen Haha!
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 22:40

    je mag wel wat van mij hebben!
    Mirr
    Berichten: 129
    Geregistreerd: 24-12-06

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 23:40

    Wou nog editten maar kon niet Boos!

    Van basketballen krijg je echt dikke kuiten. Nouja, niet dik, maar ze worden er gespierd van..
    Welke oefeningen je dan moet doen:
    sprongkrachtoefeningen!

    Dus touwtjespringen.. laat iemand anders een lat in de lucht houden, probeer die aan te tikken de laat die steeds hoger houden. Kikkersprongen maken op een bankje, of van die andere dingen *hoe heet dat*, dat je zeg maar telkens erop en eraf moet gaan..
    Succes. Lachen
    karton
    Berichten: 5139
    Geregistreerd: 11-08-04

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 23:45

    Hardlopen!
    Ik ging eerst een tijdje hardlopen, na een tijdje kwam ik niet meer in mn laarzen Haha! Toen ben ik gauw gestopt haha.
    LiNDz

    Berichten: 196
    Geregistreerd: 29-12-04
    Woonplaats: Bergen op Zoom

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 23:49

    Voetballen! en hardlopen Haha!
    Krieltje

    Berichten: 2992
    Geregistreerd: 26-01-03
    Woonplaats: Eindhoven

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 23:51

    Hardlopen! Ik heb 1½ jaar lang 1 a 2x per week hardgelopen, dan ook echt een uur training zegmaar. En ik heb nu nog steeds wel goeie kuiten, terwijl het al zeker 9 maanden geleden is. Ben pas deze week weer begonnen. Maar ook dansen helpt wel. En fietsen natuurlijk, of apparaten in de fitness-school.
    flicka

    Berichten: 5575
    Geregistreerd: 17-08-02
    Woonplaats: Brabantse land

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 23:53

    Ik vind dat die hockeymeiden altijd wel dikke kuiten hebben. Ik fiets me een slag in de rondte, rijd natuurlijk paard maar blijf altijd dunne benen houden. Heb ook geracefietst maar dat hielp ook niet. En de echte hardlopers hebben ook geen dikke kuiten. Sprinters en voetballers wel weer.
    Lenn

    Berichten: 5331
    Geregistreerd: 17-04-03
    Woonplaats: Den Haag

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-02-07 23:57

    Huh? Wat is er mis met dunne kuiten?
    Kiim

    Berichten: 3733
    Geregistreerd: 20-01-04
    Woonplaats: Schijndel

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-07 00:04

    Wil je ruilen Schijnheilig?
    fionaa

    Berichten: 1874
    Geregistreerd: 12-06-05
    Woonplaats: St. Pancras

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-07 00:08

    Uhm.. mijnes zijn denk gewoon ..
    Maar ik fiets elke dag 30 min naar school en 30 min terug ..
    of 30 min naar school en 30 min richting mn paard.

    van huis af naar mn paard 30 a 45 min .. en terug Knipoog

    uhm .. wat nog meer.. 10 min ong richting vriendlief fietsen..

    Verder paardrijden Lachen
    Equidea

    Berichten: 6347
    Geregistreerd: 10-07-05

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-07 00:08

    verkeerd lichtrijden Clown heb nooit op de manege goed leren lichtrijden heb nu dan ook strakke kuiten.
    Saroosh_S

    Berichten: 1897
    Geregistreerd: 02-07-06
    Woonplaats: Almere

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-07 00:14

    ik fiets elke dag naar school, 5km(?)
    en elke dag terug, dat is dus 5×2=10×5=50km per week. Dan rij ik elke zaterdag paard, één uur lang.
    Op school doen we ook aan veel activiteiten.
    Ik ben een jongen van 12, en heb door dit alles, vanaf 2 jaar terug, geen spieren, tot nu, echte gespierde kuiten (36cm), gewoon zo veel mogelijk doen met je benen. Lachen
    Een jaar terug toen 'k buiten was met m'n vrienden, gingen we altijd, 2 keer per week, 10 minuten, hardlopen in ons eigen hofje, en het is ook nog eens goed voor je conditie! Lachen
    c_alsemgeest

    Berichten: 23607
    Geregistreerd: 18-01-04
    Woonplaats: Ergens tussen Den Haag en Rotterdam

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-07 02:12

    Kiim schreef:
    Wil je ruilen Schijnheilig?

    Ik heb er hier ook nog wel twee in de aanbieding Clown
    L_ola

    Berichten: 3399
    Geregistreerd: 09-10-06
    Woonplaats: noord-brabant

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-07 11:40

    Voetballen Knipoog Krijg je wel "mannenbenen'' van maarja Lachen
    Taron
    Berichten: 9592
    Geregistreerd: 06-11-04

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-07 14:02

    ik heb ook dunne kuiten en hele dikke gespierde bovenbenen. ik fiets en paardrij heel veel Lachen had het liever in verhouding gehad...
    ik fiets 23km naar school en 23km terug en dan 5x in de week Lachen
    en nog 3 uur paardrijden
    Sok

    Berichten: 15059
    Geregistreerd: 02-12-03
    Woonplaats: 't Noorden

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-03-07 14:08

    Van fietsen krijg je geen korte dikke spieren.
    Daar krijg je lange dunne van. Hardlopen wil wel eens helpen Lachen
    Deau
    Berichten: 5900
    Geregistreerd: 15-02-04

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-03-07 16:55

    Hardlopen helpt echt heel goed Ja
    1234

    Berichten: 11291
    Geregistreerd: 27-03-05

    Re: Hoe dikkere/vollere kuiten krijgen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-03-07 17:02

    ik heb juist hele brede kuiten Nagelbijten / Gniffelen best lastig met laarzen enzo Clown
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport